Formarea abilității de a înota este prevăzută în programul instituțiilor preșcolare, începând cu grupa a II-a de juniori, adică. din al patrulea an de viață al unui copil. Copiii de această vârstă sunt destul de independenți, au abilitățile necesare de igienă, au suficientă experiență motrică și sunt deja bine adaptați la condițiile unei instituții preșcolare.
Obiectivele antrenamentului de înot sunt următoarele:
Promovarea sănătăţii;
întărire;
Insuflarea abilităților de igienă în utilizarea apei;
Adaptarea la mediul acvatic;
Extinderea fondului de abilități motorii;
Învățarea capacității de a pluti și de a se mișca folosind mișcări simple.
Organizarea predării copiilor să înoate se realizează într-un complex de educație fizică și muncă de sănătate, în combinație cu un regim rațional de activitate și odihnă pentru copii.
Cel mai convenabil moment pentru cursuri:
dimineața, înainte de micul dejun, de la 7.30 la 8.30;
după micul dejun - de la 9.30 la 12.30;
după un pui de somn - de la 15.30 la 16.30.
Instruirea se desfășoară sub formă de cursuri de grup. Fiecare grupă trebuie să aibă cel puțin două cursuri pe săptămână. În funcție de condiții, grupurile sunt împărțite în mai multe subgrupe, fiecare subgrup având 6-8 persoane. În grupele mai în vârstă, numărul elevilor dintr-o grupă poate fi de 10-12 persoane. Durata unei lecții este de la 15-20 la 30 de minute.
Înot într-o școală secundară
Educația fizică a școlarilor acoperă o perioadă lungă din viața unui organism în creștere. Această perioadă este foarte importantă din punctul de vedere al dezvoltării corpului și al educației unei personalități dezvoltate cuprinzător.
Conținutul educației fizice la școală este reglementat prin programe. Programul la disciplina „Educație fizică” include înotul ca componentă de bază, o parte obligatorie a acesteia, care permite rezolvarea cu succes a problemelor educației fizice pentru elevii de liceu. Exercițiile de înot, împreună cu alte mijloace, contribuie la formarea unei baze solide pentru sfera motrică umană. Acest lucru este deosebit de semnificativ din punctul de vedere al modelelor de dezvoltare a copilului în funcție de vârstă, deși învățarea înotului este alocată în medie doar 14 ore din 68 pe an pentru educație fizică. Acolo unde sunt condiții pentru înot, poți începe să înveți încă din clasa I.
În ciuda numărului limitat de ore alocate antrenamentului de înot, cu o organizare pricepută și utilizarea eficientă a acestora, puteți rezolva cu succes sarcinile atribuite.
Ținând cont de condițiile climatice și de situația ecologică din majoritatea regiunilor Federației Ruse, antrenamentul de înot ar trebui să fie efectuat în piscinele interioare.
12 Înot
Nowe este subiectul navigației. După cum arată practica și datele din studiile speciale, școlarii manifestă un mare interes pentru înot.
Lecție de înot la școală. Antrenamentul de înot în școlile secundare se desfășoară sub forma unei lecții, care are propriile caracteristici distinctive:
Cerințe ridicate pentru echiparea locurilor de pregătire;
Cerințe ridicate de siguranță pentru cei implicați;
Accentul principal al orelor este pe predarea acțiunilor motorii;
Număr relativ mic de elevi dintr-o grupă;
Abordare individuală eficientă;
Densitatea motorie mare a lecției (motivul principal este pierderea semnificativă de căldură);
Condiții de funcționare neobișnuite ale sistemelor de analiză și, prin urmare, acuratețea comenzilor și comenzilor date (discursul profesorului trebuie să fie scurt și concis);
Folosit pe scară largă în practica predării gesturilor: orientarea în spațiu devine aproape complet o funcție a vederii;
Eficiență ridicată a metodei de joc;
Oboseala rapidă a copiilor din cauza influențelor senzoriale neobișnuite;
Înregistrarea strictă a stării actuale de sănătate a celor implicați;
Bună cunoaștere a calităților personale de către profesor
fiecare copil participant, caracteristicile sale individuale
știri
Luarea în considerare a caracteristicilor de mai sus va ajuta, fără îndoială, la rezolvarea cu succes a problemelor.
Înot la o școală profesională
Înotul este o parte integrantă a educației fizice a elevilor care stăpânesc o profesie în diferite tipuri de instituții de învățământ. Este conceput pentru a asigura condiția fizică necesară a elevilor, studenților, cadeților, precum și dobândirea lor de abilități motrice importante din punct de vedere profesional. Formarea profesională și aplicată a viitorilor specialiști ai flotei maritime și fluviale este deosebit de importantă,
pescuit, geologi, salvatori etc., adică acele profesii în care abilitatea de a înota este vitală.
Una dintre cele mai importante sarcini ale educației fizice într-o școală profesională rămâne sarcina de a întări sănătatea și de a crește performanța fizică.
Înotul se organizează în funcție de condițiile disponibile.
Cursurile se țin pe grupe. Nu ar trebui să fie mai mult de cincisprezece elevi per profesor. Grupele sunt formate ținând cont de starea de sănătate, de pregătirea fizică generală și de înot a elevilor și studenților. Fiecare dintre grupuri își rezolvă propriile probleme: în unele - sarcinile antrenamentului inițial de înot, în altele - îmbunătățirea tehnicii de înot sportiv, în altele - îmbunătățirea calității sportive a sportivilor calificați. Într-un departament educațional special, înotul este folosit ca mijloc de sănătate și igienă. Elevii sunt supuși unor standarde și cerințe de control diferite în mod corespunzător. Ele se reflectă în programele de lucru.
Înot în școlile sportive pentru copii și tineret
Școlile sportive pentru copii și tineret formează sportivi cu înaltă calificare, promovând sănătatea elevilor, dezvoltarea fizică normală a copiilor și adolescenților, creșterea performanței lor fizice și hrănirea calităților personale.
În conformitate cu cerințele reglementărilor privind activitatea școlii sportive de tineret, contingentul de elevi se împarte în următoarele grupe: 1) pregătire inițială; 2) educațional și formare; 3) perfecţionarea sportului; 4) cel mai înalt spirit sportiv.
Fiecare grup are propriile sarcini formulate pentru etapa corespunzătoare de formare pe termen lung.
A fost întocmit un program pe baza documentelor de reglementare care reglementează activitatea școlilor de sport pentru copii. Determină direcția strategică a înotului și este principalul document care ghidează antrenorii și studenții pentru mulți ani de antrenament. Pentru fiecare perioadă de pregătire, programul are propriile sarcini. Cu un proces educațional și de formare organizat corespunzător, standardul unui maestru al sportului
Fetele trebuie să-l completeze la 15 ani, băieții la 17; Standardul pentru un maestru în sport de clasă internațională este de 18 ani pentru fete, 20 de ani pentru băieți.
