Pyetjet që do të gjeni në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të njihni më mirë veten. Duke provuar situata të ndryshme dhe duke i bërë vetes pyetjet e duhura, mund të zbuloni mendime dhe modele në sjellje që zakonisht ju mungojnë. Merrni një bllok shënimesh dhe stilolaps dhe le të fillojmë.

Njih veten.

1. Kush jeni ju?

Siç do ta kishte fati, asgjë nuk më vjen në mendje. Pyetja është aq e gjerë sa që shkakton edhe acarim. Ne nuk mund të shikojmë vetëm brenda vetes pasqyrat psikologjike zakonisht ndihmojnë për këtë. Një pasqyrë psikologjike është një person i zgjuar (në mënyrë ideale një psikoterapist) që do t'ju udhëheqë. Por nëse nuk ka asnjë afër, atëherë pyetjet e duhura do t'i zëvendësojnë ato. Dhe gjithashtu një stilolaps dhe një letër për të kapur ato mendime dhe ndjenja që mund të maskohen shumë mirë dhe të kalojnë pa u vënë re për një kohë të gjatë.

2. Cili është kuptimi i jetës? Cfare eshte dashuria? Kush je ti?

Këto pyetje nuk marrin një rap të keq sepse janë të pasakta. Ata thjesht nuk ndahen në pjesë më të sakta, kështu që ato janë të vështira për t'u përpunuar. Çështja se kush jemi ne duhet të ndahet në mënyrë që të jetë më e lehtë për t'u tretur. Jo “Kush jam unë?”, por “Kush jam unë në punë, në marrëdhënie, me miqtë, fëmijët?”

3. Çfarë ndodhi me ju si fëmijë?

Pyetja duket qesharake, por, për fat të keq, nuk është ashtu. Pothuajse gjithçka që jemi sot është rezultat i modeleve të sjelljes të vendosura në fëmijëri (dhe të harruara në mënyrë të sigurt). Fëmijët, për shkak të mentalitetit të tyre, nuk mund të kuptojnë plotësisht karakteristikat e psikikës së tyre. Ne i jetojmë verbërisht 10 vitet e para para se të mësojmë të kuptojmë motivet dhe emocionet tona. Tani është koha për t'u kthyer dhe për t'i rimenduar ato.

Teoria e Frojdit është e mbivlerësuar, e diskredituar dhe e konsideruar e pasaktë, mund të argumentoni. Në disa fusha kyçe kjo është e vërtetë. Por ideja bazë e Frojdit konsiderohet e pamohueshme dhe padyshim e vërtetë në psikologji: pavetëdija dhe fëmijëria përcaktojnë kryesisht zgjedhjen e partnerëve, preferencat seksuale dhe parimet morale. Prandaj, nuk mbetet gjë tjetër veçse të punosh me këtë material të vështirë.

4. Çfarë tregohet në këtë foto?

Kjo është një kartë nga një test asociacioni i zhvilluar nga psikologu zviceran Hermann Rorschach. Ideja është që t'ju tregojë diçka të paqartë, të pasigurt, dhe më pas imagjinata juaj i mbush ato paqartësi me asociacionet e veta, duke çliruar në të njëjtën kohë disa nga frikërat, pritjet, dëshirat tuaja të shtypura. Njerëzit me agresion të fshehur do të shohin armiqësi, skandal. Njerëzit që shtypin dëshirat seksuale - vagina. Cfare shikon?

5. Vazhdo me fjalitë e mëposhtme:

• Të gjithë meshkujt janë meshkuj në zemër...
• Kur i njihni më mirë, të gjitha femrat...

Një teknikë e preferuar e psikologëve është t'ju kërkojnë të përfundoni shpejt, pa menduar, një fjali të papërfunduar. Ne nuk do të jemi në gjendje të kontrollojmë plotësisht pavetëdijen tonë dhe për këtë arsye do të zbulojmë disa qëndrime të rëndësishme që zakonisht i shtypim. Në procesin e vetë-zbulimit, me shumë mundësi do të trembeni nga disa gjëra. Por kjo është në rregull, ne të gjithë jemi shumë të çuditshëm.

6. Vizatoni familjen tuaj në një copë letër

Vizatoni prindërit, vëllezërit dhe motrat, një shtëpi, diell, një pemë. Kjo nuk është një metodë rreptësisht shkencore, por sugjeron disa mendime.

• Ai që keni vizatuar pranë jush është më afër jush.
• Ai që është në distancën më të madhe nga ju është emocionalisht larg jush.
• Nga madhësia e figurës që ju përshkruan, mund të dalloni nëse keni vetëbesim të lartë apo të ulët.
• Shtëpia është një zgjatim i jush, egos suaj. A eshte ne gjendje te mire?
• Dritaret karakterizojnë shkallën e shoqërueshmërisë suaj. A ka shtëpia juaj një derë? A i lejoni njerëzit në jetën tuaj?

7. A jeni optimist për njerëzimin dhe të ardhmen e planetit?

8. A keni fjetur mirë natën e kaluar?

Ne jemi të prirur të mohojmë se ka ndonjë lidhje midis përgjigjeve të këtyre dy pyetjeve, duke ia atribuar të gjitha mendimet tona për të lartë llogaritjes racionale të paanshme. Por ne duhet të pranojmë faktin se në një farë mase mendimet tona ndikohen nga gjendja jonë fizike: si jemi, çfarë kemi ngrënë për drekë, sa kohë më parë jemi përqafuar. Në këtë kuptim, pavarësisht trurit tonë të madh, ne nuk jemi aq larg foshnjave sa dikur.

9. Për çfarë fajësoni prindërit tuaj?

Pse mendoni se ishin ashtu siç ishin? Çfarë i ka bërë presion dhe çfarë vështirësish kanë përjetuar? Çfarë mund t'ju thotë një mik i mirë për to?

Sigurisht, prindërit tuaj mund të marrin pjesën më të madhe të fajit për dështimet tuaja. Por zhvendosja e përgjegjësisë ju pengon të kuptoni më mirë atë që po ndodh në jetën tuaj. Prindërit tuaj ishin në të njëjtin pozicion në lidhje me prindërit e tyre dhe gjithashtu nuk mund të jenë plotësisht përgjegjës për karakteristikat e tyre mendore. Po sikur të fillojmë të mendojmë për ndjenjat e prindërve tanë, të cilët, çuditërisht, janë gjithashtu viktima?

10. Le të themi se jeni me orientim seksual tradicional. Keni dashur ndonjëherë të prekni trupin e dikujt të së njëjtës gjini me ju?

Sigmund Freud bëri një zbulim brilant: shumë mbeten në pavetëdije për shkak të neverisë sonë ose, siç e quajti ai këtë fenomen, rezistencës. Pavetëdija përmban ato ndjenja dhe dëshira që sfidojnë pikëpamjen tonë të rehatshme për veten. Por çmimi për rehati është i lartë: është e vështirë të shkosh deri në fund të shkaqeve të ankthit dhe neurozave. Pra, ne duhet të pajtohemi me veçoritë dhe kontradiktat tona tërheqëse.

Njerëzit që priremi t'i konsiderojmë tërheqës nuk janë vetëm për arsye objektive (sepse ata janë miqësorë, mund të flisni me ta për politikën ose u pëlqejnë sportet si ju). Por edhe sepse sjellin me vete probleme dhe vështirësi që janë veçanërisht tërheqëse për ne. Shumica prej nesh kalojnë të njëjtat vuajtje, të cilat zakonisht lidhen me vuajtjet dhe përvojat e përjetuara në fëmijëri.

12. Si ju irriton saktësisht partneri juaj?

Mos fajësoni vetëm personin tjetër për të metat e tij, të tilla si të qenit i largët ose tepër i ndjeshëm. Duhet të pranojmë se, përkundrazi, janë pikërisht këto mangësi që na tërheqin. Ne kërkojmë që ata të riprodhojnë modelin e pakënaqësisë që kemi mësuar në fëmijëri.

Në përgjithësi, në marrëdhënie nuk kërkojmë atë që na jep më shumë kënaqësi, por atë që duket e njohur dhe e afërt. Të kuptuarit e natyrës së kësaj force shtytëse do të na ndihmojë të mësojmë të ndjejmë ndjeshmëri me veten dhe të jemi më të kuptueshëm ndaj partnerit tonë. Në fund të fundit, si e di ai që ne e shohim tërheqës pjesërisht sepse mund të na mërzitë?

13. Shkruani pesë cilësi të një partneri me të cilat vërtet e keni të vështirë të jetoni.

Një partneritet i mirë është i mundur jo aq midis dy njerëzve të shëndetshëm të pjekur (nuk ka aq shumë prej tyre në planetin tonë), por midis dy njerëzve të çmendur që kanë fatin të gjejnë një vend të sigurt për personin tjetër brenda vetes, midis të afërmve të tyre. çmenduri.

14. Si ndiheni kur filloni të pëlqeni dikë?

Ju mund të ndiheni në depresion dhe të filloni ta shqetësoni këtë person ose, anasjelltas, të përpiqeni të ikni nga admiruesi ("Pse ai/ajo ka kaq shije të keqe?"). Kjo është një përgjigje tipike nga një person që nuk di të dojë veten dhe rreth gjysma e tyre janë të tillë (kryesisht sepse njerëzit që janë më të rëndësishëm për ne në të kaluarën nuk ishin të interesuar për ne). Filloni t'i rezistoni dyshimeve për veten tuaj. Të paktën për të mos i hedhur me inat tek personi që tregon interes për ju.

15. Cili është problemi kryesor në marrëdhënien tuaj me nënën tuaj?

16. Cili është problemi kryesor në marrëdhënien tuaj me babanë tuaj?

Këto pyetje mund të duken si klishe, por duhet kohë që domethënia e tyre e vërtetë të shfaqet. Kaloni, le të themi, një orë duke iu përgjigjur secilës prej pyetjeve me shkrim. Nëse jeni të sinqertë, nuk do të përjetoni emocionet më të këndshme: trishtim, zemërim, pakënaqësi. Por për të ecur përpara, duhet të merreni me ankesat dhe përvojat tuaja.

17. Çfarë mësuat për marrëdhëniet nga prindërit tuaj?

Njerëzimi po përjeton një rritje të paprecedentë për sa i përket përparimit teknologjik: ne po mësojmë gjithnjë e më shumë duke transferuar njohuritë tona. Por ne nuk kemi bërë aq shumë përparim në sferën emocionale. Sepse ne nuk e kuptojmë mjaftueshëm se modelet negative të sjelljes që fitojmë në fëmijëri, i riprodhojmë në moshën madhore. Mundohuni të njihni tuajat përpara se t'i lini jashtë.

18. Cilat gjëra paksa të pashëndetshme dhe të çuditshme ju duken tërheqëse te një partner?

A i kanë prindërit tuaj këto tipare karakteri? Sipas teorisë së detyrimit të përsëritjes nga psikanaliza, të gjithë jemi të tërhequr nga gjërat problematike që kemi hasur si fëmijë. Kjo nuk do të thotë se do të përsërisim të gjitha veprimet që do të çojnë në trauma emocionale. Në disa raste, përkundrazi, ne do të shmangim çdo aspekt që lidhet me këtë përvojë dhe kështu do të vazhdojmë të qëndrojmë të lidhur me të.

19. Bëni një listë të njerëzve që ju tërheqin vërtet.

A keni përjetuar ndonjëherë tërheqje seksuale të çfarëdo lloji, qoftë edhe të shkurtër, ndaj çdo personi në këtë listë? Dhe a ka sjellë kjo tërheqje ndonjë vështirësi, pavarësisht nga arsyeja (ndoshta ky person ka pasur një takim, ose ai ju, ose ju ka bërë të dyshoni për orientimin tuaj seksual)? Arsyet për një eksitim të tillë janë gjithmonë të fshehura brenda nesh.

20. Nëse do ta vlerësonit veten në mënyrë të paanshme, për çfarë do ta paralajmëronit një mik nëse do të mendonte për një marrëdhënie me ju?

Njerëzit mund të tregojnë shumë për veten dhe problemet e tyre. Në fund të fundit, në fakt, ne nuk kemi nevojë për ata që janë plotësisht të lirë nga asnjë problem apo mangësi. Ne kemi nevojë për njerëz që mund të shpjegojnë problemet e tyre dhe si i përballojnë ato.

21. Shpjegoni se çfarë mendoni se po ndodh në këtë foto?

Nuk është e qartë se çfarë po ndodh në këtë foto, sepse imazhi është (qëllimisht) i paqartë dhe i paqartë. Prandaj, gjithçka që thua vjen nga brenda. Detajet që shtoni dhe historia që tregoni pasqyrojnë gjendjen e botës tuaj të brendshme. Sidomos nëse jeni absolutisht i sigurt se e kuptoni atë që tregohet në foto dhe e vërtetoni me këmbëngulje. Ky imazh është një test që psikologët përdorin për të vlerësuar mekanizmin tuaj të mbrojtjes psikologjike, projeksionin.

22. Çfarë tregohet këtu?

Një tjetër imazh i diskutueshëm. Këtu mund të shihni shumë histori: një nënë dhe fëmijën e saj të sëmurë, një grua që vret burrin e saj pak çaste para puthjes. Shkruani atë që mendoni se po ndodh këtu. Pastaj kërkoni një mik të bëjë të njëjtën gjë. Diskutoni se cilat aspekte të jetës dhe personalitetit tuaj, pa e ditur, po projektoni në foto.

23. Shkruani çfarë do t'i përgjigjeni shprehjes "Më vjen shumë keq që ju spërkatëm rrobat, megjithëse u përpoqëm shumë të shmangnim pellgun"?

Përgjigja juaj mund të përdoret për të gjykuar qëndrimin tuaj ndaj zhgënjimeve. Në mënyrë tipike, ekzistojnë tre opsione:

• zemërohemi, tërbojmë;
• ne nuk shkojmë në zemërim për shkak të një ndjenje të brendshme turpi që na pengon të arrijmë pikën ekstreme, edhe kur ka një arsye për këtë;
• ne nuk fluturojmë në zemërim sepse mendojmë se reagimet e njerëzve të tjerë do të jenë të dhunshme dhe të pakëndshme nëse shprehim pakënaqësinë tonë.

24. Si do të reagonin njerëzit e tjerë nëse do t'u shpjegonit se si ndiheni?

Si fëmijë, ne krijojmë një besim për atë që me siguri do të ndodhë nëse hapemi për ndjenjat tona. Meqenëse njerëzit shpesh largoheshin nga ne, ne mësuam të fshehim mendimet tona "të këqija". Dhe në shikim të parë mund të dukemi të bindur dhe miqësorë, por thjesht duhet të shikoni më thellë...

Për t'u bërë një person i pjekur, duhet të kuptoni bazën e vetënjohjes: bota e fëmijërisë nuk është e gjithë bota. Kjo është një pjesë e saj, megjithëse ka një ndikim të rëndësishëm, nga i cili nuk mund të shpëtonim në atë kohë. Por, për fat të mirë, ne jemi bërë më elokuentë dhe më elastikë se kur ishim pesë vjeç. Merrni guximin dhe shprehni ndjenjat tuaja.

25. Çfarë dobësish keni (ose mund të keni) si prind?

Është shumë e vështirë të imagjinojmë disavantazhet e mundshme, veçanërisht nëse vërtet duam të jemi prindër të dashur dhe të sjellshëm. Sidoqoftë, do të kemi mangësi dhe ato mund të ndahen në dy grupe:

• rikrijuar sipas llojit të modeleve të sjelljes jo të shëndetshme që nga fëmijëria e tyre;
• një reagim i tepruar ndaj modeleve të sjelljes jo të shëndetshme të fëmijërisë që kanë ndikuar në modelet tona të sjelljes.

