Si humbi peshë Victoria Lopyreva në instagram. Si humbi peshë Victoria Lopyreva, foto

(fotoreport)

Së fundmi, një pjesë e caktuar e komunitetit të internetit është tronditur nga një tjetër lajm nga sfera e show bizit. Ish-“Miss Rusia”, frekuentuese e festave laike, Victoria Lopyreva, ka rënë “tmerrshëm” në peshë.

Dashamirët e lajmeve "laike" dhe thjesht të interesuar për jetën "bohemiane", bombarduan faqet e verdha me pyetje: "Si, në çfarë mënyre, Lopyreva humbi peshë?" Me sa duket, ende nuk është gjetur një përgjigje përfundimtare. Dhe dallëndyshet e para tashmë kanë filluar të shfaqen në rrjet - faqet me dieta "mrekullitare" nga Lopyreva. Me sa duket, rasti me Ksenia Borodina nuk u mësoi asgjë mbarështuesve të paskrupullt. Le të përpiqemi të kuptojmë çështjen dhe ne.

Në vitin 2003, Lopyreva u bë "Miss Rusia" duke qenë në formë të shkëlqyer (para kësaj, në 2002, ajo mori pjesë në konkursin Miss Donbass, ku, sipas saj, humbi disa kilogramë)

Foto nga konkursi "Miss Donbass" dhe "Miss Rusia"

Siç mund ta shihni, vajza nuk ka probleme me peshën.

Në 2003-2004 Victoria Lopyreva luajti shumë për revista të ndryshme, ku duket në formë dhe e hollë, por në vitin 2005 ajo u ftua të punonte në televizion.

Aty ku Victoria po lufton me mjaft sukses me kilogramët e tepërt, të cilat janë krejt të natyrshme për një trup femëror të pjekur.

Por kur ajo, në fund të vitit 2008, është e ftuar në programin "Heroi i fundit" (Sezoni 6), më saktë, pas pjesëmarrjes në shfaqje, fillojnë problemet e rënda me peshën.

Siç është thënë më shumë se një herë, dhe ne jemi bindur për këtë më shumë se një herë, mjafton të kujtojmë Dana Borisova, agjërimi është 100% pasues, duke tejkaluar shtimin fillestar të peshës. Çfarë ndodhi me Victoria Lopyreva.

Duke rënë dakord për të marrë pjesë në shfaqje, përfshirë me qëllim të humbjes së peshës, në realitet, në vetëm disa muaj, ajo filloi të përmirësohej. Nuk dihet se si do të kishte përfunduar nëse shkëputja me të dashurin e saj (të përshkruar në miniblogun e saj) nuk do ta kishte ndihmuar të humbiste peshë në baza nervore.

Dy foto - pak kohë pas "Heroi i fundit" dhe pas ndarjes me një të dashur

Por humbja e peshës në baza nervore, nëpërmjet ndikimit psikologjik ose programimit neurolinguistik, ka një pengesë të konsiderueshme. Nuk korrigjon sfondin fiziologjik të trupit, nuk ndikon në ndryshimin e nivelit të proceseve metabolike, por vepron duke bllokuar disa pjesë të trurit. Prandaj, nuk mund të quhet as përmirësues dhe as i kontrolluar (si me vetëdije ashtu edhe nga funksionet mbrojtëse të vetë trupit). Ajo që pamë në rastin e Lopyreva.

Humbja e saj në peshë është bërë e dhimbshme. Fotografia tregon një mungesë të qartë të peshës.

Kjo është në të vërtetë gjithçka rreth asaj se si Victoria Lopyreva humbi peshë.

Lopyreva për humbjen e saj në peshë

Korrespondentët e RuTV arritën të kapnin Victoria Lopyreva, e cila tashmë ishte bërë pothuajse e padukshme, dhe t'i bënin asaj disa pyetje në lidhje me humbjen e peshës. Amvisat ngrinë para ekraneve televizive me shpresën për të marrë sekretin shumë, shumë të rëndësishëm që do t'i lejojë të humbin peshë pa bërë asgjë, por ... Megjithatë, shikoni videon:

Trupi i tonifikuar është çelësi i rritjes së karrierës së çdo modeli apo prezantuesi televiziv. Victoria Lopyreva humbi peshë sapo kilogramët e tepërt u bënë kërcënim për të ardhmen dhe karrierën e saj. Lopyreva humbi peshë për shkak të këmbënguljes dhe këmbënguljes së saj. Për të kuptuar se si të humbni peshë, duhet të kuptoni se çfarë e shkakton peshën e tepërt. Duke ndjekur shembullin e Victoria, ju mund të konsideroni një nga shkaqet e shumta të peshës së tepërt.

