Categoria nu a fost găsită! Lucrul cu un manechin are multe avantaje în comparație cu sacii de box obișnuiți.

Simulatoarele de antrenament cu pumn ocupă un loc aparte printre echipamentele obligatorii folosite în timpul antrenamentului de box. Datorită unor astfel de dispozitive, sportivul are posibilitatea de a dezvolta o lovitură precisă, accentuată, fără a fi nevoie să implice un partener de sparring în antrenament. Să ne uităm la ce simulatoare pentru practicarea loviturilor sunt disponibile astăzi pentru fanii artelor marțiale.

Sac de box

Dispozitivul de bază, cel mai comun pentru exersarea loviturilor de pumn este un sac de box atârnat. Prețul unui astfel de echipament, în funcție de greutate, material de fabricație, umplutură și clasă, variază de la 800 la câteva zeci de mii de ruble.

Sacii de box, care sunt suspendați de tavan cu elemente de fixare speciale, sunt utilizați în mod activ nu numai în săli de sport, ci pot fi instalați și acasă. Astfel de instrumente sunt compacte, ușor de utilizat și potrivite pentru exersarea forței și frecvenței loviturilor.

Cu toate acestea, cel standard nu implică introducerea multă varietate în procesul de instruire. În plus, un astfel de echipament vă permite să practicați doar impacturi directe și laterale.

Pare pe vergeturi

Este o mașină de exerciții compactă în formă de lămâie. Principalul avantaj al aparatului de box este revenirea rapidă la poziția inițială după lovire. Pentru a lovi în mod repetat dispozitivul cu precizie, sunt necesare dexteritate extraordinară, viteză bună și reacție. Toate acestea sunt rezolvate în procesul de antrenament regulat folosind un proiectil.

Cât costă un astfel de sac de box? Prețul modelelor destinate sportivilor începători începe de la aproximativ 2.000 de ruble pe piața internă.

Pară cu rolă

Un sac de box standard vă permite să lucrați doar cu pumni drepti, dar nu este absolut potrivit pentru a lucra în direcția în sus. Mingea cu rolă conține o îngroșare, a cărei poziție poate fi ajustată de atlet pe toată lungimea proiectilului. Această simbioză a unei pungi obișnuite agățate și a unui atașament specializat sub formă de rolă deschide posibilitatea de a practica uppercut și lovirea în orice direcție.

Manechin de impact

Aparatul sub formă de manechin imită corpul uman, ceea ce devine extrem de convenabil atunci când este necesar să se practice lovituri accentuate în anumite zone. În mod obișnuit, ca umplutură este utilizată spumă poliuretanică destul de flexibilă. Cele mai rigide modele sunt umplute cu apă.

Simulatoarele de fotografiere din această categorie au capacitatea de a regla suportul vertical pe înălțime. Acest lucru, la rândul său, permite sportivului să plaseze proiectilul în cea mai confortabilă poziție, în funcție de înălțimea adversarului vizat.

Simulator de antrenament cu pumnul „Herman”

Din punct de vedere structural, constă dintr-un manechin realist și o bază stabilă. Baza proiectilului este umplută cu substanțe în vrac sau apă. Acest simulator este echipat cu numeroase elemente de fixare care vă permit să fixați poziția manechinului în diferite poziții. Când se aplică o lovitură puternică, dispozitivul oscilează în lateral. Prin urmare, este mult mai dificil să-l lovești decât o pară grea, statică.

Principalul avantaj al simulatorului este repetarea exactă a reliefului corpului uman. Acest lucru face posibilă efectuarea de lucrări țintite asupra corpului, țintind loviturile către zonele cele mai vulnerabile.

Manechine de lupta

Conțin elemente care imită membrele umane. Astfel de simulatoare sunt potrivite pentru exersarea loviturilor, precum și pentru efectuarea diferitelor tipuri de prindere. Sunt utilizate activ de sportivii care practică.Principalul avantaj al proiectilului este versatilitatea acestuia.

Antrenor Demix

Prezentat sub forma unei baze stabile și a unui suport vertical cu un sac de box sferic de dimensiuni mici în partea superioară. Proiectilul este montat pe podea și nu necesită fixare suplimentară. Baza mașinii este umplută cu apă. Pera poate fi reglata in inaltime de la 120 la 160 cm, in functie de inaltimea sportivului.

În timpul funcționării, para se mișcă rapid în lateral și revine la poziția anterioară. Prin urmare, aparatul de pumn Demix este ideal pentru sportivii care se concentrează pe îmbunătățirea vitezei loviturilor și îmbunătățirea reacțiilor lor.

Simulator hidropneumatic

Partea de susținere inferioară este prezentată sub forma unui con moale. Această caracteristică nu numai că adaugă stabilitate dispozitivului, dar deschide și posibilitatea de a lucra cu picioarele la un nivel inferior. Elementele care simulează mâinile sunt fixate într-o poziție ridicată, de protecție. Acest lucru permite sportivului să-și perfecționeze tehnica în timp ce găsește lacune în apărarea adversarului său.

In cele din urma

Varietatea simulatoarelor pentru practicarea loviturilor facilitează alegerea exactă a dispozitivului care se potrivește cel mai bine nevoilor sportivului și permite dezvoltarea tehnicilor individuale. Utilizarea opțiunilor non-standard face posibilă diversificarea antrenamentului și desfășurarea cursurilor individuale la un nivel emoțional ridicat.

Majoritatea soluțiilor de mai sus nu necesită o cantitate semnificativă de spațiu liber și sunt potrivite pentru utilizare în apartamentele obișnuite ale orașului.

Avem încredere în clienții noștri și trimitem toate comenzile cu ramburs, de ex. plata comenzii doar la primire!!!