Principiile construirii antrenamentului sportiv se bazează pe principiile pedagogice ale antrenamentului și educației.
Formarea pe termen lung ia în considerare:
Continuitatea strictă a sarcinilor, mijloacelor și metodelor de sport
antrenament pentru copii, adolescenți, tineri și sporturi pentru adulți
schimburi;
O creștere constantă a volumului pregătirii fizice generale și speciale, raportul dintre care se schimbă treptat: proporția antrenamentului special este în creștere și ponderea pregătirii fizice generale este în scădere;
Îmbunătățirea continuă a tehnicilor de înot sportiv;
Planificarea antrenamentului și a încărcăturilor competitive ținând cont de vârsta biologică a celor implicați;
Dezvoltarea simultană a calităților fizice ale atletului în toate etapele antrenamentului pe termen lung și dezvoltarea preferențială a calităților fizice individuale în perioadele cele mai favorabile (sensibile) ale dezvoltării corpului.
După cum arată practica, Școala Sportivă pentru Tineret este cea mai eficientă verigă în sistemul de antrenament de înot: personal excelent, o bază materială și tehnică bună și multe alte componente asigură un antrenament de înaltă calitate pentru sportivi.
Lecții de înot și tratamente cu apă în grupuri de sănătate
Grupurile de sănătate sunt create la întreprinderi, instituții de învățământ, cluburi sportive și de sănătate, centre sportive și case de odihnă.
Locurile pentru exerciții pot include piscine interioare și corpuri de apă deschise.
Puteți efectua o varietate de exerciții fizice în apă. Următoarele tipuri de antrenament pot fi folosite în scopuri sanitare și terapeutice: scăldat și înot, gimnastică și jocuri de apă, diverse proceduri de apă.
Făcând un duș. Această procedură de apă este o parte integrantă a înotului atunci când utilizați o piscină. Cercetările arată că există o creștere semnificativă a ritmului cardiac în timpul acestei proceduri. De la procedura în sine, precum și de temperatură
condițiile afectează ritmul cardiac, atunci nu numai că este posibil, dar ar trebui să fie utilizat cu siguranță atunci când utilizați dispozitive de duș de diferite modele.
Gimnastica in apa. Se folosesc exerciții de respirație și exerciții de gimnastică. Acestea pot fi mișcări de imitație ale brațelor și picioarelor, elemente de mers, alergare pe loc și în mișcare. Exercițiile sunt posibile pe diverse echipamente din apă, folosind dispozitive plutitoare (scânduri, cercuri, bețe, plute, camere gonflabile etc.). Cu ajutorul unor astfel de exerciții, este ușor să dozezi încărcătura efectuând exerciții în ritmuri diferite, alternându-le cu odihne lungi și scurte.
Scăldat și înot.Înotul se folosește în mod liber, fără a scoate mâinile din apă, într-un ritm moderat, cu popasuri de 20-30 de secunde la fiecare 10, 20, 30, 40, 50 m.
Jocuri de apă: polo pe apă, volei, baschet, badminton.
Procedurile recreative de înot și apă sunt efectuate sub supravegherea unui instructor. Utilizarea înotului ca agent terapeutic este posibilă numai conform prescripției și sub supravegherea unui medic.
Înot într-o tabără de sport și recreere
Rezolvarea problemei antrenamentului de înot în masă este posibilă prin sistemul taberelor sportive și recreative. De regulă, în lunile de vară, mulți copii merg pentru recreere în afara orașului la sporturi de vară și tabere de agrement, dintre care multe sunt dotate cu piscine permanente sau sezoniere. Cu condiția să fie vreme caldă însorită și o temperatură a apei de 20-24°C, lecțiile de înot pot fi susținute zilnic în timpul unui schimb de tabără. În acest timp, copilul poate fi învățat să plutească cu încredere pe apă, să înoate în metode ușoare de la 15 la 25 m Copiii care știu deja să înoate își pot îmbunătăți abilitățile de înot într-o tabără de sport și recreere și pot învăța tehnici sportive.
Pentru a desfășura cu succes lucrările de înot, este necesar să faceți o mulțime de lucrări pregătitoare, începând cu echiparea locurilor de lecție și personalizarea grupurilor de formare.
Formarea grupurilor de antrenament începe cu determinarea pregătirii copiilor pentru înot. Ele sunt împărțite în trei grupe: prima include pe cei care nu pot înota deloc; în
al doilea - copii care pot pluti pe apă și pot înota 10-15 m în orice fel; al treilea grup îi include pe cei care înoată relativ bine. Este indicat să se formeze grupuri separat pentru băieți și fete, ținând cont de vârsta și de condiția fizică a acestora. Numărul de studenți dintr-o grupă de formare este de 10-12 persoane.
Programul de înot este zilnic de la 10.30 la 13.30 și de la 16.30 la 18.30.
Temperatura apei pentru copiii mai mari nu trebuie să fie sub 18°C, pentru toți ceilalți - nu sub 20°C; temperatura aerului trebuie să fie cu 4-5° mai mare decât temperatura apei. Durata orelor de la începutul turei de tabără pentru copiii mai mici nu trebuie să fie mai mare de 5-7 minute, pentru copiii mai mari - 10 minute. Ulterior, în funcție de condițiile de temperatură, de rezistența copiilor, și de numărul de cursuri efectuate, durata șederii în apă crește, ajungând la 30-45 de minute.
Cea mai eficientă formă de lucru este orele de grup. Ele ajută la dezvoltarea unui sentiment de colectivism și asistență reciprocă la copii și stimulează activitatea. Orele de grup sunt întotdeauna mai emoționale decât cele individuale și contribuie la învățarea mai rapidă a materialului educațional.
Lucrările de înot se desfășoară sub îndrumarea unui instructor, sarcina acestuia este să organizeze antrenamentul și să asigure siguranța la desfășurarea cursurilor pe apă. Responsabilitati instructorului:
Întocmește un plan de lucru și aprobă-l la comisia de tabără;
Pregatirea zonelor de studiu;
Odată cu începerea taberei, desfășurați instrucțiuni cu consilierii și profesorii de echipă cu privire la regulile de organizare și desfășurare a îmbăierii copiilor;
Asigurarea sigurantei cursurilor;
Conduce cursuri metodologice cu consilieri și activiști;
Pregătiți instructori asistenți;
Menține evidența și controlul tuturor lucrărilor de navigație.
Instructorii de specialitate, antrenorii, studenții universităților și colegiilor pedagogice (cel puțin 18 ani) care au urmat o pregătire specială și sunt pricepuți în metodele de salvare și acordarea primului ajutor victimelor pot fi aprobați ca instructori de înot.