Pak histori

Victoria Lopyreva është një modele që fitoi konkursin e bukurisë Miss Rusia në 2003. Që nga ai moment, jeta ka shënuar një çelës të ri. Pak kohë më vonë, Victoria rishfaqet në konkursin e bukurisë Miss Europe, por tashmë si prezantuese. Në vitin 2005, ajo u bë drejtoreshë e konkursit Miss Rusia. Shumë shpesh ajo shfaqej si yll i ftuar, në programe me fokus bukurinë dhe modën. Në vitin 2007, Lopyreva u bë prezantuese televizive në kanalin NTV në programin Football Night. Gjashtë muaj më vonë, Vika largohet nga programi sportiv për hir të projektit "heroi i fundit". Në vitin 2009, ajo u kthye në profesionin e prezantueses televizive në kanalin Post TV. Ajo drejtoi programin televiziv Real Sport. Ajo gjithashtu drejtoi projekte të modës dhe madje ishte prezantuese në MUZ TV. Aktualisht, Lopyreva është një prezantuese televizive në kanalin rus "Yu" e cila pret programin "Lumturia! Versioni i videos.

Problemi erdhi kur ata nuk prisnin

Ju mund të shihni nga biografia e Lopyreva se ajo ka një orar shumë të ngjeshur pune. Në këtë mënyrë, është shumë e vështirë të shmangësh ushqimet e shpejta, sepse shpesh ushqimet e shpejta janë pjesë përbërëse e një ritmi të tillë jete. Vika filloi të fitonte peshë pas shfaqjes televizive "Heroi i fundit". Fillimisht, ajo u përpoq të fshihte plotësinë e saj shtesë nën rrobat me kapuç, por shpejt kilet e tepërta u bënë shumë të dukshme. Me çfarë lidhet kjo, mund vetëm të hamendësohet. Ndoshta për shkak të ushqyerjes jo të duhur, sepse është e vështirë të ndiqet një regjim me punësim të tillë si ai i Victoria.

Nëse krahasojmë ngjarjet në jetën e Vikës dhe shtimin e saj të mprehtë në peshë, atëherë shkaku mund të jetë një dështim metabolik gjatë vizitës së ishujve në një shfaqje televizive. Një klimë e ndryshme, një dietë e pabalancuar mund të luajnë një shaka mizore me një vajzë simpatike. Nutricionistët thonë se pas dietave të shkurtra shtimi në peshë dyfishohet dhe me ritme shumë të përshpejtuara.

Një refuzim i mprehtë i produkteve të njohura sjell stres për shëndetin dhe trupin në tërësi. Ndoshta kjo është ajo që ndodhi me heroinën tonë. Pasi në ishull, ajo refuzoi një sasi të konsiderueshme të produkteve të saj të zakonshme, trupi i saj ishte në panik. Për shkak të kilogramëve të tepërt, Vika mund të humbasë të gjitha kontratat dhe të humbasë punën e saj të preferuar.

Shpëtimi i të mbyturve është puna e vetë të mbyturve

Duart e Lopyreva nuk ranë, dhe ajo vetë nuk u dëshpërua. Në mini bloget e saj ajo shkruante se kishte provuar shumë dieta. Por të gjithë ishin të pafuqishëm në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Duke punuar shumë për veten, ajo ende humbi peshë.

Shtypi i verdhë, duke vërejtur përparimin e Victoria, njoftoi menjëherë arsyen e humbjes së mprehtë të peshës. Ata shkruan se në sfondin e përvojave për shkak të dështimeve të dashurisë, Lopyreva ra në depresion, ajo humbi peshë vetëm për arsye nervore. Në fakt, Vika sapo gjeti atë që kërkonte, një dietë që ishte e duhura për të. Vika zhvilloi një dietë, duke marrë parasysh të gjitha tiparet e trupit të saj.

