Testimi i atletëve për diagnostikimin e testeve psikologjike. Përcaktimi i tipit të personalitetit në sport

Përvoja praktike e punës me atletë të klasit të lartë dhe studimi i literaturës ekzistuese për këtë problem ishin baza për krijimin e hartës së personalitetit të një atleti. Sipas kësaj harte, struktura e personalitetit të atletit përfshin nënstruktura socio-psikologjike, psikologjike, profesionale dhe mjeko-biologjike.

Çdo nënstrukturë përfshin disa grupe cilësish. Grupi i cilësive, nga ana tjetër, përbëhet nga cilësi, aftësi dhe aftësi individuale. Kështu, struktura e personalitetit të atletit, e përbërë nga 4 nënstruktura, ku secila përfshin disa grupe cilësish, përbën një sistem hierarkik me shumë nivele.

Niveli më i lartë i strukturës është social, i cili përcakton pjekurinë ideologjike, cilësitë etike dhe etike dhe motivimet për veprimtari. Ky nivel ka një ndikim vendimtar në të gjitha nënstrukturat themelore.

Test për atletët (Metodat psikodiagnostike në sport. Karta e personalitetit të atletit):

Materiali stimulues.

Përbërësit e strukturës së vlerës së mundshme të personalitetit të një atleti

Çelësat. Interpretimi.

Për shkak të faktit se nënstruktura socio-psikologjike është e vështirë për t'u kualifikuar, vlerësimi i saj kërkon një përgjithësim veçanërisht të kujdesshëm, thellësisht kritik të rezultateve të vëzhgimit mjaft afatgjatë në aktivitete reale dhe, mbi të gjitha, në situata komplekse, ekstreme. Kjo punë supozon gjithashtu një korrigjim të notave të caktuara, i cili shoqërohet me dinamikën e cilësive dhe aftësive gjatë trajnimit dhe aktivitetit konkurrues, duke marrë parasysh periudhat e tyre.

Në shkallët e tjera të nënstrukturave (psikologjike, profesionale, mjekësore-biologjike), tabelat na lejojnë t'i qasemi vlerësimit të cilësive në mënyrë më të diferencuar. Shkallët e propozuara të vlerësimit nuk përjashtojnë, por, përkundrazi, supozojnë një qasje krijuese për vlerësimin e atletëve ose individëve të veçantë që përgatiten për t'u bërë ata, dhe korrigjimin e detyrueshëm të tij në lidhje me një sport ose periudhë të caktuar aktiviteti sportiv, etj.

Testet e psikologjisë së personalitetit

Natalia Govorova

Koha e leximit: 4 minuta

A A

Termi "stërvitje sportive" presupozon përdorimin kompetent të të gjitha njohurive, kushteve dhe metodave për një ndikim të synuar në zhvillimin e një atleti. Testet janë ushtrime jo specifike me një rezultat numerik të marrë gjatë matjeve. Ato nevojiten për të kuptuar gjendjen tuaj aktuale shëndetësore dhe për të përcaktuar gatishmërinë tuaj për aktivitet fizik. Pra, ne përcaktojmë nivelin e stërvitjes sportive.

Testi i qëndrueshmërisë (squats)

Vendosni këmbët tuaja më të gjera se shpatullat tuaja dhe, duke drejtuar shpinën, merrni frymë dhe uluni. Ne ngrihemi ndërsa nxjerrim frymën. Pa u ndalur dhe pa pushuar, ne bëjmë sa më shumë squats të mundemi. Më pas, shkruani rezultatin dhe kontrolloni atë me tabelën:

• Më pak se 17 herë është niveli më i ulët.
• 28-35 herë - niveli mesatar.
• Më shumë se 41 herë - nivel i lartë.

Testi i qëndrueshmërisë/forcës së muskujve të brezit të shpatullave

Burrat bëjnë shtytje nga gishtat e këmbëve, zonjat e bukura nga gjunjët. Një pikë e rëndësishme është që barku duhet të mbahet i tensionuar, tehet e shpatullave dhe pjesa e poshtme e shpinës nuk duhet të zhyten, trupi duhet të mbahet në një pozicion të niveluar (ijet dhe trupi duhet të jenë në linjë). Kur bëni shtytje, uleni veten në mënyrë që koka juaj të jetë 5 cm nga dyshemeja. Ne llogarisim rezultatet:

• Më pak se 5 shtytje është një nivel i dobët.
• 14-23 shtytje - niveli mesatar.
• Më shumë se 23 shtytje është një nivel i lartë.

Indeksi rufier

Ne përcaktojmë reagimin e sistemit kardiovaskular. Ne masim pulsin tonë për 15 sekonda (1P). Më pas, ne ulemi 30 herë për 45 sekonda (ritëm mesatar). Pasi të kemi përfunduar ushtrimet, fillojmë menjëherë matjen e pulsit - së pari në 15 sekonda (2P) dhe, pas 45 sekondash, përsëri në 15 sekonda (3P).

Vetë indeksi Ruffier përcaktohet nga formula e mëposhtme:

IR = (4*(1P+2P+3P)-200)-200/10.

Ne llogarisim rezultatin:

• Indeksi më pak se 0 - i shkëlqyer.
• 0-3 - mbi mesataren.
• 3-6 – e kënaqshme.
• 6-10 - nën mesataren.
• Mbi 10 - e pakënaqshme.

