Testarea sportivilor diagnosticarea testelor psihologice. Determinarea tipului de personalitate în sport

Experiența practică de lucru cu sportivi de înaltă clasă și studiul literaturii existente despre această problemă au stat la baza creării hărții personalității unui sportiv. Conform acestei hărți, structura personalității sportivului include substructuri socio-psihologice, psihologice, profesionale și medico-biologice.

Fiecare substructură include mai multe grupuri de calități. Grupul de calități, la rândul său, este format din calități, abilități și abilități individuale. Astfel, structura de personalitate a sportivului, formată din 4 substructuri, fiecare cuprinzând mai multe grupe de calități, constituie un sistem ierarhic pe mai multe niveluri.

Cel mai înalt nivel al structurii este social, ceea ce determină maturitatea ideologică, calitățile etice și etice și motivațiile pentru activitate. Acest nivel are o influență decisivă asupra tuturor substructurilor subiacente.

Test pentru sportivi (Metode de psihodiagnostic în sport. Cartea de personalitate a sportivului):

Material de stimulare.

Componente ale structurii valorii potențiale a personalității unui sportiv

Chei. Interpretare.

Datorită faptului că substructura socio-psihologică este greu de calificat, evaluarea ei necesită o generalizare deosebit de atentă, profund critică, a rezultatelor observării pe termen destul de lung în activități reale și, mai ales, în situații complexe, extreme. Această lucrare presupune și o corectare a notelor atribuite, care este asociată cu dinamica calităților și aptitudinilor în timpul antrenamentului și activității competiționale, ținând cont de perioadele acestora.

În alte substructuri (psihologice, profesionale, medico-biologice), tabelele ne permit să abordăm evaluarea calităților într-un mod mai diferențiat. Scalele de evaluare propuse nu exclud, ci, dimpotrivă, presupun o abordare creativă a evaluării anumitor sportivi sau indivizi care se pregătesc să devină aceștia, și corectarea obligatorie a acesteia în raport cu un anumit sport sau perioadă de activitate sportivă etc.

Teste de psihologie a personalitatii

Natalia Govorova

Timp de citire: 4 minute

A A

Termenul „antrenament sportiv” presupune utilizarea competentă a tuturor cunoștințelor, condițiilor și metodelor pentru un impact vizat asupra dezvoltării unui sportiv. Testele sunt exerciții nespecifice cu un rezultat numeric obținut în timpul măsurătorilor. Acestea sunt necesare pentru a înțelege starea dumneavoastră actuală de sănătate și pentru a vă determina pregătirea pentru activitate fizică. Deci, noi determinăm nivelul de pregătire sportivă.

Test de anduranță (genuflexiuni)

Pune-ți picioarele mai late decât umerii și, îndreptându-ți spatele, respiră și așează-te. Ne ridicăm în timp ce expirăm. Fără să ne oprim sau să ne odihnim, facem cât mai multe genuflexiuni. Apoi, notează rezultatul și verifică-l cu tabelul:

• Mai puțin de 17 ori este cel mai scăzut nivel.
• 28-35 de ori – nivel mediu.
• De peste 41 de ori – nivel ridicat.

Test de rezistență/rezistență musculară a centurii scapulare

Bărbații fac flotări de la degetele de la picioare, doamnele frumoase de la genunchi. Un punct important este că abdomenul trebuie menținut încordat, omoplații și partea inferioară a spatelui nu trebuie să se scufunde, corpul trebuie menținut într-o poziție de nivel (șoldurile și corpul trebuie să fie în linie). Când faci flotări, coboară-te astfel încât capul să fie la 5 cm de podea. Calculăm rezultatele:

• Mai puțin de 5 flotări este un nivel slab.
• 14-23 flotări – nivel mediu.
• Mai mult de 23 de flotări reprezintă un nivel înalt.

Indicele Ruffier

Determinăm reacția sistemului cardiovascular. Ne măsurăm pulsul timp de 15 secunde (1P). Apoi, ne ghemuim de 30 de ori timp de 45 de secunde (ritm mediu). După ce terminăm exercițiile, începem imediat să măsurăm pulsul - mai întâi în 15 secunde (2P) și, după 45 de secunde, din nou în 15 secunde (3P).

Indicele Ruffier în sine este determinat de următoarea formulă:

IR = (4*(1P+2P+3P)-200)-200/10.

Calculăm rezultatul:

• Indicele mai mic de 0 – excelent.
• 0-3 – peste medie.
• 3-6 – satisfăcător.
• 6-10 – sub medie.
• Peste 10 – nesatisfăcător.

Pe scurt, un rezultat este considerat excelent atunci când suma bătăilor inimii este mai mică de 50 pentru toate cele trei intervale de 15 secunde.