Në çfarë bazohet dieta e Victoria Lopyreva.

1. Pini një gotë ujë në mëngjes me stomakun bosh.
2. Përjashtoni nga dieta ushqimet e shpejta dhe ushqimet e përpunuara.
3. Hani perime dhe fruta çdo ditë.
4. Qëndroni në marrjen tuaj ditore të kalorive.
5. Mos përdorni erëza.
6. Hani pjesë të vogla.
7. Mos hani në arrati.
8. Shmangni pijet e gazuara, alkoolin. Dhe gjithashtu duhet të përmbaheni nga mielli.
9. Trajtime të ëmbla produkte të ndaluara.
10. Vakti i fundit 4 orë para gjumit.

Detajet dhe sistemi i dietës

Nga pikëpamja e nutricionistëve, dieta e Victoria Lopyreva renditet e 26-ta në renditjen e dietave. Çdo artikull i dietës së zhvilluar nga Vika është i vërtetuar dhe studiuar nga profesorë të ushqyerjes. Një gotë me ujë në mëngjes pastron dhe fillon të funksionojë stomakun. Gjithashtu ul ndjeshëm oreksin, i cili në të ardhmen ndihmon në zvogëlimin e madhësisë së porcioneve. Pas gjysmë ore, mund të filloni mëngjesin. Menu me hikërror të zier në avull dhe një mollë jeshile për mëngjes. Drithërat derdhen me ujë të valë në mbrëmje dhe injektohen deri në mëngjes. Përdorimi i hikërrorit gjatë një diete është një pikë shumë e rëndësishme. Hikërrori përmban karbohidrate komplekse që i sigurojnë trupit energji dhe i japin ndjenjën e ngopjes, duke mos u kthyer në depozitime të padëshiruara në organizëm.

Për drekë, mund të gatuani një supë me pak kalori. Mund të bëhet pure e supave me kunguj të njomë dhe lulelakër. Shchi nga lakra e freskët. Supë shumë e dobishme me selino.

Për drekë, mund të hani një pjesë të vogël sallatë perimesh ose frutash. Mbushni sallatat ekskluzivisht me vaj perimesh ose ulliri. Mund të shtoni lëng limoni.

Për një meze të lehtë pasdite, për të ruajtur vitalitetin, mund të hani një frut. Mund të jetë: grejpfrut, mandarinë, ananas, kivi, dardhë dhe shalqi. Vlen të theksohet grejpfruti, vetitë e tij ndihmojnë në djegien e yndyrës dhe kanë një efekt të dobishëm në mëlçi.

Shalqini, megjithëse është në fund të listës, nuk është aspak inferior në dobi ndaj frutave të tjera. Elementet gjurmë dhe uji që përmban shalqiri ndihmojnë në rregullimin e tretjes dhe largimin e toksinave të grumbulluara. Mund të pini një filxhan kakao. Edhe pse kakao përmban yndyrë, ajo nuk e dëmton trupin, pasi nuk rrit nivelin e kolesterolit. Kafeina dhe tiamina që përmbahen në kakao nxit djegien e yndyrës.

Për darkë, sigurohuni që të hani mish me perime të ziera. Mishi mund të jetë i pulës ose çdo mish tjetër dietik, si p.sh.: lepur, gjeldeti. Mund të piqet, të zihet në një kazan të dyfishtë, të zihet me perime. Mishi mund të alternohet me peshk. Ju mund të hani peshk pa vaj, si p.sh., pelluci, merluci, merluci, këpurdha, purteka e ujërave të ëmbla ose krapi. Peshku mund të zihet në avull ose të piqet. Kripa, piper dhe sezoni me erëza është i ndaluar.

