(reportaj foto)
Recent, o anumită parte a comunității internetului a fost șocată de o altă știre din sfera spectacolului. Fosta „Miss Rusia”, o frecventătoare a petrecerilor laice, Victoria Lopyreva, a slăbit „îngrozitor”.
Iubitorii de știri „laice” și pur și simplu interesați de viața „boemă”, au bombardat site-urile galbene cu întrebări: „Cum, în ce fel, Lopyreva a slăbit?” Aparent, un răspuns definitiv nu a fost încă găsit. Iar primele rândunele au început deja să apară în rețea - site-uri cu diete „miraculoase” de la Lopyreva. Aparent, cazul cu Ksenia Borodina nu a învățat nimic pe crescătorii fără scrupule. Să încercăm să înțelegem problema și noi.
În 2003, Lopyreva a devenit „Miss Rusia” fiind în mare formă (înainte de asta, în 2002, a participat la concursul Miss Donbass, unde, potrivit ei, a slăbit câteva kilograme)
Fotografii de la concursul „Miss Donbass” și „Miss Russia”
După cum puteți vedea, fata nu are probleme cu greutatea.
În 2003-2004 Victoria Lopyreva a jucat foarte mult pentru diverse reviste, unde arată în formă și slabă, dar în 2005 a fost invitată să lucreze la televizor.
Unde Victoria se luptă cu succes cu kilogramele în plus, care sunt destul de naturale pentru un corp feminin matur.
Dar când, la sfârșitul anului 2008, este invitată la programul „Ultimul erou” (Sezonul 6), mai exact, după participarea la spectacol, încep probleme serioase de greutate.
După cum s-a spus de mai multe ori, și ne-am convins în mod repetat de acest lucru, este suficient să ne amintim de Dana Borisova, postul este 100% ulterior, depășind creșterea inițială în greutate. Ce s-a întâmplat cu Victoria Lopyreva.
Acceptând să participe la spectacol, inclusiv cu scopul de a pierde în greutate, în realitate, în doar câteva luni, a început să se îmbunătățească. Nu se știe cum s-ar fi terminat dacă ruptura cu iubitul ei (descrisă în miniblogul ei) nu ar fi ajutat-o să slăbească pe o bază nervoasă.
Două fotografii – la ceva timp după „Ultimul erou” și după despărțirea de o persoană dragă
Dar pierderea în greutate pe bază nervoasă, prin influență psihologică sau programare neurolingvistică, are un dezavantaj semnificativ. Nu corectează fondul fiziologic al organismului, nu afectează modificarea nivelului proceselor metabolice, ci acționează prin blocarea unor părți ale creierului. Prin urmare, nu poate fi numită nici îmbunătățirea sănătății, nici controlată (atât în mod conștient, cât și prin funcțiile de protecție ale organismului însuși). Ce am văzut în cazul Lopyreva.
Pierderea ei în greutate a devenit dureroasă. Fotografia arată o lipsă clară de greutate.
Acesta este de fapt totul despre modul în care Victoria Lopyreva a slăbit.
Lopyreva despre propria ei pierdere în greutate
Corespondenții RuTV au reușit să o prindă pe Victoria Lopyreva, care devenise deja aproape invizibilă, și să-i pună câteva întrebări despre slăbit. Gospodinele au înghețat pe ecranele televizorului în speranța de a obține secretul foarte, foarte important care le va permite să slăbească fără să facă nimic, dar... Cu toate acestea, urmăriți videoclipul:
Un corp tonifiat este cheia creșterii carierei oricărui model sau prezentator TV. Victoria Lopyreva a slăbit imediat ce kilogramele în plus au devenit o amenințare pentru viitorul și cariera ei. Lopyreva a slăbit datorită perseverenței și perseverenței sale. Pentru a înțelege cum să slăbiți, trebuie să înțelegeți ce cauzează excesul de greutate. Urmând exemplul lui Victoria, poți lua în considerare una dintre numeroasele cauze ale excesului de greutate.