Puteți plăti pentru bunuri în următoarele moduri:

1. Direct în magazin;

2. La primirea mărfii (la oficiul poștal plata la livrare sau la curierul de livrare La primirea);

3. Prin card bancar pe site. Pentru a plăti comanda online pe site, trebuie să selectați o metodă de plată în „Coș” atunci când plasați comanda. „casier Yandex”;

4. Plata imediat dupa plasarea comenzii prin Bani Yandex 410011602826008 (Primești 50% reducere pentru livrare prin Posta Rusă și 25% reducere

5. Plata imediat dupa plasarea comenzii prin Portofelul Qiwi 89150861935 (Primești 50% reducere pentru livrare prin Posta Rusă și 25% reducere pentru livrare prin EMS și Pony Express);

6. Plata imediat dupa plasarea unei comenzi pentru Card Sberbank fără comision(ATM-uri Sberbank, Sberbank online). Primești 50% reducere pentru livrare prin Posta Rusă și 25% reducere pentru livrare prin EMS și Pony Express; Nu există nici un comision pentru ramburs la livrare (dacă se face plata integrală în avans). Către cardul Sberbank (număr: 4279 3800 1080 3767, destinatar: Dmitry Valerievich P.);

7. Plata prin transfer bancar conform facturii. Factura se emite automat. Pentru a primi o factură de plată, atunci când plasați o comandă în „Coș”, trebuie să selectați metoda „Plată fără numerar”.;

8. Plata printr-un sistem de plată internațional securizat PayPal,(când plasați o comandă, indicați „Plată prin PayPal” în comentarii). Pay Pal este excelent pentru plăți din alte țări decât Rusia. PayPal este o plată online fiabilă, convenabilă, perfectă pentru transferuri instantanee din altă țară. PayPal vă va rambursa dacă nu primiți articolul. Consultați posibilele tipuri de plată pentru țara dvs. pe site-ul PayPal (sistemul percepe un comision de 5%). Pentru a emite o factură, avem nevoie doar de adresa dvs. de e-mail.

Ordinele de plată către bancă nu sunt procesate. Comanda este considerată plătită la primirea fondurilor în contul nostru bancar.

Plata pentru regiuni

Comanda se achită în numerar la curierul de livrare la primire. De asemenea, atunci când primești o comandă prin poștă, ai posibilitatea de a primi coletul și de a plăti ramburs la livrare.

Condiții favorabile pentru plata anticipată a comenzii:

Când plătiți cu un card Sberbank sau prin serviciul Yandex Money / QIWI Wallet, primiți o reducere de 50% la livrarea prin poșta rusă sau o reducere de 25% la livrarea EMS și SDEK și nu se percepe niciun comision de ramburs la livrare (dacă plata integrală în avans). se face).

Avantajele dumneavoastră cu plata în avans 100% pentru mărfuri:

- Nu plătiți în exces 3% din suma (ramburs la livrare) la primirea coletului la oficiul postal;

Primești 50% reducere pentru livrare prin Posta Rusă și 25% reducere pentru livrare prin EMS și Pony Express.

Înainte de a scrie descrierea, s-a pus întrebarea dacă un sac de box (de podea sau agățat) poate fi comparat cu un partener de sparring din cauciuc.

Manechinul din Al Doilea Război Mondial are multe diferențe față de sacii de box clasici. Imită complet trunchiul și capul unui gigant foarte sever. Și toți sportivii și fanii boxului s-au îndrăgostit deja de acest adversar practic viu. Desigur, el este cel care arată ca un șef enervant, cu care îți dorești atât de mult și dorești să te distrezi de minune după o zi grea de muncă.

Vecinul său apropiat a fost manechinul DFC TLS-M02B. Acest „tip” este, de asemenea, conceput pentru a practica diverse lovituri, inclusiv lovituri, dar diferă de BOB în înălțime, culoare și compoziție. Acest manechin costă puțin mai puțin, îl poți numi o opțiune de buget, sau un manechin pentru începători, deoarece profesioniștii folosesc versiuni mai avansate.

Prețul de aproape 30 de mii de ruble pare aproape inaccesibil pentru populația comună și sportivul începător. Apare întrebarea, ce să faci acum, să uiți de vis? Am decis să analizăm dacă merită astfel de finanțe? Este posibil să găsiți un înlocuitor alternativ de înaltă calitate pentru acesta? După examinarea-investigație, veți putea determina cu siguranță dacă un BOB voluminos este potrivit pentru dvs. sau dacă ar trebui să preferați un înlocuitor alternativ sub forma unui sac clasic fără formă sau a unui sac de box suspendat.

3 cele mai bune pere în loc de manechinul Century BOB

Bob în sine nu este universal, mai ales când vine vorba de antrenament all-inclusive la un nivel înalt. Ca urmare, este nevoie de echipamente diferite pentru a practica diferite tehnici.

Dacă ești în căutarea unui simulator pentru practicarea loviturilor de putere, atunci ia un sac de box mai greu! Dacă trebuie să efectuați acțiuni clare, tehnice și coordonate, atunci luați fie o geantă de podea, fie un manechin.

Am ales 3 candidați pentru Bob, care fără îndoială vor ajuta la antrenament și exersarea anumitor tehnici. Chiar dacă achiziționați toate cele trei opțiuni, se dovedește că toate sunt mult mai profitabile decât adversarul de cauciuc. Dar nu cantitatea contează, ci calitatea. Celebrul Rocky Balboa s-a antrenat deloc pe pere, ci pe carcase congelate. Citiți mai departe, comparați și alegeți!