Me pak fjalë, një rezultat konsiderohet i shkëlqyer kur shuma e rrahjeve të zemrës është më pak se 50 për të tre intervalet 15 sekondash.

Reagimi i sistemit nervor autonom ndaj aktivitetit fizik - test ortostatik

Testi kryhet si më poshtë:

Në mëngjes (para stërvitjes) ose pas 15 minutash (para ngrënies), të kaluar në gjendje të qetë dhe në pozicion horizontal, matim pulsin në pozicion horizontal. Numërojmë pulsin për 1 minutë. Pastaj ngrihemi dhe pushojmë në një pozicion të drejtë. Përsëri, numëroni pulsin për 1 minutë në një pozicion vertikal. Dallimi në vlerat e marra tregon reagimin e zemrës ndaj aktivitetit fizik që i nënshtrohet një ndryshimi në pozicionin e trupit, falë të cilit mund të gjykohet përshtatshmëria e trupit dhe gjendja "punuese" e mekanizmave rregullues.

Rezultatet:

• Një ndryshim prej 0-10 goditjesh është një rezultat i mirë.
• Një ndryshim prej 13-18 rrahje është një tregues i një personi të shëndetshëm, të patrajnuar. Vlerësimi: i kënaqshëm.
• Një ndryshim prej 18-25 goditjesh është i pakënaqshëm. Mungesa e aftësisë fizike.
• Mbi 25 rrahje është shenjë e punës së tepërt ose ndonjë sëmundjeje.

Nëse diferenca mesatare në goditje është 8-10 për ju, atëherë trupi është në gjendje të rikuperohet shpejt. Me një ndryshim në rritje, për shembull, deri në 20 rrahje, ia vlen të mendoni se ku po e mbingarkoni trupin.

Vlerësimi i potencialit energjetik të trupit - Indeksi Robinson

Kjo vlerë tregon aktivitetin sistolik të organit kryesor - zemrës. Sa më i lartë të jetë ky tregues në lartësinë e ngarkesës, aq më të larta janë aftësitë funksionale të muskujve të zemrës. Duke përdorur indeksin Robinson, mund (natyrisht, indirekt) të flasim për konsumin e oksigjenit të miokardit.

Si kryhet testi?
Pushojmë për 5 minuta dhe përcaktojmë pulsin për 1 minutë në pozicion vertikal (X1). Më pas, duhet të matni presionin: duhet mbajtur mend vlera e sipërme sistolike (X2).

Indeksi Robinson (vlera e dëshiruar) duket si formula e mëposhtme:

IR = X1*X2/100.

Ne vlerësojmë rezultatet:

• IR e barabartë me 69 dhe më poshtë - "shkëlqyeshëm". Rezervat e punës së sistemit kardiovaskular janë në gjendje të shkëlqyer.
• IR është 70-84 - mirë. Rezervat e punës së zemrës janë normale.
• IR është 85-94 - rezultat mesatar. Tregon një pamjaftueshmëri të mundshme të kapacitetit rezervë të zemrës.
• IR është 95-110 - vlerësimi është "i keq". Rezultati tregon shqetësime në funksionimin e zemrës.
• RI mbi 111 është shumë i keq. Rregullimi i zemrës është i prishur.

Shtysa për aktivitet në çdo aktivitet mund të jetë njëlloj dëshira për të arritur sukses dhe frika nga dështimi. Këto janë skicat e dy llojeve të rëndësishme të motivimit - motivimi për sukses dhe motivimi për frikën e dështimit.

Motivimi për sukses është padyshim pozitiv. Me një motivim të tillë, veprimet e një personi kanë për qëllim arritjen e rezultateve konstruktive, pozitive. Aktiviteti personal këtu varet nga nevoja për të arritur sukses.

Por motivimi i frikës nga dështimi është më pak produktiv. Me këtë lloj motivimi, një person përpiqet, para së gjithash, të shmangë censurën dhe ndëshkimin. Pritja e pasojave të pakëndshme është ajo që përcakton aktivitetin e tij. Duke mos bërë ende asgjë, një person tashmë ka frikë nga dështimi i mundshëm dhe mendon se si ta shmangë atë, dhe jo si të arrijë sukses.

Udhëzimet. Kur u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme, duhet të zgjidhni një nga përgjigjet: "po" ose "jo". Nëse e keni të vështirë të përgjigjeni, atëherë mbani mend se "po" mund të nënkuptojë si "sigurisht, po" dhe "më shumë gjasa po sesa jo". Në të njëjtën mënyrë, "jo" mund të nënkuptojë një "jo" të qartë dhe "më tepër jo se po".

Vetëbesim.

Vetëbesimi mbizotëron te sportistët e klasit të lartë, gjë që është e logjikshme, sepse emri i tyre është i njohur jo vetëm për trajnerët dhe të njohurit, por edhe për shtypin dhe të panjohurit. Ata kanë fituar status në shoqëri dhe kanë prestigj mes sportistëve të tjerë.

Si rregull, atletët janë më të sigurt se jo-atletët, por ka sportistë që kanë ardhur në sport për të kapërcyer ndjenjat e pasigurisë. Përveç kësaj, ka një grup sportistësh që kërkojnë të fshehin pasiguritë e tyre duke qenë të shoqërueshëm dhe të etur për t'u stërvitur.

