Η διαμόρφωση της ικανότητας κολύμβησης προβλέπεται στο πρόγραμμα των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας, ξεκινώντας από τη δεύτερη ομάδα νεανίδων, δηλ. από το τέταρτο έτος της ζωής ενός παιδιού. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι αρκετά ανεξάρτητα, διαθέτουν τις απαραίτητες δεξιότητες υγιεινής, έχουν επαρκή κινητική εμπειρία και είναι ήδη καλά προσαρμοσμένα στις συνθήκες ενός προσχολικού ιδρύματος.
Οι στόχοι της κολυμβητικής προπόνησης είναι οι εξής:
Προαγωγή της υγείας;
Βαφή μέταλλου;
Ενστάλαξη δεξιοτήτων υγιεινής στη χρήση του νερού.
Προσαρμογή στο υδάτινο περιβάλλον.
Επέκταση του ταμείου κινητικών δεξιοτήτων.
Εκμάθηση της ικανότητας να επιπλέει και να κινείται με απλές κινήσεις.
Η οργάνωση της διδασκαλίας των παιδιών στην κολύμβηση πραγματοποιείται σε ένα συγκρότημα εργασίας φυσικής αγωγής και υγείας, σε συνδυασμό με ένα ορθολογικό καθεστώς δραστηριότητας και ανάπαυσης για τα παιδιά.
Η πιο βολική ώρα για μαθήματα:
το πρωί, πριν από το πρωινό, από τις 7.30 έως τις 8.30.
μετά το πρωινό - από τις 9.30 έως τις 12.30.
μετά από έναν υπνάκο - από τις 15.30 έως τις 16.30.
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται με τη μορφή ομαδικών μαθημάτων. Κάθε ομάδα πρέπει να έχει τουλάχιστον δύο μαθήματα την εβδομάδα. Ανάλογα με τις συνθήκες, οι ομάδες χωρίζονται σε πολλές υποομάδες, κάθε υποομάδα έχει 6-8 άτομα. Σε μεγαλύτερες ομάδες, ο αριθμός των μαθητών σε μια ομάδα μπορεί να είναι 10-12 άτομα. Η διάρκεια ενός μαθήματος είναι από 15-20 έως 30 λεπτά.
Κολύμβηση σε σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης
Η φυσική αγωγή των μαθητών καλύπτει μια μακρά περίοδο στη ζωή ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Αυτή η περίοδος είναι πολύ σημαντική από την άποψη της ανάπτυξης του σώματος και της εκπαίδευσης μιας ολοκληρωμένα αναπτυγμένης προσωπικότητας.
Το περιεχόμενο της φυσικής αγωγής στο σχολείο ρυθμίζεται από προγράμματα. Το πρόγραμμα στο μάθημα «Φυσική Αγωγή» περιλαμβάνει την κολύμβηση ως βασικό συστατικό, υποχρεωτικό μέρος του, το οποίο επιτρέπει σε κάποιον να λύσει με επιτυχία τα προβλήματα φυσικής αγωγής για μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Οι ασκήσεις κολύμβησης, μαζί με άλλα μέσα, συμβάλλουν στη διαμόρφωση μιας σταθερής βάσης για την ανθρώπινη κινητική σφαίρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό από την άποψη των προτύπων ανάπτυξης που σχετίζονται με την ηλικία ενός παιδιού, αν και η εκμάθηση κολύμβησης διατίθεται κατά μέσο όρο μόνο 14 ώρες από τις 68 ετησίως για τη φυσική αγωγή. Όπου υπάρχουν προϋποθέσεις για κολύμπι, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε από την πρώτη δημοτικού.
Παρά τον περιορισμένο αριθμό ωρών που διατίθενται για προπόνηση κολύμβησης, με επιδέξια οργάνωση και αποτελεσματική χρήση τους, μπορείτε να λύσετε με επιτυχία τις εργασίες που σας έχουν ανατεθεί.
Λαμβάνοντας υπόψη τις κλιματικές συνθήκες και την οικολογική κατάσταση στις περισσότερες περιοχές της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η εκπαίδευση κολύμβησης θα πρέπει να διεξάγεται σε εσωτερικές πισίνες.
12 Κολύμβηση
Τώρα είναι το θέμα της πλοήγησης. Όπως δείχνει η πρακτική και τα στοιχεία από ειδικές μελέτες, οι μαθητές του σχολείου δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον για την κολύμβηση.
Μάθημα κολύμβησης στο σχολείο.Η εκπαίδευση κολύμβησης στα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης πραγματοποιείται με τη μορφή μαθήματος, το οποίο έχει τα δικά του διακριτικά χαρακτηριστικά:
Υψηλές απαιτήσεις για εξοπλισμό θέσεων εκπαίδευσης.
Υψηλές απαιτήσεις ασφάλειας για τους εμπλεκόμενους.
Η κύρια εστίαση των μαθημάτων είναι στη διδασκαλία κινητικών ενεργειών.
Σχετικά μικρός αριθμός μαθητών σε μία ομάδα.
Αποτελεσματική ατομική προσέγγιση.
Υψηλή πυκνότητα κινητήρα του μαθήματος (ο κύριος λόγος είναι η σημαντική απώλεια θερμότητας).
Ασυνήθιστες συνθήκες λειτουργίας των συστημάτων αναλυτών και ως εκ τούτου η ακρίβεια των εντολών και των εντολών που δίνονται (η ομιλία του δασκάλου πρέπει να είναι σύντομη και συνοπτική).
Χρησιμοποιείται ευρέως στην πρακτική της διδασκαλίας χειρονομιών: ο προσανατολισμός στο χώρο γίνεται σχεδόν πλήρως συνάρτηση της όρασης.
Υψηλή απόδοση της μεθόδου παιχνιδιού.
Ταχεία κόπωση των παιδιών λόγω ασυνήθιστων αισθητηριακών επιρροών.
Αυστηρή καταγραφή της τρέχουσας κατάστασης υγείας των εμπλεκομένων.
Καλή γνώση των προσωπικών ιδιοτήτων από τον δάσκαλο
κάθε συμμετέχον παιδί, τα ατομικά του χαρακτηριστικά
Νέα
Η λήψη υπόψη των παραπάνω χαρακτηριστικών αναμφίβολα θα βοηθήσει στην επιτυχή επίλυση των προβλημάτων.
Κολύμβηση σε επαγγελματικό σχολείο
Η κολύμβηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της φυσικής αγωγής των μαθητών που κατέχουν ένα επάγγελμα σε διάφορους τύπους εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Έχει σχεδιαστεί για να εξασφαλίζει την απαραίτητη φυσική κατάσταση μαθητών, μαθητών, φοιτητών και την απόκτηση επαγγελματικά σημαντικών κινητικών δεξιοτήτων. Η επαγγελματική και εφαρμοσμένη εκπαίδευση των μελλοντικών ειδικών του θαλάσσιου και ποτάμιου στόλου είναι ιδιαίτερα σημαντική,
αλιεία, γεωλόγοι, διασώστες κ.λπ., δηλαδή εκείνα τα επαγγέλματα όπου η ικανότητα κολύμβησης είναι ζωτικής σημασίας.
Ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα της φυσικής αγωγής σε ένα επαγγελματικό σχολείο παραμένει το καθήκον της ενίσχυσης της υγείας και της αύξησης της φυσικής απόδοσης.
Η κολύμβηση οργανώνεται ανάλογα με τις διαθέσιμες συνθήκες.
Τα μαθήματα γίνονται ομαδικά. Δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότεροι από δεκαπέντε μαθητές ανά δάσκαλο. Οι ομάδες σχηματίζονται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, τη γενική φυσική και κολυμβητική ετοιμότητα μαθητών και φοιτητών. Κάθε μία από τις ομάδες επιλύει τα δικά της προβλήματα: σε ορισμένα - τα καθήκοντα της αρχικής προπόνησης κολύμβησης, σε άλλα - τη βελτίωση της τεχνικής της αθλητικής κολύμβησης, σε άλλα - τη βελτίωση του αθλητισμού των ειδικευμένων αθλητών. Σε ειδικό εκπαιδευτικό τμήμα, η κολύμβηση χρησιμοποιείται ως μέσο υγιεινής και υγιεινής. Οι μαθητές υπόκεινται σε αντίστοιχα διαφορετικά πρότυπα και απαιτήσεις ελέγχου. Αποτυπώνονται στα προγράμματα εργασίας.
Κολύμβηση σε παιδικά και νεανικά αθλητικά σχολεία
Οι Αθλητικές Σχολές Παίδων και Εφήβων εκπαιδεύουν αθλητές υψηλής ειδίκευσης, προάγοντας την υγεία των μαθητών, τη φυσιολογική σωματική ανάπτυξη παιδιών και εφήβων, αυξάνοντας τη φυσική τους απόδοση και καλλιεργώντας τις προσωπικές τους ιδιότητες.
Σύμφωνα με τις απαιτήσεις των κανονισμών σχετικά με τις εργασίες του αθλητικού σχολείου νέων, το σώμα των μαθητών χωρίζεται στις ακόλουθες ομάδες: 1) αρχική εκπαίδευση. 2) εκπαίδευση και κατάρτιση? 3) αθλητική βελτίωση? 4) υψηλότατη αθλητική ικανότητα.
Κάθε ομάδα έχει τα δικά της καθήκοντα διαμορφωμένα για το αντίστοιχο στάδιο της μακροχρόνιας εκπαίδευσης.