Everlast Ali Canvas Heavy Bag - o geantă grea agățată pentru practicarea loviturilor de putere

Aceasta este cea mai comună geantă clasică agățată umplută cu nisip. Producător: Everlast, o companie cunoscută de articole sportive. Principalul avantaj al acestui model pentru un incepator este prezenta mai multor manusi si bandaje incluse in sacul de box. Primești un fel de pachet neobișnuit pentru start, așa-zisa intrare în lumea reală a sporturilor grele. Geanta este realizată dintr-un strat dur bun (fibră). Acest lucru contribuie la absența tuturor tipurilor de fisuri pe corp după o utilizare prelungită. Ele apar mult mai des pe suprafețele lucioase. Pera este universală și potrivită pentru practicarea oricăror lovituri de putere: atât în ​​mână, cât și în picior. În timp ce lucrați la sacul de box, nu există nicio oportunitate de a vă antrena viteza de reacție. Dimpotrivă, sacii de săritură vă permit să exersați cu o reacție. Amintiți-vă - în comparație cu alte echipamente de podea, această geantă se poate balansa bine în spațiu, dar nu este potrivită pentru exersarea unor tehnici. Everlasts sunt ideale pentru luptătorii începători și cei care doresc să elibereze stresul. Este important să desfășurați cursurile sub supravegherea unui antrenor pentru a evita rănile neașteptate. Puteți agăța un astfel de dispozitiv atât acasă, cât și în sală, dar contați pe disponibilitatea spațiului liber în jurul unui proiectil de 30 de kilograme.

Everlast Omniflex Fitness - cel mai bun pumn pe podea pentru exersarea tehnicii, preciziei și vitezei de la Everlast

O altă pară de la producătorul Everlast este una dintre cele mai bune din seria sa. Va fi o opțiune ideală pentru cei cărora le place să facă mișcare pe figuri precum Bob. Desigur, cineva poate considera absența oricărui relief uman pe corpul perei ca un dezavantaj. În acest sens, este complet incomod să se calculeze și să exerseze tehnici specifice pentru anumite părți ale corpului, și anume umerii, antebrațele, capul etc. Para are o structură clasică asemănătoare pungii. Este instalat pe un suport care este gol din interior. Înălțimea este reglabilă de la 165 la 182 de centimetri. Modelul nu este cu mult inferior lui Bob însuși. Este recomandat să acoperiți baza perei cu nisip sau să o umpleți cu apă. Dar cel mai bine este să folosiți nisip; dacă instalația cade în mod neașteptat, acesta poate fi colectat cu ușurință.

Utilizatorii notează un realism ridicat în timpul procesului de instruire. Dar geanta este încă puțin elastică și este mult inferioară versiunii suspendate. Poți pur și simplu să lupți cu geanta și să lași stres pe ea după o zi de lucru, dar va fi dificil să te antrenezi profesional fără echipament suplimentar. Modelul este considerat o opțiune ideală pentru practicarea loviturilor tehnice și efectuarea antrenamentului cardio. Potrivit nu numai pentru sportivi cu experiență, ci și pentru începători. Jocul cu picioarele este posibil, dar accentul ar trebui să fie pus pe componenta tehnică, nu pe putere.

Sac de box Century Wavemaster Pro

Un sac de box plin cu apă, înalt de 160 cm și cântărind 123 kg, este perfect pentru exersarea loviturilor de pumn. Poate fi folosit pentru a practica loviturile de pumn nu numai pentru începătorii de box, ci și pentru fanii acestui sport chiar acasă. În efortul de a îndrepta un munte cu cele mai puternice lovituri către această geantă, o poți strica pur și simplu. Pera este foarte simplă și potrivită băieților tineri. Puteți exersa cu el cântărindu-vă propriile brațe și picioare, sau pur și simplu antrenați traiectoria loviturilor. Dacă poți lovi un sac de box nu numai cu picioarele, ci și cu mâinile, să sari și să antrenezi o lovitură de cap, atunci acest lucru nu se poate face cu Bob, deoarece el va cădea pur și simplu la pământ și vei ajunge lângă el. . Bob este o figură individuală pentru exersarea componentei tehnice, oferind lovituri ușoare (fără forță).

Cele mai cunoscute produse pentru boxerii cu pregătire inițială sau regulată non-profesională sunt geanta de antrenament Century Bob Body Opponent și manechinul de box DFC TLS-M02B.

Setul BOB asamblat este un articol de antrenament unic. Este usor de instalat si este destul de ergonomic din punct de vedere al spatiului. Dacă sunteți dispus să plătiți acel preț pentru Bob, atunci nu ezitați să cumpărați un manechin atât de minunat pentru uzul dvs. Dacă abia începeți să deschideți calea către o carieră ca luptător profesionist, atunci s-ar putea să aveți nevoie de Bob ca un plus la practica dumneavoastră zilnică. Doar un mentor competent, și nu o figură de cauciuc, poate preda toate subtilitățile luptei. Dacă decideți să vă antrenați doar ca amator, cel mai bine este să cumpărați un sac de box pentru dvs.

Geanta de antrenament Century BOB Body oponent

• Nivelurile de înălțime sunt reglabile - 7 opțiuni diferite.
• 1 an garantie.
• Baza este umplută cu nisip sau apă, iar când este umplută cântărește aproximativ 120 de kilograme.
• Nu se rotește în jurul propriei axe și nu se mișcă în spațiu.
• Fabricat in America.

DFC TLS-M02B:

• Manechinul de box are dimensiuni naturale pentru o persoană și poate fi ajustat pentru a se potrivi înălțimii tale.
• Baza este de asemenea umplută cu apă.
• 3 înălțimi controlate.
• Țara de origine a manechinelor de box este America.