Bazat e dietës Lopyreva

Duke ndjekur të gjitha rregullat e dietës, mund të humbni deri në 8 kilogramë. Victoria pretendon se nuk duhet të shtypni ndjenjën e urisë, kjo mund të shkaktojë një avari. Hiqni dorë plotësisht nga ëmbëlsirat dhe ushqimet me niseshte. Dhe si përfundim, me çdo humbje peshe ju duhet të luani sport. Sporti sjell në ton muskujt e dobësuar dhe lëkurën e varur, duke modeluar një figurë të mirë. Aktiviteti fizik mund të jetë minimal, vetëm një vrapim në mëngjes ose një not pasdite. Fitnesi ose kërcimi ka një efekt të dobishëm jo vetëm në figurë, por gjithashtu përmirëson gjendjen shpirtërore. Yoga dhe callanetika e sjellin trupin në shëndet të mirë si nga brenda ashtu edhe nga jashtë.

Victoria Lopyreva vërtetoi me shembullin e saj se është e mundur të arrish sukses të rëndësishëm, thjesht duhet të punosh pak me veten.

Victoria Lopyreva është një modele dhe prezantuese e famshme ruse. Sot ajo është në formë perfekte dhe mahnit fansat me harmoninë e figurës së saj. Ndërkohë, nuk ka qenë gjithmonë kështu. 12 vjet më parë, Victoria fitoi konkursin Miss Rusia, pas së cilës ajo u qetësua dhe papritur fitoi disa kilogramë më shumë.

Për një kohë të gjatë, Lopyreva nuk mund të shpëtonte nga pesha e tepërt dhe të rifitonte formën e saj të mëparshme. Karriera e saj si modele ishte në rrezik, ndaj duhej urgjentisht të merrte masa.

Ylli ka pranuar vazhdimisht se nuk mund të ulet në mono-dieta strikte dhe të hajë vetëm një pjatë të lejuar. Kjo është arsyeja pse, përmes provave dhe gabimeve, ajo zhvilloi dietën e saj, një menu të veçantë me të cilën mund të ndërtoni dukshëm në vetëm 5 ditë. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si Victoria Lopyreva humbi peshë, dhe çfarë, përveç dietës, mund të bëhet për të hequr qafe peshën e tepërt.

Parimi i fuqisë

Ju do të duhet të hani të njëjtën menu ditore çdo ditë, duke ndjekur dietën e Victoria Lopyreva. Në zemër të sistemit të saj janë pesë vakte të pjesshme në ditë, e cila nuk përjashton ushqimet e shijshme dhe ushqyese. Ju do të duhet të hani në pjesë të vogla në mënyrë që stomaku të mos shtrihet.

Përveç kësaj, gjatë gjithë ditës duhet të pini sa më shumë ujë të pastër të zakonshëm. Në të njëjtën kohë, lëngjet duhet të shmangen gjatë ngrënies dhe menjëherë pas tij.

Dieta juaj ditore duhet të ndërtohet si më poshtë:

• në mëngjes, menjëherë pas zgjimit, duhet të pini një gotë ujë;
• pas rreth 30 minutash, ju duhet të hani një mollë jeshile ose papaja;
• gjysmë ore më vonë - një pjesë e qullit të hikërrorit;
• për drekë, Victoria ofron për të ngrënë një tas me supë vegjetariane dhe një shërbim sallatë frutash ose perimesh;
• për një meze të lehtë pasdite, rreth orës 17 pasdite, mund ta trajtoni veten me ëmbëlsira - pini një gotë kakao dhe hani një banane;
• në fund, për darkë duhet të hani një copë peshk të zier ose mish pa dhjamë, si dhe një pjesë me perime të ziera në avull.

Në përgjithësi, një dietë e tillë mund të ndiqet për aq ditë sa të doni, derisa të mërzitet. Në shumicën e rasteve, Victoria Lopyreva e përdor këtë dietë për 5 ditë, kohë gjatë së cilës mund të humbasë 2 deri në 4 kilogramë dhe të rregullojë pak figurën e saj.

Në situatat kur është e nevojshme të humbni deri në 8 kilogramë peshë të tepërt në një kohë të shkurtër, ylli preferon një mono-dietë me shalqi. Sistemi është mjaft i ashpër, por Victoria pranon se e do këtë kokrra të kuqe aq shumë sa nuk përjeton asnjë shqetësim gjatë një diete të tillë.

Kuptimi i tij është i thjeshtë - brenda 5 ditëve duhet të hani vetëm tulin e shalqinit. Para se të filloni një dietë, duhet të llogaritni se sa tul shalqini duhet të hani në ditë. Këtu përdoret raporti i mëposhtëm - për çdo 10 kilogramë të peshës suaj, duhet të hani 1 kilogram të këtij produkti.