Έχει καταρτιστεί πρόγραμμα με βάση κανονιστικά έγγραφα που ρυθμίζουν το έργο των παιδικών αθλητικών σχολών. Καθορίζει τη στρατηγική κατεύθυνση της κολύμβησης και αποτελεί το βασικό έγγραφο που καθοδηγεί προπονητές και μαθητές για πολλά χρόνια προπόνησης. Για κάθε περίοδο εκπαίδευσης, το πρόγραμμα έχει τις δικές του εργασίες. Με μια σωστά οργανωμένη εκπαιδευτική και προπονητική διαδικασία, το πρότυπο ενός μάστερ του αθλητισμού
Τα κορίτσια πρέπει να το ολοκληρώσουν στα 15, τα αγόρια στα 17. Το πρότυπο για έναν πλοίαρχο σπορ διεθνούς κλάσης είναι 18 ετών για κορίτσια, 20 ετών για αγόρια.
Οι αρχές της οικοδόμησης της αθλητικής προπόνησης βασίζονται σε παιδαγωγικές αρχές προπόνησης και εκπαίδευσης.
Η μακροχρόνια εκπαίδευση λαμβάνει υπόψη:
Αυστηρή συνέχεια εργασιών, μέσων και μεθόδων αθλητισμού
προπόνηση για παιδιά, εφήβους, εφήβους και αθλήματα ενηλίκων
ανταλλαγές?
Σταθερή αύξηση του όγκου της γενικής και της ειδικής φυσικής προπόνησης, η αναλογία μεταξύ της οποίας αλλάζει σταδιακά: το ποσοστό της ειδικής προπόνησης αυξάνεται και το μερίδιο της γενικής φυσικής προπόνησης μειώνεται.
Συνεχής βελτίωση των τεχνικών αθλητικής κολύμβησης.
Σχεδιασμός εκπαίδευσης και ανταγωνιστικών φορτίων λαμβάνοντας υπόψη τη βιολογική ηλικία των εμπλεκομένων.
Η ταυτόχρονη ανάπτυξη των σωματικών ιδιοτήτων του αθλητή σε όλα τα στάδια της μακροχρόνιας προπόνησης και η προνομιακή ανάπτυξη ατομικών σωματικών ιδιοτήτων στις πιο ευνοϊκές (ευαίσθητες) περιόδους ανάπτυξης του σώματος.
Όπως δείχνει η πρακτική, το Youth Sports School είναι ο πιο αποτελεσματικός κρίκος στο σύστημα προπόνησης κολύμβησης: εξαιρετικό προσωπικό, καλή υλικοτεχνική βάση και πολλά άλλα στοιχεία εξασφαλίζουν υψηλής ποιότητας προπόνηση για τους αθλητές.
Μαθήματα κολύμβησης και θεραπείες νερού σε ομάδες υγείας
Δημιουργούνται ομάδες υγείας σε επιχειρήσεις, εκπαιδευτικά ιδρύματα, αθλητικούς συλλόγους και σωματεία υγείας, αθλητικά κέντρα και ξενώνες.
Οι χώροι για άσκηση μπορεί να περιλαμβάνουν εσωτερικές πισίνες και ανοιχτά υδάτινα σώματα.
Μπορείτε να εκτελέσετε διάφορες σωματικές ασκήσεις στο νερό. Οι ακόλουθοι τύποι προπόνησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για υγειονομικούς και θεραπευτικούς σκοπούς: κολύμβηση και κολύμβηση, γυμναστική και παιχνίδια στο νερό, διάφορες διαδικασίες νερού.
Κάνω ένα ντους.Αυτή η διαδικασία νερού είναι αναπόσπαστο μέρος της κολύμβησης όταν χρησιμοποιείτε πισίνα. Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχει σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Από την ίδια τη διαδικασία, καθώς και τη θερμοκρασία
Οι συνθήκες επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό, τότε όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείται όταν χρησιμοποιείτε συσκευές ντους διαφόρων σχεδίων.
Γυμναστική στο νερό.Χρησιμοποιούνται ασκήσεις αναπνοής και γυμναστικές ασκήσεις. Αυτά μπορεί να είναι κινήσεις μίμησης των χεριών και των ποδιών, στοιχεία βαδίσματος, τρέξιμο στη θέση και στην κίνηση. Οι ασκήσεις είναι δυνατές σε διάφορους εξοπλισμούς που βρίσκονται στο νερό, χρησιμοποιώντας πλωτές συσκευές (σανίδες, κύκλοι, μπαστούνια, σχεδίες, φουσκωτοί θαλάμοι κ.λπ.). Με τη βοήθεια τέτοιων ασκήσεων, είναι εύκολο να δοσομετρήσετε το φορτίο εκτελώντας ασκήσεις σε διαφορετικούς ρυθμούς, εναλλάσσοντάς τις με μεγάλες και σύντομες ανάπαυση.
Μπάνιο και κολύμπι.Η κολύμβηση χρησιμοποιείται ελεύθερα, χωρίς να απομακρύνετε τα χέρια σας από το νερό, με μέτριο ρυθμό, με στάσεις ανάπαυσης για 20-30 δευτερόλεπτα κάθε 10, 20, 30, 40, 50 m.
Παιχνίδια στο νερό:υδατοσφαίριση, βόλεϊ, μπάσκετ, μπάντμιντον.
Οι διαδικασίες υγιεινής κολύμβησης και νερού πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Η χρήση της κολύμβησης ως θεραπευτικού παράγοντα είναι δυνατή μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες και υπό την επίβλεψη ιατρού.
Κολύμπι σε κατασκήνωση αθλητισμού και αναψυχής
Η λύση στο πρόβλημα της μαζικής προπόνησης κολύμβησης είναι δυνατή μέσω του συστήματος των αθλητικών και ψυχαγωγικών κατασκηνώσεων. Κατά κανόνα, τους καλοκαιρινούς μήνες, πολλά παιδιά πηγαίνουν σε κατασκηνώσεις καλοκαιρινών σπορ και αναψυχής για αναψυχή εκτός πόλης, πολλά από τα οποία είναι εξοπλισμένα με μόνιμες ή εποχιακές πισίνες. Εφόσον υπάρχει ζεστός ηλιόλουστος καιρός και θερμοκρασία νερού 20-24°C, τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να γίνονται καθημερινά κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας κατασκήνωσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί μπορεί να διδαχθεί να επιπλέει με αυτοπεποίθηση στο νερό, να κολυμπάει με ελαφριές μεθόδους από 15 έως 25 μέτρα.
Για την επιτυχή εκτέλεση των εργασιών κολύμβησης, είναι απαραίτητο να κάνετε πολλές προπαρασκευαστικές εργασίες, ξεκινώντας με τον εξοπλισμό των χώρων μαθημάτων και τη στελέχωση των ομάδων εκπαίδευσης.
Ο σχηματισμός των προπονητικών ομάδων ξεκινά με τον προσδιορισμό της κολυμβητικής ετοιμότητας των παιδιών. Χωρίζονται σε τρεις ομάδες: η πρώτη περιλαμβάνει όσους δεν ξέρουν καθόλου να κολυμπήσουν. σε
το δεύτερο - παιδιά που μπορούν να επιπλέουν στο νερό και να κολυμπήσουν 10-15 μέτρα με οποιονδήποτε τρόπο. η τρίτη ομάδα περιλαμβάνει αυτούς που κολυμπούν σχετικά καλά. Συνιστάται να σχηματίζονται ομάδες χωριστά για αγόρια και κορίτσια, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τη φυσική τους κατάσταση. Ο αριθμός των μαθητών σε μία εκπαιδευτική ομάδα είναι 10-12 άτομα.
Οι ώρες κολύμβησης είναι καθημερινά από τις 10.30 έως τις 13.30 και από τις 16.30 έως τις 18.30.
Η θερμοκρασία του νερού για τα μεγαλύτερα παιδιά δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 18°C, για όλα τα άλλα - όχι χαμηλότερη από 20°C. η θερμοκρασία του αέρα πρέπει να είναι 4-5° υψηλότερη από τη θερμοκρασία του νερού. Η διάρκεια των μαθημάτων στην αρχή της βάρδιας της κατασκήνωσης για μικρότερα παιδιά δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5-7 λεπτά, για μεγαλύτερα παιδιά - 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ανάλογα με τις συνθήκες θερμοκρασίας, την ανθεκτικότητα των παιδιών και τον αριθμό των μαθημάτων που πραγματοποιούνται, η διάρκεια παραμονής στο νερό αυξάνεται, φτάνοντας τα 30-45 λεπτά.
Η πιο αποτελεσματική μορφή εργασίας είναι τα ομαδικά μαθήματα. Βοηθούν στην ανάπτυξη μιας αίσθησης συλλογικότητας και αλληλοβοήθειας στα παιδιά και διεγείρουν τη δραστηριότητα. Τα ομαδικά μαθήματα είναι πάντα πιο συναισθηματικά από τα ατομικά και συμβάλλουν στην ταχύτερη εκμάθηση του εκπαιδευτικού υλικού.
Οι εργασίες κολύμβησης πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή, το καθήκον του είναι να οργανώσει την εκπαίδευση και να εξασφαλίσει την ασφάλεια κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο νερό. Ευθύνες εκπαιδευτή:
Να συντάξει ένα σχέδιο εργασίας και να το εγκρίνει στην επιτροπή του στρατοπέδου.
Προετοιμασία περιοχών μελέτης.
Με την έναρξη της κατασκήνωσης, δώστε οδηγίες με συμβούλους και δασκάλους της ομάδας σχετικά με τους κανόνες οργάνωσης και διεξαγωγής του κολύμβησης των παιδιών.
Διασφάλιση της ασφάλειας των τάξεων.
Διεξαγωγή μεθοδολογικών μαθημάτων με συμβούλους και ακτιβιστές.
Εκπαίδευση βοηθών εκπαιδευτών.
Διατηρεί αρχεία και έλεγχο όλων των εργασιών ιστιοπλοΐας.