Corpul Century Bob: Baza acestui manechin de box este din plastic, iar capul și corpul în sine sunt un amestec gros de cauciuc întărit și plastic. După cum spun utilizatorii: „Materialul este destul de ușor, dar antrenamentul fără mănuși este imposibil. Mulți oameni preferă să poarte brățări de mână specializate.” În plus, clienții observă că manechinul este destul de rezistent la impact. Desigur, nu ar trebui să vă străpungeți niciodată antrenorul multiplu cu obiecte ascuțite.

Poate fi umplut cu nisip sau apă, de preferință doar nisip umed, făcând astfel baza mai stabilă. Dacă deteriorați accidental Bob Body Opponent, nu veți putea evita o inundație în apartamentul dvs.

DFC TLS-M02B: Acest Bob poate fi umplut cu nisip sau apă. Utilizatorii raportează cu pocăință proprietățile negative ale DFC TLS-M02B. Piesele lui Bob sunt realizate strict din plastic, acest lucru se reflectă în impacturi și este complet incomod de a lucra. Plasticul este foarte maleabil și se poate rupe.

Tabel de comparație a mașinilor de box

De ce este manechinul de antrenament BOB atât de popular?

„Gantă pentru oponent” sau pur și simplu BOB este cel mai popular model, un manechin special pentru sparring de box (în scop de antrenament). Unii utilizatori cumpără un sac de box, alții preferă un aparat de antrenament. Ambii își pun eterna întrebare dacă merită banii. Este mai convenabil să-ți dezvolți abilitățile și abilitățile în domeniul artelor marțiale, în timp ce folosești un manechin pentru practică? Un adversar de cauciuc costă mulți bani. Unii recomandă utilizarea fondurilor pentru a plăti cursurile cu un antrenor profesionist care vă poate antrena înainte de competiții și vă poate ajuta cu sfaturi practice.

Să aruncăm o altă privire la ceea ce este atât de special la acest simulator: Designul imită corpul uman, acest lucru permite chiar și unui atlet neprofesionist, folosind instrucțiuni de pe internet, să încerce să stăpânească elementele de bază ale aruncării cu pumnul (jab-ul perfect sau lovirea scăzută). Cheia este încercarea în sine. Simulatorul nu va spune sau nu va arăta în practică cum să lovească.

Există o versiune XL interesantă, în care trunchiul a primit un plus sub formă de pantaloni scurți. Ele vă permit să treceți nu numai la partea superioară a trunchiului, ci și să încercați să exersați loviturile și genunchii. Desigur, modificările au afectat și costul simulatorului. Pe Internet, utilizatorii pasionați au rezolvat această problemă și au lansat sfaturi practice înregistrate pe video, adică un hack de viață. Trebuie doar să înfășurați covorașul în jurul bazei unui model Bob ieftin și veți obține un model similar, dar cu un covoraș. De ce ai nevoie de acei pantaloni scurți de la producător, dacă poți deja exersa toate loviturile necesare, doar adăugând ingeniozitate.

Aici se termină toate avantajele și așa-numita răcoare. Mai departe vor urma doar dezavantajele.

În ciuda aspectului său aprig și a puterii, necesită o manipulare atentă.

Învelișul exterior al simulatorului este din plastic și cauciuc, este destul de durabil, dar în practică poate fi ușor deteriorat. Dacă vă gândiți la săli de sport non-mari cu echipamente de exerciții, vă imaginați imediat saci în vrac rupti acoperiți cu bandă adezivă. Acesta nu este un sac de box universal și nu puteți folosi nunchucks cu putere maximă și nu trebuie să uitați de căderile neașteptate ale simulatorului. Indiferent de durabilitatea și rezistența declarată a lui Bob, el nu este absolut potrivit pentru lovituri de putere. Pentru practicarea tehnicii, precizia și viteza cu siguranță nu sunt acolo, dar din lovituri puternice păpușa începe să zdrăngănească și să se târască pe podea. Orice atlet profesionist va refuza cu siguranță să facă exerciții de forță cu Bob. De ce? Aproape toți cumpărătorii notează că predispoziția lui Bob la cădere este principalul său dezavantaj. De fapt, acest lucru nu inspiră în mod deosebit publicul țintă al cumpărătorilor.

BOB nu stă în spațiu și nu zboară prin aer. În sensul literal al cuvântului. Chiar și după turnarea a 100 kg de nisip în suport, te vei confrunta cu zgomot și alunecare constantă a figurii pe podea. Și cu cât devine mai greu în ceea ce privește greutatea, cu atât zgomotul va emite tot acest colos. Apropo, nu există pe piață un singur sac de box sau manechin de box care să nu se miște deloc pe podea. Pe baza acestui lucru, putem concluziona că Bob nu este potrivit ca partener perfect pentru tobe de zi cu zi. Și compania de publicitate și-a exagerat semnificativ toate avantajele. Pentru a practica tehnica loviturilor, atunci când luptătorul lovește cu cea mai mică forță, trebuie să fie distras și de mișcarea figurii.

Pentru a exersa ce fel de lovituri, pentru ce este potrivit exact un BOB și este posibil să-l schimbi cu un sac de box? Vizualizări și recenzii de la sportivi și fani ai sportului.

Oamenii care sunt departe de diverse arte marțiale și sport în general, când văd conturul lui Bob, silueta lui, spun imediat ceva de genul: „Acesta nu este ceva asemănător cu un sac de nisip fără formă, ci dimpotrivă, un prototip al unui persoană vie cu care poți face exerciții.” Dar o persoană cu experiență, familiarizată cu sportul va avea perfectă dreptate când spune ceva diferit. „Acesta nu este un manechin practic; orice sac de box, sac sau figură umană nu va înlocui niciodată exercițiile sub îndrumarea unui antrenor.” În ceea ce privește DFC TLS-M02B sau Bob însuși, fără sprijinul și recomandările unui antrenor, sunt puține care să se potrivească unui adevărat super luptător.