Răspunsul sistemului nervos autonom la activitatea fizică - test ortostatic

Testul se efectuează după cum urmează:

Dimineața (înainte de exercițiu) sau după 15 minute (înainte de a mânca), petrecute în stare de calm și în poziție orizontală, măsuram pulsul în poziție orizontală. Numărăm pulsul timp de 1 minut. Apoi ne ridicăm și ne odihnim în poziție verticală. Din nou, numărați pulsul timp de 1 minut în poziție verticală. Diferența dintre valorile obținute indică reacția inimii la activitatea fizică supusă unei modificări a poziției corpului, datorită căreia se poate judeca starea de fitness a corpului și starea „de lucru” a mecanismelor de reglare.

Rezultate:

• O diferență de 0-10 lovituri este un rezultat bun.
• O diferență de 13-18 bătăi este un indicator al unei persoane sănătoase, neantrenate. Evaluare: satisfăcător.
• O diferență de 18-25 de lovituri este nesatisfăcătoare. Lipsa de fitness fizic.
• Peste 25 de bătăi este un semn de surmenaj sau de o boală.

Dacă diferența medie de șocuri este de 8-10 pentru tine, atunci corpul este capabil să se recupereze rapid. Cu o diferență crescută, de exemplu, până la 20 de bătăi, merită să vă gândiți unde supraîncărcați corpul.

Evaluarea potențialului energetic al organismului - indicele Robinson

Această valoare demonstrează activitatea sistolice a organului principal - inima. Cu cât acest indicator este mai mare la înălțimea sarcinii, cu atât abilitățile funcționale ale mușchilor inimii sunt mai mari. Folosind indicele Robinson, putem vorbi (desigur, indirect) despre consumul miocardic de oxigen.

Cum se efectuează testul?
Ne odihnim 5 minute si ne determinam pulsul timp de 1 minut in pozitie verticala (X1). În continuare, ar trebui să măsurați presiunea: trebuie reținută valoarea sistolica superioară (X2).

Indicele Robinson (valoarea dorită) arată ca următoarea formulă:

IR = X1*X2/100.

Evaluăm rezultatele:

• IR egal cu 69 și mai jos - „excelent”. Rezervele de lucru ale sistemului cardiovascular sunt într-o formă excelentă.
• IR este 70-84 – bun. Rezervele de lucru ale inimii sunt normale.
• IR este 85-94 – rezultat mediu. Indică o probabilă insuficiență a capacității de rezervă a inimii.
• IR este 95-110 – ratingul este „rău”. Rezultatul indică tulburări în funcționarea inimii.
• RI peste 111 este foarte rău. Reglarea inimii este perturbată.

Impulsul pentru activitate în orice activitate poate fi în egală măsură dorința de a obține succes și teama de eșec. Acestea sunt contururile a două tipuri importante de motivație - motivația pentru succes și motivația pentru teama de eșec.

Motivația pentru succes este, fără îndoială, pozitivă. Cu o astfel de motivație, acțiunile unei persoane vizează obținerea de rezultate constructive, pozitive. Activitatea personală aici depinde de nevoia de a obține succes.

Dar motivația fricii de eșec este mai puțin productivă. Cu acest tip de motivație, o persoană se străduiește, în primul rând, să evite cenzura și pedeapsa. Așteptarea unor consecințe neplăcute este ceea ce îi determină activitatea. Nefiind încă făcut nimic, o persoană se teme deja de un posibil eșec și se gândește cum să-l evite, și nu cum să obțină succesul.

Instrucțiuni. Când răspundeți la întrebările de mai jos, trebuie să alegeți unul dintre răspunsurile: „da” sau „nu”. Dacă vă este greu să răspundeți, amintiți-vă că „da” poate însemna atât „desigur, da”, cât și „mai probabil că da decât nu”. În același mod, „nu” poate însemna atât un „nu” explicit, cât și „mai degrabă nu decât da”.

Încredere în sine.

Încrederea în sine predomină în rândul sportivilor de înaltă clasă, ceea ce este logic, deoarece numele lor este familiar nu numai antrenorilor și cunoscuților, ci și presei și străinilor. Au câștigat statut în societate și au prestigiu printre alți sportivi.

De regulă, sportivii sunt mai încrezători decât non-sportivii, dar există sportivi care au venit la sport pentru a depăși sentimentele de nesiguranță. În plus, există un grup de sportivi care caută să-și ascundă nesiguranța fiind sociabili și dornici să se antreneze.