Trajneri duhet të dijë se cilët nga sportistët e tij kanë më shumë besim dhe cilët janë më pak të sigurt. Meqenëse secili kërkon qasjen e vet në procesin e trajnimit dhe konkurrencës. Ata që nuk kanë vetëbesim kërkojnë përfshirje më të madhe emocionale nga trajneri dhe kërkojnë më shumë lëvdata nga trajneri dhe shokët e skuadrës ose kundërshtarët. Besimi gjithashtu rritet ndjeshëm nëse një trajner lavdëron një atlet të pasigurt në shtyp. Gjithashtu, trajneri duhet të japë një reagim adekuat ndaj performancës së një sportisti të pasigurt të thirrur në një garë në mënyrë të papritur: nuk duhet ta qortoni për një paraqitje të pasuksesshme, duhet të kuptoni me të gabimet e tij gjatë garës.

Dyshimi për veten i ka rrënjët në edukimin e fëmijërisë, kështu që komunikimi me një psikolog dhe testet psikologjike ndihmojnë në identifikimin e nivelit të vetëbesimit të atletit.

Toleranca ndaj dhimbjes.

Hulumtimet tregojnë se ekzistojnë disa lloje atletësh, që ndryshojnë në karakteristikat e tyre të tolerancës ndaj dhimbjes. Një përqindje më e madhe e atletëve janë në gjendje të tolerojnë dhimbjen sesa jo-atletët.

Atletët gjatë aktiviteteve sportive janë në gjendje të zhvillojnë tolerancë ndaj dhimbjes duke reduktuar intensitetin e stimulit hyrës (d.m.th., trupi nuk merr një sinjal për dhimbjen) dhe duke bllokuar vullnetarisht impulset vizuale, kinestetike dhe dhimbjeje (d.m.th., atleti nuk duket se sheh , ndjen ose nuk ndjen dhimbje).

Ka dy lloje kryesore të atletëve: fshirësit e dhimbjes dhe atletët e prirur ndaj lëndimeve. Lloji i fundit i atletëve njihet si më i vështiri sipas hulumtimeve të psikologëve klinikë. Ata mund të ekzagjerojnë ashpërsinë e shëndetit të tyre ose ta shtiren atë për të justifikuar dështimin. Lloji i parë është më i zakonshëm; atletë të tillë priren të fshehin lëndime, madje edhe ato serioze.

Trajnerët duhet të jenë të vëmendshëm ndaj atletëve të tyre dhe të njohin atletët e tyre për të parandaluar dëmtimin e rëndë të atletit ose ankthin për shëndetin e tyre dhe dëmtimin e shtirur. Si rregull, fshehja e tepërt dhe ekzagjerimi i tepërt i sëmundjeve tregojnë probleme psikologjike të atletit. Kështu, trajneri duhet të punojë së bashku me psikologun me sportistë të tillë.

Ankthi.

Ankthi i një atleti është një karakteristikë e rëndësishme e personalitetit. Është e rëndësishme që atletët të kenë një nivel të ulët ankthi gjatë aktiviteteve sportive.

Studimi i ankthit në psikologjinë sportive zë një pjesë të konsiderueshme. Sot do t'ju tregoj shkurt.

Sipas analizave

MMPI dhe projektiv "shtëpi-pemë-person" mund të vendosin nivelin e ankthit. Hulumtimet tregojnë se atletët kanë nivele më të ulëta ankthi në përgjithësi. Mos supozoni se mungesa e plotë e ankthit është një rezultat i shkëlqyer. Kjo gjithashtu nuk është e mirë, siç është një nivel i lartë ankthi. Kështu, ne mund të flasim për nivelin optimal të ankthit kur një ndjenjë adekuate e frikës ruhet në situata kërcënuese për jetën.

Teorikisht, një nivel i lartë ankthi duhet të ndërhyjë te një atlet gjatë situatave stresuese në aktivitetet sportive. Megjithatë, në praktikë ndodh ndryshe. Ndodh që atletët e klasit të lartë të përjetojnë një nivel të lartë ankthi para dhe gjatë garave të rëndësishme.

Trajneri duhet, nëse atleti ka një nivel të ulët ankthi, t'i sjellë veprimet e tij në automatizëm gjatë procesit të stërvitjes. Përveç kësaj, ju mund të organizoni disa takime me një psikolog, ku do të punohet për mësimin e psikorregullimit gjatë fillimit.

Përveç kësaj, ka sportistë që me vetëdije ose pa vetëdije zgjedhin sporte të rrezikshme për t'i mbijetuar ndjenjës së rrezikut. Kështu, ata mund të rrisin vetëbesimin për shkak të niveleve të ulëta të ankthit.

Forca e karakterit.

Grit njihet nga shumë studiues, trajnerë dhe atletë si tipari ideal i personalitetit për sport. Forca e lartë e karakterit përfshin stabilitetin emocional në situata stresuese, përshtatshmërinë në vlerësimin e vetvetes dhe të tjerëve, pavarësinë në mendime dhe veprime.

Është vënë re se një atlet i klasit të lartë ka forcë të lartë karakteri, përveç të dhënave të shkëlqyera fizike. Ndonjëherë atletët me forcë të ulët të karakterit, e ashtuquajtura butësi e karakterit, mund të arrijnë rezultate të suksesshme në gara, por për këtë ata kërkojnë shpenzime të mëdha energjie, fizike dhe emocionale.

Kjo karakteristikë e personalitetit të një atleti përcaktohet nga testi 16-faktorësh i Cattell-it. Duke pasur njohuri për këtë karakteristikë, është më e lehtë për një trajner të ndërtojë marrëdhëniet e atletit me të dhe ekipin, si dhe të ndërtojë aktivitete stërvitore dhe konkurruese.