Un pic de istorie
Victoria Lopyreva este un model care a câștigat concursul de frumusețe Miss Rusia în 2003. Chiar din acel moment, viața a marcat o nouă cheie. Ceva mai târziu, Victoria reapare la concursul de frumusețe Miss Europe, dar deja ca gazdă. În 2005, a devenit directorul concursului Miss Rusia. Foarte des a apărut ca guest star, în programe cu accent pe frumusețe și modă. În 2007, Lopyreva a devenit prezentatoare TV pe canalul NTV în programul Football Night. Șase luni mai târziu, Vika părăsește programul sportiv de dragul proiectului „ultimul erou”. În 2009, a revenit la profesia de prezentator TV pe postul Post TV. Ea a găzduit programul TV Real Sport. Ea a condus și proiecte de modă și a fost chiar gazdă la MUZ TV. În prezent, Lopyreva este prezentatoare TV pe canalul rus „Yu” care găzduiește programul „Fericire! Versiune video.
Necazurile au venit când nu au așteptat
Puteți vedea din biografia lui Lopyreva că are un program de lucru foarte încărcat. În acest mod, este foarte dificil să evitați fast-food-urile, deoarece de multe ori gustările rapide sunt o parte integrantă a unui astfel de ritm de viață. Vika a început să se îngrașă după emisiunea TV „Ultimul erou”. La început, ea a încercat să-și ascundă plinătatea suplimentară sub hainele cu hanorace, dar în curând kilogramele în plus au devenit foarte vizibile. Cu ce se leagă acest lucru, se poate doar ghici. Poate din cauza alimentației necorespunzătoare, deoarece este dificil să urmezi un regim cu o astfel de angajare precum cea a lui Victoria.
Dacă comparăm evenimentele din viața lui Vika și creșterea ei bruscă în greutate, atunci cauza ar putea fi un eșec metabolic în timpul vizitei insulelor la o emisiune TV. Un alt climat, o dietă dezechilibrată ar putea face o glumă crudă unei fete fermecătoare. Nutriționiștii spun că după diete scurte, creșterea în greutate se dublează și într-un ritm foarte accelerat.
O respingere bruscă a produselor familiare implică stres pentru sănătate și pentru organism în ansamblu. Poate asta sa întâmplat cu eroina noastră. Odată ajunsă pe insulă, a refuzat o cantitate semnificativă din produsele ei obișnuite, corpul ei a intrat în panică. Din cauza kilogramelor în plus, Vika ar putea să piardă toate contractele și să-și piardă locul de muncă preferat.
Mântuirea înecului este lucrarea înecului înșiși
Mâinile lui Lopyreva nu au căzut, iar ea însăși nu a devenit deprimată. În mini blogurile ei, ea a scris că a încercat multe diete. Dar toți au fost neputincioși în lupta cu kilogramele în plus. Muncind din greu pentru ea însăși, ea încă a slăbit.
Presa galbenă, observând progresul Victoria, a anunțat instantaneu motivul pierderii brusce în greutate. Ei au scris că, pe fundalul experiențelor din cauza eșecurilor amoroase, Lopyreva a căzut în depresie, a slăbit doar pe motive nervoase. De fapt, Vika tocmai a găsit ceea ce căuta, o dietă potrivită pentru ea. Vika a dezvoltat o dietă, ținând cont de toate trăsăturile corpului ei.
Pe ce se bazează dieta Victoria Lopyreva.
- Bea un pahar cu apă dimineața pe stomacul gol.
- Excludeți din dietă fast-food-urile și alimentele procesate.
- Mănâncă zilnic legume și fructe.
- Respectați aportul zilnic de calorii.
- Nu folosiți condimente.
- Mănâncă porții mici.
- Nu mânca pe fugă.
- Evitați băuturile carbogazoase, alcoolul. Și, de asemenea, ar trebui să vă abțineți de la făină.
- Dulciuri produse interzise.
- Ultima masă cu 4 ore înainte de culcare.
Detalii și regim alimentar
Din punctul de vedere al nutriționiștilor, dieta Victoria Lopyreva ocupă locul 26 în clasamentul dietelor. Fiecare element al dietei dezvoltat de Vika este fundamentat și studiat de profesorii de nutriție. Un pahar de apă de dimineață curăță și începe să lucreze stomacul. De asemenea, reduce semnificativ pofta de mâncare, ceea ce în viitor ajută la reducerea dimensiunii porțiilor. După o jumătate de oră, puteți începe micul dejun. Hrișcă la abur și un meniu cu mere verde pentru dimineața. Crupele se toarnă cu apă clocotită seara și se infuzează până dimineața. Utilizarea hrișcii în timpul unei diete este un punct foarte important. Hrisca contine carbohidrati complecsi care ofera organismului energie si dau o senzatie de satietate, fara a se transforma in depozite nedorite asupra organismului.