Antrenorul trebuie să știe care dintre sportivii săi sunt mai încrezători și cine sunt mai puțin încrezători. Deoarece fiecare necesită propria abordare în procesul de pregătire și competiție. Cei cărora le lipsește încrederea în sine necesită o implicare emoțională mai mare din partea antrenorului și necesită mai multe laude din partea antrenorului și a colegilor de echipă sau a adversarilor. Încrederea crește semnificativ și dacă un antrenor laudă în presă un atlet nesigur. De asemenea, antrenorul ar trebui să dea o reacție adecvată la performanța unui sportiv nesigur chemat la o competiție pe neașteptate: nu trebuie să-l certați pentru o performanță nereușită, trebuie să înțelegeți împreună cu el greșelile sale din timpul competiției.

Îndoiala de sine își are rădăcinile în creșterea copilăriei, așa că comunicarea cu un psiholog și testele psihologice ajută la identificarea nivelului de încredere în sine al sportivului.

Toleranta la durere.

Cercetările arată că există mai multe tipuri de sportivi, care diferă prin caracteristicile de toleranță la durere. O proporție mai mare de sportivi sunt capabili să tolereze durerea decât cei care nu sunt sportivi.

Sportivii în timpul activităților sportive sunt capabili să dezvolte toleranța la durere prin reducerea intensității stimulului de intrare (adică, corpul nu primește un semnal despre durere) și blocând voluntar impulsurile vizuale, kinestezice și dureroase (adică, sportivul nu pare să vadă). , simte sau nu simte durere).

Există două tipuri principale de sportivi: ascunzitorii de durere și sportivii predispuși la răni. Ultimul tip de sportivi este recunoscut ca fiind cel mai dificil conform cercetărilor psihologilor clinicieni. Ei pot exagera gravitatea sănătății lor sau pot pretinde că aceasta justifică eșecul. Primul tip este mai frecvent; astfel de sportivi tind să ascundă leziunile, chiar și cele grave.

Antrenorii ar trebui să fie atenți la sportivii lor și să-și cunoască atleții pentru a preveni rănirea gravă a sportivului sau anxietatea cu privire la sănătatea lor și simularea rănirii. De regulă, ascunderea excesivă și exagerarea excesivă a afecțiunilor indică probleme psihologice ale sportivului. Astfel, antrenorul ar trebui să lucreze împreună cu psihologul cu astfel de sportivi.

Anxietate.

Anxietatea unui atlet este o caracteristică importantă a personalității. Este important ca sportivii să aibă un nivel scăzut de anxietate în timpul activităților sportive.

Studiul anxietății în psihologia sportului ocupă o parte semnificativă. Astăzi vă voi povesti pe scurt.

Conform testelor

MMPI și proiectiv „casa-arborele-persoană” pot stabili nivelul de anxietate. Cercetările arată că sportivii au un nivel mai scăzut de anxietate în general. Nu presupuneți că absența completă a anxietății este un rezultat excelent. Nici acest lucru nu este bine, la fel ca un nivel ridicat de anxietate. Astfel, putem vorbi despre nivelul optim de anxietate atunci când se menține un sentiment adecvat de frică în situații care pun viața în pericol.

Teoretic, un nivel ridicat de anxietate ar trebui să interfereze cu un sportiv în timpul situațiilor stresante din activități sportive. Cu toate acestea, în practică, se întâmplă diferit. Se întâmplă ca sportivii de înaltă clasă să experimenteze un nivel ridicat de anxietate înainte și în timpul competițiilor importante.

Antrenorul are nevoie, dacă sportivul are un nivel scăzut de anxietate, să-și aducă acțiunile la automatizare în timpul procesului de antrenament. În plus, puteți aranja mai multe întâlniri cu un psiholog, unde se va lucra la predarea psihoreglării la început.

În plus, există sportivi care aleg conștient sau inconștient sporturi periculoase pentru a supraviețui sentimentului de pericol. Astfel, pot crește încrederea în sine datorită nivelului scăzut de anxietate.

Forța de caracter.

Grit este recunoscut de mulți cercetători, antrenori și sportivi drept trăsătura ideală de personalitate pentru sport. Forța mare de caracter include stabilitatea emoțională în situații stresante, adecvarea în evaluarea pe sine și pe ceilalți, independența în gânduri și acțiuni.

S-a remarcat că un atlet de înaltă clasă are o putere mare de caracter, pe lângă date fizice excelente. Uneori, sportivii cu forță de caracter scăzută, așa-numita moliciune a caracterului, pot obține rezultate de succes în competiții, dar pentru aceasta au nevoie de o mare cheltuială de energie, atât fizică, cât și emoțională.

Această caracteristică a personalității unui atlet este determinată de testul cu 16 factori al lui Cattell. Având cunoștințe despre această caracteristică, este mai ușor pentru un antrenor să construiască relația sportivului cu el și cu echipa, precum și să construiască activități de antrenament și competiție.

În plus, un atlet poate veni cu un caracter moale, dorind să-și crească duritatea.