Përveç kësaj, një atlet mund të vijë me një karakter të butë, duke dashur të rrisë ngurtësinë e tij.

Agresiviteti.

Në sport, agresiviteti është një komponent i rëndësishëm i çelësit të suksesit. Sipas hulumtimeve, ajo që e dallon një atlet nga një jo-atlet është niveli i lartë i agresivitetit. Një atlet duhet të jetë në gjendje të tregojë agresion brenda rregullave të aktivitetit sportiv. Kështu, menaxhimi i agresionit tuaj është një detyrë e rëndësishme. Niveli i agresivitetit ndryshon gjatë gjithë aktivitetit sportiv, edhe kështu, ai ndryshon para sportit, gjatë sportit dhe pas sportit.

Duke përdorur të dhëna diagnostikuese psikologjike, një trajner mund të kuptojë nivelin e agresivitetit të një atleti dhe të përgatitet për manifestimet e agresivitetit nga ana e atletit në momente të ndryshme të aktivitetit sportiv. Vlen të përmendet se një kuptim vizual i nivelit të agresivitetit nuk përkon gjithmonë me të dhënat e testit. Kjo mospërputhje lidhet, para së gjithash, me historinë individuale të jetës së atletit. Mos harroni se diagnostikimi psikologjik siguron një kuptim sipërfaqësor të agresivitetit të një atleti, kështu që trajneri duhet të komunikojë me atletin për të marrë një pamje më të saktë se si nxitej agresiviteti në familjen e atletit, sepse Reagimi i atletit ndaj nxitjes së agresionit nga trajneri do të varet nga kjo. Bazuar në të dhënat e marra, trajneri mund të rregullojë nivelin e agresivitetit duke përfshirë një psikolog në komunikim. Nëse rezulton se agresiviteti nuk është inkurajuar nga prindërit ose se vetë sportisti, për ndonjë arsye, nuk tregon agresivitetin e kërkuar gjatë garave, por ndihet fajtor, gjë që pengon zhvillimin e tij në aktivitete sportive. Në këtë rast, trajneri duhet të diskutojë me atletin se cilat motive nuk e lejojnë atë të performojë në nivelin e duhur. Do të ishte gabim i një trajneri nëse ai tregon agresivitet ndaj repartit të tij.

Trajneri i mëson atletit aftësinë për të kontrolluar nivelin e tij të agresivitetit gjatë aktiviteteve sportive përmes inkurajimit/ndëshkimit konstruktiv të sjelljes agresive. Një trajner mund të falënderojë dikë që tregoi agresivitet gjatë një gare sepse e ndihmoi atletin të arrinte një nivel të ri, për shembull, një atlet fitoi luftën e tij të parë me nokaut sepse... Gjatë përleshjes ai tregoi agresivitet të tepruar, por brenda rregullave. Por trajneri mund të shprehë pakënaqësi për agresionin e treguar nëse atleti ka vepruar jashtë rregullave. Në të dyja rastet, trajneri zhvillon një bisedë shpjeguese me sportistin.

Shpesh, agresioni nga një atlet drejtohet drejt një objekti që nuk ka të bëjë fare me agresivitetin. Në këtë rast, duhet të zbuloni se kujt ose çfarë saktësisht i drejtohet energjia agresive e atletit dhe të shprehni agresion në adresë. Veprime të tilla do të ndihmojnë për të shmangur konfliktin e mëtejshëm akut me adresuesin, duke ndihmuar në këtë mënyrë atletin të përmirësohet dhe të mos ngrijë në një vend.

Në fund të një karriere, trajneri do të duhet të përgatisë atletin për një jetë tjetër, në përputhje me këtë, trajneri do të duhet të tregojë se ku mund të drejtohet agresioni i tepruar nëse atleti kërkon një nivel të lartë agresiviteti gjatë sportit. Në disa raste, është e dobishme të përfshihet një psikolog.

Një marrëdhënie e rreptë midis sportit dhe atletit nuk u gjet. Disa atletë me një histori të agresionit të ulët mund të hyjnë në sporte që kërkojnë nivele të tepërta agresioni, sepse dëshirojnë të jenë më agresivë. Mund të jetë edhe anasjelltas: atletët me nivel të lartë agresiviteti mund të shkojnë në ato sporte ku kërkohet një nivel i ulët.

Atletët e klasit të lartë dallohen nga aftësia e tyre kompetente për të përdorur agresivitetin e tyre, d.m.th. në disa situata ata mund të tregojnë një nivel të ulët të agresionit, dhe në të tjera - një nivel të lartë. Në të njëjtën kohë, atleti ruan marrëdhënie të mira me trajnerin, me rivalët dhe shokët e skuadrës, pavarësisht shpërthimeve të agresionit të tepruar ose situatave konfliktuale që lindin.

Kështu, një atlet profesionist i klasit të lartë karakterizohet nga aftësia për të menaxhuar agresivitetin e tij, që është pjesë e detyrave të trajnerit.

______________________________________________________________________________________________

Ekstraversioni.

Ekstraversioni - lehtësia e komunikimit, besimi në situata të panjohura, vetëvlerësimi relativisht i lartë, dëshira për komunikim ndërpersonal. Introversion - vështirësi në komunikim, dëshirë për vetmi dhe vetë-komunikim, shmangie e komunikimit në situata të panjohura.