Pentru prânz, puteți găti o supă cu conținut scăzut de calorii. Poate fi piure de dovlecei și supe de conopidă. Shchi din varză proaspătă. Supa de telina foarte utila.
La prânz, puteți mânca o porție mică de salată de legume sau fructe. Umpleți salatele exclusiv cu ulei vegetal sau de măsline. Puteți adăuga suc de lămâie.
Pentru o gustare de după-amiază, pentru a menține vitalitatea, puteți mânca un singur fruct. Poate fi: grapefruit, mandarina, ananas, kiwi, para si pepene verde. Merită subliniat grapefruitul, proprietățile sale ajută la arderea grăsimilor și au un efect benefic asupra ficatului.
Pepenele verde, deși se află la sfârșitul listei, nu este în niciun caz inferior ca utilitate față de alte fructe. Oligoelementele și apa conținute de pepene verde ajută la reglarea digestiei și la eliminarea toxinelor acumulate. Puteți bea o ceașcă de cacao. Deși cacao conține grăsimi, nu dăunează organismului, deoarece nu crește nivelul de colesterol. Cofeina și tiamina conținute în cacao favorizează arderea grăsimilor.
Pentru cină, asigurați-vă că mâncați carne cu legume fierte. Carnea poate fi pui sau orice altă carne dietetică, precum: iepure, curcan. Poate fi copt, fiert la fierbere, fiert cu legume. Carnea poate fi alternată cu pește. Se poate consuma peste negras, precum: stiuca, merluciu, cod, lipa, biban de apa dulce sau platica. Peștele poate fi aburit sau copt. Este interzisă sare, piper și condimente cu condimente.
Bazele dietei Lopyreva
Urmând toate regulile dietei, poți slăbi până la 8 kilograme. Victoria susține că nu ar trebui să suprimați senzația de foame, acest lucru poate provoca o cădere. Renunță complet la dulciuri și alimente bogate în amidon. Și pentru a culmea, cu orice pierdere în greutate ai nevoie să faci sport. Sportul aduce mușchii slăbiți și pielea lăsată în ton, modelând o siluetă bună. Activitatea fizică poate fi minimă, doar o alergare de dimineață sau o înot după-amiază. Fitness-ul sau dansul au un efect benefic nu numai asupra siluetei, ci imbunatateste si starea de spirit. Yoga și callanetica aduc organismul într-o sănătate bună atât din interior, cât și din exterior.
Victoria Lopyreva a dovedit prin exemplul ei că este posibil să obții un succes semnificativ, trebuie doar să lucrezi puțin la tine.
Victoria Lopyreva este un model și prezentatoare TV celebru rus. Astăzi este într-o formă perfectă și uimește fanii cu armonia siluetei sale. Între timp, acesta nu a fost întotdeauna cazul. Acum 12 ani, Victoria a câștigat concursul Miss Rusia, după care s-a relaxat și s-a îngrășat pe neașteptate câteva kilograme în plus.
Multă vreme, Lopyreva nu a putut să scape de excesul de greutate și să-și recapete forma anterioară. Cariera ei de model era în pericol, așa că trebuia urgent să ia măsuri.
Vedeta a recunoscut în repetate rânduri că nu poate să stea la mono-diete stricte și să mănânce doar un fel de mâncare permis. De aceea, prin încercare și eroare, și-a dezvoltat propria dietă, un meniu special cu care te poți construi vizibil în doar 5 zile. În acest articol, vă vom spune cum a slăbit Victoria Lopyreva și ce se poate face, pe lângă dietă, pentru a scăpa de excesul de greutate.
Principiul puterii
Va trebui să mănânci în fiecare zi același meniu zilnic, urmând dieta Victoria Lopyreva. În centrul sistemului ei se află o fracțiune de cinci mese pe zi, care nu exclude alimentele gustoase și hrănitoare. Va trebui să mănânci în porții mici pentru ca stomacul să nu se întindă.
În plus, pe tot parcursul zilei trebuie să bei cât mai multă apă curată obișnuită. În același timp, lichidele trebuie evitate în timpul meselor și imediat după aceasta.