Agresivitate.

În sport, agresivitatea este o componentă importantă a cheii succesului. Potrivit cercetărilor, ceea ce diferențiază un atlet de un non-atlet este un nivel ridicat de agresivitate. Un sportiv trebuie să fie capabil să manifeste agresivitate în cadrul regulilor de activitate sportivă. Astfel, gestionarea agresivității este o sarcină importantă. Nivelul de agresivitate variază pe parcursul activității sportive, chiar și așa, se modifică înainte de sport, în timpul sportului și după sport.

Folosind datele de diagnostic psihologic, un antrenor poate înțelege nivelul de agresivitate al unui sportiv și poate fi pregătit pentru manifestări de agresivitate din partea sportivului în diferite momente ale activității sportive. Este demn de remarcat faptul că o înțelegere vizuală a nivelului de agresivitate nu coincide întotdeauna cu datele de testare. Această discrepanță este asociată, în primul rând, cu istoria individuală de viață a sportivului. Nu uitați că diagnosticarea psihologică oferă o înțelegere superficială a agresivității unui atlet, așa că antrenorul ar trebui să comunice cu sportivul pentru a obține o imagine mai exactă a modului în care agresivitatea a fost încurajată în familia sportivului, deoarece de aceasta va depinde reacția sportivului la încurajarea agresivității de către antrenor. Pe baza datelor obtinute, antrenorul poate ajusta nivelul de agresivitate prin implicarea unui psiholog in comunicare. Dacă se dovedește că agresivitatea nu a fost încurajată de părinți sau că sportivul însuși, din anumite motive, nu manifestă agresivitatea cerută în timpul competițiilor, ci se simte vinovat, ceea ce îi împiedică dezvoltarea în activități sportive. În acest caz, antrenorul ar trebui să discute cu sportivul ce motive nu îi permit să performeze la nivelul corespunzător. Ar fi o greșeală a antrenorului dacă ar manifesta agresivitate față de secția sa.

Antrenorul îl învață pe sportiv abilitatea de a-și controla nivelul de agresivitate în timpul activităților sportive prin încurajarea/pedepsirea constructivă a comportamentului agresiv. Un antrenor poate mulțumi cuiva pentru că și-a dat dovadă de agresivitate în timpul unei competiții, deoarece l-a ajutat pe sportiv să atingă un nou nivel, de exemplu, un sportiv a câștigat prima luptă cu un knockout pentru că... În timpul luptei a dat dovadă de agresivitate excesivă, dar în limitele regulilor. Însă antrenorul poate exprima nemulțumirea față de agresivitatea manifestată dacă sportivul a acționat în afara regulilor. În ambele cazuri, antrenorul conduce o conversație explicativă cu sportivul.

Adesea, agresivitatea unui sportiv este îndreptată către un obiect care nu are nimic de-a face cu agresivitatea. În acest caz, ar trebui să aflați cui sau spre ce anume este îndreptată energia agresivă a sportivului și să exprimați agresivitatea la adresa. Astfel de acțiuni vor ajuta la evitarea unui conflict acut cu destinatarul, ajutând astfel sportivul să se îmbunătățească și să nu înghețe într-un singur loc.

La sfârșitul unei cariere, antrenorul va trebui să pregătească sportivul pentru o viață diferită, în conformitate cu aceasta, antrenorul va trebui să spună unde poate fi îndreptată agresivitatea excesivă dacă sportivul a cerut un nivel ridicat de agresivitate în timpul sportului. În unele cazuri, este util să implicați un psiholog.

Nu a fost găsită o relație strictă între sport și sportiv. Unii sportivi cu un istoric de agresivitate scăzută pot intra în sporturi care necesită niveluri excesive de agresivitate, deoarece doresc să fie mai agresivi. Poate fi și invers: sportivii cu un nivel ridicat de agresivitate pot merge la acele sporturi în care este necesar un nivel scăzut.

Sportivii de înaltă clasă se disting prin capacitatea lor competentă de a-și folosi agresivitatea, adică. în unele situații pot prezenta un nivel scăzut de agresivitate, iar în altele - un nivel ridicat. Totodată, sportivul menține relații bune cu antrenorul, cu rivalii și coechipierii, în ciuda izbucnirilor de agresivitate excesivă sau a situațiilor conflictuale care apar.

Astfel, un atlet profesionist de înaltă clasă se caracterizează prin capacitatea de a-și gestiona agresivitatea, care face parte din sarcinile antrenorului.

______________________________________________________________________________________________

Extraversie.

Extraversie - usurinta in comunicare, incredere in situatii nefamiliare, stima de sine relativ ridicata, dorinta de comunicare interpersonala. Introversie - dificultate de comunicare, dorință de singurătate și auto-comunicare, evitarea comunicării în situații nefamiliare.