Hulumtimet tregojnë se atletët elitë janë më ekstrovertë se atletët e tjerë. Por është e pamundur të thuhet pa mëdyshje se një atlet që ka arritur rezultate të larta është gjithmonë një ekstrovert. Introvertët gjenden në sporte të tilla si tenisi, motorsporti, çiklizmi dhe hedhja me parashutë. Për më tepër, vrapuesit e maratonës, banorët, notarët dhe alpinistët janë të prirur për introversion.

Përveç kësaj, hulumtimet tregojnë se atletët kanë më shumë gjasa të jenë ekstravertë sesa jo-atletët dhe se më shumë atletë meshkuj janë më ekstrovertë se atletet femra.

Por jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Në mesin e atletëve të klasit të lartë, ka një ndryshim nga ekstroversioni në introversion. Ndoshta dëshira për introversion shprehet me një rritje të ngarkesës së stresit dhe, për të ulur tensionin e situatës, atletët preferojnë izolimin.

Është e rëndësishme që trajneri të kuptojë se çfarë mbizotëron te atleti tani. Me ekstrovertët, trajneri duhet të jetë më i shoqërueshëm dhe të ofrojë të gjithë mbështetjen e mundshme nëse atleti ka ankth të shtuar. Trajneri mund të përfshijë familjen dhe miqtë për të ndihmuar atletin. Me introvertët, është më mirë që trajneri të përdorë censurë indirekte sesa lavdërime të drejtpërdrejta dhe gjithashtu të mos përfshijë familjen dhe miqtë për ndihmë. Atleti ka shumë të ngjarë të ketë nevojë për privatësi dhe komunikim minimal me trajnerin dhe këdo tjetër.

Përveç kësaj, trajneri duhet të jetë i durueshëm nëse trajneri dhe atleti e gjejnë veten me shkallë të ndryshme ekstraversioni. Është e rëndësishme që sportisti dhe trajneri të gjejnë mirëkuptim të ndërsjellë.

Motivimi i arritjeve.

Të kuptuarit e nivelit të motivimit të arritjeve të një atleti kërkon një kuptim të: formimit të sistemit të vlerave të atletit, metodave të edukimit, qëndrimit personal ndaj aktiviteteve sportive dhe aktivitetit fizik, në veçanti. Dëshira për sukses formohet në karakteristikat personale të atletit, nuk varet nga faktorë të jashtëm. Për më tepër, për çdo atlet përkufizimi i "suksesit" është rreptësisht individual. Për disa, kjo mund të jetë nevoja për të treguar veten, për të fituar dhe për të shmangur humbjen, për të arritur prestigj në raport me veten. Për një tjetër, mund të jetë një nevojë për vetë-përmirësim, për të përmirësuar të dhënat e tyre personale. Për më tepër, suksesi mund të përfshijë nevojat për: komunikim, pushtet ose nënshtrim, respektim të normave, rregullave dhe kërkesave, njohje të vetvetes dhe njohuri të të tjerëve. Motivimi për të arritur sukses mund të ndahet në dy fusha: personale dhe sociale. Zona personale përfshin të gjitha aftësitë e fituara individualisht - në luftën me veten, dhe fushën sociale - përmes konkurrencës me të tjerët. Të gjitha këto të dhëna merren përmes takimeve sistematike me një psikolog.

Një atlet me një nivel të lartë të motivimit të suksesit gjithmonë përpiqet për një rezultat pozitiv. Një atlet i tillë zgjedh nivele mesatare dhe të rritura të vështirësisë së detyrës në aktivitetin sportiv. Është e rëndësishme për të që të marrë shpërblime nga trajneri për zgjedhjen e detyrës dhe përfundimin me sukses. Për më tepër, pas dështimit të detyrës së tyre të zgjedhur, ata përpiqen me të gjitha forcat për të arritur sukses - në këtë moment, mbështetja nga jashtë është shumë e rëndësishme. Atletët e tillë marrin meritën për përfundimin me sukses të një detyre; ata e marrin meritën për përfundimin e saj për veten e tyre falë cilësive të tyre.

Një atlet me një nivel të ulët të motivimit për sukses, duke nënvlerësuar fillimisht aftësitë e tij, vë në pah dështimin. Ai zgjedh ose detyra të lehta ose jashtëzakonisht të vështira. Pastaj, kur dështon, i referohet nivelit të lartë të vështirësisë dhe kur ia del, i referohet nivelit të lehtë. Trajneri duhet t'i japë mbështetje një atleti të tillë në suksesin edhe të një detyre të lehtë; trajneri duhet t'i tregojë atletit pavarësinë, cilësitë personale të atletit që e ndihmuan të arrijë sukses.

Në çdo rast, trajneri në fazën fillestare është i detyruar të flasë për avantazhet e fitores, t'i japë atletit mundësinë të zbulojë talentet e tij, d.m.th. Mos kërkoni fitoren menjëherë. Përveç kësaj, stresi fizik dhe emocional duhet të jetë adekuat për çdo fazë të zhvillimit të atletit.

Një pikë tjetër e rëndësishme është ruajtja e nivelit të motivimit për sukses gjatë gjithë aktivitetit sportiv. Trajneri duhet të kuptojë arsyet pse niveli mund të ulet ose rritet në mënyrë që të rregullojë saktë procesin e punës.