Dieta ta zilnică ar trebui să fie construită după cum urmează:
- dimineața, imediat după trezire, trebuie să bei un pahar cu apă;
- după aproximativ 30 de minute, trebuie să mănânci un măr verde sau papaya;
- o jumătate de oră mai târziu - o porție de terci de hrișcă;
- la prânz, Victoria se oferă să mănânce un bol cu supă de legume vegetariene și o porție de salată de fructe sau legume;
- pentru o gustare de după-amiază, în jurul orei 17, vă puteți răsfăța cu dulciuri - beți un pahar de cacao și mâncați o banană;
- în cele din urmă, pentru cină, trebuie să mănânci o bucată de pește fiert sau carne slabă, precum și o porție de legume la abur.
În mare, o astfel de dietă poate fi urmată câte zile vrei, până se plictisește. În cele mai multe cazuri, Victoria Lopyreva folosește această dietă timp de 5 zile, timp în care poate slăbi între 2 și 4 kilograme și își poate ajusta ușor silueta.
În situațiile în care este necesar să slăbești până la 8 kilograme de exces de greutate într-un timp scurt, vedeta preferă o mono-dietă cu pepene verde. Sistemul este destul de dur, dar Victoria recunoaște că iubește atât de mult această boabă încât nu simte niciun disconfort în timpul unei astfel de dietă.
Semnificația sa este simplă - în 5 zile ar trebui să mănânci doar pulpa de pepene verde. Înainte de a începe o dietă, trebuie să calculați câtă pulpă de pepene verde ar trebui să mâncați pe zi. Următorul raport este utilizat aici - pentru fiecare 10 kilograme din greutatea dumneavoastră, ar trebui să mâncați 1 kilogram din acest produs.
Pe langa dieta, alte secrete de frumusete ajuta si la mentinerea unei siluete sub forma Victoria Lopyreva.
Sport și activitate fizică
Victoria Lopyreva petrece mult timp în sala de sport, unde efectuează diverse exerciții pentru mai multe grupe musculare. Aceasta include încălzirea pe o saltea de gimnastică și imitarea mersului cu bicicleta, alergarea și mersul pe banda de alergare.
Între timp, dacă nu ai ocazia să mergi la sală, poți înlocui cu ușurință aceste exerciții cu înot, dans sau plimbări lungi în aer curat. Principalul lucru este să nu stai întins pe canapea și, dacă este posibil, să nu stai nemișcat.
În plus, celebrului model Victoria Lopyreva îi place procedura Floating. Implică vizitarea unui bazin special cu o concentrație mare de sare în apă. Această procedură ajută la relaxarea coloanei vertebrale și a tuturor grupelor de mușchi pe cât posibil, deoarece permite corpului să plutească liber pe suprafața apei.
Datorită conținutului ridicat de sare din apă, o cantitate imensă de lichid părăsește organismul după procedură, așa că în unele cazuri, după o ședință, puteți fixa un fir de plumb de până la 2 kilograme.
Alte secrete de frumusețe ale vedetelor
Victoria Lopyreva se poate lauda cu siguranta ca pielea ei arata grozav in mod natural. În ciuda acestui fapt, modelul are propriile secrete care o ajută să aibă grijă de pielea ei delicată. Deci, una dintre ele este procedura Floating, care a fost deja menționată mai devreme.
După fiecare sesiune, starea pielii Victoria se îmbunătățește, iar imperfecțiunile ei minore devin complet invizibile. Pentru a-și menține elasticitatea, Victoria face măști din unt de cacao și practică exfoliarea din cafeaua rămasă după preparare. Pentru părul ei luxos, modelul face o mască de câteva ori pe săptămână dintr-un amestec de uleiuri de migdale și nucă de cocos.
Desigur, majoritatea femeilor au propriile lor secrete care îi permit să arate mereu frumos. Victoria Lopyreva este una dintre acele fete de la care poți lua un exemplu, pentru că într-adevăr este întotdeauna într-o formă excelentă, iar datele ei externe înnebunesc milioane de bărbați din întreaga lume.
Încearcă-l și vei mânca ca un prezentator TV celebru și nici nu vei observa cum vei arăta mult mai bine!
Materiale conexe
Modelul și prezentatorul Victoria Lopyreva are o silueta zveltă și tonifiată. Cu toate acestea, nu a fost întotdeauna cazul. După ce a câștigat concursul Miss Rusia în 2003, fata s-a îngrășat puțin. Apoi, potrivit Victoria, a încercat multe diete. Dar celebritatea a reușit să obțină rezultate bune și să-și recapete parametrii modelului după ce „a învățat să-și asculte corpul”.