Administratorul forumului, care este dedicat artelor marțiale și artelor marțiale, ne-a spus următoarele fapte. În ceea ce privește caracterul practic al lui Bob și modul în care se compară cu sacii de box clasici, Bob este foarte bun pentru exersarea loviturilor cu palma, cotul, cotul, călcâiul etc. Dar în ceea ce privește loviturile care sunt date cu picioarele, nu este foarte convenabil; este mai bine să luați o pungă grea de înălțime umană. Mulți sportivi profesioniști au opinii similare. Răspunzând la întrebarea despre ceea ce este ideal pentru antrenamentul complex și practica puternică a lovirii, a fost identificat doar un sac de box greu. Va fi un plus excelent pentru toți proprietarii unui simulator de manechin.

Uneori, Bob este dobândit pentru antrenamentul direcționat și exersarea diferitelor metode de autoapărare, care, pe baza prezentării de coaching, este considerată o artă în sine. Unul dintre aceștia este Sammy Franco, creatorul a peste 10 sute de cărți despre autoapărarea progresivă. Este familiarizat cu unele dintre cele mai eficiente metode de autoapărare și recomandă doar exerciții sistematice pentru experiență practică. Potrivit textelor sale, Bob este perfect pentru exersarea primelor lovituri, pentru lovirea cu bățul, pentru îmbunătățirea metodelor de aplicare a unor noi metode de luptă. Un expert în lupte stradale constată ineficiența exersării loviturilor puternice asupra lui Bob.

Următoarea întrebare: este posibil să schimbi BOB-ul într-o peră?

Pe baza tuturor celor de mai sus, reiese o concluzie absolut logică: da, Bob poate fi înlocuit cu ușurință cu orice pere de podea. Cu el poți întotdeauna să exersezi și să încerci orice tehnică. În exersarea loviturilor de putere, Bob este inferior unui sac montat, la fel ca prototipul de podea. Dacă intenționați să vă implicați în antrenamentul sportiv și să vă puneți serios la treabă, prezența unei genți grele agățate este pur și simplu necesară, chiar dacă aveți un model Bob extrem de scump.

Cumpărați o figurină pentru uz propriu și nu pentru a obține o centură de campionat? Dacă nu te deranjează banii, cumpără-l pe Bob și nu te îndoi de alegerea ta. Va aduce semnificativ mai multe emoții pozitive decât o pară obișnuită. Iată un fenomen pentru tine - se pare că plătești în exces, dar pe cine altcineva poți lucra la o tehnică de sufocare super-exclusivă, dacă nu pe un manechin de cauciuc? Dar gama acestor factori pozitivi este atât de mică încât nu doriți să plătiți mulți bani, motiv pentru care au fost studiate analogii.

Reglarea înălțimii manechinelor pentru începerea boxului

Corpul Century Bob: 6 niveluri de înălțime vă sunt disponibile cu ușurință de la 152 cm până la 198 cm.

DFC TLS-M02B: Acest dispozitiv conține doar 7 poziții intermediare și vă permite să reglați înălțimea de la 155 la 185 cm.

Ușurința de utilizare a manechinelor de box

Ambele produse: Utilizatorii raportează niveluri crescute de zgomot atunci când folosesc astfel de mașini. În ciuda greutății lor mari, aceste pungi de impact alunecă în timpul antrenamentului și vibrează în timp ce se devia și revin la poziția inițială. În general, utilizatorii consideră că este mai bine să te antrenezi cu așa ceva fie într-o cameră mare, liberă (bine dacă locuiești în propria casă), fie cu vecini liniștiți care nu vor fi enervați de zgomot.

Pros of the Century Bob Box manechin

Dimensiunea optimă a acestui manechin: „Partea superioară a acestui design se potrivește cu adevărat înălțimii mele, iar parametrii seamănă cu un bărbat adult. Un simț complet al realității este garantat 100%.”

Acesta este un excelent calmant al stresului. După cum spune un utilizator: „Ai probleme cu furia? Cumpără-l pe Bob. Vă faceți griji pentru problemele de la locul de muncă? Cumpără-l pe Bob. Te mănâncă ceva înăuntru? Cumpără-l pe Bob.” De asemenea, utilizatorii raportează că dorm mai bine, se simt mai încrezători și sunt mai liniștiți la locul de muncă și în viața de zi cu zi.

Bob va fi util nu numai pentru boxeri. Mulți oameni care caută un aparat de kickboxing sau un aparat de karate preferă adesea acest produs.

Dezavantajele Century Bob Body

Clienții care au testat manechinul Bob au remarcat că acesta trebuie manipulat cu grijă și utilizat numai în scopul pentru care a fost destinat. Piulițele rotunde mari care conectează trepiedul la baza corpului se pot slăbi cu ușurință dacă sunt folosite incorect.

Astfel, antrenamentul cu un Bob rupt nu devine cea mai liniștită activitate.

Cum se utilizează corect Century Bob?

1. Sfatul numărul 1 - umpleți manechinul cu nisip, utilizați doar o pâlnie special desemnată și protejați-l cu hârtie groasă sau carton. În total vei avea nevoie de aproximativ 100 kg.
2. Al doilea sfat este că nu este recomandat să folosiți Century bob în camere cu un flux zilnic mare de clienți, deoarece se va uza rapid. Ideal pentru antrenament personal.
3. Pentru a reduce sau a elimina complet alunecarea, cel mai bine este un covoraș dur.
4. Nu trebuie să vă limitați în antrenamentul cu Bob Body Oponent, nu ezitați să luați nunchuck-uri sau bețe de lemn, săbii și să folosiți totul în scopul propus. Vă sfătuim să nu folosiți forța maximă pentru a nu deteriora carcasa exterioară. Și în niciun caz nu folosiți arme ascuțite cu lame. Ei bine, bun venit băiatului.