Ως εκπαιδευτές κολύμβησης μπορούν να εγκριθούν ειδικοί εκπαιδευτές, προπονητές, φοιτητές παιδαγωγικών πανεπιστημίων και κολεγίων (τουλάχιστον 18 ετών) που έχουν παρακολουθήσει ειδική εκπαίδευση και είναι ικανοί στις μεθόδους διάσωσης και στην παροχή πρώτων βοηθειών στα θύματα.
Τα μαθήματα γίνονται από συμβούλους και εκπαιδευτικούς. Πρέπει να μπορούν να κολυμπούν καλά και να ξέρουν πώς να σώσουν ανθρώπους που πνίγονται.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων κολύμβησης, τα παιδιά εξαιρούνται από κάθε άλλο είδος δραστηριότητας (εργασίες σε συλλόγους, πεζοπορίες κ.λπ.).
Η κατασκήνωση αθλητισμού και αναψυχής μπορεί να διαθέτει τμήμα κολύμβησης.
Κάθε βάρδια τελειώνει με μια σύνοψη της κατασκήνωσης κολύμβησης με τη μορφή ενός φεστιβάλ θαλάσσιων σπορ. Το πρόγραμμά του περιλαμβάνει διαγωνισμούς όπου τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να εκπληρώσουν τα πρότυπα ελέγχου και τις απαιτήσεις βαθμού.
Η παιδική κολύμβηση είναι μια πρόσφατη τάση μεταξύ των σύγχρονων γονέων. Κατά την επιλογή ενός νηπιαγωγείου, ο καθοριστικός παράγοντας υπέρ ενός προσχολικού ιδρύματος είναι η παρουσία πισίνας. Ταυτόχρονα, ούτε η αυξημένη γονική αμοιβή ούτε η «αντιπάθεια» του παιδιού για το νερό σταματά τους γονείς. Το κύριο πράγμα είναι η «υγιή» υγεία του παιδιού, στη διαμόρφωση της οποίας σημαντικό ρόλο παίζει η κολύμβηση των παιδιών.
Ασκήσεις στην πισίναέχουν ενισχυτική επίδραση στο σώμα του αναπτυσσόμενου παιδιού, προάγουν την ανάπτυξη του οστικού ιστού. Η εργασία των πνευμόνων αυξάνεται, γεγονός που εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των επιβλαβών βακτηρίων στην αναπνευστική οδό. Η παιδική κολύμβηση είναι ένα είδος μασάζ για όλο το σώμα. Και, φυσικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η χαρά του παιδιού από την επικοινωνία με το νερό: μαθήματα στην πισίναΤο νηπιαγωγείο συνοδεύεται πάντα από παιδικά γέλια, πιτσιλιές και πυροτεχνήματα θετικών συναισθημάτων.
ΠΟΙΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ:
Για την εισαγωγή σε μαθήματα κολύμβησης στο νηπιαγωγείο απαιτούνται τα εξής:
1. Γραπτή άδεια από τους γονείς,
2. Βεβαίωση παιδίατρου.
Αντενδείξεις για επίσκεψη μπορεί να είναι:
Το παιδί έχει ανοιχτές πληγές ή δερματικές παθήσεις,
Ασθένειες των ματιών και των οργάνων του ΩΡΛ,
Μεταδοτικές ασθένειες,
Ενεργή πνευμονική φυματίωση,
Ρευματικές καρδιακές βλάβες στο οξύ στάδιο,
Πεπτικό έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου.
ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ ΣΕ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ:
Εάν εσείς και ο τοπικός παιδίατρός σας δεν έχετε αντίρρηση να μάθει το παιδί σας τα βασικά της κολύμβησης σε πισίνα νηπιαγωγείου, τότε θα πρέπει να προετοιμαστείτε για μαθήματα κολύμβησης και να αγοράσετε μαγιό, συγκεκριμένα:
Σαπούνι σε σαπουνοθήκη,
καουτσούκ καπάκι,
Μεγάλα ματογυαλιά.
Μακριά ρόμπα με κουκούλα,
Μαγιό για αγόρια και ολόσωμο μαγιό για κορίτσια,
Παπούτσια από καουτσούκ,
Μικρή πετσέτα για πόδια,
Μεγάλη πετσέτα μπάνιου
Τα παιδιά φέρνουν μαζί τους όλα τα μαγιό στο νηπιαγωγείο την ημέρα των μαθημάτων. Μετά το μάθημα, το πανί και το σαπούνι τοποθετούνται σε ξεχωριστή σακούλα και μεταφέρονται στο σπίτι για να πλυθούν και να στεγνώσουν πριν από την επόμενη βουτιά.
ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ:
Όπως κάθε πισίνα, υπάρχουν επίσης κανόνες για την επίσκεψη εδώ. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι κανόνες πρέπει να τηρούνται με ιδιαίτερη σχολαστικότητα, γιατί μιλάμε για την υγεία των παιδιών.
Κάθε προσχολικό ίδρυμα μπορεί να αναπτύξει το δικό του σύνολο κανόνων, το οποίο μόνο ελαφρώς συμπληρώνει τις γενικές συστάσεις:
Πριν μπείτε στο νερό, πρέπει να κάνετε ντους με σαπούνι.
Οι δυνατές φωνές και ο θόρυβος απαγορεύονται στην πισίνα.
Τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν αυστηρά όλες τις οδηγίες του δασκάλου.
Εάν ένα παιδί δεν αισθάνεται καλά, συνιστάται να μην παρακολουθεί μαθήματα στην πισίνα.
Τα μαθήματα στην πισίνα δεν γίνονται με γεμάτο στομάχι.
Θα πρέπει να μεσολαβούν τουλάχιστον 50 λεπτά μεταξύ μιας συνεδρίας στην πισίνα και μιας βόλτας έξω.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ:
Μαθήματα κολύμβησηςΤο νηπιαγωγείο διδάσκεται από παιδαγωγό φυσικής αγωγής. Η θέση «εκπαιδευτή κολύμβησης» δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή στα νηπιαγωγεία. Ο εκπαιδευτής όχι μόνο διεξάγει προκαταρκτικές συνομιλίες με παιδιά, αλλά βοηθά επίσης τα παιδιά να γδύνονται και να κάνουν ντους, να στεγνώνουν τα μαλλιά τους μετά το μάθημα και να ελέγχει, μαζί με τη νοσοκόμα, ότι οι συνθήκες στην πισίνα συμμορφώνονται με τα υγειονομικά πρότυπα.
Ξεκινούν τα μαθήματα κολύμβησης , κατά κανόνα, από τις πρώτες μέρες της επίσκεψης ενός παιδιού στο νηπιαγωγείο. Στην αρχή του σχολικού έτους, η θερμοκρασία του νερού φτάνει τους 30 βαθμούς καθώς προχωρά η προπόνηση, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει ελαφρά - έως και 28 βαθμούς. Παρατηρήθηκε ότι σε υψηλότερη θερμοκρασία νερού στην πισίνα, τα παιδιά απορροφούν καλύτερα το υλικό και μαθαίνουν να κολυμπούν πιο γρήγορα. Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό: δεν θέλετε να βγείτε από το ζεστό νερό - στα παιδιά αρέσει να βρίσκονται σε αυτό. Επιπλέον, το ζεστό νερό χαλαρώνει, η υπερκινητικότητα φεύγει, κάτι που είναι ιδιαίτερα «δημοφιλές» στα σύγχρονα παιδιά.
Κατά κανόνα, τα μαθήματα κολύμβησης γίνονται το πρωί - αντί για περπάτημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά την επίσκεψη στην πισίνα και την έξοδο στον καθαρό αέρα, η πιθανότητα ασθένειας και υποθερμίας αυξάνεται, ακόμη και αν τα μαλλιά είναι στεγνά.
Διάρκεια της συνεδρίας πισίνας ρυθμίζεται αυστηρά από υγειονομικούς κανόνες και εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού:
Στη νεότερη ομάδα - 15-20 λεπτά,
Στη μέση ομάδα - 20-25 λεπτά,
Στην ηλικιωμένη ομάδα - 25-30 λεπτά,
Στην προπαρασκευαστική ομάδα - 25-30 λεπτά.
Τα μαθήματα ξεκινούν με ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα και αυξάνονται όσο προχωρά το πρόγραμμα.
Τα μαθήματα στην πισίνα γίνονται σε υποομάδες. Ο αριθμός των παιδιών δεν πρέπει να ξεπερνά τα 12-15 άτομα. Η ομάδα επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση. Τα παιδιά που για κάποιο λόγο δεν πηγαίνουν για κολύμπι στο νηπιαγωγείο μπορούν να παίξουν ομαδικά με μια δασκάλα ή να πάνε βόλτα αυτή την ώρα.
Πριν από την έναρξη της «κολυμβητικής περιόδου», διεξάγονται συζητήσεις με παιδιά στις οποίες τα παιδιά προσχολικής ηλικίας εισάγονται στους κανόνες επίσκεψης στην πισίνα.
Τα ίδια τα μαθήματα αποτελούνται από τρία μέρη:
Το προπαρασκευαστικό μέρος πραγματοποιείται στην ξηρά και είναι μια προπόνηση φυσικής κατάστασης,
Το κύριο μέρος ξοδεύεται στο νερό, όπου τα παιδιά κάνουν διάφορες ασκήσεις, παίζουν παιχνίδια με νερό,
Το τελευταίο μέρος, κατά κανόνα, είναι το πιο αγαπημένο από τα παιδιά - η ελεύθερη κολύμβηση.
Τα μαθήματα, ακολουθώντας μια καλή παράδοση στο νηπιαγωγείο, διεξάγονται με παιχνιδιάρικο τρόπο, χρησιμοποιώντας διάφορα είδη νερού: φουσκωτούς κρίκους, παιχνίδια, σανίδες κολύμβησης, σχοινιά κ.λπ. Ο αριθμός των παιχνιδιών πρέπει να αντιστοιχεί στον αριθμό των παιδιών σε μία εκπαιδευτική ομάδα.