26. Emërtoni tre skenarë seksualë që ju emocionojnë veçanërisht.

Fantazitë seksuale mund të interpretohen si një përpjekje për të rikrijuar atë që na shkakton probleme ose është e padisponueshme në botën jashtë seksit. Kështu, për shembull, një uniformë mund të jetë tërheqëse sepse njerëzit me uniformë duken të rreptë dhe na ngjallin frikë. Ose duam të shihemi dhe të dëgjohemi në publik, sepse prindërit tanë ishin tepër të sjellshëm. - këto janë utopi të vogla që na flasin për pjesë problematike të biografisë sonë.

27. Çfarë tërheqjesh të pazakonta seksuale keni?

Të gjithë kanë frikë të jenë (ose duken të jenë) një pervers. Është pjesë e asaj që na bën të qytetëruar. Megjithatë, njohja e vetvetes përfshin njohjen se e pavetëdijshmja është nga natyra e saj plotësisht e metë dhe nuk është shkak për alarm. Ne kemi mekanizma jashtëzakonisht të fortë censurimi që 99.9% të rasteve parandalojnë zbatimin e ndonjë prej këtyre. Në të njëjtën kohë, ne mund të eksplorojmë pa frikë atë që fshihet brenda nesh dhe ndikon në jetën tonë.

28. Kur keni qarë apo keni dashur të qani si i rritur?

Shumica e lotëve në moshë madhore shkaktohen jo nga dhimbja, por nga shikimi i diçkaje tepër të bukur dhe të afërt (pajtimi midis babait dhe djalit, bujaria e papritur e një personi koprrac, një kopsht i bukur). Ne i kujtojmë vetes se çfarë duam të jetë dhe ndihemi të trishtuar që kaq rrallë e shohim kështu.

29. Shkruani pesë gjërat më të rëndësishme në jetën tuaj. Sa kohë shpenzoni për to?

Ka një ndryshim të madh midis asaj që ne themi se vlerësojmë dhe asaj që ne në fund të fundit bëjmë. Ironikisht, ne nuk i kushtojmë vëmendje, kohë dhe burime të mjaftueshme gjërave që na interesojnë më shumë. Është shumë e rëndësishme ta kuptojmë këtë. Mundohuni ta zvogëloni këtë ndryshim.

30. Çfarë gjërash blini shpesh, edhe pse nuk ju sjellin shumë gëzim?

Ne i besojmë reklamës, e cila, ndër të tjera, na bind me mjeshtëri për atë që duhet të dëshirojmë. Nuk është çudi që shpesh kemi gjëra që nuk na sjellin asnjë kënaqësi, por vetëm mërzitje dhe ankth: rroba që mbledhin pluhur në dollap pas një daljeje, makina që nuk justifikojnë çmimin e tyre të lartë etj. Ne duhet të monitorojmë jo vetëm shpenzimet tona, por edhe kënaqësinë (të themi, në një shkallë nga 1 në 10) që na sjellin blerjet tona.

31. Çfarë po përpiqesh të thuash me rrobat e tua?

Çdo veshje mund të barazohet me uniformën e një kategorie të caktuar njerëzish. Ajo pasqyron se kush e shohim veten si dhe cilit grup i përkasim. Përveç kësaj, pamja jonë mund të japë informacion të rëndësishëm për disa nga ankthet tona. Nga çfarë po përpiqeni të mbroheni me veshje?

32. Emërtoni tre vepra arti që kanë shumë vlerë për ju.

Shpesh ne duam në art atë që na mungon në jetën tonë reale. Shija jonë është dëshmi e disa nevojave. Për shembull, na pëlqejnë fotot paqësore, sepse jemi gjithmonë me nxitim. Ose muzikë të shkujdesur, sepse ndjejmë shumë kufizime në jetën tonë. Shija pasqyron jo vetëm kush jemi, por edhe mënyrën se si do të donim ta shihnim veten.

33. Cili është pendimi juaj më i madh?

Na vjen keq për diçka kaq shpesh. Në fund të fundit, ndonjëherë në jetë duhet të marrësh vendime të rëndësishme pa e ditur se çfarë do të përballesh, për shembull, me kë të martohesh apo me kë, ku të jetosh, çfarë profesioni të zgjedhësh. Duhet të verbojmë dhe nuk është faji ynë. Ne duhet të mësojmë të ndajmë keqardhjet dhe përvojat tona. Kjo është mënyra e vetme për t'u ndjerë më pak i vetmuar.

34. Nga çfarë jeni pak i varur?

Alkooli, pazaret, cigaret, pornografia, debatet... Varësia nuk mund të përkufizohet rreptësisht si një lidhje me një substancë specifike, ky koncept është shumë më i gjerë. - kjo është një ndjenjë e një nevoje të fortë për diçka, dhe shkaku është më së shpeshti një problem serioz në disa fusha të jetës sonë. Prandaj, nuk ka nevojë të fokusohemi në substancën ose veprimin që shkakton varësinë. Përqendrohuni në dhimbjet dhe shqetësimet që ushqejnë varësinë tuaj ndaj tij. Kupto që nuk je njeri i keq, kështu shfaqet vuajtja jote. Dhe zgjidhja e problemit të varësisë qëndron në tejkalimin e kësaj vuajtjeje.

35. Bëni një listë me tre gjëra të vogla që ju mërzitin për personin që keni pranë.

Gjërat e vogla të parëndësishme na shqetësojnë sepse ato kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në çështje më të mëdha. Ato shkojnë kundër disa prej pritshmërive tona psikologjike, si përpikmëria, privatësia, organizimi... Idealisht, ne duhet të kuptojmë se cilat gjëra të mëdha kanë rëndësi për ne dhe t'i mbrojmë ato, me butësi ndaj gjërave të vogla që njerëzit ndonjëherë i bëjnë pa dashje.

36. Cilat tipare negative të karakterit tuaj nuk do të dëshironit t'u tregonit njerëzve?

Pothuajse me siguri të gjithë janë tashmë të vetëdijshëm për këto mangësi. Njerëz të tjerë dinë më shumë për ne pesë minuta më vonë sesa ne dimë për veten dekada më vonë, sepse njohuritë e tyre për të tjerët nuk ndrydhen nga pavetëdija. Ndershmëria ndaj të tjerëve vjen lehtë. Në vend që të shpresoni se askush nuk do ta vërejë tuajin, supozoni se të gjithë tashmë dinë për ta. Dhe në të ardhmen trajtojini me pak humor dhe autoironi.

37. Renditni konceptet e mëposhtme në rend zbritës të rëndësisë në punën tuaj:

• para;
• statusi;
• krijim;
• ndikimi në shoqëri;
• Kolegë.

Aspiratat tona të karrierës ndikohen nga tre forca:

• shpresat e prindërve;
• pritjet e shoqërisë (njerëz të tjerë);
• ndjenjat që na lindin gjatë punës.

Zakonisht kemi më pak gjasa të dëgjojmë veten. Dhe më shpesh fitojnë dy forcat e para. Mund të duhen disa dekada para se të kuptojmë faktin e tmerrshëm se kemi punuar vetëm për të kënaqur një prind (i cili mund të ketë vdekur tashmë) ose për hir të të huajve dhe, më shpesh, njerëzve që janë indiferentë ndaj nesh. Me shumë mundësi, tani nuk është vonë.

38. Nëse do ta dinit se nuk mund të dështoni në profesionin tuaj, çfarë do të provonit?

Shpesh kemi frikë të turpërohemi sepse aspiratat dhe dëshirat tona në lidhje me një karrierë nuk korrespondojnë me njohuritë ose aftësitë tona aktuale. Dhe kjo është arsyeja pse ne as nuk përpiqemi. Dhe kjo është një garanci e saktë se aspiratat tuaja nuk do të bëhen kurrë realitet. Ne i detyrohemi vetes që të jemi të zëshëm për atë që duam të bëjmë dhe kush duam të jemi, edhe nëse nuk do të jetë e lehtë ose pa dështim.

39. Cilat gjëra ju kanë bërë xheloze kohët e fundit?

Na mësuan se zilia është e keqe dhe na ndalohej rreptësisht ta bënim atë. Por në fakt, njerëzit ose gjërat që i kemi zili na ndihmojnë të kuptojmë më mirë dëshirat tona më të thella dhe kjo, nga ana tjetër, na tregon shumë për veten si person. Mundohuni të mbani një ditar të ndjenjave tuaja ziliqare, mos i grumbulloni ato brenda vetes dhe përpiquni të realizoni ëndrrat tuaja.

40. Për çfarë mund t'ju kritikojnë kolegët e punës pas shpine?

Dhe nuk ka asgjë për t'u ofenduar. Frika juaj është e bazuar mirë. Gjithçka që dyshoni mund t'u ketë ndodhur të tjerëve, dhe ky është tashmë realitet. Çështja nuk është të përpiqeni të shmangni thashethemet e tilla imagjinare, por të merrni masa për të luftuar ekzistencën e tyre: mos u jepni të tjerëve arsye për kritikë, përpiquni të jeni më të mirë.

41. Me çfarë apo me kë e lidhni veten?

• Nëse do të isha moti, do të isha...
• Nëse do të isha mobilje, do të isha...
• Nëse do të isha një markë makinash, do të isha...
• Nëse do të isha një zhanër muzikor, do të isha...
• Nëse do të isha ushqim, do të isha...
• Nëse do të isha një kafshë, do të isha...
• Nëse do të isha një font, do të isha...

Për veten tonë ne jemi diçka e paqartë dhe pa formë, por ndonjëherë mund të njohim tiparet kryesore të personalitetit tonë përmes metaforave dhe analogjive. Kafsha më së shpeshti rezulton të jetë veçanërisht zbuluese.

42. A keni qenë ndonjëherë i padrejtë me të tjerët?

Bëni një listë të ngjarjeve që shkaktojnë faj, ku keni qenë veçanërisht të padrejtë ndaj njerëzve të caktuar dhe i keni sulmuar ata.

Çfarë ju shqetëson? Nëse ndani shqetësimet tuaja, a mund të ndryshojë situata? Në të ardhmen, përpiquni t'u tregoni të tjerëve se jeni të mërzitur në vend që të bëni bujë për gjëra të vogla.

43. Si reagoni ndaj stimujve?

Dikush po ju bezdis. Çfarë do të thoshit: "Ti je kaq i bezdisshëm kur..." ose "Ndihem i irrituar kur ti..."?

Psikologët preferojnë formulimin e dytë: sipas mendimit të tyre, kjo qasje është thelbi i komunikimit të mirë. Duke përshkruar sesi të tjerët ndikojnë tek ju në vend që t'i fajësoni ata, ju shmangni vënien e njerëzve në mbrojtje. Prandaj, ata kanë më shumë gjasa t'ju dëgjojnë. Vetë-njohja ju ndihmon të ndani atë që vlen për ju dhe atë që vlen për njerëzit e tjerë.

44. Cili nga pohimet e mëposhtme vlen për ju?

• Kur partneri im më mërzit, humbas interesin, tërhiqem dhe dua të jem vetëm.
• Kur partneri im më mërzit, më kap paniku, zemërohem dhe filloj një grindje.

Këto janë dy reagimet më të zakonshme dhe më të pashëndetshme kur jeni të lënduar në. Psikologët e përshkruajnë situatën e parë si lidhje shmangëse, dhe të dytën si lidhje ankthioze. Zgjidhni saktë opsionin e tretë: shpjegoni atë që ju lëndon, me qetësi, besim dhe pa hakmarrje të panevojshme. Vetëm 10% e njerëzve e bëjnë këtë. Por ky është vendimi i duhur nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie të pjekur.

45. Shkruani çdo të keqe në marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj dhe më pas me të dashurin tuaj.

Ju lutemi vini re se të njëjtat probleme vazhdojnë të shfaqen. Ose të paktën mund të shihni një lidhje mes tyre. Ka ironi në këtë. Ndoshta është koha për të zgjidhur konfliktet?

46. ​​Çfarë ju pengon të merrni vendime?

Truri ynë ka të metat e veta. Jini të përgatitur që kur të merrni vendime të rëndësishme, do t'i përjetoni ato vetë. Shikoni gabimet si një mundësi për të mësuar rreth dobësive tuaja dhe për të ndërmarrë veprime. Jini vigjilentë kur arrini në përfundime për të metat tuaja, mos lejoni që ato t'ju shqetësojnë.

47. Emërtoni asociacionin e parë që ju vjen në mendje kur dëgjoni këto fjalë:

• skaj;
• karrota;
• lesh;
• bllokoj;
• film;
• e qëlluar.

Ne jemi bërë aq të mirë në fshehjen e asaj që po ndodh në shpirtin tonë, sa e vetmja mënyrë për të njohur atë që na shqetëson vërtet është të fikim mendjen për një kohë. Analizoni përgjigjet tuaja, mendoni se çfarë frikash dhe dëshirash të fshehura mund të tregojnë.

48. Si do ta përshkruanit veten?

Përshkruani veten duke përdorur katër mbiemra. Kërkojuni tre miqve të bëjnë të njëjtën gjë. Krahasoni dhe krahasoni rezultatet. Çfarë ju ka munguar? Çfarë mësuat për veten tuaj?

49. Hartoni dështimet tuaja

Shkruani dështimet tuaja, duke treguar datën e përafërt të tyre. Pranë çdo dështimi, shkruani atë që ju mësoi.

Ju duhet të njihni modelet. Dhe më e mira që mund të bëjmë është të kuptojmë se drejt çfarë sjelljesh na çojnë dhe çfarë na japin në fund të fundit.

50. Për çfarë e keni gënjyer dikë rreth jush?

Askush nga ne nuk jeton në kushte absolutisht ideale. Gënjeshtrat e bardha janë çmimi i përkatësisë në shoqëri. Dëshira për transparencë të plotë është një iluzion naiv dhe i rrezikshëm.

51. Vazhdo frazat:

• Nëse një person vërtet i sjellshëm do të donte të më lavdëronte, ai do të thoshte ...
• Nëse një person vërtet mizor do të më vlerësonte, ai do të thoshte ...

Mësoni t'i përmbaheni mesatares së artë midis këtyre dy ekstremeve. Jini një mik kërkues, por bujar për veten tuaj.

52. Jeni dominuese apo e nënshtruar në seks? Po pjesa tjetër e jetës suaj?

Zakonisht përgjigja e dytë është e kundërta e së parës. Me fjalë të tjera, seksi është kompensim dhe lehtësim nga stresi nga ekzistenca e zakonshme.

53. Cilat gjëra në jetën tuaj do t'i shqetësonin të dashurit tuaj nëse do të dinin për to?

Është krejtësisht normale të kesh sekrete që as njerëzit më të afërt nuk i dinë. Ne përpiqemi të mos i trembim ata që duam.

54. Çfarë do të dëshironit të arrinit në karrierën tuaj për një vit, pesë, dhjetë vjet?

Të kesh planet e tua do të thotë të mos jesh ekzekutues i të tjerëve.

55. Cila ishte gjëja juaj e preferuar për të bërë si fëmijë?

A po përjetoni ndjenja të ngjashme tani? Një karrierë e mirë përfshin një lidhje midis aktiviteteve tuaja për të rriturit dhe hobi dhe ndjenjat e fëmijërisë.

Përparimi i klasës

Mësues. Shumë kohë më parë në Greqinë e Lashtë u ndërtua një tempull për nder të perëndisë Apollon (zot i dritës dhe i arteve). 7 thënie ishin shkruar në muret e tempullit:

1. Njih veten.

2. Asgjë përtej masës.

3. Masa është më e rëndësishmja.

4. Për çdo gjë ka një kohë.

5. Gjëja kryesore në jetë është fundi.

6. Nuk ka të mira në turma.

7. Garantoni vetëm për veten tuaj.

Këto thënie u përpiluan nga 7 të urtë. Ata ishin politikanë dhe ligjvënës të njohur të asaj kohe. Një nga këto thënie - "Njih veten" - u pëlqeu nga filozofi i madh Sokrati.