Experiența arată că pentru începătorii care au încă mâini și oase slabe, cel mai bine este să înceapă să lucreze cu mănuși de box sau altă protecție. Dar, sunt și alți adepți cu altă părere, mai spun că ar trebui să te antrenezi imediat cu mâinile goale sau cu un bandaj subțire. Dacă ești atacat pe stradă, nici tu, nici tâlharul nu vei avea mănuși de box pe mâini. Deci, gândiți-vă la asta în avans.

Avantaje DFC TLS-M02В

Lucrul cu un astfel de manechin aduce multă plăcere și practică excelentă. Recomandat DFC TLS-M02 oricui caută o ieșire eficientă pentru negativitate și furie. Cu alte cuvinte, pentru a scăpa de stres. În plus, este foarte distractiv, chiar amuzant și îți îmbunătățește sănătatea fizică și mentală.

Manechinul face față foarte bine loviturilor și ia totul pe sine, dar nu ripostează. Acest lucru este grozav pentru antrenamentul simplu, dar nu pentru cei care se pregătesc pentru lupte serioase cu o persoană vie.

Contra DFC TLS-M02B

Manechinul are dezavantajele sale, așa cum am menționat mai devreme, face un zgomot vizibil. Apropo, acest lucru este foarte enervant. Este puțin mai jos decât manechinul anterior, iar înălțimea lui de pornire este de 155 cm, spre deosebire de Century Bob, unde înălțimea de pornire este de 152 cm, diferența nu este mare, dar sesizabilă.

Ca și în cazul Century Bob, pentru a lucra cu DFC TLS-M02B veți avea nevoie de mănuși de box, dar acest lucru este valabil doar pentru începători, deoarece mâinile nu sunt încă obișnuite cu astfel de lovituri, iar dacă aplicați lovituri destul de puternice și rapide, poate deteriora nu numai osul de la mână, ci și mâna. Adică putem concluziona că manechinul nu este atât de moale.

(3 voturi, medie: 5,00 din 5)

Pentru mulți sportivi care se angajează în diferite tipuri de arte marțiale, sportul nu este doar distracția lor preferată, ci literalmente o parte a vieții. Pregătirea într-un sport precum boxul, de exemplu, joacă un rol important, deoarece câștigarea unei lupte depinde adesea de lovitura luptătorului.

De aceea, în aproape fiecare sesiune de antrenament, se acordă multă atenție practicării loviturilor. Creșterea forței de impact și creșterea vitezei acesteia se realizează prin antrenament regulat, iar pentru aceasta este foarte important ca echipamentul sportiv să fie de înaltă calitate. Prin urmare, printre astfel de sportivi implicați în diverse arte marțiale, un simulator pentru practicarea grevelor este deosebit de popular.

Puteți achiziționa acest echipament pentru antrenament în aproape orice magazin de sport, precum și într-un magazin online. Ei bine, ca să vă puteți da seama ce mașină de frapat să cumpărați, să ne uităm la principalele opțiuni disponibile, cum ar fi Demix și.

Antrenor de pumn Demix

Un simulator minunat pentru exersarea loviturilor de la Demix. Aceasta este o pară mică care este montată pe un stâlp de metal. Echipament destul de compact și convenabil pentru antrenamentul acasă. O comoditate suplimentară este că nu este nevoie de fixare. Proiectilul este format din plastic și metal, iar stratul și umplutura sunt acetat de polivinil.

Puteți umple baza cu apă, iar reglarea înălțimii becului în sine vă permite să vă antrenați mai confortabil și să asamblați/dezasamblați rapid aparatul de exerciții. Dacă doriți să exersați viteza și reacția unui impact, atunci acest proiectil va fi o opțiune ideală.

De asemenea, grozav pentru începătorii care nu sunt încă familiarizați cu tehnicile de lovire și doar ca eliberator de stres.

Antrenor Green Hill Punch

Aparatul de antrenament cu pumnul Green Hill este un dispozitiv de antrenament în formă de para care este instalat pe podea și este un instrument bun de antrenament pentru dezvoltarea loviturii corecte. Face posibilă înregistrarea creșterii și este stabil, realizat din polivinil rezistent la uzură.

Apa poate fi turnată în baza proiectilului pentru a crește greutatea acestuia. Pera în sine are dimensiuni destul de mici: un diametru de 26 cm și o diagonală de 20 cm.Îi puteți regla înălțimea de la 110 cm la 160 cm.Greutatea proiectilului, după umplerea cu apă, este de 30 kg.

Simulator de antrenament cu pumnul Herman

Dacă vă gândiți serios să cumpărați acest proiectil, atunci una dintre cele mai bune opțiuni este mașina de antrenament de lovitură Herman. Acest simulator a fost inițial destinat să fie una dintre variantele sacului de box și, prin urmare, a fost conceput special pentru boxeri. Cu toate acestea, eficacitatea sa a fost remarcată nu numai de către fanii luptei corp la corp, ci și de către sportivii altor tipuri de arte marțiale, unde se acordă puțină atenție protejării brațelor și picioarelor. De asemenea, este folosit pentru instruirea ofițerilor de aplicare a legii.

Simulatorul Herman este un manechin interior gol, format din cauciuc și piese din plastic. Golul poate fi umplut cu nisip, soluție de apă sau alt material la alegere, ceea ce face posibilă setarea greutății necesare și simularea unei lupte cu un adversar care este înaintea ta în categoria de greutate.