Pe Instagramul ei, vedeta a dezvăluit secretul dietei sale și, în consecință, un corp zvelt.
Victoria Lopyreva
Întotdeauna îmi încep ziua cu o sticlă de apă. Ajută organismul să se trezească.
La micul dejun, Victoria Lopyreva sfătuiește să consumați papaya sau un măr verde și apoi terci de hrișcă. Prânzul este supă și salată. Abia pe la ora cinci seara îți poți permite puțin dulce, dar ar trebui să o faci fără fanatism, subliniază vedeta.
Modelul de cină sugerează îmbogățirea cu proteine, precum și renunțarea la orice garnitură seara, cu excepția legumelor înăbușite sau la grătar. Victoria îi sfătuiește pe iubitorii de paste să nu le amestece cu pește și carne.
Victoria Lopyreva în sală
Una dintre regulile principale ale modelului este să nu iei pauze lungi între mese și să nu mănânci porții mari.
Principalul lucru de reținut este că o dietă este o măsură temporară, după care se va întâmpla cu siguranță o defecțiune și vorbim despre o filozofie de nutriție potrivită, care ulterior te va ajuta să arăți grozav și să nu te refuzi nimic.
Victoria subliniază că nu este vorba de dietă, ci doar de sistemul de nutriție potrivit care poate ajuta la obținerea celor mai bune rezultate.
Numai când înveți să-ți „auzi” corpul și să-ți simți corpul, poți uita de diete și de excesul de greutate, dar asta nu va fi imediat.
Victoria Lopyreva în vacanță
Prezentatoarea, care s-a căsătorit recent cu fotbalistul Fedor Smolov, s-a întors în urmă cu câteva zile dintr-o călătorie romantică. Nici acolo, celebritatea nu a uitat de sport și de alimentația adecvată. Cu toate acestea, fotografiile unui model în costum de baie demonstrează clar rezultatul la care aspiră mulți și modul în care funcționează secretele nutriționale ale celebrităților.
„Miss Rusia-2003” Victoria Lopyreva nu a stat mult pentru acea „fată zveltă” pe care a reușit să cucerească juriul la concursul de frumusețe. În anii următori, ea s-a îngrășat vizibil.
La început, acest lucru nu a deranjat-o deloc pe Vika, dar după ce leneșul nu a acordat atenție „doarului” iritat, ea a decis să revină la forma anterioară.
Potrivit uneia dintre prietenele ei, motivul pentru o astfel de neglijare a figurii ei de către Victoria a fost o discordie în viața ei personală. Se presupune că era foarte îngrijorată de despărțirea de un tânăr și, prin urmare, a abandonat complet să aibă grijă de ea însăși. Așa a fost sau nu, nimeni nu poate afla acum - Lopyreva nu a comentat zvonurile, ci a ținut o dietă.
Victoria Lopyreva și-a bazat programul pe principiile nutriției fracționate, care implică mese dese, dar slabe. Scopul acestei „zdrobiri” de porții este reducerea senzației de foame. Întărit constant cu doze mici de calorii, organismul învață să nu simtă foame puternică, ceea ce înseamnă că în timp, aceste mici porții încep să fie suficiente pentru saturație.
Exemplul de meniu distribuit de Victoria este următorul:
Dimineața începe cu un pahar cu apă, după care după un sfert de oră urmează o porție mică de terci de hrișcă fără ulei. Prânz cu fructe obligatoriu; prânzul constă din supă și salată de legume. Gustare - toate aceleași fructe sau un pahar cu ceva lapte fermentat (chefir, iaurt).Cina completează ziua, timp în care o porție de carne la cuptor (sau pește) este permisă cu o garnitură de legume înăbușite.
Această dietă, constând din cele mai simple produse și fără exotice, a devenit modul în care Victoria Lopyreva obișnuia să slăbească și a obținut rezultate excelente.
Obiceiul de a mânca puțin și des poate fi recomandat absolut tuturor - acesta este unul dintre principiile unei alimentații sănătoase. Ceaiurile speciale pentru a reduce pofta de mâncare te vor ajuta să te obișnuiești cu porțiile mici și, în curând, vei fi surprins să descoperi că pur și simplu nu ești în stare să mănânci cina obișnuită din prima, a doua și desert - ți se va părea uriaș. In astfel de conditii, nici un kilogram in plus nu va ramane pe talie, nu?