Është e rëndësishme që një trajner të balancojë nevojat personale dhe sociale të një atleti ose ekipi. Trajneri duhet të rekrutojë atletë me nivele të ndryshme të dëshirës për të arritur sukses në mënyrë që ekipi të luajë mirë së bashku. Në rastin e një sporti individual, një trajner do të jetë në gjendje të theksojë një fushë të motivimit për suksesin e atletit, por kurrë nuk duhet të fokusohet ekskluzivisht në një fushë - kjo mund të çojë në konflikt midis atletit dhe trajnerit, ose shtypit. , ose sportistë dhe trajnerë të tjerë, ose me një staf tjetër.

______________________________________________________________________________________________

O.V.Tiunova

(Tiunova, O.V. Psikodiagnostika në sport: planifikim, analizë, interpretim[Tekst]// Problemet psikologjike-pedagogjike dhe mjekësore-biologjike të trajnimit fizik, kulturës fizike dhe sporteve: Përmbledhja e materialeve të konferencës shkencore dhe praktike gjithë-ruse me pjesëmarrje ndërkombëtare, kushtuar 90 vjetorit të lindjes së akademikut V.L. Marishchuk / Redaktuar nga Ped sc., prof. A.A.Obvintseva, Doktor i Ped.Sc., Prof. V.L.Pashuta, Doktor i Ped.Sc. prof. N.V.Romanenko. - Në 3 pjesë - Pjesa 1. - Shën Petersburg: RF Ministria e Mbrojtjes VIFK, Shtëpia Botuese "Mamatov", 2016. - F.263-267).

Përmbledhje.Ky artikull paraqet përvojën e Laboratorit të Kulturës Fizike dhe Psikologjisë Praktike të VNIIFK në organizimin e psikodiagnostikës së sportistëve me kualifikim të lartë dhe rezervës më të afërt në kuadër të ekzaminimit të thelluar mjekësor, hap pas hapi dhe të vazhdueshëm të sportistëve, si dhe mundësia e përdorimit të teknikave diagnostikuese gjatë punës individuale me një atlet. Vëmendje e veçantë i kushtohet çështjeve të interpretimit të rezultateve të testeve dhe përgatitjes së rekomandimeve praktike për stafin stërvitor dhe atletët.

Fjalë kyçe: sistemi i mbështetjes psikologjike për stërvitjen sportive, diagnostikimi, testet psikologjike, interpretimi i rezultateve të testeve, psikologjia sportive, këshillimi i sportistëve.

Prezantimi

Në përputhje me urdhrin e Rossport nr. 777 të 27 nëntorit 2006
në kuadrin e Laboratorit të Kulturës Fizike dhe Psikologjisë Praktike të Institutit Kërkimor Gjith-Rus të Kulturës Fizike dhe Sporteve (Moskë), u krijua një Shërbimi Psikologjik për të punuar me atletë të kualifikuar. Gjatë anketimit të anëtarëve të ekipeve kombëtare të vendit, u identifikuan fushat (format) më të rëndësishme (nga këndvështrimi i sportistëve) të punës së një psikologu në një ekip. Kryerja e psikodiagnostikës, e cila na lejon të identifikojmë pikat e forta të personalitetit të një atleti dhe "burimin e tij psikologjik", doli të ishte fusha më e njohur e mbështetjes psikologjike për stërvitjen sportive.

Rëndësi të veçantë në këtë drejtim kanë çështjet e planifikimit racional të testimit psikologjik të sportistëve, analizës gjithëpërfshirëse të të dhënave të marra dhe interpretimit të rezultateve të hulumtimit në lidhje me praktikën sportive.

Pavarësisht se metodat psikodiagnostike në vendin tonë janë shumë të botuara dhe të përsëritura, shumë prej tyre gjenden në internet, udhëzuesi bazë për punën psikodiagnostike të një psikologu sportiv është ende libri “Psikodiagnostika në sport”. Sidoqoftë, më poshtë do të shqyrtojmë disa aspekte të reja praktikisht domethënëse të planifikimit, analizës dhe interpretimit të rezultateve të një ekzaminimi të thelluar psikologjik (IPE), një ekzaminimi psikologjik të staduar (EPO), një ekzaminimi aktual psikologjik (CPE) dhe gjithashtu psikodiagnostikës. kryhet si pjesë e këshillimit individual të sportistëve. Ky material bazohet në përvojën 16 vjeçare në Laborator.

Dispozitat themelore

Bateria e provës, të cilën ne e përdorim një herë në vit si pjesë e UPR-së, përfshin 6-10 metoda, të cilat shpërndahen në formën e formularëve të veçantë tek sportistët që ata t'i plotësojnë në mënyrë të pavarur. Kësaj pune i paraprin një udhëzim i veçantë "motivues". Praktika ka treguar se është testimi bosh (jo kompjuterik) ai që ju lejon të merrni përgjigjet më të sakta dhe udhëzimet e duhura paraprake e kthejnë plotësimin rutinë të formularëve në "trajnim psikologjik" të dobishëm. Më poshtë është një bateri e provuar e testeve UPR për ekipet kombëtare (të theksuara), e plotësuar në lidhje me diagnozën e një ekipi klubi, kur një psikolog ka mundësinë të kryejë të njëjtin studim në disa faza (Tabela 1 , zmadhoni duke klikuar mbi foto).