Greutatea simulatorului în sine este de aproximativ 30 kg, dar dacă este umplut cu ceva, greutatea sa se poate schimba, de exemplu, dacă este apă până la 150 kg, iar dacă este nisip - atunci până la 200 kg. Simulatorul Herman nu necesită elemente de fixare suplimentare, ceea ce face posibilă instalarea lui absolut oriunde. Și manechinul în sine arată destul de realist - un trunchi uman până la talie și o bază care poate fi ajustată cu ușurință pentru a crea un partener ideal de sparring.

Atleții începători, cât și „vechii” cu experiență pot beneficia de acest simulator.

Antrenor de pumni Demix Boxmaster

Simulatorul de antrenament cu pumnul Boxmaster merită o atenție deosebită, care este folosit în principal printre sportivii de box. Manechinele de box sunt de obicei realizate din material de înaltă calitate care asigură că mașina este puternică, fiabilă și durabilă. În plus, astfel de proiectile sunt alegerea optimă pentru practicarea loviturilor de precizie și antrenamentul optim.

Simulatorul de antrenament cu pumnul Demix Boxmaster este practic un analog al versiunii anterioare a simulatorului Herman. De asemenea, arată ca corpul unei persoane reale, având un relief identic cu cel real.

Baza manechinului este realizată din plastic, iar plastisolul de înaltă rezistență este folosit ca acoperire. Spre deosebire de simulatorul Herman, atunci când este umplut cu apă, greutatea sa este de 100 kg, iar când este umplut cu nisip cântărește 120 kg. În plus, merită remarcat faptul că setarea înălțimii necesare se realizează folosind reglarea pe șapte niveluri. Din aceasta putem concluziona că această versiune a simulatorului este mai potrivită pentru sportivii care nu au nevoie să simuleze un partener de sparring dintr-o categorie de greutate mare.

Mașină de antrenament pentru practicarea unei lovituri de atac

Adesea, un simulator pentru practicarea unei lovituri de atac a fost întotdeauna clasificat ca echipament destinat antrenamentului sportiv și este folosit de sportivii care antrenează lovituri de pumn în diferite tipuri de arte marțiale.

Simulatorul în sine arată astfel: este o scurgere, care are un suport în partea inferioară și o clemă în partea superioară, al cărei scop a fost să permită proiectilului să se rotească liber în jurul suportului. Și, desigur, rolele, care sunt fixate pe suport și sunt amplasate special pe axele de rotație. Țintele în sine sunt umplute cu cauciuc, prevenind rănirea.

Unul dintre cele mai populare tipuri de arte marțiale este boxul. Fiecare reprezentant al jumătății puternice a umanității știe să boxeze într-o măsură sau alta. Iar doamnelor, atunci când exersează abilitățile de autoapărare, folosesc cu succes mai multe tehnici. Simulatoarele speciale de box te ajută să înveți acest tip de arte marțiale. Astăzi nu pot fi văzute doar în săli de sport, ci și achiziționate pentru uz casnic.

feluri

Toate mașinile de box sunt împărțite în două mari categorii - suspendate și montate pe podea. Din nume reiese clar că primele sunt suspendate de tavan folosind suporturi speciale. Sunt de preferat în condiții înghesuite, deoarece, dacă este necesar, pot fi ridicate sau fixate lângă perete.

Cele montate pe podea sunt instalate pe podea. Au un stand special. Dezavantajul este că sunt nepotrivite într-o cameră mică, deoarece necesită o zonă liberă destul de mare. Avantajele față de cele suspendate sunt că corpurile montate pe podea sunt mai realiste și pot fi instalate oriunde.

Cea mai comună mașină de box este sacul de box. Acum există un număr mare de tipuri de pere care au forme diferite și diferă unele de altele în greutate. O opțiune pentru o peră este o pungă. Poate fi suspendat sau instalat pe o platformă specială. Cele mai realiste simulatoare sunt manechinele. Ele imită trunchiul unei persoane cu cap și vă permit să vă îmbunătățiți acuratețea loviturilor.

Pere și pungi

Practicarea grevelor folosind echipamente de arte marțiale este o parte integrantă a antrenamentului. Ele produc mai multe tipuri de proiectile, care diferă unele de altele ca formă, greutate și metoda de instalare.

Greu

Aceste dispozitive arată ca niște pungi cilindrice umplute cu rumeguș sau firimituri de cauciuc (plastic). Husa este realizată din pânză, piele sau înlocuitorii acesteia. Masa unor astfel de proiectile poate varia de la 60 la 110 kg. Funcția principală a unui astfel de dispozitiv este de a practica lovituri și tehnici puternice. În același timp, mulți dezvoltă combinații ucigașe.

Deoarece geanta cântărește mult, este practic imposibil să se balanseze și, prin urmare, este considerată optimă pentru antrenarea boxerilor grei și supergrei. În unele tipuri de arte marțiale, aceste proiectile sunt folosite pentru a practica loviturile.

In medie

Acesta este cel mai popular tip de aceste cochilii. Este folosit pentru exerciții în sală sau acasă. Cele mai populare mașini de box sunt în formă de picătură, care seamănă cu o para. Apropo, de aceea li s-a dat un astfel de nume. Materialele folosite sunt pânza, pielea sau înlocuitorii acesteia. Rumegul este cel mai adesea folosit ca umplutură, dar ele pot fi înlocuite cu cârpe sau firimituri. Greutatea proiectilului variază de la 30 la 60 kg.

Datorită greutății sale destul de ușoare, proiectilul este mobil și, prin urmare, nu trebuie lovit în timp ce se deplasează spre sportiv. Aparatul de exerciții poate fi folosit acasă, dar datorită amplitudinii mari de balansare necesită mult spațiu liber.

Ușoare

Acest simulator este conceput pentru a îmbunătăți claritatea și acuratețea. Greutatea sa nu depășește 30 kg. Antrenorile de box ușoare sunt cel mai adesea fabricate din înlocuitori de piele, iar bucăți de țesătură sunt folosite ca umplutură.