Το ελάχιστο καθήκον είναι να εξοικειωθούν τα παιδιά με το νερό και να το συνηθίσουν, το μέγιστο καθήκον είναι να κυριαρχήσουν τα βασικά είδη κολύμβησης.
Έτσι, τα παιδιά από τη μικρότερη ομάδα διδάσκονται, πρώτα από όλα, να μην φοβούνται το νερό και να μπαίνουν μόνα τους σε αυτό. Οι πρώτοι σύντροφοι για τα παιδιά στην πισίνα μπορεί να είναι ο βάτραχος Kwak, ή ο ίδιος ο κυβερνήτης της θάλασσας - ο Ποσειδώνας - όλα εξαρτώνται από τη φαντασία του εκπαιδευτή νερού.
Τα παιδιά από τη μεσαία ομάδα μπορούν ήδη να επιπλέουν στο νερό ανεξάρτητα για κάποιο χρονικό διάστημα και να γλιστρούν κατά μήκος του.
Στη μεγαλύτερη ομάδα, τα παιδιά μαθαίνουν τα βασικά της «απλής κολύμβησης»: συντονισμός των κινήσεων των χεριών και των ποδιών, σωστή εκπνοή στο νερό.
Το αποκορύφωμα της προπόνησης είναι τα μαθήματα στην προπαρασκευαστική ομάδα, όταν τα μελλοντικά παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να δείξουν την υψηλότερη τάξη - αθλητική κολύμβηση.
__________________________________________
Ο κύκλος στερεώνεται εύκολα στη μέση χρησιμοποιώντας μια ειδική ζώνη, οι ιμάντες τραβιέται στους ώμους του παιδιού - το μωρό είναι απολύτως ασφαλές και επιπλέει εύκολα στο νερό. Κάθε ηλικία έχει τον δικό της τύπο κύκλου Swimtrainer, που βοηθά το παιδί να παραμένει σωστά στο νερό. Μπορείτε να αγοράσετε έναν κύκλο κολύμβησης στο τμήμα του καταστήματος εκπαιδευτικών παιχνιδιών Νηπιαγωγείο -
Irina Bobrova
Η προσχολική ηλικία είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για ενεργό ολοκληρωμένη ανάπτυξη, τόσο πνευματική όσο και σωματική. Αυτή τη στιγμή, το παιδί λαμβάνει και αφομοιώνει πληροφορίες αρκετές φορές περισσότερο από ό,τι κατά τη σχολική περίοδο. εκπαίδευση. Σήμερα, ακολουθώντας τη μόδα της εποχής, οι γονείς δίνουν μεγαλύτερη σημασία στη νοητική ανάπτυξη των παιδιών τους, χωρίς να δείχνουν τη δέουσα προσοχή στη σωματική τους ανάπτυξη. Τακτικά μαθήματα κολύμπιέχουν θετική επίδραση στη σκλήρυνση σώμα του παιδιού; ο μηχανισμός της θερμορύθμισης βελτιώνεται, οι ανοσολογικές ιδιότητες αυξάνονται, η προσαρμογή σε μια ποικιλία από περιβαλλοντικές συνθήκες. Το νευρικό σύστημα ενισχύεται επίσης, ο ύπνος γίνεται πιο δυνατός, η όρεξη βελτιώνεται, ο συνολικός τόνος του σώματος αυξάνεται, οι κινήσεις βελτιώνονται και η αντοχή αυξάνεται. Κολύμπιέχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του. Τάξεις κολύμπινα αναπτύξουν τέτοια χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπως αποφασιστικότητα, επιμονή, αυτοέλεγχο, θάρρος, πειθαρχία και ικανότητα δράσης σε ομάδα. Καθήκοντα νηπιαγωγείο– να μυήσει τα παιδιά στην ενεργό φυσική αγωγή γενικά και στις δραστηριότητες ιδιαίτερα το κολύμπι, ξεκινώντας από μικρή ηλικία.
Η κύρια μορφή αντίληψης του κόσμου από ένα παιδί κάτω των 7 ετών είναι το παιχνίδι. Κολύμπι, παιχνίδι στο νερό, κολύμπιευνοϊκό για την ολόπλευρη σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Εξάλλου, δεν απολαμβάνουν όλα τα παιδιά να αλληλεπιδρούν με το νερό, μερικά φοβούνται το βάθος, γι' αυτό και τα πρώτα βήματα η διδασκαλία κολύμβησης στα παιδιά στοχεύεινα βοηθήσει το παιδί να ξεπεράσει αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. Δουλεύω σύμφωνα με το πρόγραμμα « Παιδική ηλικία» και χαίρομαι που χρησιμοποιώ την αναπτυξιακή μεθοδολογία μαθήματα κολύμβησης Β. Κανίντοβα. Τα μαθήματα βασίζονται στη μέθοδο παιχνιδιού χρησιμοποιώντας ενεργά και θεματικά παιχνίδια και ασκήσεις παιχνιδιών, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη της φανταστικής σκέψης, στην εδραίωση των αισθητηριακών προτύπων και των στοιχειωδών μαθηματικών εννοιών. Τέτοιες δραστηριότητες δημιουργούν καλή διάθεση στα παιδιά και έχουν θετική επίδραση στις επόμενες δραστηριότητες.
Οργάνωση μαθήματα κολύμβησης για παιδιάΗ κηπουρική πραγματοποιείται σε συνδυασμό με όλες τις διάφορες μορφές φυσικής αγωγής και εργασίας υγείας, καθώς μόνο ένας συνδυασμός δραστηριοτήτων στην πισίνα με ένα ορθολογικό καθεστώς δραστηριότητας και ανάπαυσης για τα παιδιά μπορεί να δώσει θετικό αποτέλεσμα στην ενίσχυση της υγείας τους και στη σκλήρυνση του σώματος . Ο στόχος των μαθημάτων είναι κολύμπιόχι μόνο σκληραίνει το σώμα των παιδιών, αλλά τους δίνει και την ευκαιρία να μάθουν ζάλη, ξεπεράστε τα συναισθήματα φόβου και φόβου βάθους. Επιτυχία διδασκαλία κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίαςκαι ο βαθμός της επιρροής του στη βελτίωση της υγείας εξαρτάται από το πόσο ξεκάθαρα πληρούνται όλες οι βασικές απαιτήσεις για την οργάνωσή του, παρέχονται μέτρα ασφαλείας και πληρούνται οι απαραίτητοι κανόνες υγιεινής και υγιεινής.
Θέλω να επισημάνω πολλά στάδια μαθήματα κολύμβησης στο νηπιαγωγείο.
Το πρώτο στάδιο ξεκινά με την εξοικείωση του παιδιού με το νερό και τις ιδιότητές του. Συνεχίζεται μέχρι τη στιγμή που το παιδί βολευτεί με το νερό, μπορεί άφοβα και με σιγουριά να κινηθεί κατά μήκος του βυθού, να κάνει τις πιο απλές ενέργειες και να παίξει. Κατώτερη προσχολική ηλικία - η ηλικία ενεργητικής εισαγωγής στο νερό, προετοιμασία για μαθήματα κολύμπι. Η πρώτη επίσκεψη στην πισίνα είναι ένα γεγονός στη ζωή ενός μικρού παιδιού και είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να έχουν μόνο έντονες αναμνήσεις.
Τα περισσότερα μωρά δεν φοβούνται το νερό, όπως συνήθως πιστεύεται. Τους αρέσει να κολυμπούν και να μπαίνουν στο νερό με ευχαρίστηση. Όλα τα μαθήματα γίνονται με παιχνιδιάρικο και διασκεδαστικό τρόπο, χρησιμοποιώντας καλλιτεχνικές λέξεις. Αφού τα παιδιά συνηθίσουν στο νερό, πρέπει να διδαχθούν τις πιο απλές κινήσεις και τη βύθιση. Το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα στο νερό εισάγουν τα παιδιά στην αντίσταση στο νερό. Κινούμενοι σε διαφορετικά βάθη, αισθάνονται πόσο πιο δύσκολο είναι να κινηθούν στο νερό παρά στην ξηρά. Ξεχωριστή θέση καταλαμβάνει η κίνηση κατά μήκος του πυθμένα στα χέρια σας, με τα πόδια τεντωμένα. Αυτές οι ασκήσεις οδηγούν στην ικανότητα να παίρνουμε μια οριζόντια θέση σώματος μέσα στο νερό (περπατάμε "σαν κροκόδειλοι"). Η τεχνική των εικονιστικών συγκρίσεων που εκτελούνται σε ζευγάρια χρησιμοποιείται ευρέως ( "Η μύτη έχει βυθιστεί", "τα μάτια στο νερό"και τα λοιπά.).
Το δεύτερο στάδιο σχετίζεται με την απόκτηση δεξιοτήτων και ικανοτήτων από τα παιδιά που θα τα βοηθήσουν να αισθάνονται αρκετά ασφαλή στο νερό. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, τα παιδιά μαθαίνουν να επιπλέουν στην επιφάνεια του νερού. (επιπλέουν, ξαπλώνουν, γλιστρούν)Τουλάχιστον για ένα μικρό χρονικό διάστημα, παίρνουν μια ιδέα της δύναμης ώθησης και υποστήριξης του. Τα παιδιά της μεσαίας ομάδας αναπτύσσουν δεξιότητες και ικανότητες κολύμπιαποκτήθηκε σε νεαρή ηλικία. Οι ασκήσεις και τα παιχνίδια εκτελούνται σε μεγαλύτερο βάθος χρησιμοποιώντας κύκλους, σανίδες κολύμβησης, μανίκια.