Çfarë mendoni se do të thotë shprehja "Njih veten"? (Fëmijët përgjigjen.)

Të njohësh veten do të thotë të kuptosh se cilat pika të forta dhe të dobëta ke, për çfarë je i aftë. Si ta bëni këtë?

Psikologët kanë zhvilluar një numër të madh testesh - të thjeshta, por efektive, me ndihmën e të cilave mund të gjeni përgjigje për pothuajse të gjitha pyetjet që ju interesojnë. Për më tepër, me ndihmën e testeve mund të mësoni shumë gjëra interesante jo vetëm për veten tuaj, por edhe për njerëzit që ju rrethojnë.

Sot do të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është e afërt dhe e kuptueshme për ju - nëse ndiheni mirë me miqtë tuaj. Në të njëjtën kohë, ne do të shohim se çfarë lloj aktiviteti preferoni.

1. Vizatoni 8 rrathë. Shikoni ato dhe përcaktoni se ku jeni. Vendosni një shenjë në rrethin e zgjedhur.

2. Vizatoni dy rreshta rrathësh, shtatë në çdo rresht. Jeton me babin dhe mamin? Shkruani brenda rrethit të parë (është i ngjyrosur posaçërisht), le të themi "mami". Ose "babai". Nëse e para është "mami", atëherë shkruani "baba" në rrethin më poshtë.

Shikoni me kujdes rreshtin e rrathëve dhe përcaktoni se ku jeni. Së pari në rreshtin e parë, pastaj në të dytën. Kontrolloni kutitë.

3. Vizatoni shtatë rrathë. (Mësuesi duhet të tregojë se si.) Shënoni kutinë ku jeni, nënshkruani ku janë prindërit.

4. Rreth secilit prej jush ka tre grupe njerëzish (prindër, mësues, miq). Ka tre gota para jush. Shkruani ku janë të gjithë. Dhe shënoni me një pikë ku jeni.

5. Ka dy grupe rrathësh - nëntë dhe dy. Gjeni veten mes tyre. Shënoni me një tik-tak ose kryq.

6. Para jush është një pikë, një vijë vertikale, një trekëndësh, një katror, ​​një pesëkëndësh, një gjashtëkëndësh, një yll. Cila figurë ju pëlqen më shumë? Cila figurë ju ngjan më shumë?

7. Dhe tani - vëmendje! Ka pesë forma para jush - katror, ​​trekëndësh, drejtkëndësh, rreth dhe zigzag. Zgjidhni prej tyre figurën në lidhje me të cilën mund të thoni: "Ky jam unë!" - ai që ju pëlqeu më shumë. Pastaj zgjidhni atë që nuk ju pëlqen më shumë.

Vlerësimi i rezultateve

(Në bazë të rezultateve të testit, mësuesi i klasës mund të nxjerrë përfundime për marrëdhëniet në familje dhe në klasë. Prandaj, nuk është e nevojshme të lexohen të gjitha rezultatet me zë të lartë).

Nëse e keni përfunduar shpejt detyrën, atëherë nuk ka asgjë të vështirë në marrëdhëniet tuaja me njerëzit, ju jeni një person i këndshëm për të folur. Ka më shumë gjasa të jeni të fokusuar në komunikim, pra profesioni juaj duhet të jetë i lidhur me njerëzit.

Nëse keni hezituar për një kohë të gjatë për të kontrolluar kutinë, mund të themi se jeni një person i pavendosur dhe keni pak miq. Është koha që ju të dilni nga guaska juaj. Ndër profesionet, puna me teknologjinë është më e përshtatshme për ju.

1. Shënoni në të majtë - ndiheni mirë në një ekip, jeni një person i shoqërueshëm dhe nuk do të qëndroni gjatë vetëm me një makinë komplekse (për shembull, një kompjuter ose një fshesë me korrent të çmontuar) - keni nevojë për shoqëri.

Shenja e kontrollit në të djathtë do të thotë që ju keni qartë probleme me rrethinën tuaj, ju preferoni vetminë dhe nëse tërhiqeni zvarrë në një ngjarje, përpiqeni të silleni pa u vënë re.

Shënoni në mes - gjithçka varet nga disponimi. Ju nuk dalloheni veçanërisht në klasë, nuk përpiqeni të jeni lider, por as nuk përpiqeni të bëheni një i përjashtuar plotësisht.

2. Kushdo që është shkruar i pari është gjëja më e rëndësishme në jetën tuaj.

Ke shkruar "mami" - po fokusohesh te mamaja jote, më shumë te ajo

Nëse komunikoni, nëse keni ndonjë pyetje, do të shkoni së pari tek ajo.

Nëse ke shkruar "baba", do të thotë se je më rehat me babanë sesa me nënën.

Nëse keni zgjedhur kutinë pranë rretheve të tyre, atëherë keni një marrëdhënie besimi dhe të sinqertë me prindërit tuaj. Rrethi 3-4 nga fillimi - jeni në marrëdhënie të mira, por secili ka sekretet e veta. Marrëdhëniet tuaja janë të parëndësishme nëse e shihni veten në rrethet më të largëta nga prindërit tuaj.

3. Kjo është një çështje imagjinate. Nëse pas leximit të detyrës prezantove veten, familjen dhe ndoshta miqtë dhe i vendose shpejt në vendet e tyre dhe shënove kutitë, gjithçka është e qartë në marrëdhënien tuaj. Nëse do të ishte e vështirë të imagjinohej, gjithçka nuk është aq e thjeshtë për ju.

Nëse e vendosni veten mbi të tjerët (shënoni në rrathët e sipërm) - bota qëndron në këmbët tuaja. Ju e konsideroni veten mjaft të ditur në këtë jetë. Njerëzit tërhiqen nga njerëz të sigurt si ju. Krahas besimit tuaj, ata ndihen më të ngrohtë. Ju mund të keni qenë drejtuesi i klasës në çdo festë që po shpërtheni fjalë për fjalë me ide. Ju arrini shumë gjëra dhe përpiqeni të vazhdoni me të tjerët në studimet tuaja.

A i keni vënë re prindërit tuaj afër? Dhe të dy në një rreth? Ju keni një marrëdhënie të mirë - ajo që zakonisht quhet miqësore.

Prindërit janë një hap më poshtë. Pozicioni normal. Prindërit tuaj janë ende duke punuar për ju, kështu që ata janë të dytët në mendimet tuaja. Ju jeni personi kryesor.

Prindërit janë në nivelin e tretë, me një hendek të madh pas jush. Marrëdhënia juaj nuk është e mirë. Ju më mirë do të shkoni te miqtë tuaj me problemet tuaja sesa te mamaja dhe babi juaj. Ju nuk keni një gjuhë të përbashkët, as nuk po përpiqeni ta gjeni.

Sipas rregullimit të rrathëve, mami është më afër se babi, madje edhe nëna vizatohet para babit. Autoriteti juaj është nëna. Ndoshta babi shpenzon aq shumë kohë në punë saqë vështirë se e sheh apo komunikon me të.

Ju keni zgjedhur rreshtin e mesëm për veten tuaj. Jeni rehat duke qenë në shoqëri. Kur pyeteni se kush do të dilte vullnetarisht për një kauzë, mos e ngrini dorën. Nuk ju pëlqen të nxirrni qafën, megjithëse pranoni me kënaqësi ftesa për të gjitha llojet e ngjarjeve.

Prindërit qëndrojnë afër - ju keni paqe dhe harmoni të plotë. Ju madje shkoni në shëtitje së bashku.

Prindërit janë më të gjatë se ju - në shtëpinë tuaj mund të dëgjoni një bisedë me zë të ngritur dhe më shpesh duhet të bindeni, duke bërë atë që nuk dëshironi të bëni.

Prindërit në rreshtin e poshtëm. Ju jeni më të interesuar në shkollë sesa në shtëpi. Të gjitha lajmet do t'i mësoni nga miqtë tuaj, jo nga prindërit tuaj.

Ju keni zgjedhur rreshtin e poshtëm për vendndodhjen tuaj. Është e përshtatshme për ju të uleni në tavolinën e fundit pranë dritares dhe të jeni të padukshëm. Tani nuk ju shqetëson shumë.

Prindërit janë afër. Siç thonë ata, molla nuk bie larg nga pema. Prindërit e qetë dhe të qetë shpesh kanë fëmijë po aq të qetë. Vetë atmosfera e familjes i bën presion, duke i detyruar, si të thuash, të përkulen në dysheme. Por ju ende keni "revolucionet" tuaja të vogla që ju presin kur përpiqeni të "thyeni bllokadën" dhe të lundroni lirshëm.

Prindërit janë një pozicion më lart. Mami dhe babi juaj i përmbahen parimit: ndërsa jeton në shtëpinë e tyre, je i vogël dhe nëse të duash, bëj si të thonë. Me "qetësinë" tuaj, të komandosh nuk është aq e vështirë.

Prindërit janë dy pozita më lart. Prindërit janë sundimtarët e mbretërisë suaj të vogël dhe ju keni pozicionin më të parëndësishëm në të. Dhe e gjithë kjo mbivendoset gjithashtu në konfliktet në klasë, mungesën e miqve (ose tradhtinë e tyre) - me pak fjalë, një periudhë në jetë është qartësisht e errët.

4. Kushdo që është shkruar i pari është autoriteti për ju.

5. Testoni për të përcaktuar se sa mirë ndiheni në "paketë".

Ju e keni gjetur veten midis nëntë qarqeve - "kopeja" ju pranon, ju mund të humbni në të dhe të jeni një nga anëtarët e saj. Ndiheni sikur jeni pak mbi “paketën” (rreshti i sipërm), një anëtar i barabartë (rreshti i mesëm) dhe jo luftëtari më i fortë dhe më popullor (rreshti i poshtëm).

Ju keni zgjedhur një rreth në anën. Ekipi ju përjashtoi, ose ju vetë u larguat. Apo ndoshta ju shkruani poezi dhe fluturoni shumë, shumë larg? Kjo do të thotë që ju jeni të vetëdijshëm për individualitetin tuaj.

Rrethi i zi. Jo pozicioni më i mirë.

6. Sa më komplekse të jetë figura që zgjidhni, aq më shumë personazh ndiheni. Njerëzit krijues zgjedhin një yll - ajo është e gjitha kaq e ndërlikuar dhe misterioze. Pentagoni lidhet me numrin pesë dhe kjo në vetvete thotë shumë. Linjë e drejtë - ju jeni një person i fshehtë, i ruani me xhelozi sekretet tuaja. Ose, përkundrazi, jeni shumë joserioz dhe i thjeshtë. Nuk ka vështirësi në jetë për ju, horizonti është i qartë. Një gjendje e lakmueshme.

Le të nxjerrim përfundime. Nëse sipas të gjitha testeve del se je lider, e ndjen dhe e vlerëson veten mbi të gjithë, atëherë duhet të kërkosh një profesion ku të shprehesh. Çdo profesion nënkupton performancë të mirë dhe lëvdata për sukses. Politikan, folës, organizator i biznesit të tij, sociolog (një person që merret me "ligjet e turmës", që di të parashikojë ngjarje në shoqërinë njerëzore), mësues (këtu do të shfaqen cilësitë e lidershipit), aktor ( duartrokitje, lule...).

Nëse testet tregojnë se jeni një person mesatar i qetë (mos u ofendoni nga këto fjalë), ju e vendosni veten pranë dikujt kudo, nuk mund të jetoni pa një ekip, pastaj ekspedita në distanca të gjata, dimër të vetmuar dhe udhëtime nëpër botë. në një trap nuk janë për ju. Në të ardhmen, do të buzëqeshni duke punuar në një korporatë të madhe, ku gjithçka rrotullohet, rrotullohet, ndodhin ngjarje globale, ku planetët lënë orbitat e tyre dhe supernovat ndriçojnë.

7. Tani le të shohim se çfarë lloj fruti jeni, ose më mirë, çfarë lloj figure jeni.

Sheshi. Përshëndetje, studentë të shkëlqyer dhe të mirë! Ju jeni një person i organizuar dhe punëtor, tavolina juaj është gjithmonë e rregullt në shtëpi. Lapsat në kutinë e lapsit janë të mprehur, stilolapsat janë të gjitha ngjyrat e ylberit. Por ndonjëherë edhe ju bëni një gabim. Nëse kapeni shumë pas gjërave të vogla, bëni gabime të mëdha. Ju shkoni me kokëfortësi drejt qëllimit tuaj. Është e vështirë të të kërkosh një kredi - nuk do ta japësh. Ju pëlqen të studioni. Njerëz si ju bëhen biznesmenë dhe mësues të mirë.

Trekëndëshi. Ti je drejtuesi. Në ëndrra, vajzat si ju e shohin veten si aktore të shkëlqyera, dhe djemtë - Napoleonët. Ju pëlqen të jeni në qendër të vëmendjes. Ju pëlqen të konkurroni dhe të fitoni, por parimi "gjëja kryesore nuk është përfundimi, por pjesëmarrja" nuk është për ju. Fitorja është e rëndësishme për ju!

Rretho. Me njerëzit kaloni lehtësisht. Pothuajse njësoj si Kolobok. Pasi u nis për të udhëtuar nga shtëpia e gjyshërve të tij, ai shpejt vendosi se as lepuri dhe as ujku nuk ishin pengesë për të. Epo, kishte një gabim me dhelprën. Dhe kush nuk bën gabime këto ditë? Ju kënaqeni duke takuar njerëz të rinj. Një aktivitet i preferuar në klasë është të studiohet reagimi i mësuesit ndaj këtij apo atij stimuli: ndaj nuhatjes së Sidorov, ndaj përplasjes së dritares, ndaj pëshpëritjes së Petrov dhe Ivanovit, ndaj çizmeve kërcitëse të Borisov. Ju e dini se si t'i bëni njerëzit përreth jush të ndihen mirë. Elementi juaj është letërsia dhe historia.

Drejtkëndësh. Ti vë në dyshim gjithçka. Aty ku ka dyshim, ekziston dëshira për të kuptuar gjithçka, që do të thotë se jeni kureshtar dhe i guximshëm. Derisa të zbuloni se çfarë shushurimë atje në cepin e errët, nuk do të qetësoheni. Ju lehtë zgjidhni problemet komplekse - jeni të interesuar në vetë procesin e zgjidhjes.

Zigzag. Një formë e tillë komplekse zakonisht zgjidhet nga individë krijues. Zigzag është i pazakontë, dallon nga turma dhe është agresiv (kjo është arsyeja pse mund të zgjidhet nga huliganë famëkeq). Në klasë, ju rrallë përgjigjeni me fraza të mësuara përmendësh. Vetë përgjigja lind në kokën tuaj, ndaj ju pëlqen letërsia që ju lejon të spekuloni dhe të argumentoni. Jeni një bashkëbisedues interesant.

Njerëzit shpesh i drejtohen psikologëve për ndihmë për të kuptuar veten dhe për të kuptuar problemet e tyre. Për të identifikuar disa probleme, ekspertët rekomandojnë kryerjen e testeve të psikologjisë së personalitetit. Diagnostifikimi psikologjik në formën e testimit i ndihmon njerëzit të kuptojnë parimet dhe karakteristikat e tyre psikologjike.

Pse duhen teste psikologjike?

Duke kaluar testet e personalitetit, një person gjen veten dhe zgjidh problemet. Testimi është i disponueshëm jo vetëm për profesionistët, por edhe për qytetarët e thjeshtë. Mund ta shikoni videon dhe të njiheni me bazat e psikologjisë dhe psikodiagnostikës në kanal.

Llojet e personalitetit psikologjik, klasifikimi i tyre

Formimi i një personaliteti tipik ndodh në sfondin e dallimeve temperamentale dhe karakteristike. Temperamenti kombinon karakteristikat e lindura të paracaktuara për funksionimin e sistemit nervor. Është drejtpërdrejt proporcionale me shkallën e ngacmimit dhe frenimit që ndodh në tru.