Cursurile sunt conduse de consilieri și educatori. Trebuie să fie capabili să înoate bine și să știe să salveze oamenii care se înec.
În timpul orelor de înot, copiii sunt scutiți de toate celelalte tipuri de activități (lucru în club, drumeții etc.).
Tabăra de sport și recreere poate avea o secțiune de înot.
Fiecare tură se încheie cu o rezumare a taberei de înot sub forma unui festival de sporturi nautice. Programul său include competiții în care copiii au ocazia să îndeplinească standardele de control și cerințele de calificare.
Înotul copiilor este o tendință recentă în rândul părinților moderni. Atunci când alegeți o grădiniță, factorul decisiv în favoarea unei instituții preșcolare este prezența unei piscine. În același timp, nici taxa crescută pentru părinți, nici „antipatia” copilului pentru apă nu îi oprește pe părinți. Principalul lucru este sănătatea „sănătoasă” a copilului, în formarea căreia înotul copiilor joacă un rol important.
Exerciții la piscină au un efect de întărire asupra corpului copilului în creștere, promovează creșterea țesutului osos. Funcția plămânilor crește, ceea ce previne proliferarea bacteriilor dăunătoare în tractul respirator. Înotul copiilor este un fel de masaj pentru întregul corp. Și, desigur, cel mai important lucru este bucuria copilului de a comunica cu apa: cursuri în piscină grădinița sunt întotdeauna însoțite de râsetele copiilor, stropii și artificii ale emoțiilor pozitive.
CINE POATE ASISTEA LA CURILE ÎN PISCIN:
Pentru a fi admis la lecțiile de înot la grădiniță sunt necesare următoarele:
1. Permisiune scrisă de la părinți,
2. Adeverință de la un medic pediatru.
Contraindicațiile pentru vizitare pot fi:
Copilul are răni deschise sau boli de piele,
Boli ale ochilor și ale organelor ORL,
Boli infecțioase,
Tuberculoză pulmonară activă,
Leziuni cardiace reumatice în stadiul acut,
Ulcer peptic al stomacului sau duodenului.
DE CE AI NEVOIE PENTRU A VIZITA PISCINA LA GRĂDINIȚĂ:
Dacă dumneavoastră și medicul pediatru local nu aveți obiecții cu privire la faptul că copilul dumneavoastră învață elementele de bază ale înotului într-o piscină de grădiniță, atunci va trebui să vă pregătiți pentru lecțiile de înot și să cumpărați costume de baie, și anume:
Săpun într-un vas de săpun,
capac de cauciuc,
Ochelari de protecţie.
halat lung din țesut cu glugă,
Trunchi de baie pentru băieți și costum de baie dintr-o singură piesă pentru fete,
Incaltaminte de cauciuc,
Prosop mic pentru picioare,
Prosop mare de baie
Copiii aduc toate costumele de baie cu ei la grădiniță în ziua cursurilor. După oră, prosopul și săpunul sunt puse într-o pungă separată și duse înapoi acasă pentru a fi spălate și uscate înainte de următoarea înot.
REGULI DE BAZĂ PENTRU VIZITAREA PISCINEI ÎN GRĂDINIȚĂ:
Ca orice piscină, există și reguli de vizitare aici. Singura diferență este că regulile trebuie respectate cu o scrupulozitate deosebită, pentru că vorbim de sănătatea copiilor.
Fiecare instituție preșcolară își poate dezvolta propriul set de reguli, care completează doar puțin recomandările generale:
Înainte de a intra în apă, trebuie să faceți un duș cu săpun.
Strigătele puternice și zgomotul sunt interzise în piscină.
Copiii trebuie să urmeze cu strictețe toate instrucțiunile profesorului.
Dacă un copil nu se simte bine, i se recomandă insistent să nu participe la cursuri în piscină.
Cursurile în piscină nu se desfășoară pe stomacul plin.
Ar trebui să fie cel puțin 50 de minute între o sesiune în piscină și o plimbare afară.
CLASURI DE INOT LA GRADINITA:
Lectii de inot Grădinița este predată de un instructor de educație fizică. Postul de „instructor de înot” nu există în prezent în grădinițe. Instructorul nu conduce doar conversații preliminare cu copiii, ci îi ajută și pe copii să se dezbrace și să facă un duș, să-și usuce părul după curs și verifică, împreună cu asistenta, dacă condițiile din piscină respectă standardele sanitare.
Încep lecțiile de înot , de regulă, din primele zile ale vizitei unui copil la grădiniță. La începutul anului școlar, temperatura apei ajunge la 30 de grade pe măsură ce antrenamentul progresează, temperatura poate scădea ușor - până la 28 de grade. S-a observat că la o temperatură mai mare a apei din piscină, copiii absorb mai bine materialul și învață să înoate mai repede. O serie de factori contribuie la aceasta: nu vrei să ieși din apa caldă - copiilor le place să fie în ea. În plus, apa caldă se relaxează, hiperactivitatea dispare, ceea ce este deosebit de „popular” în rândul copiilor moderni.
De regulă, lecțiile de înot se țin dimineața - în loc de mers pe jos. Acest lucru se datorează faptului că, după vizitarea piscinei și ieșirea în aer curat, probabilitatea de îmbolnăvire și hipotermie crește, chiar dacă părul este uscat.
Durata sesiunii de piscină este reglementat în mod clar de normele sanitare și depinde de vârsta copilului:
În grupa mai tânără – 15-20 minute,
În grupa medie - 20-25 de minute,
În grupul mai în vârstă – 25-30 de minute,
În grupa pregătitoare – 25-30 minute.
Cursurile încep cu o perioadă minimă de timp și cresc pe măsură ce programul progresează.
Clasele în bazin se desfășoară în subgrupe. Numărul copiilor nu trebuie să depășească 12-15 persoane. Grupul este selectat în funcție de vârstă și condiție fizică. Copiii care dintr-un motiv oarecare nu merg la grădiniță se pot juca în grup cu un profesor sau pot merge la plimbare în acest moment.
Înainte de începerea „sezonului de înot”, se poartă conversații cu copiii în care preșcolarii sunt introduși în regulile de vizitare a piscinei.
Lecțiile în sine sunt compuse din trei părți:
Partea pregătitoare se desfășoară pe uscat și este o sesiune de pregătire fizică,
Partea principală este petrecută în apă, unde copiii efectuează diverse exerciții, joacă jocuri de apă,
Partea finală, de regulă, este cea mai iubită de copii - înotul gratuit.
Cursurile, urmând o bună tradiție de grădiniță, se desfășoară într-un mod ludic, folosind diverse echipamente de apă: inele gonflabile, jucării, scânduri de înot, frânghii etc. Numărul de jucării trebuie să corespundă numărului de copii dintr-o grupă educațională.
Sarcina minimă este să familiarizezi copiii cu apa și să te obișnuiești cu ea, sarcina maximă este să stăpânești tipurile de bază de înot.