Sistematizimi, analiza dhe interpretimi i të dhënave të marra është një proces mjaft kompleks. Sidoqoftë, mundësia e zbatimit të mëvonshëm të formave të tjera të mbështetjes psikologjike dhe pedagogjike të stërvitjes sportive në ekip varet kryesisht nga cilësia e tij. Përvoja e punës sonë tregon se forma më e përshtatshme për stafin trainues për të siguruar të dhëna psikodiagnostike është një paraqitje grafike e renditur e tyre me përcaktimin e "normës" së autorit, si dhe rezultatin mesatar për ekipin dhe zonën e sigmës. devijimet.

Tabela 2 paraqet një algoritëm për përgatitjen e rekomandimeve praktike bazuar në rezultatet e psikodiagnostikës së ekipit dhe procedurën për ofrimin e tij tek klienti.

Blloku i fazës dhe testimi aktual psikologjik u prezantua nga Qendra Federale për Trajnimin Sportiv (Moskë) në programet e mbështetjes shkencore dhe metodologjike për ekipet kombëtare në 2010. Grupet komplekse shkencore (CSG) u ngarkuan me vlerësimin e rregullt të gjendjes “psiko-emocionale” të sportistëve, dhe përmbajtja e një vlerësimi të tillë ishte gjithashtu e rregulluar. Në përgjithësi, ky ishte një hap i rëndësishëm drejt ringjalljes së sistemit të mbështetjes psikologjike dhe pedagogjike për trajnimin e sportistëve të kualifikuar.

Sipas rregullores së re, blloku psikologjik i një ekzaminimi gjithëpërfshirës në faza (IVF) duhet të përfshijë regjistrimin e treguesve të mëposhtëm: nivelin e vetë-rregullimit të gjendjeve mendore dhe vetëkontrollit, mobilizimin vullnetar, nivelin e aspiratave dhe vetëvlerësimit. , dhe nevojave. Programi i ekzaminimit të vazhdueshëm (TO), i zbatuar në kampin e trajnimit, duhet të përfshijë një vlerësim të nivelit të ankthit të situatës, gjendjes emocionale, agresivitetit, performancës psikofiziologjike, gjendjes motivuese, vlerësimit të mirëqenies, aktivitetit, disponimit dhe shkallës së lodhje mendore.

Për zbatimin e këtij programi, Laboratori ynë ka propozuar dhe testuar një teknologji testimi mjaft të thjeshtë dhe informative.

Çdo EPO fillon me plotësimin e një karte personale nga atleti që përmban informacion bazë për atletin - emrin e plotë, sportin, kategorinë, gradën, arritjen kryesore sportive, emrin dhe datën e garës së fundit dhe më të afërt.

Fillimi i testimit duhet të paraprihet nga udhëzime hyrëse që synojnë zgjidhjen e disa problemeve. Së pari, të vendoset një marrëdhënie pune besimi midis sportistit dhe psikologëve që kryejnë këtë ekzaminim, për të garantuar konfidencialitetin e informacionit të marrë. Së dyti, prezantoni procedurën për plotësimin e metodave të formularit të propozuar, duke parashikuar vështirësitë e mundshme në këtë rast. Së treti, për të motivuar atletin për të punuar me ndërgjegje, në mënyrë të pavarur dhe me përgjegjësi, për të dhënë informacion shtesë në lidhje me mundësitë e përgatitjes së mëvonshme psikologjike individuale ose ndihmës psikologjike në situata të vështira jetësore.

Të gjithë pyetësorëve të plotësuar u caktohet një kod i përshtatshëm në mënyrë që të bëhen "jopersonale" për të gjithë, përveç psikologut (anëtar i grupit kompleks shkencor), trajnerit dhe vetë sportistit.

Pyetësori “Vlerësimi i besueshmërisë mendore” për të vlerësuar nivelin e vetërregullimit dhe vetëkontrollit,

Pyetësori “Vlerësimi i forcës dhe kohëzgjatjes së përpjekjeve vullnetare” për të vlerësuar mobilizimin vullnetar,

Pyetësori “Studimi i Vetëvlerësimit” për të vlerësuar nivelin e aspiratave dhe vetëvlerësimit,

Pyetësori “Diagnostifikimi i nevojave themelore personale dhe grupore”.

Nëse dëshironi, kjo bateri mund të plotësohet me testin me tetë ngjyra M. Luscher dhe pyetësorin “Shkalla e lodhjes kronike”.

Interpretimi i rezultateve të marra mund të ndërtohet duke përdorur algoritmin në Tabelën 2.

Për të vlerësuar gjendjen "psiko-emocionale" të atletëve gjatë kampeve stërvitore (TPO) Ne propozojmë të përdorim një grup treguesish që mund të klasifikohen me kusht në tre blloqe të kushtëzuara - funksionale, të sjelljes dhe psikologjike (Tabela 3):

Më pas, testimi psikologjik i specifikuar nga rregulloret ditore kryhet nëpërmjet vetëvlerësimit të gjendjeve të ndryshme në një shkallë 10-pikëshe (përveç rrahjeve të zemrës):

Niveli i ankthit situativ - vlera në shkallën "Ankthi",

Vlerësimi i mirëqenies, aktivitetit, disponimit - vlerave në shkallët "Mirëqenia", "Aktiviteti", "Humrimi",

Niveli i gjendjes emocionale - vlera totale në shkallët "Mirëqenia", "Aktiviteti", "Humrimi",

Agresiviteti - vlera në shkallën "Gati për të konkurruar",

Performanca psikofiziologjike - vlera në shkallën "Performanca e përgjithshme", si dhe treguesi i rrahjeve të zemrës,

Gjendja motivuese - vlera në shkallën "Dëshira për të trajnuar",

Shkalla e lodhjes mendore është vlera në shkallën "Lodhja mendore", si dhe treguesi i rrahjeve të zemrës.