Cercetările arată că sportivii de elită sunt mai extrovertiți decât alți sportivi. Dar este imposibil să spunem fără echivoc că un sportiv care a obținut rezultate înalte este întotdeauna un extrovertit. Introvertiții se găsesc în sporturi precum tenisul, sporturile cu motor, ciclismul și parașutismul. În plus, alergătorii de maraton, cei care stau, înotătorii și alpiniștii sunt predispuși la introversie.

În plus, cercetările arată că sportivii au mai multe șanse de a fi extravertiți decât non-sportivii și că mai mulți sportivi de sex masculin sunt mai extrovertiți decât sportivii de sex feminin.

Dar nu totul este atât de simplu. Printre sportivii de înaltă clasă, există o schimbare de la extroversiune la introversie. Poate că dorința de introversie este exprimată printr-o creștere a sarcinii de stres și, pentru a reduce tensiunea situației, sportivii preferă izolarea.

Este important ca antrenorul să înțeleagă ce prevalează acum la sportiv. În cazul extrovertiților, antrenorul ar trebui să fie mai sociabil și să ofere tot sprijinul posibil dacă sportivul are anxietate crescută. Antrenorul poate implica familia și prietenii pentru a-l ajuta pe sportiv. În cazul introvertiților, este mai bine ca antrenorul să folosească cenzura indirectă decât laudele directe și, de asemenea, să nu implice familia și prietenii pentru ajutor. Cel mai probabil, sportivul va avea nevoie de intimitate și de o comunicare minimă cu antrenorul și cu oricine altcineva.

În plus, antrenorul ar trebui să aibă răbdare dacă antrenorul și sportivul se găsesc cu grade diferite de extraversie. Este important ca sportivul și antrenorul să găsească înțelegere reciprocă.

Motivația de realizare.

Înțelegerea nivelului de motivare a realizării unui sportiv necesită înțelegerea: formarea sistemului de valori al sportivului, metodele de educație, atitudinea personală față de activitățile sportive și, în special, activitatea fizică. Dorința de succes se formează în caracteristicile personale ale sportivului, nu depinde de factori externi. În plus, pentru fiecare atlet definiția „succesului” este strict individuală. Pentru unii, aceasta poate fi nevoia de a se arăta, de a câștiga și de a evita înfrângerea, de a obține prestigiu în raport cu sine. Pentru altul, poate fi o nevoie de auto-îmbunătățire, de a-și îmbunătăți situația personală. În plus, succesul poate include nevoile de: comunicare, putere sau subordonare, respectarea unor norme, reguli și cerințe, autocunoaștere și cunoaștere a celorlalți. Motivația pentru a obține succesul poate fi împărțită în două domenii: personal și social. Zona personală cuprinde toate aptitudinile dobândite individual - în lupta cu sine, iar zona socială - prin competiție cu ceilalți. Toate aceste date sunt obținute prin întâlniri sistematice cu un psiholog.

Un atlet cu un nivel ridicat de motivație pentru succes se străduiește întotdeauna pentru un rezultat pozitiv. Un astfel de sportiv alege niveluri medii și crescute de dificultate a sarcinii în activitatea sportivă. Este important pentru el să primească recompense de la antrenor pentru alegerea sarcinii și finalizarea cu succes. În plus, după eșecul sarcinii alese, se străduiesc cu toată puterea să obțină succes - în acest moment, sprijinul din exterior este foarte important. Astfel de sportivi își asumă meritul pentru îndeplinirea cu succes a unei sarcini; își asumă meritul pentru îndeplinirea acesteia datorită calităților lor.

Un sportiv cu un nivel scăzut de motivație pentru succes, subestimându-și inițial capacitățile, își pune ochii pe eșec. El alege fie sarcini ușoare, fie cele extrem de dificile. Apoi, când eșuează, se referă la nivelul mare de dificultate, iar când reușește, se referă la nivelul ușor. Antrenorul trebuie să ofere sprijin unui astfel de sportiv în reușita chiar și a unei sarcini ușoare; antrenorul trebuie să sublinieze independența sportivului, calitățile personale ale sportivului care l-au ajutat să obțină succesul.

În orice caz, antrenorul din etapa inițială este obligat să vorbească despre avantajele victoriei, să ofere sportivului posibilitatea de a-și dezvălui talentele, adică. Nu cere victoria imediat. În plus, stresul fizic și emoțional trebuie să fie adecvat pentru fiecare etapă a dezvoltării sportivului.

Un alt punct important este menținerea nivelului de motivație pentru succes pe parcursul întregii activități sportive. Formatorul ar trebui să înțeleagă motivele pentru care nivelul poate scădea sau crește pentru a regla corect procesul de lucru.