Astfel, copiii din grupa mai mică sunt învățați, în primul rând, să nu se teamă de apă, și să intre singuri în ea. Primii însoțitori pentru copii în piscină pot fi broasca Kwak sau însuși conducătorul mării - Neptun - totul depinde de imaginația instructorului de apă.
Copiii din grupul de mijloc pot deja pluti pe apă independent de ceva timp și pot aluneca de-a lungul ei.
În grupul mai mare, copiii învață elementele de bază ale „înotului simplu”: coordonarea mișcărilor brațelor și picioarelor, expirarea corectă în apă.
Punctul culminant al antrenamentului îl constituie orele din grupa pregătitoare, când viitorii preșcolari pot prezenta clasa cea mai înaltă - înotul sportiv.
__________________________________________
Cercul se fixează cu ușurință în talie folosind o curea specială, curelele sunt trase peste umerii copilului - copilul este complet în siguranță și plutește ușor pe apă. Fiecare vârstă are propriul său tip de cerc Swimtrainer, care ajută copilul să rămână corect pe apă. Puteți achiziționa un cerc de înot în secțiunea magazinului de jucării educaționale Grădiniță -
Irina Bobrova
Vârsta preșcolară este perioada cea mai favorabilă pentru dezvoltarea activă cuprinzătoare, atât mentală, cât și fizică. În acest moment, copilul primește și asimilează informații de câteva ori mai mult decât în perioada școlară. Instruire. Astăzi, urmând moda vremurilor, părinții acordă mai multă atenție dezvoltării psihice a copiilor lor, fără a arăta grija cuvenită față de dezvoltarea lor fizică. Cursuri regulate înot au un efect pozitiv asupra întăririi corpul copilului; mecanismul de termoreglare este îmbunătățit, proprietățile imunologice sunt crescute, adaptarea la o varietate de conditii de mediu. Sistemul nervos este, de asemenea, întărit, somnul devine mai puternic, apetitul se îmbunătățește, tonusul general al corpului crește, mișcările se îmbunătățesc și rezistența crește. Înot are un efect benefic nu numai asupra dezvoltării fizice a copilului, ci și asupra formării personalității acestuia. Clase înot dezvolta trăsături de personalitate precum determinarea, perseverența, autocontrolul, curajul, disciplina și capacitatea de a acționa în echipă. Sarcini grădiniţă– introducerea copiilor în educația fizică activă în general și activități înotul în special, începând de la o vârstă fragedă.
Principala formă de percepție a lumii de către un copil sub 7 ani este jocul. Înot, joacă în apă, înot favorabil pentru dezvoltarea fizică completă a copilului. La urma urmei, nu tuturor copiilor le place să interacționeze cu apa unora le este frică de adâncime, motiv pentru care primii pași; se urmăreşte învăţarea copiilor să înoate pentru a ajuta copilul să depășească acest sentiment neplăcut. Lucrez conform programului « Copilărie» și sunt bucuros să folosesc metodologia de dezvoltare lecții de înot B. Kanidova. Orele se bazează pe metoda jocului folosind jocuri active și tematice și exerciții de joc, care contribuie la dezvoltarea gândirii imaginative, consolidarea standardelor senzoriale și a conceptelor matematice elementare. Astfel de activități creează o bună dispoziție copiilor și au un efect pozitiv asupra activităților ulterioare.
Organizare cursuri de înot pentru copii grădinăritul se desfășoară împreună cu toate diferitele forme de educație fizică și muncă de sănătate, deoarece numai o combinație de activități în piscină cu un regim rațional de activitate și odihnă pentru copii poate da un rezultat pozitiv în întărirea sănătății lor și întărirea corpului. . Obiectivul orelor este înot nu numai că întărește corpul copiilor, ci și le oferă posibilitatea de a învăța înot, depășește sentimentele de frică și frica de profunzime. Succes învățarea preșcolarilor să înoate iar gradul de influență asupra sănătății depinde de cât de clar sunt îndeplinite toate cerințele de bază pentru organizarea sa, sunt prevăzute măsuri de siguranță și sunt respectate regulile sanitare și igienice necesare.
Vreau să evidențiez mai multe etape lecții de înot la grădiniță.
Prima etapă începe cu familiarizarea copilului cu apa și proprietățile acesteia. Continuă până în momentul în care copilul se simte confortabil cu apa, se poate mișca fără teamă și cu încredere de-a lungul fundului, să efectueze cele mai simple acțiuni și să se joace. Vârsta preșcolară junior - vârsta de introducere activă în apă, pregătire pentru cursuri înot. Prima vizită la piscină este un eveniment din viața unui copil mic și este foarte important ca copiii să aibă doar amintiri vii.
Majoritatea bebelușilor nu au frică de apă, așa cum se crede în mod obișnuit. Le place să înoate și să intre în apă cu plăcere. Toate orele sunt ținute într-un mod ludic și distractiv, folosind cuvinte artistice. După ce copiii se obișnuiesc cu apă, trebuie să fie învățați cele mai simple mișcări și imersiune. Mersul, alergatul și săritul în apă îi oferă copiilor rezistența la apă. Mișcându-se la adâncimi diferite, ei simt cât de mult mai greu este să se deplaseze pe apă decât pe uscat. Un loc special este ocupat deplasarea de-a lungul fundului mâinilor, cu picioarele întinse. Aceste exerciții duc la capacitatea de a lua o poziție orizontală a corpului în apă (mergem "ca crocodilii"). Tehnica comparațiilor figurative efectuate în perechi este utilizată pe scară largă ( „nasul s-a scufundat”, „ochi în apă” etc.).
A doua etapă este asociată cu dobândirea de către copii a abilităților și abilităților care îi vor ajuta să se simtă destul de în siguranță în apă. În timpul orelor, copiii învață să plutească la suprafața apei. (plutire, culcare, alunecare) cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp, își fac o idee despre forța sa de împingere și susținere. Copiii din grupul mijlociu își dezvoltă abilități și abilități înot dobândit la o vârstă fragedă. Exercițiile și jocurile sunt efectuate la o adâncime mai mare folosind cercuri, plăci de înot, mâneci.
Mișcarea în apă devine mai dificilă, copiii merg pe jumătate ghemuit la adâncimea până la talie, înclinându-și trunchiul înainte și sprijinindu-și mâinile pe scândură la adâncimea pieptului, încearcă să meargă înainte și înapoi, făcând; "moara" mâinile. Nou pentru copii este să învețe să deschidă ochii în apă. Ajută la menținerea direcției dorite de mișcare, facilitează orientarea în timpul scufundării, căutarea oricăror obiecte în partea de jos. Exercițiul de deschidere a ochilor în apă se face cu succes în perechi.