Hipokrati parashtron disa lloje psikologjike që më së shpeshti mbështeten

1. Tipologjia flegmatike (flegmatike) i caktohet një personi të ngadaltë dhe të qetë.
2. Një person melankolik është një person i prirur ndaj frikës dhe trishtimit.
3. Një person sanguin është një person që udhëheq një mënyrë jetese aktive dhe sheh pozitivitet dhe argëtim në gjithçka.
4. Një person kolerik është një person tepër impulsiv, ai është i aftë për veprime të nxituara dhe të rrezikshme.

Për të përcaktuar llojin tuaj, gjithçka që duhet të bëni është të bëni një test të lehtë të psikologjisë së personalitetit, i cili, nga ana tjetër, do t'ju ndihmojë të kuptoni veten.

Testi i tipit të personalitetit

Për të marrë një test të personalitetit psikologjik, duhet të merrni një stilolaps dhe një fletë letre të bardhë. Për lehtësi, mund ta printoni këtë tabelë dhe të plotësoni qelizat boshe. Në fund të tabelës, deshifrohet rezultati i testit të tipit psikologjik të personalitetit, i cili do të ndihmojë në përcaktimin e llojit të personalitetit.

Zgjidhja e problemeve psikologjike

Për të zgjidhur problemet që lidhen me psikologjinë, duhet të kërkoni ndihmë nga specialistë. Psikologu

Ky test do t'ju ndihmojë të zbuloni se sa bujarë apo dorështrënguar jeni kur zgjidhni një dhuratë.

1 . Preferoj të krijoj dhe të bëj një dhuratë me duart e mia, sepse nuk më pëlqen të bëj pazar.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

2 . Unë gjithmonë blej një dhuratë paraprakisht dhe preferoj ta zgjedh atë në një treg pleshtash.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

3 . Unë praktikisht nuk shpenzoj para për dhurata, por zgjedh letër ambalazhi mjaft të shtrenjtë.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

4 . Në vend të një dhurate, preferoj të dërgoj një letër urimi të butë dhe prekëse.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

5 . Unë kam aftësinë të dal fshehurazi nga një festë pa u vënë re në momentin kur duhet të paraqitet një dhuratë.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

6 . Për mendimin tim, gjëja më e rëndësishme në një dhuratë është origjinaliteti i saj, jo çmimi.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

7 . Para se të shkoj në pazar për një dhuratë, bëj një listë të detajuar të dyqaneve ku mund të gjej diçka që ia vlen.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

8 . Për të kursyer para për një dhuratë, derdh verë me cilësi të ulët në një shishe vere të shtrenjtë.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

9 . Në ditëlindje shkoj pa dhuratë, duke u maskuar me urime të harlisura dhe një buqetë të vogël me lule.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

10 . Në përgjithësi nuk shpenzoj para për asnjë dhuratë dhe, kur vij në vizitë duarbosh, mbetem mendjelehtë dhe plotësisht i paqartë.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

11 . Nuk kam mundësi të jap gjëra të shtrenjta, ndaj zgjedh dhurata që mund të jenë të dobishme për pronarët e tyre të ardhshëm.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

12 . Unë gjithmonë bëj një listë dhuratash paraprakisht dhe ndaj tyre një shumë të caktuar.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

13 . Gjithmonë ua përcjell miqve të mi xhingla të panevojshme që më jepen.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

14 . Preferoj të jap një biletë lotarie, të cilën e fsheh në disa shtresa letre ambalazhi.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

15 . Para ditëlindjes së dikujt, bëj sikur jam i sëmurë dhe thjesht i dërgoj një kartolinë për ditëlindje.

B. Ndonjëherë.

B. Kurrë.

Pasi të keni kaluar testin, shikoni tabelën më poshtë për të parë se cilat shkronja keni marrë më shumë dhe më pas lexoni rezultatet.

Maksimumi I. Ju jeni thjesht një virtuoz në fushën e kursimit. Megjithatë, ju e fshehni me kujdes. Dhe vetëm ata që ju njohin prej kohësh dhe mirë janë në gjendje të dallojnë koprracinë tuaj. Kur zgjidhni një dhuratë, ju i përmbaheni parimit që duhet të jetë i lirë, por shumë origjinal.

Maksimumi O. Me siguri e dini vlerën e parave dhe përpiquni të mos e zbrazni sa më shumë portofolin. Por kursimi juaj kompensohet plotësisht nga sasia e energjisë së shpenzuar për zgjedhjen e një dhurate të lirë, por shumë të dobishme, ose një dhuratë të gjetur gjatë bredhjeve të gjata nëpër shitje dhe dyqane që ofrojnë një zbritje të madhe.

Maksimumi P. Ju jeni një mashtrues i vërtetë që nuk bën gjë tjetër veçse të tregohet. Ju arrini t'i prezantoni dhuratat me qindarkë në atë mënyrë që ato të rriten disa herë në çmim. Dhe ju e keni zakon t'i ruani me kujdes xhinglat që ju janë dhënë në dollap, në mënyrë që me raste t'ia jepni dikujt tjetër.

Maksimumi S. Tek ju, dëshira për kursime kombinohet me përzemërsinë dhe sinqeritetin e vërtetë. Gjendja juaj financiare nuk ju lejon të shpenzoni para për dhurata luksoze, por asgjë nuk ju pengon të bëni dush djalin e ditëlindjes me urime dhe komplimente magjepsëse.

Një vëmendje e tillë i bën një përshtypje të fortë heroit të rastit, saqë as që i shkon mendja, ku është dhurata juaj?!

Maksimumi N. Ju jeni një person i pangopur, të cilin bota nuk e ka parë kurrë. Ju as nuk përpiqeni të luftoni koprracinë tuaj ose ta fshehni atë në asnjë mënyrë. Mënyra më e mirë për të kursyer para gjatë festave dhe ditëlindjeve është të fshiheni diku larg ose të pretendoni se jeni një person tepër i zënë. Megjithatë, ju pëlqen të merrni dhurata. Provoni të ktheni diçka dikur. Ndoshta do t'ju pëlqejnë emocionet që përjetoni.

Filozofi dhe psikologu i famshëm Carl Gustav Jung besonte se ekzistojnë 2 mënyra për të ekzistuar në botën përreth nesh - si një ekstrovert ose një introvert. Të parët tentojnë të zgjerojnë rrethin e të njohurve të tyre, të komunikojnë vazhdimisht, të krijojnë lidhje biznesi dhe miqësore dhe të marrin gjithçka që munden nga jeta, madje edhe më shumë. Këta të fundit, përkundrazi, janë të kënaqur me një rreth të ngushtë miqsh, shpesh tërhiqen në vetvete dhe jetojnë në një botë të krijuar prej tyre. Sidoqoftë, ekziston një lloj i tretë i njerëzve - ambivertët, të cilët janë një natyrë e dyfishtë me tipare të karakterit të një ekstroverti dhe një introverti.

Ju jeni një ekstrovert nëse:

1 . Mund të caktoni disa takime të rëndësishme në të njëjtën ditë, por në të njëjtën kohë të vonoheni për shumicën prej tyre, të vizitoni një ekspozitë me piktura, të shkoni në një shfaqje sensacionale, të lexoni një roman të tërë në autobus, të bëni njohje atje dhe të bisedoni me gjysma e qytetit në telefon.

2 . Jeni në një humor të neveritshëm nëse televizori, radio ose telefoni juaj prishet papritur dhe nuk ka asnjë mënyrë për ta rregulluar atë në të ardhmen e afërt.

3 . Çdo ditë rrethi juaj i të njohurve rritet në mënyrë eksponenciale.

4 . Fytyrat e njohjeve të reja, detajet e biografisë së tyre, incidentet nga jeta mund t'i kujtoni lehtësisht, por nuk jeni në gjendje të mbani gjatë në kokë formula dhe numra të ndryshëm.

5 . Preferoni të kaloni kohë mes shumë miqsh, nuk ju pëlqen vetmia dhe shmangni njerëzit e zymtë dhe të tërhequr.

6 . Ju njiheni si mendjemprehtë dhe të gëzuar dhe keni një karakter të lehtë dhe të lehtë.

7 . Fjalimet publike dhe dollitë janë elementi juaj. Gjatë pushimeve, ju përpiqeni të merrni një vend nga i cili do të ishte i përshtatshëm për ju të komunikoni me të gjithë.

8 . Ju jeni gjithmonë të vetëdijshëm për të gjitha ngjarjet.

9 . Gjeni lehtësisht një gjuhë të përbashkët me të huajt dhe ndiheni mirë në një shoqëri të re.

10 . Ju merrni vendime të rëndësishme pa menduar për pasojat e tyre dhe kënaqeni me udhëtime të paplanifikuara në qytete të tjera.

11 . Nëse është e nevojshme, mund të peshoni me maturi gjithçka dhe të gjeni zgjidhjen e vetme të duhur.

12 . Shumë plane dhe projekte lindin në kokën tuaj, por vetëm disa prej tyre janë të destinuara të realizohen.

13 . Jeni të mërzitur nga njerëzit që shqetësohen vazhdimisht për mirëqenien tuaj.

14 . Ju jeni të varur nga mendimet e të tjerëve, lavdërimi dhe njohja e tyre janë të rëndësishme për ju.

Ju jeni një introvert nëse:

1 . Edhe ajo që të tjerët mendojnë se është një ngjarje e parëndësishme mund të ndikojë në vendimin tuaj.

2 . Herë pas here zhytni veten dhe kënaqeni me kujtime të këndshme. Pasi keni parë një film apo shfaqje të mirë, jeni në një gjendje kënaqësie për një kohë të gjatë.

3 . Ju keni disa vështirësi në komunikimin me të tjerët, keni vështirësi në kontakt me njerëz të panjohur dhe praktikisht nuk keni miq.

4 . Ju nuk jeni në gjendje të mbani mend detajet e një situate të veçantë, por mund ta përshkruani atë në terma të përgjithshëm.

5 . Jeni të mërzitur nga zhurma e një magnetofoni ose televizori që funksionon, zhurma e jashtme ose bisedat me zë të lartë.

6 . Ju i përkisni asaj kategorie njerëzish që preferojnë të kenë pak gjëra, por ato që ju përshtaten shumë.

7 . Ju pëlqen të pozoni para kamerës, të mblidhni xhingla të ndryshme dhe të vishni bizhuteri.

8 . Ju pëlqeni dhe dini të gatuani.

9 . Në një shoqëri të madhe, ndiheni rehat vetëm nëse mbeteni pa u vënë re dhe keni mundësinë të vëzhgoni të tjerët.

10 . Keni vështirësi të mësoheni me mjedisin dhe ekipin e ri.

11 . Ju gjithmonë mbroni me kokëfortësi mendimet tuaja dhe qëndroni në mbrojtje të parimeve tuaja.

12 . Ju e merrni shumë seriozisht shëndetin tuaj.

13 . Ju mendoni për një kohë të gjatë për problemin që ka lindur, konsultohuni me një të dashur përpara se të merrni ndonjë vendim.

14 . Ndonjëherë dëgjoni nga njerëzit përreth jush se e shihni botën me syze të errëta, por nuk doni t'i besoni.

Nëse keni më shumë përgjigje pozitive në grupin e parë të deklaratave sesa në të dytin, atëherë jeni një ekstrovert, dhe nëse përkundrazi, atëherë jeni një introvert.

Nëse numri i përgjigjeve "po" përkon, ju jeni një ambivert, domethënë njerëz, karakteri i të cilëve përmban tipare ekstroverte dhe introverte.

Rrudhat mund të tregojnë shumë për karakterin e një personi. Mjafton të shikoni nga afër fytyrat e atyre që ju rrethojnë dhe portreti i tyre psikologjik do të jetë gati.

Rrudha në cepat e gojës dhe syve do të thotë që një person ka një prirje të gëzuar.

Rrudhat rreth gojës tregojnë se një person ka frikë nga gjithçka në botë dhe ka nevojë për mbrojtje të besueshme nga bota e jashtme.

Rrudhat rreth syve flisni për aftësinë e një personi për t'i kushtuar vëmendje gjërave të vogla.

Vija të vogla horizontale mbi skajin e jashtëm të vetullave- Kjo është një shenjë e përkushtimit dhe ndershmërisë.

Rrudhë e thellë mes syveështë shenjë dalluese e intelektualëve të vërtetë. Përveç kësaj, ajo gjendet tek njerëzit e turpshëm dhe në kombinim me ballin e ulët, tregon preokupimin e një personi me probleme që i duken të pazgjidhshme.

Rrudha të mëdha horizontale në ballë janë njerëz që dallohen për natyrën e mirë dhe largpamësinë e tyre.

Rrudha të holla horizontale në ballë Ata e zbulojnë një person si thashetheme dhe tregojnë paaftësinë e tij për të përfunduar gjërat që ka filluar.

Palosja nazolabiale- shenjë zhgënjimi në jetë ose vuajtje fizike (nëse bie poshtë gojës), dhe nëse ka një rrudhë që fillon nga sytë, tregon se personi ka arritur kufirin e aftësive të tij.

Rrudha këndore sipër vetullave dhe një fytyrë e rrudhur flasin me elokuencë për ndjenjën e ankthit që një person përjeton vazhdimisht.

Rrudha të vogla në qoshet e gojës, të drejtuara poshtë dhe pranë syve- një shenjë nervozizmi, dhe në kombinim me rrudhat këndore në ballë, ato tregojnë agresivitetin e një personi.

Rrudha horizontale poshtë syve tregojnë se një person ka aftësinë të befasohet në këtë jetë.

Nuk ka rrudha apo palosje në cepat e gojës për shkak të dobësimit të muskujve të faqeve, zbulon një qëndrim indiferent ndaj gjithçkaje tek një person.

Ky test është një listë me 118 tipare të karakterit që është publikuar nga revista amerikane Omni.

Me ndihmën e tij, ne mund të kontrollojmë nëse imagjinojmë saktë se me çfarë cilësish duhet të pajisen burrat dhe gratë.

Përpiquni të identifikoni cilësitë femërore, mashkullore dhe neutrale (të përbashkëta për të dy gjinitë) nga lista e propozuar dhe më pas kontrolloni veten duke përdorur tabelën.

1. Agresiviteti.

2. Veprimtari.

3. Ambicie.

4. Mendësia analitike.

5. Atletizmi.

6. I shkujdesur.

7. Pakujdesi.

8. Gëzimi.

9. Të menduarit e shpejtë.

10. Bujari.

11. Besoni në veten tuaj.

12. Besnikëria.

13. Pranueshmëria.

14. Temperatura e nxehtë.

15. Cilësi të larta morale.

16. Gati për veprim.

17. Demokratike.

18. Disiplina.

19. Mirësia.

20. Dëshpërim.

21. Fryma e konkurrencës.

22. Keqdashje.

23. Lakmia.

24. Pretendim.

25. Feminiteti.

26. Gjallëria.

27. Gëzimi.

28. Kujdesi.

29. Mendimtari.

30. Ndrojtja.

31. Pjekuria.

32. Impulsiviteti.

33. Individualizmi.

34. Infantiliteti.

35. Sinqeriteti.

36. Sofistikimi.

37. Konservatore.

38. Kultura.

40. Dashuria për fëmijët.

41. Ndjekja e modës.

42. Maskuliniteti.

43. Butësi.

44. Besueshmëria.

45. Të kesh mendimin tënd.

46. ​​Vetëbesimi.

48. Butësi.

49. Pavarësia.

50. Mospëlqimi i vrazhdësisë.

51. E pazakontë.

52. Çorganizim.