Este important ca un antrenor să echilibreze nevoile personale și sociale ale unui sportiv sau echipei. Antrenorul ar trebui să recruteze sportivi cu diferite niveluri de dorință de a obține succes pentru ca echipa să joace bine împreună. În cazul unui sport individual, un antrenor va putea sublinia o zonă de motivație pentru succesul sportivului, dar nu ar trebui să se concentreze niciodată exclusiv pe un domeniu - acest lucru poate duce la conflicte între sportiv și antrenor sau presă. , sau alți sportivi și antrenori, sau cu alt personal.

______________________________________________________________________________________________

O.V.Tiunova

(Tiunova, O.V. Psihodiagnostic în sport: planificare, analiză, interpretare[Text]// Probleme psihologice-pedagogice și medico-biologice ale pregătirii fizice, culturii fizice și sportului: Culegere de materiale a conferinței științifice și practice panrusene cu participare internațională, dedicată aniversării a 90 de ani de la nașterea academicianului V.L. Marishchuk / Editat de Dr. Ped. sc., prof. A.A.Obvintseva, Doctor în Ped.Sc., Prof. V.L.Pashuta, Doctor în Ped.Sc. prof. N.V.Romanenko. - În 3 părți - Partea 1. - Sankt Petersburg: RF Ministerul Apărării VIFK, Editura „Mamatov”, 2016. - P.263-267).

Rezumat.Acest articol prezintă experiența Laboratorului de Cultură Fizică și Psihologie Practică al VNIIFK în organizarea psihodiagnosticului sportivilor de înaltă calificare și a celei mai apropiate rezervă în cadrul examinării medicale aprofundate, etape cu etape și continuă a sportivilor, precum și posibilitatea de a utiliza tehnici de diagnostic în timpul lucrului individual cu un sportiv. O atenție deosebită este acordată problemelor interpretării rezultatelor testelor și pregătirii recomandărilor practice pentru personalul antrenor și sportivi.

Cuvinte cheie: sistem de suport psihologic pentru antrenamentul sportiv, diagnosticare, teste psihologice, interpretarea rezultatelor testelor, psihologia sportului, consiliere a sportivilor.

Introducere

În conformitate cu ordinul Rossport nr. 777 din 27 noiembrie 2006
în cadrul Laboratorului de Cultură Fizică și Psihologie Practică al Institutului de Cercetare a Culturii Fizice și Sportului din Rusia (Moscova), a fost creat un Serviciu Psihologic pentru a lucra cu sportivi de înaltă calificare. În cadrul anchetei membrilor echipelor naționale ale țării au fost identificate cele mai importante (din punct de vedere al sportivilor) domenii (forme) de activitate a unui psiholog în echipă. Efectuarea psihodiagnosticului, care ne permite să identificăm punctele forte ale personalității unui atlet și „resursa psihologică” a acestuia, s-a dovedit a fi cea mai populară zonă de sprijin psihologic pentru antrenamentul sportiv.

De o importanță deosebită în acest sens sunt problemele de planificare rațională a testării psihologice a sportivilor, analiza cuprinzătoare a datelor obținute și interpretarea rezultatelor cercetării în legătură cu practica sportivă.

În ciuda faptului că metodele de psihodiagnostic în țara noastră sunt publicate și replicate pe scară largă, multe dintre ele pot fi găsite pe internet, ghidul de bază pentru activitatea de psihodiagnostic a unui psiholog sportiv este încă cartea „Psihodiagnostica în sport”. Cu toate acestea, mai jos vom lua în considerare câteva aspecte noi practic semnificative ale planificării, analizei și interpretării rezultatelor unui examen psihologic aprofundat (IPE), al unui examen psihologic în etape (EPO), al unui examen psihologic curent (CPE) și, de asemenea, al psihodiagnosticului. efectuată ca parte a consilierii individuale a sportivilor. Acest material se bazează pe 16 ani de experiență în Laborator.

Dispoziții de bază

Bateria de testare, pe care o folosim o dată pe an ca parte a UPR, include 6-10 metode, care sunt distribuite sub formă de formulare speciale sportivilor pe care aceștia să le completeze în mod independent. Această lucrare este precedată de o instrucțiune specială „motivantă”. Practica a arătat că testele necompletate (nu pe computer) vă permit să obțineți cele mai precise răspunsuri, iar instrucțiunile preliminare adecvate transformă completarea de rutină a formularelor într-un „antrenament psihologic” util. Mai jos este o baterie dovedită de teste UPR pentru echipele naționale (bold), completată în raport cu diagnosticul unei echipe de club, atunci când un psiholog are posibilitatea de a efectua același studiu în mai multe etape (Tabelul 1 , mărește făcând clic pe imagine).