Începe educaţie scufundarea în apă cu capul. Copiii se scufundă sub un cerc, un cerc, încercând să se regăsească în centrul acestuia. Copiii învață apoi să se întindă liber pe apă, ceea ce face parte din alunecarea pe piept și pe spate.
Ca urmare a celei de-a treia etape, copiii ar trebui să poată rămâne la suprafața apei, menținând consistența în mișcările brațelor, picioarelor și a respirației.
În grupul de seniori, abilitățile și abilitățile unei anumite metode sunt stăpânite. înot, tehnica este neînvățată, ei continuă să învețe să alunece pe piept și spate cu ajutorul dispozitivelor de susținere. În timpul exercițiilor, mișcările se îmbunătățesc. Copilul stă în largul lui la suprafața apei. Simțindu-se liber, copilul începe să-și observe împrejurimile și expiră voluntar în apă. Mișcările lui sunt libere și ritmice. Înot Pentru mulți copii, este mai ușor pe spate. Stăpânesc rapid mișcările picioarelor, pe care le învață mai întâi în apă puțin adâncă, ținând balustrada, cu sprijin, iar apoi cu ajutorul placa de inot.
La a patra etapă continuă asimilarea și perfecționarea tehnicii metodei înot, întoarceri simple, sărituri de bază în apă. În grupa pregătitoare pentru școală se termină lecții de înot la grădiniță. Primele încercări înot Se recomanda efectuarea in deplina coordonare pe distante scurte, astfel incat coordonarea miscarilor sa nu fie perturbata. Respirația este la început voluntară, ulterior se dezvoltă un anumit ritm respirator. Înot pe spate în deplină coordonare se efectuează la astfel de distanțe încât copiii să poată înota într-o poziție a corpului alungită.
ÎN înot există proverb: « Numai el poate înota care controlează respirația”. Este mult mai ușor pentru un copil să stăpânească respirația, înotîncet și numai folosind mâinile.
Este important să se mențină o atitudine emoțională pozitivă a copiilor față de cursuri în toate etapele învăţare – străduiţi-vă să astfel încât exercițiile și jocurile să le ofere copiilor plăcere și bucurie, să-i încurajeze să fie independenți și să se străduiască să învețe bine înot. La lectii de inot copiilor preșcolari ar trebui să li se ofere posibilitatea de a încerca înotîn toate privințele - crawl frontal, crawl din spate. Sunt momente în care un copil nu poate stăpâni nicio metodă, dar altul o înțelege fără dificultate și rapid.
Înclinația copilului spre un fel sau altul înot trebuie luat în considerare împreună cu datele sale individuale și susținut. Puteți permite copilului să învețe în modul care îi place cel mai mult, în acest caz rezultatele antrenamentul va fi mai bun.
Îndemânare înot- o abilitate vitală pentru o persoană de orice vârstă. Amenda plutitoare o persoană nu își riscă niciodată viața în apă.
Experiența arată că nu toți părinții susțin și aprobă întotdeauna întărirea copiilor, învăţându-i să înoate. Prin urmare, una dintre sarcini este propaganda pe scară largă înot printre părinţii elevilor. Chiar înainte ca bazinul să înceapă să funcționeze la întâlnirile cu părinții, îi informez pe părinți că în Voi învăța copiii să înoate la grădiniță. Vă explic cât de important este ca copiii să fie sănătoși și condiționați.
Pentru propagandă invatarea copiilor sa inoate Sunt organizate vizionări deschise ale cursurilor și sărbătorilor. Este de dorit ca părinții să participe activ la pregătirea și organizarea vacanței. Acest lucru îi va ajuta să-și cunoască mai bine copiii și să se apropie de ei. Prin observarea tehnicilor și metodelor de lucru, precum și a reacției copiilor înșiși în timpul diferitelor proceduri și activități, părinții sunt convinși că temerile lor sunt nefondate. Când întâlnim foști studenți, ne bucurăm când aflăm că toți sunt puternici fizic, mulți continuă să facă mișcare înot, merge bine la școală.
Prin urmare, cu cât vă obișnuiți mai repede copilul cu apă, predați înot, cu atât impactul pozitiv va fi resimțit mai mult înot asupra dezvoltării întregului corp al copilului.
Vacanțele pe apă sunt o parte integrantă lectii de inot. Ei creează conditii pentru manifestarea creativă a abilităților copiilor în jocuri și competiții distractive, pentru întărirea relațiilor de prietenie în echipa de copii. Participarea la vacanțe unește copiii cu experiențe vesele comune și aduce o mare satisfacție emoțională și estetică ( „Ziua lui Neptun”, „Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri” etc.). Vacanțele pe apă sunt, în primul rând, o formă eficientă de recreere activă pentru copii, o sursă de bucurie, distracție și frumusețe. Activitățile în comun cu colegii, obținerea de rezultate bune în echipă, depășirea dificultăților unesc echipa și oferă copiilor simțul responsabilității. Copiii învață să empatizeze cu succesele și eșecurile camarazilor lor și să se bucure de realizările lor. Participarea la vacanțe îi ajută pe copii să înțeleagă mai bine importanța exercițiilor sistematice în înot pentru a obține rezultatele dorite, trezește interesul pentru exercițiile regulate. Designul artistic al piscinei ar trebui să evoce spiritele înalte și anticiparea veselă a vacanței la copii.
Învăț un copil să înoate, există întotdeauna o oportunitate nu numai de a dezvolta o abilitate specifică, ci și de a contribui la formarea personalității fiecăruia dintre elevii lor. Consecvența în sistem Instruire ajută copiii să stăpânească cu succes întregul program care le este oferit. Obiceiul copilului de a face activități regulate înot pentru a îmbunătăți sănătatea sau pentru a utiliza această abilitate pentru recreere activă în viața ulterioară - cel mai important rezultat al tuturor muncii.
Așadar, lăsați apa, reprezentând un element natural, să joace în viața umană nu numai rolul unui element de neînlocuit, ci să servească drept sursă inepuizabilă de distracție, bucurie, sentimentul propriei frumuseți și sănătate.
Lecții de înot pentru copii
Consultație pentru părinți.