Η κίνηση στο νερό γίνεται πιο δύσκολη, τα παιδιά περπατούν σε ένα μισό squat σε βάθος μέχρι τη μέση, γέρνοντας τον κορμό τους προς τα εμπρός και ακουμπώντας τα χέρια τους στη σανίδα σε βάθος μέχρι το στήθος, προσπαθούν να περπατήσουν προς τα εμπρός και προς τα πίσω, κάνοντας "μύλος"χέρια. Το νέο για τα παιδιά είναι να μάθουν να ανοίγουν τα μάτια τους στο νερό. Βοηθά στη διατήρηση της επιθυμητής κατεύθυνσης κίνησης, διευκολύνει τον προσανατολισμό κατά την κατάδυση, την αναζήτηση τυχόν αντικειμένων στο κάτω μέρος. Η άσκηση ανοίγματος ματιών στο νερό γίνεται με επιτυχία σε ζευγάρια.
Αρχίζει εκπαίδευσηβύθιση στο νερό με το κεφάλι. Τα παιδιά βουτούν κάτω από ένα τσέρκι, έναν κύκλο, προσπαθώντας να βρεθούν στο κέντρο του. Στη συνέχεια, τα παιδιά μαθαίνουν να ξαπλώνουν ελεύθερα στο νερό, το οποίο είναι μέρος της ολίσθησης στο στήθος και την πλάτη τους.
Ως αποτέλεσμα του τρίτου σταδίου, τα παιδιά θα πρέπει να μπορούν να μένουν στην επιφάνεια του νερού, διατηρώντας συνέπεια στις κινήσεις των χεριών, των ποδιών και στην αναπνοή τους.
Στην ανώτερη ομάδα, οι δεξιότητες και οι ικανότητες μιας συγκεκριμένης μεθόδου κατακτώνται. κολύμπι, η τεχνική είναι αμαθής, συνεχίζουν να μαθαίνουν πώς να γλιστρούν στο στήθος και την πλάτη με τη βοήθεια συσκευών υποστήριξης. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων βελτιώνονται οι κινήσεις. Το παιδί ξαπλώνει άνετα στην επιφάνεια του νερού. Νιώθοντας ελεύθερο, το παιδί αρχίζει να παρατηρεί το περιβάλλον του και να εκπνέει οικειοθελώς στο νερό. Οι κινήσεις του είναι ελεύθερες και ρυθμικές. ΚολύμπιΓια πολλά παιδιά, είναι πιο εύκολο στην πλάτη. Κατακτούν γρήγορα τις κινήσεις των ποδιών, τις οποίες μαθαίνουν πρώτα σε ρηχά νερά, κρατώντας την κουπαστή, με στήριξη και μετά με τη βοήθεια σανίδα κολύμβησης.
Στο τέταρτο στάδιο συνεχίζεται η αφομοίωση και η βελτίωση της τεχνικής της μεθόδου κολύμπι, απλές στροφές, βασικά άλματα στο νερό. Στην προπαρασκευαστική ομάδα για το σχολείο τελειώνει μαθήματα κολύμβησης στο νηπιαγωγείο. Πρώτες προσπάθειες κολύμπιΣυνιστάται η εκτέλεση σε πλήρη συντονισμό σε μικρές αποστάσεις ώστε να μην διαταραχθεί ο συντονισμός των κινήσεων. Η αναπνοή είναι αρχικά εθελοντική, αργότερα αναπτύσσεται ένας συγκεκριμένος αναπνευστικός ρυθμός. Κολύμπιστην πλάτη σε πλήρη συντονισμό διεξάγεται σε τέτοιες αποστάσεις που τα παιδιά μπορούν να κολυμπήσουν σε επιμήκη θέση σώματος.
ΣΕ κολύμπιυπάρχει παροιμία: « Μόνο αυτός μπορεί να κολυμπήσειποιος ελέγχει την αναπνοή". Είναι πολύ πιο εύκολο για ένα παιδί να κατακτήσει την αναπνοή, κολύμπιαργά και μόνο χρησιμοποιώντας τα χέρια σας.
Είναι σημαντικό να διατηρείται μια θετική συναισθηματική στάση των παιδιών απέναντι στα μαθήματα σε όλα τα στάδια μάθηση - προσπαθώ ναώστε οι ασκήσεις και τα παιχνίδια να δίνουν στα παιδιά ευχαρίστηση και χαρά, να τα ενθαρρύνουν να είναι ανεξάρτητα και να προσπαθούν να μάθουν καλά ζάλη. Στο μαθήματα κολύμβησηςστα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να δίνεται η ευκαιρία να δοκιμάσουν ζάλημε όλους τους τρόπους - εμπρός ανίχνευση, πίσω ανίχνευση. Υπάρχουν φορές που ένα παιδί δεν μπορεί να κατακτήσει καμία μέθοδο, αλλά ένα άλλο την αντιλαμβάνεται χωρίς δυσκολία και γρήγορα.
Η κλίση του παιδιού προς τον ένα ή τον άλλο τρόπο κολύμπιπρέπει να λαμβάνεται υπόψη μαζί με τα ατομικά του δεδομένα και να υποστηρίζεται. Μπορείτε να επιτρέψετε στο παιδί να μάθει με τον τρόπο που του αρέσει περισσότερο, σε αυτήν την περίπτωση τα αποτελέσματα η προπόνηση θα είναι καλύτερη.
Επιδεξιότητα ζάλη- μια ζωτική δεξιότητα για ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Πρόστιμο επιπλέωνένα άτομο δεν ρισκάρει ποτέ τη ζωή του ενώ βρίσκεται στο νερό.
Η εμπειρία δείχνει ότι δεν υποστηρίζουν και δεν εγκρίνουν πάντα όλοι οι γονείς τη σκλήρυνση των παιδιών, μαθαίνοντάς τους να κολυμπούν. Επομένως, ένα από τα καθήκοντα είναι η ευρεία προπαγάνδα κολύμπιμεταξύ των γονέων των μαθητών. Πριν ακόμη ξεκινήσει η λειτουργία της πισίνας στις συναντήσεις γονέων, ενημερώνω τους γονείς ότι σε Θα μάθω κολύμπι στα παιδιά στο νηπιαγωγείο. Εξηγώ πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά να είναι υγιή και καρυκευμένα.
Για προπαγάνδα διδάσκοντας τα παιδιά να κολυμπούνΔιοργανώνονται ανοιχτές προβολές μαθημάτων και αργιών. Είναι επιθυμητό οι γονείς να συμμετέχουν ενεργά στην προετοιμασία και τη διεξαγωγή των διακοπών. Αυτό θα τους βοηθήσει να γνωρίσουν καλύτερα τα παιδιά τους και να έρθουν πιο κοντά τους. Παρατηρώντας τις τεχνικές και τις μεθόδους εργασίας, καθώς και την αντίδραση των ίδιων των παιδιών σε διάφορες διαδικασίες και δραστηριότητες, οι γονείς πείθονται ότι οι φόβοι τους είναι αβάσιμοι. Όταν συναντάμε πρώην μαθητές, χαιρόμαστε όταν ανακαλύπτουμε ότι είναι όλοι σωματικά δυνατοί, πολλοί συνεχίζουν να ασκούνται κολύμπι, τα πάει καλά στο σχολείο.
Επομένως, όσο πιο γρήγορα συνηθίσετε το παιδί σας στο νερό, διδάξτε ζάλη, τόσο πληρέστερα θα γίνει αισθητός ο θετικός αντίκτυπος κολύμπι στην ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος του παιδιού.
Οι διακοπές στο νερό είναι αναπόσπαστο κομμάτι μαθήματα κολύμβησης. Δημιουργούν συνθήκεςγια τη δημιουργική εκδήλωση των δεξιοτήτων των παιδιών σε διασκεδαστικά παιχνίδια και διαγωνισμούς, για ενίσχυση φιλικών σχέσεων σε παιδική ομάδα. Η συμμετοχή στις διακοπές ενώνει τα παιδιά με κοινές χαρούμενες εμπειρίες και φέρνει μεγάλη συναισθηματική και αισθητική ικανοποίηση ( "Ημέρα του Ποσειδώνα", «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροι φίλοι μας»και τα λοιπά.). Οι διακοπές στο νερό είναι, πρώτα απ 'όλα, μια αποτελεσματική μορφή ενεργητικής αναψυχής για τα παιδιά, πηγή χαράς, διασκέδασης και ομορφιάς. Οι κοινές δραστηριότητες με τους συνομηλίκους, η επίτευξη καλών αποτελεσμάτων ως ομάδα, η υπέρβαση των δυσκολιών ενώνουν την ομάδα και δίνουν στα παιδιά αίσθημα ευθύνης. Τα παιδιά μαθαίνουν να συμπάσχουν με τις επιτυχίες και τις αποτυχίες των συντρόφων τους και να χαίρονται για τα επιτεύγματά τους. Η συμμετοχή στις διακοπές βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν καλύτερα τη σημασία των συστηματικών ασκήσεων κολύμπιγια την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων, ξυπνά το ενδιαφέρον για τακτική άσκηση. Ο καλλιτεχνικός σχεδιασμός της πισίνας πρέπει να προκαλεί στα παιδιά υψηλές διαθέσεις και χαρούμενη αναμονή των διακοπών.
Διδάσκοντας ένα παιδί να κολυμπά, υπάρχει πάντα η ευκαιρία όχι μόνο να αναπτύξουν μια συγκεκριμένη δεξιότητα, αλλά και να συμβάλουν στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του κάθε μαθητή τους. Συνέπεια στο σύστημα εκπαίδευσηβοηθά τα παιδιά να κατακτήσουν με επιτυχία ολόκληρο το πρόγραμμα που τους προσφέρεται. Η συνήθεια του παιδιού για τακτικές δραστηριότητες κολύμπιγια να βελτιώσετε την υγεία ή να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ικανότητα για ενεργό αναψυχή στη μετέπειτα ζωή - το πιο σημαντικό αποτέλεσμα όλης της εργασίας.