Sistematizarea, analiza și interpretarea datelor obținute este un proces destul de complex. Cu toate acestea, posibilitatea implementării ulterioare a altor forme de sprijin psihologic și pedagogic al pregătirii sportive în echipă depinde în mare măsură de calitatea acesteia. Experiența muncii noastre arată că cea mai convenabilă formă pentru ca personalul de coaching să furnizeze date de psihodiagnostic este reprezentarea grafică a acestora cu desemnarea „normei” autorului, precum și rezultatul mediu pentru echipă și zona de sigma. abaterile.

Tabelul 2 prezintă un algoritm de pregătire a recomandărilor practice pe baza rezultatelor psihodiagnosticului în echipă și a procedurii de furnizare a acestuia către client.

Blocul de etapă și testarea psihologică curentă a fost introdus de Centrul Federal pentru Antrenament Sportiv (Moscova) în programele de sprijin științific și metodologic pentru echipele naționale în 2010. Grupuri științifice complexe (CSG) au fost însărcinate să evalueze în mod regulat starea „psiho-emoțională” a sportivilor, iar conținutul unei astfel de evaluări a fost, de asemenea, reglementat. În general, acesta a fost un pas important spre revigorarea sistemului de sprijin psihologic și pedagogic pentru pregătirea sportivilor de înaltă calificare.

Conform noului regulament, blocul psihologic al unei examinări cuprinzătoare în etape (FIV) ar trebui să includă înregistrarea următorilor indicatori: nivelul de autoreglare a stărilor mentale și autocontrol, mobilizarea volitivă, nivelul aspirațiilor și al stimei de sine. , și nevoi. Programul de examinare continuă (TO), implementat în tabăra de antrenament, ar trebui să includă o evaluare a nivelului de anxietate situațională, a stării emoționale, a agresivității, a performanței psihofiziologice, a stării motivaționale, a stării de bine, a activității, a dispoziției și a gradului de oboseala psihica.

Pentru implementarea acestui program, Laboratorul nostru a propus și testat o tehnologie de testare destul de simplă și informativă.

Orice EPO începe prin completarea de către sportiv a unui card personal care conține informații de bază despre sportiv - numele complet, sportul, categoria, gradul, principala realizare sportivă, numele și data ultimei și celei mai apropiate competiții.

Începutul testării ar trebui să fie precedat de instrucțiuni introductive menite să rezolve mai multe probleme. În primul rând, să stabilească o relație de lucru de încredere între sportiv și psihologii care efectuează această examinare, pentru a garanta confidențialitatea informațiilor primite. În al doilea rând, introduceți procedura de completare a metodelor de formulare propuse, anticipând eventualele dificultăți în acest caz. În al treilea rând, să motiveze sportivul să lucreze conștiincios, independent și responsabil, să ofere informații suplimentare despre posibilitățile de pregătire psihologică individuală ulterioară sau asistență psihologică în situații dificile de viață.

Tuturor chestionarelor completate li se atribuie un cod adecvat, astfel încât să devină „impersonale” pentru toată lumea, cu excepția psihologului (membru al grupului științific complex), antrenorului și sportivului însuși.

Chestionarul „Evaluarea fiabilității mentale” pentru a evalua nivelul de autoreglare și autocontrol,

Chestionarul „Evaluarea puterii și duratei efortului volițional” pentru a evalua mobilizarea volitivă,

Chestionar „Studiu despre stima de sine” pentru a evalua nivelul aspirațiilor și al stimei de sine,

Chestionar „Diagnosticarea nevoilor de bază personale și de grup”.

Dacă se dorește, această baterie poate fi completată cu testul M. Luscher cu opt culori și chestionarul „Gradul de oboseală cronică”.

Interpretarea rezultatelor obținute poate fi construită folosind algoritmul din Tabelul 2.

Pentru a evalua starea „psiho-emoțională” a sportivilor în taberele de antrenament (TPO) Ne propunem să folosim un set de indicatori care pot fi clasificați condiționat în trei blocuri condiționate - funcționale, comportamentale și psihologice (Tabelul 3):

Ulterior, testarea psihologică specificată de reglementările zilnice este efectuată prin autoevaluarea diferitelor stări pe o scară de 10 puncte (cu excepția ritmului cardiac):

Nivel de anxietate situațională – valoare pe scara „Anxietate”,

Evaluarea stării de bine, a activității, a dispoziției - valori pe scalele „Bunăstare”, „Activitate”, „Dispoziție”,

Nivelul stării emoționale – valoarea totală pe scalele „Bunăstare”, „Activitate”, „Dispoziție”,

Agresivitate – valoare pe scara „Voința de a concura”,

Performanță psihofiziologică – valoarea pe scara „Performanță generală”, precum și indicatorul ritmului cardiac,

Stare motivațională – valoare pe scara „Dorința de a te antrena”,

Gradul de oboseală mentală este valoarea de pe scara „Oboseală mintală”, precum și indicatorul ritmului cardiac.