53. Paqëndrueshmëria.

54. Joprakticiteti.

55. Paparashikueshmëria.

56. Shoqërueshmëria.

57. Gjallëria.

58. Optimizëm.

59. Përvoja.

60. Tërësia.

61. Hapja.

62. Bukuri.

63. Lakmia për lavdërim.

64. Atraktiviteti.

65. Dashuria.

66. Drejtpërdrejtë.

67. Përpikëri.

68. Intuitë e zhvilluar.

69. Imagjinata e zhvilluar.

70. Relaksimi.

71. Xhelozia.

72. Mprehtësia.

73. Vetëbesimi.

74. Laicizmi.

75. Serioziteti.

77. Karakter i fortë.

78. Varësia nga pushteti.

79. Tendenca për të dominuar.

80. Prirje për idealizëm.

81. Prirje për të zotëruar.

82. Tendenca për të ndryshuar.

83. Oreksi për rrezik.

84. Modestia.

85. Kompleksiteti i karakterit.

86. Dhembshuria.

87. Aftësia drejtuese.

88. Aftësia për të mbrojtur mendimin tuaj.

89. Aftësia për të empatizuar.

90. Takt.

91. Ngrohtësi.

92. Durimi.

93. Toleranca.

94. Mënyra e të folurit në heshtje.

95. Punë e vështirë.

96. Respekt.

98. Aftësia për t'u mbështetur vetëm te vetja.

99. Aftësia për të kuptuar të tjerët.

100. Aftësia për të kuptuar shakatë.

101. Aftësi për të punuar.

102. Aftësia për të argëtuar.

103. Aftësia për të simpatizuar.

104. Aftësia për të bërë një person të ndryshojë mendje.

105. Aftësia për të bërë kompromis.

106. Moderimi.

107. Këmbëngulja.

108. Kokëfortësi.

109. Mashtrim.

110. Ndershmëria.

111. Pastërtia.

112. Ndjenja e përgjegjësisë.

113. Sensi i humorit.

114. Gjerësia e horizonteve.

115. Egoizmi.

116. Ekstravaganca.

117. Energjia.

118. Shkëlqimi.

Tani kontrolloni përgjigjet tuaja në tabelë.

Nëse zgjedhja juaj nuk ndryshon shumë nga të dhënat në tabelë, kjo sugjeron që ju keni përgjithësisht ide të sakta se si duhet të jenë burrat dhe gratë. Nëse keni shumë tipare neutrale në kolonën e parë ose të dytë, kjo tregon se ju i kushtoni shumë rëndësi të ashtuquajturave manifestime të gjinisë në jetën e një personi.

Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se emri ynë ndikon në karakterin dhe fatin tonë. Por shumë besojnë se tiparet e karakterit mund të përcaktohen nga inicialet. Nuk me beson? Kontrollojeni vetë.

E keni vënë re ndonjëherë që të gjithë qeshin ndryshe? Duke parë një person duke qeshur, mund të mësoni shumë për të.

Nëse një person mbulon gojën me dorë ndërsa qesh, kjo tregon se ai nuk është shumë i sigurt në vetvete, është shumë i turpshëm, i ndrojtur dhe nuk është një lider nga natyra. Autokritika e tepruar e pengon të jetojë. Ju duhet të përpiqeni ta heqni qafe atë, dhe atëherë gjithçka do të bëhet shumë më e lehtë.

A i prek buzët me gishtin tregues një person që qesh?

Ai është një lider i padyshimtë që fokusohet te vetja. I pëlqen të jetë në qendër të vëmendjes.

Njerëzit që besojnë shpesh e kthejnë kokën pas kur qeshin. Kjo sugjeron që emocionaliteti i tyre i lejon ndonjëherë të kryejnë veprime të nxituara vetëm nga impulsi, gjë që ndonjëherë nuk është gjithmonë e dobishme. Duhet të jeni më të përmbajtur dhe racional.

Ëndërrimtarët gjithmonë prekin kokën me duar kur qeshin. Ata ëndërrojnë në realitet, dhe realiteti ndonjëherë rezulton mizor ndaj tyre. Nëse nuk zbret në tokë, mund të përfundojë me trishtim.

Një shikim i lehtë kur qesh flet për besimin, qetësinë dhe origjinalitetin e një personi. Njerëz të tillë dinë të udhëheqin një turmë dhe ata kanë përgjigje për të gjitha pyetjet.

Të qeshurat e zhurmshme dhe një gojë e hapur tradhëtojnë një natyrë të papërshtatshme dhe me temperament (nganjëherë shumë). Më shumë përmbajtje nuk do të dëmtonte.

Një e qeshur e qetë me një hark paraprak të kokës flet për karakterin e qetë, të butë dhe të sjellshëm të një personi. Ai gjithmonë do të gjejë një gjuhë të përbashkët me çdo person dhe do të përshtatet me çdo situatë, pa harruar ndërgjegjen e tij.

A e mban një person mjekrën me dorë ndërsa qesh? Kjo do të thotë se ai është përgjithmonë i ri dhe shpirti i tij mbetet gjithmonë i ri dhe i pastër, pavarësisht çdo vështirësie në jetë!

Një hundë e rrudhur ndërsa qesh flet për natyrën e paqëndrueshme. Tekat dhe mendjelehtësia ndonjëherë ndërhyjnë në jetën e një personi që qesh në këtë mënyrë. Ju duhet të përpiqeni të kontrolloni disponimin tuaj.

Në mungesë të çfarëdo mënyre të qeshur, një person mund të quhet një personalitet individual i theksuar, gjithmonë dhe në çdo gjë duke u mbështetur vetëm te vetja. Edhe pse do të ishte mirë që të paktën ndonjëherë të dëgjoni mendimet e të tjerëve.

Është në një ëndërr që një person është më i prekshëm dhe i pambrojtur ai nuk pretendon. Kur fle, është ai që është, pa zbukurime.

Njerëzit që flenë të përkulur janë fëmijë të rritur. Ata janë rritur, por vetëdija e tyre nuk dëshiron t'i thotë lamtumirë fëmijërisë. Ata pëlqejnë të kujdesen për to, kur dikush merr vendime për ta dhe u thotë se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Ata lehtë i nënshtrohen ndikimit të të tjerëve, mjerisht, jo gjithmonë pozitivë, ata janë jashtëzakonisht të pasigurt dhe të ndrojtur në marrjen e vendimeve të rëndësishme. Në jetë, njerëz të tillë mbështeten më shumë në disponimin e tyre momental sesa në logjikën dhe arsyen.

Ata që preferojnë të flenë në shpinë janë zakonisht shumë të shoqërueshëm dhe të besueshëm. Në natyrë, për shembull, këlyshët e vegjël të ujqërve shtrihen gjithmonë para të rriturve me barkun lart, duke treguar kështu pambrojtjen dhe nënshtrimin e tyre. Njerëz të tillë janë shumë miqësorë, ata rrallë konfliktohen. Ata kanë një psikikë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ata e perceptojnë rrethinën e tyre pa zbukurime, duke gjetur aspekte pozitive edhe në telashe.

Ata që pëlqejnë të flenë me bark mund të konsiderohen lehtësisht ndër liderët. Ata pothuajse gjithmonë kontrollojnë situatën, nuk vonohen kurrë për asgjë dhe kërkojnë të njëjtën gjë nga të tjerët. Çdo ditë është planifikuar për ta, dhe nëse diçka i rrëzon papritur jashtë planit, i nxjerr jashtë ekuilibrit. Këta njerëz nuk mund të jenë artistë dhe poetë, sepse janë krejtësisht të lirë nga imagjinata.

Ata që flenë anash me gjunjë të përthyer janë njerëz krejtësisht pa konflikt. Ata hyjnë lehtësisht në negociata të arsyeshme dhe mund të mësohen me çdo kusht jetese. Njerëz të tillë janë interpretues të mirë, energjikë dhe këmbëngulës që e kryejnë punën e tyre në mënyrë efikase dhe në kohë.

Ata nuk janë aspak të interesuar për lidershipin dhe në familje preferojnë të jenë të mbrojtur dhe përkujdesur.

Nëse gjatë natës njeriu ndryshon shumë herë pozicionin në të cilin fle, mund të themi se diçka po e gërryen dhe e shqetëson problemet e ditës as gjatë gjumit. Për persona të tillë është shumë e dobishme të ecin në mbrëmje dhe të ajrosin më shpesh dhomën në të cilën pushojnë.

Ky test do t'ju ndihmojë të zbuloni se sa i sjellshëm dhe dashamirës jeni.

1 . A jeni në gjendje të shpenzoni të gjitha paratë që keni për dhurata dhe surpriza të këndshme për miqtë?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

A. Po (0 pikë).

B. Jo (1 pikë).

3 . Imagjinoni që po luani tavëll me një fillestar. Do të dorëzoheni për të mos e mërzitur partnerin?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

4 . A u thua ndonjëherë gjëra të mira të tjerëve vetëm për t'i bërë ata të ndihen mirë?

A. Po (2 pikë).

B. Jo (1 pikë).

5 . A janë shakatë e liga dhe helmuese gjëja juaj?

A. Po (0 pikë).

B. Jo (1 pikë).

6 . A mund ta quani veten një person hakmarrës?

A. Po (0 pikë).

B. Jo (1 pikë).

7 . A keni taktin dhe durimin për të dëgjuar gjëra që nuk ju interesojnë fare?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

8 . A keni kapur ndonjëherë kafshë endacake në rrugë?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

9 . A luani deri në fund nëse shihni se jeni të garantuar të humbni në këtë lojë?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

10 . A bëni shaka me dikë për të marrë një buzëqeshje miratimi nga të tjerët?

A. Po (0 pikë).

B. Jo (1 pikë).

11 . A jeni i gatshëm t'u përgjigjeni kërkesave të njerëzve të tjerë?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

12 . A mund të qani duke parë një film melodramatik?

A. Po (1 pikë).

B. Jo (0 pikë).

Më pak se 6 pikë. Mirësia juaj është selektive. Ju gjithmonë ndihmoni disa njerëz dhe nuk kërkoni asgjë në këmbim për hir të të tjerëve, nuk ngrini asnjë gisht. Si rezultat, këta të fundit shpesh ofendohen ndaj jush dhe nuk e kuptojnë arsyen e një qëndrimi të tillë. Për të shmangur konfliktet, përpiquni të shpërndani vëmendjen dhe mirësinë tuaj në mënyrë të barabartë. Në fund të fundit, çdo person meriton pjesëmarrje dhe mirëkuptim, jo ​​vetëm ata që na pëlqejnë.

7-9 pikë. Me shumë mundësi, keni marrëdhënie të vështira me të tjerët. Dhe arsyeja qëndron në faktin se nuk e konsideroni të nevojshme të tregoni mirësi dhe mirëkuptim kur komunikoni me njerëzit. Mundohuni të jeni një person më i butë dhe më i përgjegjshëm, dhe atëherë me siguri do të ndodhin ndryshime pozitive në jetën tuaj.

Më shumë se 10 pikë. Ju jeni vetë mirësia dhe reagimi. Rreth jush ka gjithmonë shumë miq që e dinë shumë mirë se ju mund t'i vini në ndihmë në çdo kohë. Sigurisht, është mirë të ndihmoni miqtë tuaj, por mos harroni për veten tuaj.

Të gjithë pyesin se sa vite do të jetojë. Përgjigjen mund ta mësoni duke shkuar te një fallxhore, ose mund ta bëni këtë test. Për të siguruar rezultatet më të besueshme, përgjigjuni pyetjeve me sinqeritet. Nëse ai ju befason në mënyrë të pakëndshme, mendoni për jetën tuaj. Ndoshta diçka duhet të ndryshohet në të tani, për shembull, të heqësh qafe zakonet e këqija?

Pika jonë e fillimit do të jetë numri 72. Prej tij duhet të zbritni ose t'i shtoni pikët që keni shënuar. Pra, le të fillojmë.

Nëse jeni përfaqësues i gjysmës më të fortë të njerëzimit, atëherë zbritni 3 nga 72. Nëse jeni përfaqësues i seksit më të dobët, shtoni 4 në këtë numër për faktin se mesatarisht gratë jetojnë 7 vjet më shumë se burrat . Rrjedhimisht, për të parën, jetëgjatësia merret si 76, dhe për të dytën - 69 vjet.

Nëse jeni banor i një qyteti me një popullsi prej më shumë se 1 milion njerëz, zbritni 2.

Nëse jetoni në një zonë rurale, shtoni 2.

Nëse puna juaj përfshin aktivitet mendor, zbrit 3, dhe nëse përfshin punë fizike, shtoni 3.

Nëse bëni një mënyrë jetese aktive dhe ushtroni rregullisht, shtoni 4, dhe nëse e bëni vetëm herë pas here, shtoni 2.

Nëse keni ndërmend të martoheni së shpejti ose jeni i martuar, shtoni 5 nëse jo, zbrisni 1 vit për çdo 10 vite beqare (duke filluar nga mosha 25).

Nëse keni tendencë të flini më shumë se 10 orë në ditë, zbritni 4, nëse 7-8 orë, mos shtoni ose zbritni asgjë.

Nëse vuani nga pagjumësia, zbritni 3.

Nëse jeni një person impulsiv, gjaknxehtë, nervoz ose agresiv, zbritni 3. Nëse jeni personi më i qetë dhe më i ekuilibruar, shtoni 3.

Nëse mund ta quani veten një person të lumtur, shtoni 1, përndryshe zbritni 2.

Nëse vazhdimisht shkel rregullat e trafikut gjatë drejtimit të një makine, zbrit 1.

Nëse fitoni pak në punën tuaj me kohë të plotë dhe gjithmonë kërkoni një punë me kohë të pjesshme, zbritni 2.

Nëse keni mbaruar vetëm shkollën e mesme dhe nuk keni arsim tjetër, shtoni 1. Nëse keni një diplomë kolegji, shtoni 2.

Nëse jeni pensionist që punon, shtoni 3.

Nëse gjyshja ose gjyshi juaj jetuan deri në 85 vjeç, shtoni 2 nëse të dy jetuan mbi 79 vjeç, shtoni 4.

Nëse një nga gjyshërit tuaj ka vdekur para moshës 50 vjeç nga një sëmundje e rëndë, zbritni 4.

Nëse një nga të afërmit tuaj të afërt ka vdekur nga kanceri, sulmi në zemër ose ndonjë sëmundje tjetër e rëndë para moshës 50 vjeç, zbritni 3.

Nëse jeni duhanpirës dhe “shkatërroni” më shumë se 3 pako cigare në ditë, zbritni 8, nëse 1 paketë – 6, nëse më pak se 1 paketë – 3.

Nëse pini alkool çdo ditë, zbrit 1.

Nëse pesha juaj tejkalon peshën ideale për moshën dhe gjatësinë tuaj me 20 kg, zbritni 8, me 15 kg - 4, me 5 kg - 2.

Nëse jeni burrë mbi 40 vjeç dhe i nënshtroheni kontrolleve të rregullta mjekësore, shtoni 2.

Nëse mosha juaj është 30–40 vjeç, shtoni 2, 40–50 vjeç - 3, nëse mbi 50 vjeç - 4.

Numri që merrni si rezultat i mbledhjeve dhe zbritjeve është mosha në të cilën mund të jetoni. Zgjatja e jetës suaj është në duart tuaja nëse filloni ta merrni më seriozisht shëndetin tuaj dhe nuk merrni zakone të këqija.

Marrëdhëniet me të tjerët, veçanërisht me miqtë, janë shumë të rëndësishme. Nëse dëshironi të mësoni më shumë për veten dhe miqtë tuaj, përgjigjuni pyetjeve në këtë test.

1 . Cilat cilësi shpirtërore vlerësoni më shumë te miku juaj më i mirë?