Înotul este la fel de firesc pentru orice persoană precum mersul, alergarea și săritul. Este suficient să ne amintim că, chiar și în uter, copilul se află deja într-un mediu acvatic, adică în înot liber - în sensul literal. Și de aceea se crede, de asemenea, că predarea copilului
înotEste indicat să începeți cât mai devreme, până când obiceiul de a se deplasa în mediul acvatic se pierde complet. S-a observat că cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât frica de apă crește. Și odată cu vârsta, devine și mai dificil să înveți cum să stai pe apă, ca să nu mai vorbim de înotul complet. Mai mult, este rațional să începeți să învățați un copil să înoate de la o vârstă fragedă - chiar înainte de prima călătorie la școală.Învățarea copiilor preșcolari să înoate nu va oferi copilului doar una dintre cele mai valoroase abilități, care ulterior îi va fi de folos nu o dată în viață. Înotul este și o educație fizică cu drepturi depline, activitate fizică utilă, atât de benefică pentru un organism în creștere. Starea în și pe apă, învățarea treptată a înotului întărește corpul copilului și este un element important
întărire. Învățarea copiilor preșcolari să înoate și înotul lor liber și independent ulterior, ajută la întărirea mușchilor copilului și are un efect benefic asupra sistemului respirator al copilului.În timp ce se află în apă, coloana vertebrală a copilului este descărcată, ceea ce este important pentru prevenire.
scoliozași formarea unei poziții corecte. În timpul înotului, pentru a se deplasa în apă, se folosesc acele grupe musculare care au o sarcină mică în viața de zi cu zi. Astfel, învățarea copiilor preșcolari să înoate îi ajută și pe aceștia să își dezvolte o siluetă bună și să îmbunătățească tonusul muscular. Înotul are, de asemenea, un efect benefic asuprastarea emoțională a copilului, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Astfel, în timpul înotului, se asigură un fel de „masaj” cu apă, ameliorând astfel tensiunea (atât nervoasă, cât și fizică) și oboseala, îmbunătățindvisiar fondul emoțional este ajustat.De asemenea, este important ca predarea înotului copiilor preșcolari ajută la normalizarea proceselor metabolice, datorită cărora copilul se simte mult mai bine - sănătatea lui se îmbunătățește și
imunitatea este întărită. Experții notează că învățarea înotului, iar apoi lecțiile regulate de înot, duce la faptul că copilul devine mai rezistent la bolile comune ale copilăriei și se îmbolnăvește mult mai rar decât colegii săi.Un anumit rol în acest sens îl joacă diferența de temperatură, băile de aer și de soare oferite în timpul antrenamentului de înot pentru copiii preșcolari (dacă antrenamentul are loc în afara limitelor piscinei într-un rezervor deschis). Mai mult decât atât, a preda copiii preșcolari într-o zi frumoasă de vară, undeva pe un lac lângă o cabană de vară, este încă mai „sănătos” și demonstrat decât dobândirea abilităților de înot într-o piscină. Mai mult, în acest caz, părinții pot lucra cu copilul pe cont propriu - copilul are întotdeauna încredere mai mult în mama și tata decât în antrenor. În același timp, învățarea copiilor preșcolari să înoate într-o piscină cu ajutorul unui specialist are și o serie de avantaje: un profesionist știe întotdeauna cum ar trebui să se desfășoare antrenamentul în mod ideal, știe cum să acorde primul ajutor dacă este necesar și numărul iar varietatea de piscine face posibilă alegerea celui mai potrivit pentru antrenamentul unui copil de o vârstă sau alta.
Dacă părinții sunt încă interesați să-și învețe copilul să înoate independent, ar trebui să respecte anumite reguli pentru aceasta.
Este necesar să înveți să înoți în apă puțin adâncă, fundul rezervorului trebuie să fie solid, fără posibila prezență de găuri sau bazine. Principalul lucru este să depășiți frica copilului de apă (dacă există una, pentru că în cea mai mare parte copiilor nu le este frică de apă și chiar iubesc apa). Pentru a face acest lucru, puteți juca „jocuri de război” cu apă cu copilul, ridicând stropii cu mâinile. Dacă copilul este încă precaut la apă, ar trebui să intrați încet în iaz, ținând mâinile copilului într-o poziție față în față.
Şederea copilului în apă trebuie limitată - începând de la 5-10 minute. În acest caz, este de dorit ca temperatura apei să fie de cel puțin 20-24 de grade, în timp ce temperatura ambientală să fie de 25-30 de grade. Un copil nu trebuie să înghețe în apă la cea mai mică suspiciune de acest lucru (bebelul devine palid, buzele iau o nuanță albastră), copilul trebuie scos din apă. Deja în timp ce intră în apă, copilul ar trebui să fie șters cu apă - este mai bine dacă face acest lucru singur, trecând apa prin degete și obișnuindu-se.
Este mai bine dacă prima „ședință” de predare a înotului copiilor preșcolari are loc pentru prima dată la mare: apa sărată de mare „ține” mai bine și este mai ușor pentru bebeluș să învețe să se miște în ea. Dar există un dezavantaj al acestui tip de antrenament: nu te poți scufunda cu adevărat în apă sărată, deoarece sarea îți irită ochii. Și copilul ar trebui să învețe să se scufunde în apă și să se scufunde în procesul de antrenament general de înot.
Imersiunea în apă sub formă de scufundări trebuie, de asemenea, stăpânită treptat: mai întâi, copilul este scufundat în apă până la gât, iar în timp, astfel încât apa să acopere gura, apoi nasul. Îți poți invita copilul să se joace cu „flotante” demonstrând mai întâi cum arată „flotante” din exterior. Pentru a face acest lucru, părintele își trage genunchii, îi strânge cu mâinile, ține în aer, își aplecă capul spre piept și astfel se cufundă în apă. Apoi se oferă să repete exercițiul pentru bebeluș, în timp ce îl sprijină ușor, dându-i astfel încredere. De-a lungul timpului, când bebelușul stăpânește mai mult sau mai puțin abilitățile de înot, îl poți invita să joace „scafandri”: colectează jucării împrăștiate în apă la o adâncime mică. Sau jucați „delfini” - plasați un cerc pe apă și invitați copilul să se scufunde sub el.
În general, elementele gonflabile vor servi foarte bine în procesul de învățare a înotului. Este recomandat să folosiți o varietate de elemente pentru a ține copilul pe apă - apărătoare pentru brațe, cercuri, mingi, plăci de spumă. Copilul se poate ține de ele și, în același timp, poate practica mișcări cu brațele sau picioarele.
Aceste mișcări trebuie arătate copilului pe uscat, de exemplu, folosind o bancă. De obicei, copiii repetă fericiți mișcările adulților, prin urmare, nu ar trebui să existe probleme în a învăța un copil să mângâie cu brațele și să-și balanseze picioarele, pe care apoi le va reproduce în apă. Deci, după ce repeți de mai multe ori mișcările de „înot” pe uscat, trebuie să îi ceri copilului să le repete în apă. El poate face acest lucru fiind mai întâi într-un inel gonflabil. În timp, îi poți oferi copilului să renunțe la cerc - în schimb, părintele îl va sprijini pe bebeluș în apă. Este important ca copilul să simtă ce efort trebuie să facă pentru a fi singur în apă.