Përveç dietës, sekretet e tjera të bukurisë gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e një figure në formën e Victoria Lopyreva.

Sporti dhe aktiviteti fizik

Victoria Lopyreva kalon shumë kohë në palestër, ku kryen ushtrime të ndryshme për disa grupe muskujsh. Kjo përfshin ngrohjen në një tapet gjimnastikor, imitimin e çiklizmit, vrapimin dhe ecjen në një rutine.

Ndërkohë, nëse nuk keni mundësi të shkoni në palestër, mund t'i zëvendësoni lehtësisht këto ushtrime me not, kërcim apo shëtitje të gjata në ajër të pastër. Gjëja kryesore është të mos shtriheni në divan dhe, nëse është e mundur, të mos uleni ende.

Për më tepër, modelja e famshme Victoria Lopyreva është e dashur për procedurën Floating. Ai përfshin vizitën e një pishine të veçantë me një përqendrim të lartë të kripës në ujë. Kjo procedurë ndihmon në relaksimin sa më shumë të shtyllës kurrizore dhe të të gjitha grupeve të muskujve, pasi lejon trupin të notojë lirshëm në sipërfaqen e ujit.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të kripës në ujë, një sasi e madhe lëngu largohet nga trupi pas procedurës, kështu që në disa raste, pas një seance, mund të rregulloni një plumbçe deri në 2 kilogramë.

Sekrete të tjera bukurie të yjeve

Victoria Lopyreva mund të mburret me siguri se lëkura e saj duket e mrekullueshme. Pavarësisht kësaj, modelja ka sekretet e saj që e ndihmojnë të kujdeset për lëkurën e saj delikate. Pra, një prej tyre është procedura Floating, e cila u përmend më herët.

Pas çdo seance, gjendja e lëkurës së Victoria përmirësohet dhe papërsosmëritë e saj të vogla bëhen plotësisht të padukshme. Për të ruajtur elasticitetin e saj, Victoria bën maska ​​nga gjalpi i kakaos dhe praktikon qërimin nga kafeja e mbetur pas zierjes. Për flokët e saj luksoze, modelja bën një maskë disa herë në javë nga një përzierje e vajrave të bajames dhe kokosit.

Sigurisht, shumica e grave kanë sekretet e tyre që i lejojnë asaj të duket gjithmonë bukur. Victoria Lopyreva është një nga ato vajza nga të cilat mund të marrësh shembull, sepse ajo me të vërtetë është gjithmonë në formë të shkëlqyer, dhe të dhënat e saj të jashtme çmendin miliona burra në mbarë botën.

Provojeni dhe do të hani si një prezantues i famshëm televiziv dhe as nuk do ta vini re se si do të dukeni shumë më mirë!

Materiale të ngjashme

Modelja dhe prezantuesja Victoria Lopyreva ka një figurë të hollë dhe të tonifikuar. Megjithatë, kjo nuk ishte gjithmonë rasti. Pasi fitoi konkursin Miss Rusia në 2003, vajza fitoi pak peshë. Më pas, sipas Victoria, ajo provoi shumë dieta. Por e famshmja ishte në gjendje të arrinte rezultate të mira dhe të rifitonte parametrat e modelit pasi "mësoi të dëgjonte trupin e saj".

Në Instagramin e saj, ylli zbuloi sekretin e dietës së saj dhe, në përputhje me rrethanat, një trup të hollë.

Victoria Lopyreva

Gjithmonë e nis ditën me një shishe ujë. Ndihmon trupin të zgjohet.

Për mëngjes, Victoria Lopyreva këshillon të hani papaja ose një mollë jeshile, dhe më pas qull hikërror. Dreka është supë dhe sallatë. Vetëm rreth orës pesë të mbrëmjes mund të përballoni pak ëmbëlsirë, por duhet ta bëni pa fanatizëm, thekson ylli.

Modeli i darkës sugjeron pasurimin me proteina, si dhe heqjen dorë nga çdo pjatë anësore në mbrëmje, përveç perimeve të ziera apo të pjekura në skarë. Victoria këshillon adhuruesit e makaronave të mos i përziejnë me peshk dhe mish.