A. Besueshmëria (mund të mbështeteni gjithmonë tek ai).

B. Solidariteti (pa marrë parasysh se çfarë, një mik do të marrë gjithmonë anën tuaj).

B. Ndjeshmëria (një mik nuk ka nevojë të flasë gjatë për gjendjen e tij shpirtërore, ai kupton gjithçka pa fjalë).

D. Besnikëria (pavarësisht se çfarë veprimi të pahijshëm kryeni, ai është gjithmonë pranë jush).

D. Pajtueshmëria (së bashku nuk mërziteni kurrë).

2 . Nëse shoku juaj më i mirë do të vinte tek ju në mes të natës në një gjendje të tmerrshme, çfarë do të bënit?

A. Ftojini ata brenda, jepini pak çaj dhe përpiquni t'i qetësoni.

B. Pretendoni se askush nuk është në shtëpi dhe mos e hapni derën.

B. Hapni derën për t'i shpjeguar mikut tuaj se po shkoni në një udhëtim urgjent pune, duke lënë të kuptohet se ai erdhi në kohën e gabuar.

D. Ftojeni në shtëpi dhe vendoseni shpejt në shtrat, duke i shpjeguar se duhet të ngriheni herët.

D. Kërkoni falje atij që nuk mund ta lini të hyjë, por premtoni se nesër patjetër do ta dëgjoni diku në një territor neutral.

3 . Sikur miqtë tuaj të kishin rënë dakord: i pari e derdhi shpirtin për një orë dhe para se të mbaronte, i dyti u shfaq me të njëjtin qëllim. Cfare do te besh?

A. Ftoni miqtë tuaj të diskutojnë të gjithë së bashku problemet e tyre në mënyrë që së bashku të gjejnë zgjidhje.

B. Tregojini shokut tuaj të parë se keni një takim tjetër dhe bashkohuni me një mik tjetër.

B. Kërkoni falje shokut të dytë dhe shpjegoni atij se jeni shumë i zënë duke zgjidhur problemet e shokut të parë.

D. Lërini miqtë tuaj të qetë, sepse ata kanë diçka për të folur.

D. Lërini miqtë tuaj të kuptojnë se po ju vënë shumë probleme.

4 . Sa miq keni pasur para moshës 10 vjeçare?

A. Asnjë.

D. Më shumë se 3.

5 . Sa nga miqtë tuaj e njohin njëri-tjetrin?

B. Pothuajse gjithçka.

G. Disa.

6 . Çfarë do të bënit nëse një nga miqtë tuaj do t'ju kërkonte kravatën e re super-mode për një mbrëmje, në të cilën nuk jeni shfaqur kurrë askund?

A. Më jep një kravatë pa e menduar fare.

B. Më lejoni të përdor kravatën tuaj, por me shumë ngurrim.

B. Jepni vetëm nëse ky mik është një person shumë i kujdesshëm dhe i ndërgjegjshëm.

G. Do të refuzosh duke thënë se do ta veshësh vetë atë mbrëmje.

D. Do të refuzoni, duke thënë se ju vetë do të dëshironit fillimisht ta përditësoni artikullin.

7 . Një mik që e ftove në darkë papritur të tha se është në një dietë që nuk ka ndërmend ta thyejë. Cfare do te besh?

A. Ju nuk do ta kënaqni atë dhe do të thoni se një përjashtim mund të bëhet një herë.

B. Paraqisni mikun tuaj faktin se ha atë që është përgatitur dhe ofendohuni nëse ai fillon të jetë kapriçioz dhe të kërkojë diçka të lehtë.

B. Pyetni se çfarë pjate diete preferon dhe përgatiteni.

D. Gatuani diçka me pak kalori pa u konsultuar me një mik.

D. Përgatitni menunë e drekës në atë mënyrë që t'ju përshtatet si juve ashtu edhe mysafirit tuaj.

8 . Një shoku juaj shumë i ngushtë ju kërkoi të gënjeni për të një shoku tjetër po aq të ngushtë. Cfare do te besh?

A. Mos u pajto me asnjë pretekst.

B. Pajtohu vetëm nëse zbulon të gjitha rrethanat.

B. Do të refuzoni dhe në rastin e parë do t'i tregoni shokut tuaj të dytë për qëllimet e shokut të parë.

D. Ofroni të bëheni ndërmjetës mes tyre, duke i shpjeguar mikut tuaj se nuk mund të ndërtoni asgjë mbi një gënjeshtër.

D. Pranoni të ndihmoni mikun tuaj, por me kusht që ai të mos ju kontaktojë më me kërkesa të tilla.

9 . Ju e kuptoni se shoku juaj ka probleme financiare. Cfare do te besh?

A. Duke përdorur sugjerime, do të përpiqeni të zbuloni sa më delikatesë të jetë e mundur se çfarë i ka ndodhur mikut tuaj.

B. Duke i thënë drejtpërdrejt mikut tuaj se ju dini gjithçka, do të përpiqeni të zbuloni se cila është arsyeja e telasheve të tij.

B. Pyeteni atë drejtpërdrejt nëse ai ka nevojë për ndihmën tuaj.

D. Jepini mikut tuaj këshilla të mira.

D. Pretendoni se nuk dini asgjë fare dhe nuk keni ide për asgjë, sepse nuk e konsideroni veten se keni të drejtë të fusni hundën në punët e tjetrit.

10 . Një mik ju është drejtuar me një kërkesë për t'i dhënë hua një shumë të madhe parash. Çfarë do të marrë ai nga ju?

A. Sa lekë kërkoi.

B. Paratë dhe ngushëllimet tuaja të sinqerta në lidhje me problemet e tij financiare.

B. Paratë dhe këshillat tuaja se si të jetoni.

G. Vetëm udhëzimet tuaja.

D. Vetëm simpatinë dhe justifikimet tuaja se jo gjithçka po shkon mirë me paratë tuaja.

11 . Cila nga kafshët e mëposhtme ju duket më e lezetshme dhe më tërheqëse?

B. Qeni.

G. Majmuni.

12 . Ju mund të thoni për miqtë tuaj se kjo është...

A. Njerëz që janë të ngjashëm me njëri-tjetrin, por qartësisht të ndryshëm nga ju.

B. Njerëzit që janë të ngjashëm me njëri-tjetrin dhe me ju në qëndrimet e tyre të brendshme.

B. Njerëzit janë shumë të ndryshëm, me disa ju duket interesante dhe e lehtë të komunikoni, me të tjerët - jo aq shumë.

G. Njerëzit janë si njerëzit, nuk ka asgjë të jashtëzakonshme tek ata.

D. Lënkat e shoqërisë.

13 . Si i trajtoni kolegët tuaj të punës?

A. Konsideroni ata miqtë tuaj.

B. Quajini miqtë tuaj për sa kohë që punoni me ta.

B. Në përgjithësi është mirë dhe ju mbani marrëdhënie miqësore me disa njerëz.

G. Indiferent.

D. Ju preferoni të mbani distancën tuaj prej tyre.

14 . Çfarë cilësie vlerësoni më shumë tek një mik?

A. Aftësia për të dëgjuar për orë të tëra ankesat tuaja për jetën.

B. Bëhu një ilaç për vetminë.

B. Aftësia për të argëtuar.

G. Mendo si ti.

D. Ndihma e ndërsjellë.

15 . Cila mendoni se është gjëja më e rëndësishme në miqësi?

A. Jepni ndihmë në thirrjen e parë.

B. Aftësia për të dhënë këshilla në kohë dhe korrekte.

B. Ndani informacione të dobishme edhe kur nuk ju kërkohet.

D. Asnjëherë mos i trego një shoku se si të jetojë.

D. Gjeni gjithmonë kohë për të dëgjuar një mik.

Pasi t'i përgjigjeni të gjitha pyetjeve të testit, llogaritni numrin e pikëve të fituara duke përdorur tabelën.

Më pak se 70 pikë. Ju e konsideroni veten një mik ideal dhe keni besim se të tjerët pajtohen plotësisht me ju. Megjithatë, ky nuk është rasti. Jeni mësuar të merrni më shpesh sesa të jepni, dhe në miqësi kjo e fundit është më e rëndësishme. Ju nuk keni shumë miq të vërtetë. Pjesa tjetër erdhi tek ju me vullnetin e fatit për të qenë nën mbrojtjen e një personi të fortë ose për të marrë ndonjë përfitim. Thellë në shpirt, ju e kuptoni shumë mirë këtë, por vazhdoni të zhyteni në rrezet e respektit të tyre jo gjithmonë të sinqertë. Nëse lodheni nga një nga të ashtuquajturit miqtë tuaj, lehtë i thoni lamtumirë.

Nga 75 në 140 pikë. Mund të thoni se jeni me fat me miqtë tuaj. Marrëdhënia mes jush dhe tyre përkeqësohet vetëm kur egoisti zgjohet tek ju. Për të shmangur konfliktet, përpiquni të kuptoni sjelljen e miqve tuaj dhe vendoseni veten në vendin e tyre. Askush nuk kërkon sakrifica të mëdha nga ju dhe shpërbërje të plotë në jetën e tyre. Por të gjithë mund të ofrojnë pjesëmarrje të thjeshtë miqësore dhe mbështetje morale pa ndonjë dëm për veten e tyre.

Nga 145 në 215 pikë. Njeriu mund të ëndërrojë vetëm për një mik si ju. Ju keni cilësi të tilla si vëmendja, besnikëria dhe bujaria. Ju mund të mbështeteni në kohë të vështira. Miqtë tuaj ju vlerësojnë dhe ju respektojnë për këtë. Miqësia është e para për ju. Megjithatë, kjo prek të dashurit dhe të afërmit tuaj, të cilët gjithashtu kanë nevojë për vëmendje dhe kujdes. Mundohuni të gjeni një rrugë të mesme dhe më pas harmonia e plotë do të vijë në jetën tuaj.

Më shumë se 220 pikë. Ju jeni një mik i mirë dhe miqtë tuaj e shfrytëzojnë këtë pa turp, pa dhënë asgjë në këmbim. Nga frika se mos i kënaqni, nxitoni t'i ndihmoni që në telefonatën e parë, duke harruar plotësisht veten. Por nëse keni nevojë për ndihmë, duhet të mbështeteni vetëm në forcat tuaja. Mendoni për veten tuaj. A nuk meritoni të trajtoheni me më shumë respekt? Filloni ta doni veten, ta trajtoni veten ashtu siç i trajtoni aktualisht miqtë tuaj dhe më pas do të shihni se shumë prej tyre do të ndryshojnë qëndrimin e tyre ndaj jush për mirë.

Nëse dëshironi të kuptoni më mirë veten dhe të përcaktoni nëse keni një karakter mashkullor apo femëror, sigurohuni që ta bëni këtë test.

1 . Në çfarëdo shoqërie që e gjej veten, gjithmonë preferoj të luaj violinën e parë në të.

B. Nuk e di.

2 . Në një situatë të vështirë të jetës, gjithmonë besoj se dikush do të më vijë në ndihmë.

B. Nuk e di.

3 . Në çdo rrethanë, marr vendimin e duhur pa u menduar shumë.

B. Nuk e di.

4 . Që në fëmijëri kam qenë ndryshe nga të gjithë në impresionueshmërinë time, i simpatizoj dhe më vjen keq për të gjithë.

B. Nuk e di.

5 . Unë jam në gjendje të detyroj respekt për veten time.

B. Nuk e di.

6 . Gjithmonë i kushtoj shumë kohë pamjes sime, kujdesi për veten më jep gëzim dhe kënaqësi.

B. Nuk e di.

7 . Sipas mendimit tim, një person duhet të mësojë të përshtatet me rrethanat e jetës, dhe të mos veprojë në mënyrë impulsive.

V. Nuk e di.

8 . Në jetë ka gjithmonë një vend për flirtim.

B. Nuk e di.

9 . Unë kam vullnet të madh.

B. Nuk e di.

10 . Unë gjithmonë kam një pasqyrë të vogël me vete.

V. Nuk e di.

11 . I mbaj mend fyerjet që më janë bërë për një kohë të gjatë dhe qetësohem vetëm pasi arrij të hakmerrem.

B. Nuk e di.

12 . Më mungon qëndrueshmëria në situata të vështira të jetës.

B. Nuk e di.

13 . Në bindjen time të thellë, dashuria është një ndjenjë intime që nuk ka nevojë t'u tregohet të tjerëve.

B. Nuk e di.

14 . Unë jam romantiku i fundit në botë.

B. Nuk e di.

15 . Personazhi im është një kopje e karakterit të babait tim.

B. Nuk e di.

Jepini vetes 10 pikë për t'iu përgjigjur "po" pohimeve me numër tek dhe "jo" pohimeve me numër çift. Për përgjigjen "Nuk e di", shtoni 5 pikë.

Më pak se 49 pikë. Ju jeni 100% grua. Në ditët e sotme është shumë e rrallë të takosh një person që i përket këtij lloji. Nëse jeni të lumtur të qëndroni pranë sobës, nuk keni neveri për të larë rrobat dhe pastrimin, dhe gjithashtu i adhuroni fëmijët, ju jeni mishërimi i partnerit ideal të jetës. Një burrë që ju do do të jetë besnik ndaj jush për pjesën tjetër të jetës së tij. Nëse jeni përfaqësues i gjysmës së fortë të njerëzimit, duhet urgjentisht të përfshiheni në introspeksion, përveç nëse, sigurisht, jeta juaj nuk ju përshtatet në një farë mënyre.

50-99 pikë. Në situata të ndryshme ju silleni ndryshe, domethënë në një rast tregoni cilësitë tuaja mashkullore, në një tjetër - tipike femërore. Ti di të jesh i butë dhe femëror kur është e nevojshme, dhe vendimtare dhe strikte kur rrethanat e kërkojnë. Një fleksibilitet i tillë psikologjik dhe aftësia për t'u përshtatur e bëjnë jetën tuaj shumë më të lehtë, ju lejon të krijoni kontakte me njerëzit e duhur dhe, pa konflikte, të ndaheni me ata që i konsideroni të padenjë për veten tuaj.

100-150 pikë. Ju jeni 100% një burrë me cilësi të tilla si pavarësia, vendosmëria, vetëbesimi dhe vetëbesimi. Mund të fshihesh pas teje, si pas një muri guri. Ju keni një ide të qartë për atë që po përpiqeni dhe i arrini gjithmonë qëllimet tuaja. Sa i përket marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, këtu ju tregoni njëfarë drejtësie dhe stereotipe. Por nëse jeni pjesëtare e seksit të bukur, duhet të mendoni nëse e doni veten dhe a jeni të kënaqur me jetën tuaj?

Prirja e një personi për një sëmundje të caktuar mund të përcaktohet nga shkrimi i tij i dorës - ky është pikërisht përfundimi në të cilin kanë arritur mjekët, grafologët dhe psikologët. Dhe rezultati i bashkëpunimit të tyre ishte ky test. Merreni dhe më pas do të kuptoni se për çfarë duhet të keni kujdes për sa i përket shëndetit.

Për ta bërë këtë, merrni një fletë letre të pastër (pa vizore ose qeliza) dhe shkruani mbi të me një stilolaps ose laps (në asnjë rast me një stilolaps me majë, shënues ose stilolaps xhel) 10 rreshta të çdo teksti. Më pas analizoni dorëshkrimin tuaj duke përdorur kriteret e sugjeruara më poshtë dhe llogaritni rezultatin total.

Më pak se 48 pikë. Si rregull, një dorëshkrim i tillë gjendet tek njerëzit e moshuar, si dhe tek njerëzit e rinj dhe të mesëm me sistem imunitar të dobësuar.

49–72 pikë. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje gjendjes së sistemit tuaj nervor. Me shumë mundësi, ju vuani nga sëmundje të traktit gastrointestinal ose jeni të prirur ndaj alergjive dhe obezitetit. Këshillohet që të lëvizni më shumë dhe të përmirësoni dietën tuaj.

73–95 pikë. Asgjë nuk kërcënon psikikën tuaj. Por organet e frymëmarrjes duhet të mbrohen nga ftohjet dhe fatkeqësitë e tjera. Do të ishte gjithashtu një ide e mirë që të konsultoheni me një endokrinolog dhe të bëni një EKG.