Geanta Uppercut

Acest proiectil este convenabil pentru practicarea loviturilor uppercut. Particularitatea sa este că este situat orizontal. Greutatea sacului poate fi de 25 - 50 kg. Materialele de fabricație sunt similare cu proiectilele grele.

Becuri pneumatice

Acestea sunt cele mai ușoare mașini de box. Sunt o cameră din latex sau cauciuc, umplută cu aer. Sacii pneumatici sunt suspendați pe un arc special, care vă permite să șlefuiți lovituri rapide și ascuțite. Se pot aplica in orice miscare. Cojile vă permit, de asemenea, să vă îmbunătățiți agilitatea evitând loviturile care se apropie. Lucrul cu acest tip de proiectil necesită o atenție specială și o reacție excelentă, deoarece datorită greutății sale ușoare și metodei de atașare, este capabil să revină rapid la poziția inițială.

Manechine

Acestea sunt simulatoare de box care au un aspect realist. Sunt alcătuite din două părți. Cel de sus este o imitație a trunchiului uman. Fabricat din polimeri. Baza are o formă rotundă. Se toarnă apă în el și, prin urmare, astfel de manechine sunt numite pline cu apă. În unele cazuri, apa este înlocuită cu material în vrac, dar astfel de proiectile au o rigiditate mai mare. În plus, substanțele în vrac sunt greu de îndepărtat. Apa poate fi drenată, ceea ce facilitează transportul și depozitarea echipamentelor.

Manechinele sunt reglabile pe înălțime, astfel încât sportivii de orice înălțime și vârstă se pot antrena pe ele. Lucrul cu manechine are propriile sale specificități.

Când practicați, trebuie respectate următoarele reguli:

• Dacă simulatorul nu este destinat practicării loviturilor de putere, atunci nu este recomandat să le aplicați.
• Când lucrați cu un manechin, nu puteți utiliza obiecte terțe - cuțite, lilieci și alte dispozitive.
• Înainte de a începe antrenamentul, ar trebui să reglați înălțimea aparatului și să umpleți baza cu nisip sau apă.
• Un aparat de exerciții cu o bază umplută cu apă nu poate fi lăsat afară sau într-o cameră neîncălzită în timpul sezonului rece. Apa poate îngheța, provocând ruperea recipientului.

Manechinele de box sunt produse în două variante:

• Cu spate fără sudură dintr-o singură bucată. Conceput pentru practicarea loviturilor de putere. Aceștia nu se tem de sarcini puternice.
• Cu spatele care are cusături. Conceput pentru practicarea loviturilor țintite. O sarcină puternică poate duce la ruperea cusăturilor.

Stratul superior al manechinelor este realizat din plastisol, care are o serie de avantaje:

• Absorbție de șoc.
• Softness, care simulează lucrul cu un adevărat partener de sparring.

Lucrul cu un manechin are multe avantaje în comparație cu sacii de box convenționali:

• Compactitate. În plus, nu necesită fixare pe perete sau pe podea. Stabilitatea este asigurată de o bază grea umplută cu apă sau nisip.
• Tăcere.
• Ajustarea înălțimii.
• Comoditate, care este asigurată de baza rotundă, permițându-vă să vă deplasați cu ușurință în jurul manechinului.

Reguli pentru lucrul cu simulatorul

Înainte de a începe să faci exerciții, trebuie să faci o încălzire, al cărei tip depinde de programul tău de antrenament.

În timpul orelor, trebuie să vă monitorizați poziția mâinilor. În acest caz, pumnul este strâns ultimul, literalmente înainte de contactul cu proiectilul. După lovitură, mâna revine brusc în poziția inițială. Loviturile sunt date ascuțite și cu mare forță. Când lucrați cu un proiectil, trebuie să vă deplasați în mod constant în lateral, înainte și înapoi.

Lucrul cu o para medie are loc în același mod ca și cu una grea. Antrenamentul este complicat de faptul că aparatele de box de greutate medie sunt mobile și, prin urmare, trebuie acordată o mare atenție tehnicii defensive și agilității.

Există două moduri de a lucra cu un proiectil pneumatic. Primul este de a lansa lovituri multidirecționale, în urma cărora proiectilul începe să se miște într-o manieră haotică. După aceasta, încearcă să lovească cu precizie.

În al doilea caz, impacturile sunt directe și precise, în care proiectilul începe să se miște de-a lungul unei axe. Această tehnică vă permite să îmbunătățiți claritatea și corectitudinea plasării mâinii.

Cum să alegi echipamentul de box

Principalul criteriu de alegere a scoicilor este greutatea acestuia. Atunci când alegeți un sac de box, se crede că greutatea optimă a acestuia este egală cu greutatea sportivului. Dar aici este important să înțelegem că un adolescent care cântărește 40 kg nu se va putea antrena cu o geantă care cântărește la fel.

Prin urmare, atunci când alegeți greutatea proiectilului, contează tehnica în care lucrează boxerul. Luptătorii knockout vor beneficia de cele mai mari și mai grele mașini de box, deoarece tehnica lor se bazează pe puterea și puterea loviturilor lor.

Pentru boxerii care preferă viteza și acuratețea (luptatori și spoileri), simulatoarele mobile medii sau ușoare sunt potrivite.

Tipul de proiectil este, de asemenea, de mare importanță. In general, pentru munca productiva, boxerii profesionisti au intotdeauna mai multe echipamente - o geanta, medie sau grea; proiectil pneumatic și manechin. Un set minim de echipamente de antrenament vă va permite să exersați loviturile de pumn și vă va ajuta să reușiți pe calea dificilă a unui boxer.