Αφήστε λοιπόν το νερό, που αντιπροσωπεύει ένα φυσικό στοιχείο, να παίξει στην ανθρώπινη ζωή όχι μόνο τον ρόλο ενός αναντικατάστατου στοιχείου, αλλά να χρησιμεύσει ως μια ανεξάντλητη πηγή διασκέδασης, χαράς, αίσθησης της ομορφιάς και της υγείας του ατόμου.
Μαθήματα κολύμβησης για παιδιά
Διαβούλευση για γονείς.
Το κολύμπι είναι τόσο φυσικό για κάθε άτομο όσο το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Αρκεί να θυμόμαστε ότι ακόμη και στη μήτρα το μωρό βρίσκεται ήδη σε υδάτινο περιβάλλον, δηλαδή σε ελεύθερη κολύμβηση - με την κυριολεκτική έννοια. Και ως εκ τούτου πιστεύεται επίσης ότι η διδασκαλία του μωρού
κολύμπιΚαλό είναι να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα, μέχρι να χαθεί τελείως η συνήθεια της κίνησης στο υδάτινο περιβάλλον. Έχει παρατηρηθεί ότι όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο περισσότερο αυξάνεται ο φόβος του για το νερό. Και με την ηλικία, γίνεται ακόμα πιο δύσκολο να μάθεις πώς να μένεις στο νερό, για να μην αναφέρουμε το πλήρες κολύμπι. Επιπλέον, είναι λογικό να αρχίσουμε να μαθαίνουμε ένα παιδί κολύμπι από μικρή ηλικία -ακόμα και πριν το πρώτο του ταξίδι στο σχολείο.Η διδασκαλία κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν θα δώσει μόνο στο παιδί μια από τις πιο πολύτιμες δεξιότητες, οι οποίες αργότερα θα του είναι χρήσιμες περισσότερες από μία φορές στη ζωή. Η κολύμβηση είναι επίσης μια πλήρης φυσική αγωγή, χρήσιμη σωματική δραστηριότητα, τόσο ευεργετική για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Η παραμονή μέσα και πάνω στο νερό, η σταδιακή εκμάθηση κολύμβησης ενισχύει το σώμα του παιδιού και είναι ένα σημαντικό στοιχείο
βαφή μέταλλου. Η διδασκαλία κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και η επακόλουθη ελεύθερη και ανεξάρτητη κολύμβηση, βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του παιδιού και έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα του μωρού.Ενώ βρίσκεται στο νερό, η σπονδυλική στήλη του παιδιού ξεφορτώνεται, κάτι που είναι σημαντικό για την πρόληψη.
σκολίωσηκαι σχηματισμός σωστής στάσης. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, για την κίνηση στο νερό, χρησιμοποιούνται εκείνες οι μυϊκές ομάδες που έχουν μικρό φορτίο στην καθημερινή ζωή. Έτσι, η διδασκαλία κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας τα βοηθά επίσης να αναπτύξουν καλή σιλουέτα και να βελτιώσουν τον μυϊκό τόνο. Το κολύμπι έχει επίσης ευεργετική επίδραση στοσυναισθηματική κατάσταση του παιδιού, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Έτσι, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, παρέχεται ένα είδος υδάτινου «μασάζ», ανακουφίζοντας έτσι την ένταση (τόσο νευρική όσο και σωματική) και την κούραση, βελτιώνονταςόνειροκαι το συναισθηματικό υπόβαθρο προσαρμόζεται.Είναι επίσης σημαντικό ότι η διδασκαλία της κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, λόγω των οποίων το παιδί αισθάνεται πολύ καλύτερα - βελτιώνεται η υγεία του και
ενισχύεται η ανοσία. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η εκμάθηση κολύμβησης και στη συνέχεια τα τακτικά μαθήματα κολύμβησης οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί γίνεται πιο ανθεκτικό στις κοινές παιδικές ασθένειες και αρρωσταίνει πολύ λιγότερο συχνά από τους συνομηλίκους του.Ορισμένο ρόλο σε αυτό παίζει η διαφορά θερμοκρασίας, τα λουτρά αέρα και ηλιοθεραπείας που παρέχονται κατά την προπόνηση κολύμβησης για παιδιά προσχολικής ηλικίας (εάν η προπόνηση γίνεται εκτός των ορίων της πισίνας σε ανοιχτή δεξαμενή). Επιπλέον, η διδασκαλία σε παιδιά προσχολικής ηλικίας μια ωραία καλοκαιρινή μέρα κάπου σε μια λίμνη κοντά σε ένα εξοχικό είναι ακόμα πιο «υγιεινό» και αποδεδειγμένο από την απόκτηση δεξιοτήτων κολύμβησης σε μια πισίνα. Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς μπορούν να εργαστούν με το παιδί μόνοι τους - το μωρό εμπιστεύεται πάντα τη μαμά και τον μπαμπά περισσότερο από τον προπονητή. Ταυτόχρονα, η διδασκαλία σε παιδιά προσχολικής ηλικίας να κολυμπούν σε πισίνα με τη βοήθεια ειδικού έχει επίσης μια σειρά από πλεονεκτήματα: ένας επαγγελματίας γνωρίζει πάντα πώς πρέπει να γίνει η εκπαίδευση, ξέρει πώς να παρέχει πρώτες βοήθειες εάν χρειάζεται και τον αριθμό και η ποικιλία των πισινών καθιστά δυνατή την επιλογή της καταλληλότερης για την εκπαίδευση ενός παιδιού της μιας ή της άλλης ηλικίας.
Εάν οι γονείς εξακολουθούν να ενδιαφέρονται να μάθουν στο παιδί τους να κολυμπά ανεξάρτητα, θα πρέπει να τηρούν ορισμένους κανόνες για αυτό.
Είναι απαραίτητο να μάθετε να κολυμπάτε σε ρηχά νερά, ο πυθμένας της δεξαμενής πρέπει να είναι συμπαγής, χωρίς πιθανή παρουσία οπών ή πισινών. Το κύριο πράγμα είναι να ξεπεραστεί ο φόβος του παιδιού για το νερό (αν υπάρχει, γιατί ως επί το πλείστον τα παιδιά δεν φοβούνται το νερό, και μάλιστα αγαπούν το νερό). Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να παίξετε «πολεμικά παιχνίδια» με το νερό με το παιδί σας, σηκώνοντας πιτσιλιές με τα χέρια σας. Εάν το παιδί εξακολουθεί να είναι επιφυλακτικό με το νερό, θα πρέπει να μπείτε στη λίμνη αργά, κρατώντας τα χέρια του μωρού σε θέση πρόσωπο με πρόσωπο.
Η παραμονή του παιδιού στο νερό πρέπει να είναι περιορισμένη - ξεκινώντας από 5-10 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό η θερμοκρασία του νερού να είναι τουλάχιστον 20-24 μοίρες, ενώ η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι 25-30 μοίρες. Ένα παιδί δεν πρέπει να παγώσει στο νερό με την παραμικρή υποψία (το μωρό γίνεται χλωμό, τα χείλη του παίρνουν μια μπλε απόχρωση), το παιδί πρέπει να βγει από το νερό. Ήδη κατά την είσοδο στο νερό, το μωρό πρέπει να σκουπιστεί με νερό - είναι καλύτερα να το κάνει μόνο του, περνώντας το νερό από τα δάχτυλά του και συνηθίζοντας σε αυτό.
Είναι καλύτερα η πρώτη «συνεδρία» διδασκαλίας κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας να γίνει για πρώτη φορά στη θάλασσα: το αλμυρό θαλασσινό νερό «κρατάει» καλύτερα και είναι πιο εύκολο για το μωρό να μάθει να κινείται μέσα σε αυτό. Αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα σε αυτό το είδος προπόνησης: δεν μπορείτε πραγματικά να βουτήξετε σε αλμυρό νερό, επειδή το αλάτι ερεθίζει τα μάτια σας. Και το μωρό θα πρέπει να μάθει να βουτάει στο νερό και να βουτάει στη διαδικασία της γενικής προπόνησης κολύμβησης.
Η βύθιση στο νερό με τη μορφή κατάδυσης πρέπει επίσης να κατακτηθεί σταδιακά: πρώτα, το μωρό βυθίζεται στο νερό μέχρι το λαιμό και με την πάροδο του χρόνου, έτσι ώστε το νερό να καλύπτει το στόμα και μετά τη μύτη. Μπορείτε να προσκαλέσετε το παιδί σας να παίξει με «πλωτήρες» δείχνοντας πρώτα πώς φαίνεται το «πλωτήρα» από έξω. Για να γίνει αυτό, ο γονέας σηκώνει τα γόνατά του, τα σφίγγει με τα χέρια του, κρατιέται στον αέρα, λυγίζει το κεφάλι του στο στήθος του και έτσι βυθίζεται στο νερό. Στη συνέχεια προσφέρεται να επαναλάβει την άσκηση για το μωρό, ενώ το στηρίζει ελαφρώς, δίνοντάς του έτσι αυτοπεποίθηση. Με την πάροδο του χρόνου, όταν το μωρό κατακτήσει λίγο-πολύ τις δεξιότητες κολύμβησης, μπορείτε να το προσκαλέσετε να παίξει «δύτες»: συλλέξτε παιχνίδια διάσπαρτα στο νερό σε μικρό βάθος. Ή παίξτε "δελφίνια" - τοποθετήστε έναν κύκλο στο νερό και καλέστε το παιδί να βουτήξει κάτω από αυτό.