96–105 pikë. Problemi juaj kryesor është presioni i lartë i gjakut. Buqeta mund të plotësohet nga diabeti dhe artriti. Dhe e gjithë kjo mund të ndodhë për shkak të injorimit të këshillave të mjekëve dhe njerëzve të dashur në lidhje me shëndetin tuaj.

Më shumë se 106 pikë. Ju jeni një person shumë i papërmbajtur dhe agresiv. Me shumë mundësi, ju keni fituar tashmë ulçera në stomak dhe sëmundje të zemrës. Për të qetësuar nervat, shpesh i drejtoheni alkoolit dhe qetësuesve, por kjo nuk është zgjidhja. Është e nevojshme të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës.

Pyetjet që do të gjeni në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të njihni më mirë veten. Duke provuar situata të ndryshme dhe duke i bërë vetes pyetjet e duhura, mund të zbuloni mendime dhe modele në sjellje që zakonisht ju mungojnë. Merrni një bllok shënimesh dhe stilolaps dhe le të fillojmë.

Njih veten.

1. Kush jeni ju?

Siç do ta kishte fati, asgjë nuk më vjen në mendje. Pyetja është aq e gjerë sa që shkakton edhe acarim. Ne nuk mund të shikojmë vetëm brenda vetes pasqyrat psikologjike zakonisht ndihmojnë për këtë. Një pasqyrë psikologjike është një person i zgjuar (në mënyrë ideale një psikoterapist) që do t'ju udhëheqë. Por nëse nuk ka asnjë afër, atëherë pyetjet e duhura do t'i zëvendësojnë ato. Dhe gjithashtu një stilolaps dhe një letër për të kapur ato mendime dhe ndjenja që mund të maskohen shumë mirë dhe të kalojnë pa u vënë re për një kohë të gjatë.

2. Cili është kuptimi i jetës? Cfare eshte dashuria? Kush je ti?

Këto pyetje nuk marrin një rap të keq sepse janë të pasakta. Ata thjesht nuk ndahen në pjesë më të sakta, kështu që ato janë të vështira për t'u përpunuar. Çështja se kush jemi ne duhet të ndahet në mënyrë që të jetë më e lehtë për t'u tretur. Jo “Kush jam unë?”, por “Kush jam unë në punë, në marrëdhënie, me miqtë, fëmijët?”

3. Çfarë ndodhi me ju si fëmijë?

Pyetja duket qesharake, por, për fat të keq, nuk është ashtu. Pothuajse gjithçka që jemi sot është rezultat i modeleve të sjelljes të vendosura në fëmijëri (dhe të harruara në mënyrë të sigurt). Fëmijët, për shkak të mentalitetit të tyre, nuk mund të kuptojnë plotësisht karakteristikat e psikikës së tyre. Ne i jetojmë verbërisht 10 vitet e para para se të mësojmë të kuptojmë motivet dhe emocionet tona. Tani është koha për t'u kthyer dhe për t'i rimenduar ato.

Teoria e Frojdit është e mbivlerësuar, e diskredituar dhe e konsideruar e pasaktë, mund të argumentoni. Në disa fusha kyçe kjo është e vërtetë. Por ideja bazë e Frojdit konsiderohet e pamohueshme dhe padyshim e vërtetë në psikologji: pavetëdija dhe fëmijëria përcaktojnë kryesisht zgjedhjen e partnerëve, preferencat seksuale dhe parimet morale. Prandaj, nuk mbetet gjë tjetër veçse të punosh me këtë material të vështirë.

4. Çfarë tregohet në këtë foto?

Kjo është një kartë nga një test asociacioni i zhvilluar nga psikologu zviceran Hermann Rorschach. Ideja është që t'ju tregojë diçka të paqartë, të pasigurt, dhe më pas imagjinata juaj i mbush ato paqartësi me asociacionet e veta, duke çliruar në të njëjtën kohë disa nga frikërat, pritjet, dëshirat tuaja të shtypura. Njerëzit me agresion të fshehur do të shohin armiqësi, skandal. Njerëzit që shtypin dëshirat seksuale - vagina. Cfare shikon?

5. Vazhdo me fjalitë e mëposhtme:

• Të gjithë meshkujt janë meshkuj në zemër...
• Kur i njihni më mirë, të gjitha femrat...

Një teknikë e preferuar e psikologëve është t'ju kërkojnë të përfundoni shpejt, pa menduar, një fjali të papërfunduar. Ne nuk do të jemi në gjendje të kontrollojmë plotësisht pavetëdijen tonë dhe për këtë arsye do të zbulojmë disa qëndrime të rëndësishme që zakonisht i shtypim. Në procesin e vetë-zbulimit, me shumë mundësi do të trembeni nga disa gjëra. Por kjo është në rregull, ne të gjithë jemi shumë të çuditshëm.

6. Vizatoni familjen tuaj në një copë letër

Vizatoni prindërit, vëllezërit dhe motrat, një shtëpi, diell, një pemë. Kjo nuk është një metodë rreptësisht shkencore, por sugjeron disa mendime.

• Ai që keni vizatuar pranë jush është më afër jush.
• Ai që është në distancën më të madhe nga ju është emocionalisht larg jush.
• Nga madhësia e figurës që ju përshkruan, mund të dalloni nëse keni vetëbesim të lartë apo të ulët.
• Shtëpia është një zgjatim i jush, egos suaj. A eshte ne gjendje te mire?
• Dritaret karakterizojnë shkallën e shoqërueshmërisë suaj. A ka shtëpia juaj një derë? A i lejoni njerëzit në jetën tuaj?

7. A jeni optimist për njerëzimin dhe të ardhmen e planetit?

8. A keni fjetur mirë natën e kaluar?

Ne jemi të prirur të mohojmë se ka ndonjë lidhje midis përgjigjeve të këtyre dy pyetjeve, duke ia atribuar të gjitha mendimet tona për të lartë llogaritjes racionale të paanshme. Por ne duhet të pranojmë faktin se në një farë mase mendimet tona ndikohen nga gjendja jonë fizike: si jemi, çfarë kemi ngrënë për drekë, sa kohë më parë jemi përqafuar. Në këtë kuptim, pavarësisht trurit tonë të madh, ne nuk jemi aq larg foshnjave sa dikur.

9. Për çfarë fajësoni prindërit tuaj?

Pse mendoni se ishin ashtu siç ishin? Çfarë i ka bërë presion dhe çfarë vështirësish kanë përjetuar? Çfarë mund t'ju thotë një mik i mirë për to?

Sigurisht, prindërit tuaj mund të marrin pjesën më të madhe të fajit për dështimet tuaja. Por zhvendosja e përgjegjësisë ju pengon të kuptoni më mirë atë që po ndodh në jetën tuaj. Prindërit tuaj ishin në të njëjtin pozicion në lidhje me prindërit e tyre dhe gjithashtu nuk mund të jenë plotësisht përgjegjës për karakteristikat e tyre mendore. Po sikur të fillojmë të mendojmë për ndjenjat e prindërve tanë, të cilët, çuditërisht, janë gjithashtu viktima?

10. Le të themi se jeni me orientim seksual tradicional. Keni dashur ndonjëherë të prekni trupin e dikujt të së njëjtës gjini me ju?

Sigmund Freud bëri një zbulim brilant: shumë mbeten në pavetëdije për shkak të neverisë sonë ose, siç e quajti ai këtë fenomen, rezistencës. Pavetëdija përmban ato ndjenja dhe dëshira që sfidojnë pikëpamjen tonë të rehatshme për veten. Por çmimi për rehati është i lartë: është e vështirë të shkosh deri në fund të shkaqeve të ankthit dhe neurozave. Pra, ne duhet të pajtohemi me veçoritë dhe kontradiktat tona tërheqëse.

Njerëzit që priremi t'i konsiderojmë tërheqës nuk janë vetëm për arsye objektive (sepse ata janë miqësorë, mund të flisni me ta për politikën ose u pëlqejnë sportet si ju). Por edhe sepse sjellin me vete probleme dhe vështirësi që janë veçanërisht tërheqëse për ne. Shumica prej nesh kalojnë të njëjtat vuajtje, të cilat zakonisht lidhen me vuajtjet dhe përvojat e përjetuara në fëmijëri.

12. Si ju irriton saktësisht partneri juaj?

Mos fajësoni vetëm personin tjetër për të metat e tij, të tilla si të qenit i largët ose tepër i ndjeshëm. Duhet të pranojmë se, përkundrazi, janë pikërisht këto mangësi që na tërheqin. Ne kërkojmë që ata të riprodhojnë modelin e pakënaqësisë që kemi mësuar në fëmijëri.

Në përgjithësi, në marrëdhënie nuk kërkojmë atë që na jep më shumë kënaqësi, por atë që duket e njohur dhe e afërt. Të kuptuarit e natyrës së kësaj force shtytëse do të na ndihmojë të mësojmë të ndjejmë ndjeshmëri me veten dhe të jemi më të kuptueshëm ndaj partnerit tonë. Në fund të fundit, si e di ai që ne e shohim tërheqës pjesërisht sepse mund të na mërzitë?

13. Shkruani pesë cilësi të një partneri me të cilat vërtet e keni të vështirë të jetoni.

Një partneritet i mirë është i mundur jo aq midis dy njerëzve të shëndetshëm të pjekur (nuk ka aq shumë prej tyre në planetin tonë), por midis dy njerëzve të çmendur që kanë fatin të gjejnë një vend të sigurt për personin tjetër brenda vetes, midis të afërmve të tyre. çmenduri.

14. Si ndiheni kur filloni të pëlqeni dikë?

Ju mund të ndiheni në depresion dhe të filloni ta shqetësoni këtë person ose, anasjelltas, të përpiqeni të ikni nga admiruesi ("Pse ai/ajo ka kaq shije të keqe?"). Kjo është një përgjigje tipike nga një person që nuk di të dojë veten dhe rreth gjysma e tyre janë të tillë (kryesisht sepse njerëzit që janë më të rëndësishëm për ne në të kaluarën nuk ishin të interesuar për ne). Filloni t'i rezistoni dyshimeve për veten tuaj. Të paktën për të mos i hedhur me inat tek personi që tregon interes për ju.

15. Cili është problemi kryesor në marrëdhënien tuaj me nënën tuaj?

16. Cili është problemi kryesor në marrëdhënien tuaj me babanë tuaj?

Këto pyetje mund të duken si klishe, por duhet kohë që domethënia e tyre e vërtetë të shfaqet. Kaloni, le të themi, një orë duke iu përgjigjur secilës prej pyetjeve me shkrim. Nëse jeni të sinqertë, nuk do të përjetoni emocionet më të këndshme: trishtim, zemërim, pakënaqësi. Por për të ecur përpara, duhet të merreni me ankesat dhe përvojat tuaja.

17. Çfarë mësuat për marrëdhëniet nga prindërit tuaj?

Njerëzimi po përjeton një rritje të paprecedentë për sa i përket përparimit teknologjik: ne po mësojmë gjithnjë e më shumë duke transferuar njohuritë tona. Por ne nuk kemi bërë aq shumë përparim në sferën emocionale. Sepse ne nuk e kuptojmë mjaftueshëm se modelet negative të sjelljes që fitojmë në fëmijëri, i riprodhojmë në moshën madhore. Mundohuni të njihni tuajat përpara se t'i lini jashtë.

18. Cilat gjëra paksa të pashëndetshme dhe të çuditshme ju duken tërheqëse te një partner?

A i kanë prindërit tuaj këto tipare karakteri? Sipas teorisë së detyrimit të përsëritjes nga psikanaliza, të gjithë jemi të tërhequr nga gjërat problematike që kemi hasur si fëmijë. Kjo nuk do të thotë se do të përsërisim të gjitha veprimet që do të çojnë në trauma emocionale. Në disa raste, përkundrazi, ne do të shmangim çdo aspekt që lidhet me këtë përvojë dhe kështu do të vazhdojmë të qëndrojmë të lidhur me të.

19. Bëni një listë të njerëzve që ju tërheqin vërtet.

A keni përjetuar ndonjëherë tërheqje seksuale të çfarëdo lloji, qoftë edhe të shkurtër, ndaj çdo personi në këtë listë? Dhe a ka sjellë kjo tërheqje ndonjë vështirësi, pavarësisht nga arsyeja (ndoshta ky person ka pasur një takim, ose ai ju, ose ju ka bërë të dyshoni për orientimin tuaj seksual)? Arsyet për një eksitim të tillë janë gjithmonë të fshehura brenda nesh.

20. Nëse do ta vlerësonit veten në mënyrë të paanshme, për çfarë do ta paralajmëronit një mik nëse do të mendonte për një marrëdhënie me ju?

Njerëzit mund të tregojnë shumë për veten dhe problemet e tyre. Në fund të fundit, në fakt, ne nuk kemi nevojë për ata që janë plotësisht të lirë nga asnjë problem apo mangësi. Ne kemi nevojë për njerëz që mund të shpjegojnë problemet e tyre dhe si i përballojnë ato.

21. Shpjegoni se çfarë mendoni se po ndodh në këtë foto?

Nuk është e qartë se çfarë po ndodh në këtë foto, sepse imazhi është (qëllimisht) i paqartë dhe i paqartë. Prandaj, gjithçka që thua vjen nga brenda. Detajet që shtoni dhe historia që tregoni pasqyrojnë gjendjen e botës tuaj të brendshme. Sidomos nëse jeni absolutisht i sigurt se e kuptoni atë që tregohet në foto dhe e vërtetoni me këmbëngulje. Ky imazh është një test që psikologët përdorin për të vlerësuar mekanizmin tuaj të mbrojtjes psikologjike, projeksionin.

22. Çfarë tregohet këtu?

Një tjetër imazh i diskutueshëm. Këtu mund të shihni shumë histori: një nënë dhe fëmijën e saj të sëmurë, një grua që vret burrin e saj pak çaste para puthjes. Shkruani atë që mendoni se po ndodh këtu. Pastaj kërkoni një mik të bëjë të njëjtën gjë. Diskutoni se cilat aspekte të jetës dhe personalitetit tuaj, pa e ditur, po projektoni në foto.

23. Shkruani çfarë do t'i përgjigjeni shprehjes "Më vjen shumë keq që ju spërkatëm rrobat, megjithëse u përpoqëm shumë të shmangnim pellgun"?

Përgjigja juaj mund të përdoret për të gjykuar qëndrimin tuaj ndaj zhgënjimeve. Në mënyrë tipike, ekzistojnë tre opsione:

• zemërohemi, tërbojmë;
• ne nuk shkojmë në zemërim për shkak të një ndjenje të brendshme turpi që na pengon të arrijmë pikën ekstreme, edhe kur ka një arsye për këtë;
• ne nuk fluturojmë në zemërim sepse mendojmë se reagimet e njerëzve të tjerë do të jenë të dhunshme dhe të pakëndshme nëse shprehim pakënaqësinë tonë.

24. Si do të reagonin njerëzit e tjerë nëse do t'u shpjegonit se si ndiheni?

Si fëmijë, ne krijojmë një besim për atë që me siguri do të ndodhë nëse hapemi për ndjenjat tona. Meqenëse njerëzit shpesh largoheshin nga ne, ne mësuam të fshehim mendimet tona "të këqija". Dhe në shikim të parë mund të dukemi të bindur dhe miqësorë, por thjesht duhet të shikoni më thellë...

Për t'u bërë një person i pjekur, duhet të kuptoni bazën e vetënjohjes: bota e fëmijërisë nuk është e gjithë bota. Kjo është një pjesë e saj, megjithëse ka një ndikim të rëndësishëm, nga i cili nuk mund të shpëtonim në atë kohë. Por, për fat të mirë, ne jemi bërë më elokuentë dhe më elastikë se kur ishim pesë vjeç. Merrni guximin dhe shprehni ndjenjat tuaja.