Lectii de inot
într-o piscină copiii preșcolari sunt îndrumați de un instructor de înot.Este împărțit în mai multe etape:
- Prima etapă este efectuarea de exerciții pe uscat care pot imita mișcările de înot. Astfel de mișcări includ rânduri cu întoarcerea capului, îndoiri ale coloanei vertebrale în poziție culcat, leagăne cu picioarele drepte de la șold fără a îndoi genunchii și multe altele.
- A doua etapă – copilul trebuie să se obișnuiască să fie în apă și să stăpânească mișcările de înot, acum nu pe uscat, ci în piscină. În primul rând, copilul învață să stea corect pe apă atunci când se scufundă și alunecă, timp în care instructorul îl sprijină de braț sau de picior. De asemenea, lecțiile de înot pentru copii îi ajută să învețe abilitățile de a expira în apă încet și treptat. În stadiul inițial de învățare a înotului, aceasta este cea mai dificilă sarcină, așa că exercițiul este efectuat la comanda instructorului de a „expiara”. Ce va putea face copilul ca urmare a stăpânirii etapei a doua? Aceasta este expirarea în apă și alunecarea prin apă în timp ce împingeți marginea piscinei cu picioarele.
- A treia etapă este ca copiii să stăpânească mișcările picioarelor atunci când înot liber, instructorul sprijină copilul de mâini în timpul unor astfel de cursuri. În plus, este necesar să vă asigurați că copilul nu închide ochii și privește drept înainte. După dobândirea acestor abilități, învățarea înotului începe cu ajutorul mișcărilor mâinii și al respirației, întorcând capul în timp ce inhalați.
- A patra etapă este coordonarea completă a mișcărilor de înot prin ținerea respirației și apoi prin coordonarea mișcărilor cu respirația.
Există, de asemenea, o serie de cerințe direct pentru piscina în care va avea loc antrenamentul inițial de înot al copiilor:
- Siguranță (de regulă, aceasta este o piscină cu stropire, a cărei adâncime este de 90 cm);
- Temperatură confortabilă de la +32 la +34 de grade
Învățați copiii să înoate în piscină
are loc într-un mod de joc, care îi ajută pe copii să învețe mai ușor abilitățile de bază de înot. Pentru aceasta, sunt folosite diverse jocuri de apă, de exemplu, „Broasca” (săritură în apă) sau „Delfinul” (cufundarea cu capul înainte în apă și apoi săritul până la talie).Unii copii experimentează o sensibilitate crescută și alte reacții nedorite atunci când se află într-un mediu acvatic. Aceasta se numește de obicei hidrofobie - o formă de frică care este una dintre emoțiile negative ale unei persoane. Sensibilitatea crescută la mediul acvatic se manifestă printr-o reacție accentuată a unui începător la senzațiile neplăcute de apă care pătrunde pe față și mai ales în ochi. Efectele presiunii apei și ale temperaturii provoacă rigiditate în mișcare, dificultăți de respirație. Copiii pot avea și frică de profunzime.
În procesul de învățare (mai ales în perioada inițială), trebuie pus accent pe exercițiile care pot preveni apariția unor senzații nedorite la începători și pot elimina hipersensibilitatea la mediul acvatic.
Există următoarele
1. Toate exercițiile inițiale de scufundare, ascensiune, culcare pe apă și mai ales alunecare trebuie efectuate în timp ce inspiri profund și ținem respirația pentru a asigura cele mai bune condiții pentru flotabilitatea corpului. Folosiți expirații în apă numai după ce ați stăpânit alunecarea.
2. Cereți imediat fiecărui nou venit să deschidă ochii și să nu-și ștergă fața atunci când este sub apă.
3. Când se efectuează scufundări repetate, cerându-le elevilor să deschidă ochii în apă și să privească obiectele de pe fund, o atenție deosebită trebuie acordată celor care au sensibilitate crescută la mediul acvatic.
4. Primele încercări de a vă întinde pe apă pe piept sunt cel mai bine făcute cu brațele întinse sprijinite pe lateral (sau alt obiect stabil).
5. La efectuarea alunecării pieptului, dacă brațele sunt în poziția „săgeată” (o mână deasupra celeilalte), echilibrul corpului de-a lungul axei sale longitudinale poate fi perturbat. Pentru a menține echilibrul și a nu pierde orientarea în apă, este mai bine să țineți brațele întinse, depărtate la lățimea umerilor și chiar să vă desfășurați puțin picioarele.
6. Când înveți să aluneci pe spate, orientarea pe apă se înrăutățește, deoarece fata este intoarsa in sus. Prin urmare, la începutul antrenamentului, este de dorit să sprijiniți corpul copilului în plan orizontal.
7. Când înveți să sari în apă din lateral cu picioarele în jos, intri mai întâi în apă în grup (trage-ți genunchii spre stomac), cu această poziție a corpului scufundarea va fi puțin adâncă.
Toată această pregătire ar trebui să-i familiarizeze pe începători cu condițiile de flotabilitate și echilibru ale corpului lor, să-i ajute să navigheze în apă și să prevină posibilele cauze ale fricii.
VĂ MULȚUMIM PENTRU ATENȚIE.
Irina Petrovna
Predarea cu succes a abilităților practice către preșcolari înot gradul de influență asupra sănătății, precum și dezvoltarea abilităților de igienă depind de cât de clar și corect sunt toate cerinţele de bază pentru organizarea sa, sunt prevăzute măsuri de siguranță, sunt respectate regulile sanitare și igienice necesare.
Organizarea educației copiilor înot la grădiniță se desfășoară împreună cu toate formele diverse de educație fizică și muncă de sănătate, deoarece numai în combinație claseîntr-o piscină cu un regim rațional de activitate și odihnă pentru copii poate da un rezultat pozitiv în întărirea sănătății acestora și întărirea organismului.
Rutina zilnică inclusiv lectii de inot prevede expunerea suficientă a copiilor la aer, implementarea completă a educației generale clase, mâncat, dormit, toate celelalte forme, educație fizică, sănătate și muncă educațională.
La trecerea la rutina zilnică lectii de inot I se fac unele modificări. Orele de masă trebuie luate în considerare (40 de minute după masă și 1,5 - 2 ore înainte de culcare). Cel mai bine este să efectuați cursuri în perioadele următoare:
Dimineața înainte de micul dejun cu 7 :30 la 8 :30
după micul dejun de la 9:30 la 12 :30
După un pui de somn cu 15 :30 la 16 :30
Cel mai convenabil mod de a efectua cursurile dimineata, deoarece rutina generală zilnică nu este perturbată. Exercițiile și jocurile de dimineață sunt înlocuite lectii de inot, educatie generala clase se desfășoară complet, copiii merg la plimbare în timp util, deoarece în timpul micului dejun și clase au timp să-și usuce părul și să se odihnească. În grupurile care studiază înainte de micul dejun aproape că nu există întârzieri.