Udhëzimet hyrëse lexojnë si më poshtë: “Plani për zhvillimin e kampeve të trajnimit përfshin marrjen parasysh të gjendjes psikologjike individuale të pjesëmarrësve. Për ta bërë këtë, ju kërkohet të vetëvlerësoni gjendjen tuaj çdo mëngjes sipas kritereve të përcaktuara (me kusht që rezultati minimal të jetë 1 dhe maksimumi 10). Tabela 4 paraqet pjesën e punës të formularit të monitorimit.

Pasi ka marrë një formë të tillë, atleti monitoron në mënyrë të pavarur gjendjen e tij. Komunikimet celulare bëjnë të mundur transmetimin e përditshëm tek psikologu i treguesve të gjendjes aktuale të sportistit, vlerësimit dhe korrigjimit të tij nëpërmjet komunikimit të menjëhershëm midis psikologut dhe atletit dhe/ose me stafin stërvitor.

Psikologu mund të punojë me rezultatet e marra pas kthimit të ekipit. pasi formularët e paraqitur nga atletët na lejojnë të vlerësojmë efektivitetin e koleksionit dhe të përgatisim rekomandime shtesë. Megjithatë, për të marrë informacion më të besueshëm, ne kemi përfshirë në formular formulimin e mëposhtëm përfundimtar dhe neutral për nga natyra: “Sa në mënyrë sistematike, duke pasur parasysh kushtet e kampit stërvitor, keni mundur ta plotësoni këtë formular? (Rezultati nga 1 në 10).” Rezultatet e kësaj qasjeje i lejojnë psikologut të heqë format me cilësi të ulët dhe të interpretojë më saktë rezultatet e marra.

Është gjithashtu e mundur të monitorohet gjendja e atletëve gjatë kampeve stërvitore ose garave shumëditore duke përdorur metoda më të thjeshta: duke përdorur vetëvlerësimin në shkallët "Mirëqenia, Aktiviteti, Humori", kryerja e një prej varianteve të testit të përgjimit, etj. .

Të dy grupi dhe punë individuale me sportistin, e kryer si pjesë e këshillimit, do të jetë më efektive kur përdoret si një "bazë objektive" për fillimin e punës për rezultatet e testit duke përdorur metodat e mëposhtme: "Qëndrimi ndaj konkursit të ardhshëm", "Testi me tetë ngjyra të Luscher", "Testi i marrëdhënieve me ngjyra", "Theksimet e karaktereve". ”, “Shkalla e Kënaqësisë së Nevojave Bazë”

Përvoja tregon se në këshillimin individual, Testi me Tetë Ngjyra Luscher është një mjet "i nevojshëm dhe i mjaftueshëm" për të kuptuar karakteristikat personale të një atleti dhe karakteristikat e gjendjes së tij aktuale. Ne kemi zhvilluar një formular të veçantë për organizimin e të dhënave dixhitale të marra dhe formulimeve verbale të këtij testi:

konkluzioni

Pra, duke zbuluar një interes mjaft të lartë të sportistëve për psikodiagnostikë në kuadër të mbështetjes sistematike psikologjike dhe pedagogjike të stërvitjes sportive, në periudhën 2003-2016. Ne kemi testuar një sërë teknikash psikodiagnostike që mund të përdoren si pjesë e UPR, EPO dhe TPO, si dhe gjatë punës këshilluese individuale me atletët.

Rëndësi të veçantë ka interpretimi praktikisht i orientuar i figurave dhe formulimeve verbale të fituara, d.m.th. algoritme dhe forma për ofrimin e rezultateve të testimit për klientin. Një shumëllojshmëri qasjesh mund të zbatohen në këtë drejtim, pasi zgjedhja e tyre varet kryesisht nga logjika e brendshme e psikologut sportiv që kryen testimin. Sidoqoftë, shpresojmë që përvoja jonë e paraqitur në këtë artikull të jetë gjithashtu e dobishme.

Letërsia

1) Shërbimi psikologjik për punën me atletë të kualifikuar [Burimi elektronik]. – URL: http://www..html (data e hyrjes: 23.06.2016)

2) Psikodiagnostika [Burimi elektronik]. – URL: http://www..html (data e hyrjes: 23.06.2016)

3) Psikodiagnostika në sport: një libër shkollor për universitetet / V.L.Marishchuk, Yu.M.Bludov, L.K.Serova. – M.: Arsimi, 2005. – 349 f.

4) Tiunova O.V. Mbështetje psikologjike për stërvitjen sportive të ekipeve kombëtare ruse (mundësitë dhe perspektivat) // Sport-35. – 2015.- Nr.7(1). – Fq.24-25

5) Tiunova O.V. Motivimi për arritje në aktivitete sportive. Rekomandime metodologjike - M., FGOU GShVSM, M., TransLit, 2007 - 32 f.

Tiunova O.V., Samokhina A.Yu., Gortinskaya A.V. Diagnostifikimi i pronave personale dhe gjendjeve mendore të një atleti të Institucionit Arsimor Federal Shtetëror "Shkolla Shtetërore e Ekselencës së Lartë Sportive - një qendër trajnimi për ekipet kombëtare të të rinjve, të rinjve dhe të rinjve të Rusisë", M., RCconsult, 2006 - 32 f.