25. Çfarë dobësish keni (ose mund të keni) si prind?

Është shumë e vështirë të imagjinojmë disavantazhet e mundshme, veçanërisht nëse vërtet duam të jemi prindër të dashur dhe të sjellshëm. Sidoqoftë, do të kemi mangësi dhe ato mund të ndahen në dy grupe:

• rikrijuar sipas llojit të modeleve të sjelljes jo të shëndetshme që nga fëmijëria e tyre;
• një reagim i tepruar ndaj modeleve të sjelljes jo të shëndetshme të fëmijërisë që kanë ndikuar në modelet tona të sjelljes.

26. Emërtoni tre skenarë seksualë që ju emocionojnë veçanërisht.

Fantazitë seksuale mund të interpretohen si një përpjekje për të rikrijuar atë që na shkakton probleme ose është e padisponueshme në botën jashtë seksit. Kështu, për shembull, një uniformë mund të jetë tërheqëse sepse njerëzit me uniformë duken të rreptë dhe na ngjallin frikë. Ose duam të shihemi dhe të dëgjohemi në publik, sepse prindërit tanë ishin tepër të sjellshëm. - këto janë utopi të vogla që na flasin për pjesë problematike të biografisë sonë.

27. Çfarë tërheqjesh të pazakonta seksuale keni?

Të gjithë kanë frikë të jenë (ose duken të jenë) një pervers. Është pjesë e asaj që na bën të qytetëruar. Megjithatë, njohja e vetvetes përfshin njohjen se e pavetëdijshmja është nga natyra e saj plotësisht e metë dhe nuk është shkak për alarm. Ne kemi mekanizma jashtëzakonisht të fortë censurimi që 99.9% të rasteve parandalojnë zbatimin e ndonjë prej këtyre. Në të njëjtën kohë, ne mund të eksplorojmë pa frikë atë që fshihet brenda nesh dhe ndikon në jetën tonë.

28. Kur keni qarë apo keni dashur të qani si i rritur?

Shumica e lotëve në moshë madhore shkaktohen jo nga dhimbja, por nga shikimi i diçkaje tepër të bukur dhe të afërt (pajtimi midis babait dhe djalit, bujaria e papritur e një personi koprrac, një kopsht i bukur). Ne i kujtojmë vetes se çfarë duam të jetë dhe ndihemi të trishtuar që kaq rrallë e shohim kështu.

29. Shkruani pesë gjërat më të rëndësishme në jetën tuaj. Sa kohë shpenzoni për to?

Ka një ndryshim të madh midis asaj që ne themi se vlerësojmë dhe asaj që ne në fund të fundit bëjmë. Ironikisht, ne nuk i kushtojmë vëmendje, kohë dhe burime të mjaftueshme gjërave që na interesojnë më shumë. Është shumë e rëndësishme ta kuptojmë këtë. Mundohuni ta zvogëloni këtë ndryshim.

30. Çfarë gjërash blini shpesh, edhe pse nuk ju sjellin shumë gëzim?

Ne i besojmë reklamës, e cila, ndër të tjera, na bind me mjeshtëri për atë që duhet të dëshirojmë. Nuk është çudi që shpesh kemi gjëra që nuk na sjellin asnjë kënaqësi, por vetëm mërzitje dhe ankth: rroba që mbledhin pluhur në dollap pas një daljeje, makina që nuk justifikojnë çmimin e tyre të lartë etj. Ne duhet të monitorojmë jo vetëm shpenzimet tona, por edhe kënaqësinë (të themi, në një shkallë nga 1 në 10) që na sjellin blerjet tona.

31. Çfarë po përpiqesh të thuash me rrobat e tua?

Çdo veshje mund të barazohet me uniformën e një kategorie të caktuar njerëzish. Ajo pasqyron se kush e shohim veten si dhe cilit grup i përkasim. Përveç kësaj, pamja jonë mund të japë informacion të rëndësishëm për disa nga ankthet tona. Nga çfarë po përpiqeni të mbroheni me veshje?

32. Emërtoni tre vepra arti që kanë shumë vlerë për ju.

Shpesh ne duam në art atë që na mungon në jetën tonë reale. Shija jonë është dëshmi e disa nevojave. Për shembull, na pëlqejnë fotot paqësore, sepse jemi gjithmonë me nxitim. Ose muzikë të shkujdesur, sepse ndjejmë shumë kufizime në jetën tonë. Shija pasqyron jo vetëm kush jemi, por edhe mënyrën se si do të donim ta shihnim veten.

33. Cili është pendimi juaj më i madh?

Na vjen keq për diçka kaq shpesh. Në fund të fundit, ndonjëherë në jetë duhet të marrësh vendime të rëndësishme pa e ditur se çfarë do të përballesh, për shembull, me kë të martohesh apo me kë, ku të jetosh, çfarë profesioni të zgjedhësh. Duhet të verbojmë dhe nuk është faji ynë. Ne duhet të mësojmë të ndajmë keqardhjet dhe përvojat tona. Kjo është mënyra e vetme për t'u ndjerë më pak i vetmuar.

34. Nga çfarë jeni pak i varur?

Alkooli, pazaret, cigaret, pornografia, debatet... Varësia nuk mund të përkufizohet rreptësisht si një lidhje me një substancë specifike, ky koncept është shumë më i gjerë. - kjo është një ndjenjë e një nevoje të fortë për diçka, dhe shkaku është më së shpeshti një problem serioz në disa fusha të jetës sonë. Prandaj, nuk ka nevojë të fokusohemi në substancën ose veprimin që shkakton varësinë. Përqendrohuni në dhimbjet dhe shqetësimet që ushqejnë varësinë tuaj ndaj tij. Kupto që nuk je njeri i keq, kështu shfaqet vuajtja jote. Dhe zgjidhja e problemit të varësisë qëndron në tejkalimin e kësaj vuajtjeje.

35. Bëni një listë me tre gjëra të vogla që ju mërzitin për personin që keni pranë.

Gjërat e vogla të parëndësishme na shqetësojnë sepse ato kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në çështje më të mëdha. Ato shkojnë kundër disa prej pritshmërive tona psikologjike, si përpikmëria, privatësia, organizimi... Idealisht, ne duhet të kuptojmë se cilat gjëra të mëdha kanë rëndësi për ne dhe t'i mbrojmë ato, me butësi ndaj gjërave të vogla që njerëzit ndonjëherë i bëjnë pa dashje.

36. Cilat tipare negative të karakterit tuaj nuk do të dëshironit t'u tregonit njerëzve?

Pothuajse me siguri të gjithë janë tashmë të vetëdijshëm për këto mangësi. Njerëz të tjerë dinë më shumë për ne pesë minuta më vonë sesa ne dimë për veten dekada më vonë, sepse njohuritë e tyre për të tjerët nuk ndrydhen nga pavetëdija. Ndershmëria ndaj të tjerëve vjen lehtë. Në vend që të shpresoni se askush nuk do ta vërejë tuajin, supozoni se të gjithë tashmë dinë për ta. Dhe në të ardhmen trajtojini me pak humor dhe autoironi.

37. Renditni konceptet e mëposhtme në rend zbritës të rëndësisë në punën tuaj:

• para;
• statusi;
• krijim;
• ndikimi në shoqëri;
• Kolegë.

Aspiratat tona të karrierës ndikohen nga tre forca:

• shpresat e prindërve;
• pritjet e shoqërisë (njerëz të tjerë);
• ndjenjat që na lindin gjatë punës.

Zakonisht kemi më pak gjasa të dëgjojmë veten. Dhe më shpesh fitojnë dy forcat e para. Mund të duhen disa dekada para se të kuptojmë faktin e tmerrshëm se kemi punuar vetëm për të kënaqur një prind (i cili mund të ketë vdekur tashmë) ose për hir të të huajve dhe, më shpesh, njerëzve që janë indiferentë ndaj nesh. Me shumë mundësi, tani nuk është vonë.

38. Nëse do ta dinit se nuk mund të dështoni në profesionin tuaj, çfarë do të provonit?

Shpesh kemi frikë të turpërohemi sepse aspiratat dhe dëshirat tona në lidhje me një karrierë nuk korrespondojnë me njohuritë ose aftësitë tona aktuale. Dhe kjo është arsyeja pse ne as nuk përpiqemi. Dhe kjo është një garanci e saktë se aspiratat tuaja nuk do të bëhen kurrë realitet. Ne i detyrohemi vetes që të jemi të zëshëm për atë që duam të bëjmë dhe kush duam të jemi, edhe nëse nuk do të jetë e lehtë ose pa dështim.

39. Cilat gjëra ju kanë bërë xheloze kohët e fundit?

Na mësuan se zilia është e keqe dhe na ndalohej rreptësisht ta bënim atë. Por në fakt, njerëzit ose gjërat që i kemi zili na ndihmojnë të kuptojmë më mirë dëshirat tona më të thella dhe kjo, nga ana tjetër, na tregon shumë për veten si person. Mundohuni të mbani një ditar të ndjenjave tuaja ziliqare, mos i grumbulloni ato brenda vetes dhe përpiquni të realizoni ëndrrat tuaja.

40. Për çfarë mund t'ju kritikojnë kolegët e punës pas shpine?

Dhe nuk ka asgjë për t'u ofenduar. Frika juaj është e bazuar mirë. Gjithçka që dyshoni mund t'u ketë ndodhur të tjerëve, dhe ky është tashmë realitet. Çështja nuk është të përpiqeni të shmangni thashethemet e tilla imagjinare, por të merrni masa për të luftuar ekzistencën e tyre: mos u jepni të tjerëve arsye për kritikë, përpiquni të jeni më të mirë.

41. Me çfarë apo me kë e lidhni veten?

• Nëse do të isha moti, do të isha...
• Nëse do të isha mobilje, do të isha...
• Nëse do të isha një markë makinash, do të isha...
• Nëse do të isha një zhanër muzikor, do të isha...
• Nëse do të isha ushqim, do të isha...
• Nëse do të isha një kafshë, do të isha...
• Nëse do të isha një font, do të isha...

Për veten tonë ne jemi diçka e paqartë dhe pa formë, por ndonjëherë mund të njohim tiparet kryesore të personalitetit tonë përmes metaforave dhe analogjive. Kafsha më së shpeshti rezulton të jetë veçanërisht zbuluese.

42. A keni qenë ndonjëherë i padrejtë me të tjerët?

Bëni një listë të ngjarjeve që shkaktojnë faj, ku keni qenë veçanërisht të padrejtë ndaj njerëzve të caktuar dhe i keni sulmuar ata.

Çfarë ju shqetëson? Nëse ndani shqetësimet tuaja, a mund të ndryshojë situata? Në të ardhmen, përpiquni t'u tregoni të tjerëve se jeni të mërzitur në vend që të bëni bujë për gjëra të vogla.

43. Si reagoni ndaj stimujve?

Dikush po ju bezdis. Çfarë do të thoshit: "Ti je kaq i bezdisshëm kur..." ose "Ndihem i irrituar kur ti..."?

Psikologët preferojnë formulimin e dytë: sipas mendimit të tyre, kjo qasje është thelbi i komunikimit të mirë. Duke përshkruar sesi të tjerët ndikojnë tek ju në vend që t'i fajësoni ata, ju shmangni vënien e njerëzve në mbrojtje. Prandaj, ata kanë më shumë gjasa t'ju dëgjojnë. Vetë-njohja ju ndihmon të ndani atë që vlen për ju dhe atë që vlen për njerëzit e tjerë.

44. Cili nga pohimet e mëposhtme vlen për ju?

• Kur partneri im më mërzit, humbas interesin, tërhiqem dhe dua të jem vetëm.
• Kur partneri im më mërzit, më kap paniku, zemërohem dhe filloj një grindje.

Këto janë dy reagimet më të zakonshme dhe më të pashëndetshme kur jeni të lënduar në. Psikologët e përshkruajnë situatën e parë si lidhje shmangëse, dhe të dytën si lidhje ankthioze. Zgjidhni saktë opsionin e tretë: shpjegoni atë që ju lëndon, me qetësi, besim dhe pa hakmarrje të panevojshme. Vetëm 10% e njerëzve e bëjnë këtë. Por ky është vendimi i duhur nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie të pjekur.

45. Shkruani çdo të keqe në marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj dhe më pas me të dashurin tuaj.

Ju lutemi vini re se të njëjtat probleme vazhdojnë të shfaqen. Ose të paktën mund të shihni një lidhje mes tyre. Ka ironi në këtë. Ndoshta është koha për të zgjidhur konfliktet?

46. ​​Çfarë ju pengon të merrni vendime?

Truri ynë ka të metat e veta. Jini të përgatitur që kur të merrni vendime të rëndësishme, do t'i përjetoni ato vetë. Shikoni gabimet si një mundësi për të mësuar rreth dobësive tuaja dhe për të ndërmarrë veprime. Jini vigjilentë kur arrini në përfundime për të metat tuaja, mos lejoni që ato t'ju shqetësojnë.

47. Emërtoni asociacionin e parë që ju vjen në mendje kur dëgjoni këto fjalë:

• skaj;
• karrota;
• lesh;
• bllokoj;
• film;
• e qëlluar.

Ne jemi bërë aq të mirë në fshehjen e asaj që po ndodh në shpirtin tonë, sa e vetmja mënyrë për të njohur atë që na shqetëson vërtet është të fikim mendjen për një kohë. Analizoni përgjigjet tuaja, mendoni se çfarë frikash dhe dëshirash të fshehura mund të tregojnë.

48. Si do ta përshkruanit veten?

Përshkruani veten duke përdorur katër mbiemra. Kërkojuni tre miqve të bëjnë të njëjtën gjë. Krahasoni dhe krahasoni rezultatet. Çfarë ju ka munguar? Çfarë mësuat për veten tuaj?

49. Hartoni dështimet tuaja

Shkruani dështimet tuaja, duke treguar datën e përafërt të tyre. Pranë çdo dështimi, shkruani atë që ju mësoi.

Ju duhet të njihni modelet. Dhe më e mira që mund të bëjmë është të kuptojmë se drejt çfarë sjelljesh na çojnë dhe çfarë na japin në fund të fundit.

50. Për çfarë e keni gënjyer dikë rreth jush?

Askush nga ne nuk jeton në kushte absolutisht ideale. Gënjeshtrat e bardha janë çmimi i përkatësisë në shoqëri. Dëshira për transparencë të plotë është një iluzion naiv dhe i rrezikshëm.

51. Vazhdo frazat:

• Nëse një person vërtet i sjellshëm do të donte të më lavdëronte, ai do të thoshte ...
• Nëse një person vërtet mizor do të më vlerësonte, ai do të thoshte ...

Mësoni t'i përmbaheni mesatares së artë midis këtyre dy ekstremeve. Jini një mik kërkues, por bujar për veten tuaj.

52. Jeni dominuese apo e nënshtruar në seks? Po pjesa tjetër e jetës suaj?

Zakonisht përgjigja e dytë është e kundërta e së parës. Me fjalë të tjera, seksi është kompensim dhe lehtësim nga stresi nga ekzistenca e zakonshme.

53. Cilat gjëra në jetën tuaj do t'i shqetësonin të dashurit tuaj nëse do të dinin për to?

Është krejtësisht normale të kesh sekrete që as njerëzit më të afërt nuk i dinë. Ne përpiqemi të mos i trembim ata që duam.

54. Çfarë do të dëshironit të arrinit në karrierën tuaj për një vit, pesë, dhjetë vjet?

Të kesh planet e tua do të thotë të mos jesh ekzekutues i të tjerëve.

55. Cila ishte gjëja juaj e preferuar për të bërë si fëmijë?

A po përjetoni ndjenja të ngjashme tani? Një karrierë e mirë përfshin një lidhje midis aktiviteteve tuaja për të rriturit dhe hobi dhe ndjenjat e fëmijërisë.