Cel mai des realizat clase de la 9:30 la 12 :30, deci sunt schimbări în rutina zilnică. Timpul de plimbare al copiilor este redus cu 15-20 de minute, prânzul și ora de culcare sunt amânate cu 15-20 de minute. Mai tarziu. În sezonul rece, copiii după clase Nu ies deloc la plimbare.
Lectii de inot copiii de vârstă preșcolară sunt organizați într-un bazin de 3x7 metri, adâncime de 60-90 cm. Coborârea în piscină se face lateral, ieșirea prin scări din material antiderapant.
Pentru a asigura siguranța copiilor și a preveni rănirea, la părăsirea piscinei și a dușului se pun covorașe de cauciuc pentru a preveni alunecarea copiilor pe podeaua udă.
Dimensiunile piscinei permit clase cu un grup de copii nu mai mult de 6-8 persoane, conform standardelor sanitare 3 mp. m pentru 1 copil. Pentru clase copiii sunt împărțiți în subgrupe de 6-8 copii. Durată clase alături de pregătire, pentru copiii de diferite vârste preșcolare se recomandă de la 10-15 la 30-35 de minute pe subgrup (pe uscat nu mai mult de 3-5 minute).
Pregătirea copiilor pentru clase
Chiar înainte de a începe să funcționeze piscina, este necesar să informați părinții că grădinița va preda înotul. În timpul convorbirilor și consultațiilor, părinților li se oferă sfaturi specifice privind întărirea copilului, ținând cont de starea lui de sănătate și de caracteristicile psihofiziologice. (consultația medicului). Părinții ar trebui să-și învețe copiii cum să folosească corect costumele de baie și cum să plieze lucrurile în mod independent.
Înainte de început lectii de inotține o întâlnire cu părinții la care este necesar să se discute în prealabil pregătirea copiilor pentru clase. Ei trebuie să fie capabili să se îmbrace și să se dezbrace independent, precum și să se spele bine sub duș și să se usuce cu un prosop.
Înainte de început clase Ei conduc conversații speciale cu copiii despre regulile de igienă personală, îi informează despre regulile de conduită în piscină și vestiare și explică semnificația înot.
Reguli de comportament în piscină.
Ascultați cu atenție sarcina și finalizați-o
Intra in apa doar cu permisiunea
Coboară scările cu spatele la apă
Nu stați nemișcat în apă
Nu vă deranjați unii pe alții, faceți o baie
Nu vă ciocniți unul de altul
Nu striga
Nu chemați ajutor intenționat
Nu vă înecați unul pe altul
Nu alergați în zona piscinei
Cereți să plecați când este necesar
Ieșiți rapid la comanda instructorului
La vizitarea piscinei, fiecare copil trebuie să aibă următoarele costume de baie: accesorii: trunchiuri de baie, capac de cauciuc, papuci de baie, prosop, geanta cu sapun si prosop, pieptene, lenjerie de schimb. Toate aceste lucruri sunt puse într-o pungă specială, pe care copiii trebuie să o poată plia.
În pregătire pentru lectie de inot Copiii trebuie să se dezbrace în dressing până la lenjerie, să-și îmbrace halatul sau pelerină peste ea, șosete și papuci în picioare, să-și ia costumele de baie și să meargă la piscină.
Înainte de început clase copiii sunt rugați să viziteze toaleta. Apoi își scot hainele și le pliază sau le atârnă cât mai repede și ordonat. Înainte de a intra în apă, copiii trebuie să se spele bine sub duș cu săpun și o cârpă de spălat. Temperatura apei de la dușul igienic este de +36°C. După aceasta, copiii fac o vreme un duș rece. (aproximativ +30°С).
După părăsirea piscinei, copiii fac un duș cald, a cărui temperatură este cu 2-4 grade mai mare decât temperatura apei din piscină. După lectii de inotși duș, se șterg cu grijă cu un prosop și își usucă părul.
Predarea copiilor înot reprezintă o serie de procese interdependente, destul de complexe din punct de vedere organizaţional şi metodologic. Și o organizare mai eficientă depinde de cât de corect sunt distribuite responsabilitățile personalului didactic, medical și de serviciu. lectii de inot.
Securitate lectii de inot
1. Cursurile se țin pe locuri, pe deplin receptiv la toate cerințe
siguranta si igiena.
2. Evitați dezorganizarea înot, saritura neautorizata in apa
și scufundări.
3. Nu permiteți copiilor să se împingă unii pe alții și să-și cufunde capul în apă,
stați unul pe celălalt, apucați mâinile și picioarele, aruncați-vă unul spre celălalt
prietene, strigă tare, cheamă ajutor când nu o face necesar.
4. Nu efectuați clase de grup, depășind 10-12 persoane.
5. Permite copiilor să clase numai cu permisiunea medicului.
6. Învață copiii să lase apa doar atunci când este absolut necesar.
cu permisiunea profesorului.
7. Efectuați un apel nominal al copiilor înainte de a intra în apă și după plecare
8. Învățați copiii să folosească echipamente de salvare.
9. În timpul clase observați cu atenție copiii, vedeți întregul grup,
fiecare elev separat și să fie pregătit în caz
nevoia de a ajuta rapid copilul.
10. Asigurați prezența obligatorie a unei asistente la clasă.
11. Nu efectuați cursurile mai devreme peste 40 de minute după masă.
12. Dacă apar semne de hipotermie (frisoane, "coșuri de gâscă",
buze albastre) scoateți copilul din apă și lăsați-l să se încălzească.
13. Urmați succesiunea metodologică a antrenamentului.
14. Cunoașteți date individuale despre dezvoltarea fizică, starea de sănătate
si mai ales înot pregătirea fiecărui copil.
15. Asigurați-vă că copiii respectă în mod conștient regulile de furnizare
Securitate clase.
Pentru a asigura siguranța, este necesar să aveți corespunzătoare inventar: un stâlp lung pentru sprijinirea și asigurarea elevilor înot, colaci de salvare, pluti"Bebelus", plăci de înot, steaguri colorate. Pentru cea mai eficientă organizare clase folosiți dispozitive și jucării de sprijin (plăci din spumă, jucării gonflabile, jucării mici din cauciuc dens pentru exerciții de scufundare, cercuri, mingi de diferite dimensiuni).
Sub rezerva tuturor cerinţele de bază pentru organizarea orelor succesul educaţiei preşcolarilor depinde abilități și abilități de înot precum și siguranța acestora.
Literatură:
1. Voronova E. K. Program de formare înot la grădiniță. - St.Petersburg: « COPILĂRIE-PRESA» , 2003.-80 p.
2. Formarea Osokina T.I înot la grădiniță: Carte. pentru o profesoară de grădiniță gradina si parintii - M.: Educatie, 1991.-159 p.
3. Yablonskaya S.V., Tsiklis S.A. Educație fizică și înot la grădiniță. – M., 2008.
4. Surse de internet.