Γενικά, τα φουσκωτά στοιχεία θα χρησιμεύσουν πολύ καλά στη διαδικασία εκμάθησης κολύμβησης. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάφορα στοιχεία για να κρατάτε το παιδί στο νερό - προστατευτικά βραχιόνων, κύκλοι, μπάλες, σανίδες αφρού. Το παιδί μπορεί να κρατιέται από αυτά και ταυτόχρονα να εξασκεί κινήσεις με τα χέρια ή τα πόδια του.
Αυτές οι κινήσεις πρέπει να εμφανίζονται στο μωρό στη στεριά, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας έναν πάγκο. Τα παιδιά συνήθως επαναλαμβάνουν ευχάριστα τις κινήσεις των ενηλίκων, επομένως, δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με το να διδάξετε ένα παιδί να χαϊδεύει με τα χέρια του και να κουνάει τα πόδια του, τα οποία στη συνέχεια θα αναπαράγει στο νερό. Έτσι, αφού επαναλάβετε πολλές φορές τις κινήσεις «κολύμβησης» στη στεριά, πρέπει να ζητήσετε από το παιδί να τις επαναλάβει στο νερό. Μπορεί να το κάνει αυτό με το να βρίσκεται πρώτα σε ένα φουσκωτό δαχτυλίδι. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί να εγκαταλείψει τον κύκλο - αντ 'αυτού, ο γονέας θα υποστηρίξει το μωρό στο νερό. Είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει τι προσπάθεια πρέπει να κάνει για να βρεθεί μόνο του μέσα στο νερό.
Μαθήματα κολύμβησης
σε μια πισίνα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας καθοδηγούνται από εκπαιδευτή κολύμβησης.Χωρίζεται σε διάφορα στάδια:
- Το πρώτο στάδιο είναι η εκτέλεση ασκήσεων στην ξηρά που μπορούν να μιμηθούν τις κινήσεις κολύμβησης. Τέτοιες κινήσεις περιλαμβάνουν σειρές με στροφές στο κεφάλι, κάμψεις στη σπονδυλική στήλη σε ξαπλωμένη θέση, κούνιες με ίσια πόδια από το ισχίο χωρίς να λυγίζουν τα γόνατα και πολλές άλλες.
- Το δεύτερο στάδιο - το παιδί πρέπει να συνηθίσει να βρίσκεται στο νερό και να κατακτήσει τις κινήσεις της κολύμβησης, τώρα όχι στη στεριά, αλλά στην πισίνα. Αρχικά, το παιδί μαθαίνει να μένει σωστά στο νερό όταν κάνει κατάδυση και ολίσθηση, κατά την οποία ο εκπαιδευτής το στηρίζει από το χέρι ή το πόδι. Τα μαθήματα κολύμβησης για παιδιά τα βοηθούν επίσης να μάθουν την ικανότητα της εκπνοής στο νερό αργά και σταδιακά. Στο αρχικό στάδιο της εκμάθησης κολύμβησης, αυτό είναι το πιο δύσκολο έργο, επομένως η άσκηση εκτελείται με εντολή του εκπαιδευτή να "εκπνεύσει". Τι θα μπορέσει να κάνει το παιδί ως αποτέλεσμα της κατάκτησης του δεύτερου σταδίου; Αυτό είναι η εκπνοή στο νερό και η ολίσθηση μέσα από το νερό ενώ σπρώχνετε από την πλευρά της πισίνας με τα πόδια σας.
- Το τρίτο στάδιο είναι να κατακτήσουν τα παιδιά τις κινήσεις των ποδιών όταν κολυμπούν ελεύθερο, ο εκπαιδευτής υποστηρίζει το παιδί από τα χέρια κατά τη διάρκεια τέτοιων μαθημάτων. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν κλείνει τα μάτια του και κοιτάζει ευθεία. Μετά την απόκτηση αυτών των δεξιοτήτων, η εκμάθηση κολύμβησης ξεκινά με τη βοήθεια των κινήσεων των χεριών και της αναπνοής, γυρίζοντας το κεφάλι κατά την εισπνοή.
- Το τέταρτο στάδιο είναι ο πλήρης συντονισμός των κινήσεων κολύμβησης με το κράτημα της αναπνοής και στη συνέχεια με το συντονισμό των κινήσεων με την αναπνοή.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες απαιτήσεις απευθείας για την πισίνα στην οποία θα πραγματοποιηθεί η αρχική κολύμβηση των παιδιών:
- Ασφάλεια (κατά κανόνα, πρόκειται για πισίνα με βουτιά, το βάθος της οποίας είναι 90 cm).
- Άνετη θερμοκρασία από +32 έως +34 βαθμούς
Διδάσκοντας τα παιδιά να κολυμπούν στην πισίνα
λαμβάνει χώρα σε λειτουργία παιχνιδιού, η οποία βοηθά τα παιδιά να μάθουν πιο εύκολα τις βασικές δεξιότητες κολύμβησης. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα παιχνίδια νερού, για παράδειγμα, "Βάτραχος" (πηδώντας στο νερό) ή "Δελφίνι" (βουτάει με το κεφάλι στο νερό και στη συνέχεια πηδά μέχρι τη μέση).Μερικά παιδιά παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία και άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις όταν βρίσκονται σε υδάτινο περιβάλλον. Αυτό συνήθως ονομάζεται υδροφοβία - μια μορφή φόβου που είναι ένα από τα αρνητικά συναισθήματα ενός ατόμου. Η αυξημένη ευαισθησία στο υδάτινο περιβάλλον εκδηλώνεται με την έντονη αντίδραση του αρχάριου στις δυσάρεστες αισθήσεις από το νερό που πέφτει στο πρόσωπο και ιδιαίτερα στα μάτια. Οι επιπτώσεις της πίεσης του νερού και της θερμοκρασίας προκαλούν δυσκαμψία στην κίνηση, δυσκολία στην αναπνοή. Τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν φόβο για το βάθος.
Στη διαδικασία μάθησης (ειδικά στην πολύ αρχική περίοδο), πρέπει να δοθεί έμφαση σε ασκήσεις που μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση ανεπιθύμητων αισθήσεων σε αρχάριους και να εξαλείψουν την υπερευαισθησία στο υδάτινο περιβάλλον.
Υπάρχουν τα εξής
1. Όλες οι αρχικές ασκήσεις σε κατάδυση, ανάβαση, ξαπλωμένη στο νερό και ιδιαίτερα ολίσθηση πρέπει να εκτελούνται ενώ εισπνέετε βαθιά και κρατώντας την αναπνοή σας για να εξασφαλίσετε τις καλύτερες συνθήκες για την άνωση του σώματος. Χρησιμοποιήστε εκπνοές στο νερό μόνο αφού κατακτήσετε την ολίσθηση.
2. Απαιτήστε αμέσως από κάθε νεοφερμένο να ανοίξει τα μάτια του και να μην σκουπίσει το πρόσωπό του όταν είναι κάτω από το νερό.
3. Όταν εκτελείτε επαναλαμβανόμενες καταδύσεις, ζητώντας από τους μαθητές να ανοίξουν τα μάτια τους στο νερό και να κοιτάξουν αντικείμενα στο βυθό, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε όσους έχουν αυξημένη ευαισθησία στο υδάτινο περιβάλλον.
4. Οι πρώτες προσπάθειες να ξαπλώσετε στο νερό στο στήθος σας είναι καλύτερα να κάνετε με τεντωμένα χέρια που ακουμπούν στο πλάι (ή άλλο σταθερό αντικείμενο).
5. Όταν εκτελείτε διαφάνειες στο στήθος, εάν τα χέρια βρίσκονται στη θέση «βέλος» (το ένα χέρι πάνω από το άλλο), μπορεί να διαταραχθεί η ισορροπία του σώματος κατά μήκος του διαμήκους άξονά του. Για να διατηρήσετε την ισορροπία και να μην χάσετε τον προσανατολισμό σας στο νερό, είναι προτιμότερο να έχετε τα χέρια σας τεντωμένα, στο πλάτος των ώμων, ακόμη και να ανοίξετε λίγο τα πόδια σας.
6. Όταν μαθαίνετε να γλιστράτε ανάσκελα, ο προσανατολισμός στο νερό χειροτερεύει, γιατί το πρόσωπο είναι στραμμένο προς τα πάνω. Επομένως, στην αρχή της προπόνησης, είναι επιθυμητό να βοηθήσετε στη στήριξη του σώματος του παιδιού στο οριζόντιο επίπεδο.
7. Όταν μαθαίνετε να πηδάτε στο νερό από το πλάι με τα πόδια προς τα κάτω, πρώτα μπείτε στο νερό ομαδικά (τραβήξτε τα γόνατά σας προς το στομάχι σας), με αυτή τη θέση του σώματος η κατάδυση θα είναι ρηχή.
Όλη αυτή η προετοιμασία θα πρέπει να εξοικειώσει τους αρχάριους με τις συνθήκες άνωσης και ισορροπίας του σώματός τους, να τους βοηθήσει να πλοηγηθούν στο νερό και να αποτρέψουν πιθανές αιτίες φόβου.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ.
Ιρίνα Πετρόβνα
Επιτυχής διδασκαλία πρακτικών δεξιοτήτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας κολύμπικαι ο βαθμός της επιρροής του στη βελτίωση της υγείας, καθώς και η ανάπτυξη δεξιοτήτων υγιεινής, εξαρτώνται από το πόσο ξεκάθαρα και σωστά όλα βασικές απαιτήσεις για την οργάνωσή του, παρέχονται μέτρα ασφαλείας, τηρούνται οι απαραίτητοι κανόνες υγιεινής και υγιεινής.