Victoria Lopyreva në palestër

Një nga rregullat kryesore të modelit është të mos bëni pushime të gjata mes vakteve dhe të mos hani racione të mëdha.

Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se një dietë është një masë e përkohshme, pas së cilës me siguri do të ndodhë një avari, dhe po flasim për filozofinë e duhur të të ushqyerit, e cila më pas do t'ju ndihmojë të dukeni shkëlqyeshëm dhe të mos i mohoni asgjë vetes.

Victoria thekson se nuk është dieta, por vetëm sistemi i duhur i të ushqyerit që mund të ndihmojë në arritjen e rezultateve më të mira.

Vetëm kur të mësoni të "dëgjoni" trupin tuaj dhe të ndjeni trupin tuaj, mund të harroni dietat dhe peshën e tepërt, por kjo nuk do të jetë menjëherë.

Victoria Lopyreva me pushime

Prezantuesja, e cila së fundmi u martua me futbollistin Fedor Smolov, është kthyer nga një udhëtim romantik pak ditë më parë. Edhe atje, i famshëm nuk harroi sportin dhe ushqimin e duhur. Megjithatë, fotot e një modeleje me rroba banje tregojnë qartë rezultatin që shumëkush aspiron dhe sesi funksionojnë sekretet e të ushqyerit të të famshmëve.

"Miss Rusia-2003" Victoria Lopyreva nuk qëndroi gjatë për atë "vajzë të hollë" që arriti të pushtojë jurinë në konkursin e bukurisë. Në vitet pasuese, ajo fitoi dukshëm peshë.

Në fillim kjo gjë nuk e shqetësoi aspak Vikën, por pasi dembelja nuk i kushtoi vëmendje “miss”-it të acaruar, ajo vendosi të rikthehej në formën e mëparshme.

Sipas një prej miqve të saj, arsyeja për një neglizhencë të tillë të figurës së saj nga Victoria ishte një mosmarrëveshje në jetën e saj personale. Thuhet se ajo ishte shumë e shqetësuar për ndarjen me një djalë të ri dhe për këtë arsye braktisi plotësisht kujdesin për veten. Kështu ishte apo jo, askush nuk mund ta zbulojë tani - Lopyreva nuk komentoi thashethemet, por vazhdoi një dietë.

Victoria Lopyreva e bazoi programin e saj në parimet e të ushqyerit të pjesshëm, të cilat përfshijnë vakte të shpeshta, por të pakta. Qëllimi i këtij "dërrmimi" të porcioneve është të zvogëlojë ndjenjën e urisë. I përforcuar vazhdimisht me doza të vogla kalori, trupi mëson të mos ndjejë uri të fortë, që do të thotë se me kalimin e kohës, këto porcione të vogla fillojnë të mjaftojnë për ngopje.

Menyja mostër e ndarë nga Victoria është si më poshtë:

Mëngjesi fillon me një gotë ujë dhe pas një çerek ore me një pjesë të vogël qull hikërror pa vaj. Dreka e detyrueshme me fruta; dreka përbëhet nga supë dhe sallatë perimesh. Rostiçeri - i njëjti frut ose një gotë me diçka qumësht të fermentuar (kefir, kos) Darka përfundon ditën, gjatë së cilës lejohet një pjesë e mishit të pjekur (ose peshkut) me një pjatë anësore me perime të ziera.

Kjo dietë, e përbërë nga produktet më të thjeshta dhe pa asnjë ekzotike, u bë mënyra që përdorte Victoria Lopyreva për të humbur peshë dhe arriti rezultate të shkëlqyera.

Zakoni për të ngrënë pak dhe shpesh mund t'u rekomandohet absolutisht të gjithëve - ky është një nga parimet e një diete të shëndetshme. Çajrat specialë për të ulur oreksin do t'ju ndihmojnë të mësoheni me porcione të vogla dhe së shpejti do të habiteni kur të zbuloni se thjesht nuk jeni në gjendje të hani darkën tuaj të zakonshme nga e para, e dyta dhe ëmbëlsira - do t'ju duket e madhe. Në kushte të tilla, asnjë kilogram shtesë nuk do të mbetet në belin tuaj, apo jo?