Instrucțiunile introductive susțin următoarele: „Planul de desfășurare a taberelor de antrenament presupune luarea în considerare a stării psihologice individuale a participanților. Pentru a face acest lucru, vi se cere să vă autoevaluați propria stare în fiecare dimineață, conform criteriilor specificate (cu condiția ca punctajul minim să fie 1 și maximul 10).” Tabelul 4 prezintă partea de lucru a formularului de monitorizare.

După ce a primit o astfel de formă, sportivul își monitorizează în mod independent starea. Comunicațiile mobile fac posibilă transmiterea zilnică către psiholog a unor indicatori ai stării actuale a sportivului, evaluarea și corectarea acestuia printr-o comunicare promptă între psiholog și sportiv și/sau cu personalul antrenor.

Psihologul poate lucra cu rezultatele obținute după revenirea echipei. întrucât formularele depuse de sportivi ne permit să evaluăm eficacitatea colecției și să pregătim recomandări suplimentare. Totuși, pentru a obține informații mai sigure, am inclus în formular următoarea formulare finală și neutră în caracter: „Cât de sistematic, având în vedere condițiile cantonamentului, ați reușit să completați acest formular? (Scor de la 1 la 10).” Rezultatele acestei abordări permit psihologului să elimine formele de calitate scăzută și să interpreteze mai corect rezultatele obținute.

De asemenea, este posibilă monitorizarea stării sportivilor în taberele de antrenament sau competițiile de mai multe zile folosind metode mai simple: utilizarea autoevaluării pe scalele „Bunăstare, Activitate, Dispoziție”, efectuarea uneia dintre variantele testului de tapping etc. .

Atât grupul cât și munca individuală cu sportivul, efectuată ca parte a consilierii, va fi mai eficient atunci când este folosit ca „bază obiectivă” pentru începerea lucrului asupra rezultatelor testelor folosind următoarele metode: „Atitudine față de viitoarea competiție”, „Testul lui Luscher în opt culori”, „Testul relației între culori”, „Accentuări de caractere” , „Gradul de satisfacere a nevoilor de bază” „

Experiența arată că în consilierea individuală, Testul Luscher Eight-Color este un instrument „necesar și suficient” pentru înțelegerea caracteristicilor personale ale unui sportiv și a caracteristicilor stării sale actuale. Am dezvoltat o formă specială pentru organizarea datelor digitale obținute și a formulărilor verbale ale acestui test:

Concluzie

Deci, dezvăluind un interes destul de ridicat al sportivilor pentru psihodiagnostic în cadrul suportului psihologic și pedagogic sistemic al antrenamentului sportiv, în perioada 2003-2016. Am testat o serie de tehnici de psihodiagnostic care pot fi utilizate ca parte a UPR, EPO și TPO, precum și în timpul activității de consiliere individuală cu sportivii.

De o importanță deosebită este interpretarea orientată practic a cifrelor și formulărilor verbale obținute, i.e. algoritmi și formulare pentru furnizarea rezultatelor testelor către client. O varietate de abordări pot fi implementate în această direcție, deoarece alegerea lor depinde în mare măsură de logica internă a psihologului sportiv care efectuează testarea. Cu toate acestea, sperăm că experiența noastră prezentată în acest articol va fi de asemenea utilă.

Literatură

1) Serviciu psihologic pentru lucrul cu sportivi de înaltă calificare [Resursă electronică]. – URL: http://www..html (data acces: 23/06/2016)

2) Psihodiagnostic [Resursă electronică]. – URL: http://www..html (data acces: 23/06/2016)

3) Psihodiagnostica în sport: un manual pentru universități / V.L.Marishchuk, Yu.M.Bludov, L.K.Serova. – M.: Educație, 2005. – 349 p.

4) Tiunova O.V. Sprijin psihologic pentru pregătirea sportivă a echipelor naționale ruse (oportunități și perspective) // Sport-35. – 2015.- Nr.7(1). – P.24-25

5) Tiunova O.V. Motivația pentru realizări în activități sportive. Recomandări metodologice - M., FGOU GShVSM, M., TransLit, 2007 - 32 p.

Tiunova O.V., Samokhina A.Yu., Gortinskaya A.V. Diagnosticarea proprietăților personale și a stărilor mentale ale unui atlet al Instituției Federale de Învățământ de Stat „Școala de Stat de Excelență Sportivă Superioară - un centru de pregătire pentru echipele naționale de tineret, juniori și tineret din Rusia”, M., RConsult, 2006 - 32 p.