Οργάνωση της εκπαίδευσης των παιδιών κολύμπι στο νηπιαγωγείοπραγματοποιείται σε συνδυασμό με όλες τις ποικίλες μορφές εργασίας φυσικής αγωγής και υγείας, αφού μόνο σε συνδυασμό τάξειςσε μια πισίνα με ορθολογικό καθεστώς δραστηριότητας και ξεκούρασης για τα παιδιά μπορεί να δώσει θετικό αποτέλεσμα στην ενίσχυση της υγείας τους και την ενδυνάμωση του σώματος.
Καθημερινή ρουτίνα συμπεριλαμβανομένων μαθήματα κολύμβησηςπροβλέπει επαρκή έκθεση των παιδιών στον αέρα, πλήρη εφαρμογή γενικής εκπαιδευτικής τάξεις, φαγητό, ύπνος, όλες οι άλλες μορφές, φυσική αγωγή, υγεία και εκπαιδευτική εργασία.
Κατά τη μετάβαση στην καθημερινή ρουτίνα μαθήματα κολύμβησηςΚάποιες αλλαγές γίνονται σε αυτό. Οι ώρες των γευμάτων πρέπει να λαμβάνονται υπόψη (40 λεπτά μετά τα γεύματα και 1,5 - 2 ώρες πριν τον ύπνο). Είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί μαθήματα στις επόμενες περιόδους:
Το πρωί πριν το πρωινό με 7 :30 έως 8 :30
μετά το πρωινό από τις 9:30 έως 12 :30
Μετά από έναν υπνάκο με 15 :30 έως 16 :30
Ο πιο βολικός τρόπος εκτέλεσης μαθήματα το πρωί, γιατί δεν διαταράσσεται η γενική καθημερινότητα. Αντικαθίστανται οι πρωινές ασκήσεις και παιχνίδια μαθήματα κολύμβησης, γενική εκπαίδευση τάξειςπραγματοποιούνται πλήρως, τα παιδιά πάνε βόλτα εγκαίρως, επειδή κατά τη διάρκεια του πρωινού και τάξειςέχουν χρόνο να στεγνώσουν τα μαλλιά τους και να ξεκουραστούν. Στις ομάδες που μελετούν πριν το πρωινό δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου καθυστερήσεις.
Πιο συχνά πραγματοποιούνται τάξεις από 9:30 έως 12 :30, οπότε υπάρχουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα. Ο χρόνος των παιδιών στις βόλτες μειώνεται κατά 15-20 λεπτά, το μεσημεριανό γεύμα και η ώρα ύπνου αναβάλλονται κατά 15-20 λεπτά. Αργότερα. Στην κρύα εποχή, τα παιδιά μετά τάξειςΔεν βγαίνουν καθόλου βόλτες.
Μαθήματα κολύμβησηςΤα παιδιά προσχολικής ηλικίας οργανώνονται σε πισίνα 3x7 μέτρων, βάθους 60-90 εκ. Η κάθοδος στην πισίνα γίνεται από το πλάι, η έξοδος μέσω σκαλοπατιών από αντιολισθητικό υλικό.
Προκειμένου να διασφαλιστεί η ασφάλεια των παιδιών και να αποφευχθούν τραυματισμοί, τοποθετούνται λαστιχένια χαλάκια κατά την έξοδο από την πισίνα και το ντους για να αποτρέψουν τα παιδιά από το να γλιστρήσουν στο βρεγμένο πάτωμα.
Οι διαστάσεις της πισίνας επιτρέπουν τάξειςμε μια ομάδα παιδιών όχι περισσότερα από 6-8 άτομα, σύμφωνα με τα υγειονομικά πρότυπα 3 τ. m για 1 παιδί. Για τάξειςτα παιδιά χωρίζονται σε υποομάδες των 6-8 παιδιών. Διάρκεια τάξειςμαζί με την προετοιμασία, για παιδιά διαφορετικών προσχολικών ηλικιών συνιστάται από 10-15 έως 30-35 λεπτά ανά υποομάδα (στην ξηρά όχι περισσότερο από 3-5 λεπτά).
Προετοιμασία των παιδιών για τάξεις
Πριν ακόμη ξεκινήσει η λειτουργία του κολυμβητηρίου, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τους γονείς ότι νηπιαγωγείο θα διδάξει κολύμβηση. Κατά τη διάρκεια συνομιλιών και διαβουλεύσεων, δίνονται στους γονείς συγκεκριμένες συμβουλές για τη σκλήρυνση του παιδιού, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας του και τα ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά του (διαβούλευση με τον γιατρό). Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να χρησιμοποιούν σωστά τα μαγιό και πώς να διπλώνουν τα πράγματα ανεξάρτητα.
Πριν την αρχή μαθήματα κολύμβησηςδιοργανώστε μια συνάντηση με τους γονείς στην οποία είναι απαραίτητο να συζητήσετε εκ των προτέρων την προετοιμασία των παιδιών για τάξεις. Πρέπει να μπορούν να ντύνονται και να γδύνονται ανεξάρτητα, καθώς και να πλένονται καλά στο ντους και να στεγνώνουν με μια πετσέτα.
Πριν την αρχή τάξειςΔιεξάγουν ειδικές συζητήσεις με τα παιδιά σχετικά με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, τα ενημερώνουν για τους κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα και στα αποδυτήρια και εξηγούν την έννοια του κολύμπι.
Κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα.
Ακούστε προσεκτικά την εργασία και ολοκληρώστε την
Μπείτε στο νερό μόνο με άδεια
Κατεβείτε τις σκάλες με την πλάτη σας στο νερό
Μην στέκεστε ακίνητοι στο νερό
Μην ενοχλείτε ο ένας τον άλλον, κάντε μια βουτιά
Μην χτυπάτε ο ένας τον άλλον
Μη φωνάζεις
Μη ζητάτε βοήθεια επίτηδες
Μην πνίγετε ο ένας τον άλλον
Μην τρέχετε στο χώρο της πισίνας
Ζητήστε να φύγετε όταν χρειάζεται
Βγείτε γρήγορα με εντολή του εκπαιδευτή
Όταν επισκέπτεστε την πισίνα, κάθε παιδί πρέπει να έχει τα ακόλουθα μαγιό: αξεσουάρ: μαγιό, καουτσούκ, παντόφλες μπάνιου, πετσέτα, τσάντα με σαπούνι και πετσέτα, χτένα, αλλαγή εσωρούχων. Όλα αυτά τα πράγματα τοποθετούνται σε μια ειδική τσάντα, την οποία τα παιδιά πρέπει να μπορούν να διπλώσουν.
Σε προετοιμασία για μάθημα κολύμβησηςΤα παιδιά πρέπει να γδύνονται στο καμαρίνι τους μέχρι τα εσώρουχά τους, να φορούν τη ρόμπα ή την κάπα τους από πάνω, κάλτσες και παντόφλες στα πόδια, να πάρουν τα μαγιό τους και να πάνε στην πισίνα.
Πριν την αρχή τάξειςτα παιδιά καλούνται να επισκεφθούν την τουαλέτα. Στη συνέχεια βγάζουν τα ρούχα τους και τα διπλώνουν ή τα κρεμούν όσο πιο γρήγορα και τακτοποιημένα γίνεται. Πριν μπουν στο νερό, τα παιδιά πρέπει να πλένονται καλά στο ντους με σαπούνι και πετσέτα. Η θερμοκρασία του νερού του υγιεινού ντους είναι +36°C. Μετά από αυτό, τα παιδιά κάνουν ένα κρύο ντους για λίγο. (περίπου +30°С).
Μετά την έξοδο από την πισίνα, τα παιδιά κάνουν ένα ζεστό ντους, η θερμοκρασία του οποίου είναι 2-4 βαθμούς υψηλότερη από τη θερμοκρασία του νερού στην πισίνα. Μετά μαθήματα κολύμβησηςκαι ντους, σκουπίζονται προσεκτικά με μια πετσέτα και στεγνώνουν τα μαλλιά τους.
Διδασκαλία παιδιών κολύμπιαντιπροσωπεύει μια σειρά αλληλένδετων διαδικασιών που είναι αρκετά περίπλοκες από οργανωτική και μεθοδολογική άποψη. Και μια πιο αποτελεσματική οργάνωση εξαρτάται από το πόσο σωστά κατανέμονται οι ευθύνες του διδακτικού, του ιατρικού και του προσωπικού εξυπηρέτησης. μαθήματα κολύμβησης.
Ασφάλεια μαθήματα κολύμβησης
1. Τα μαθήματα γίνονται κατά τόπους, ανταποκρίνεται πλήρως σε όλους απαιτήσεις
ασφάλεια και υγιεινή.
2. Αποφύγετε την αποδιοργάνωση κολύμπι, μη εξουσιοδοτημένο άλμα στο νερό
και καταδύσεις.
3. Μην αφήνετε τα παιδιά να σπρώχνουν το ένα το άλλο και να βυθίζουν το κεφάλι τους στο νερό,
καθίστε ο ένας στον άλλο, πιάστε χέρια και πόδια, βουτήξτε ο ένας προς τον άλλο
φίλη, φώναξε δυνατά, κάλεσε σε βοήθεια όταν δεν το κάνει απαιτείται.
4. Μην εκτελέσετε ομαδικά μαθήματα, άνω των 10-12 ατόμων.
5. Επιτρέψτε στα παιδιά να τάξειςμόνο με την άδεια του γιατρού.
6. Διδάξτε στα παιδιά να αφήνουν το νερό μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
με την άδεια του δασκάλου.
7. Πραγματοποιήστε ονομαστική κλήση των παιδιών πριν μπουν στο νερό και μετά την έξοδο
8. Διδάξτε στα παιδιά να χρησιμοποιούν σωτήριο εξοπλισμό.
9. Κατά τη διάρκεια τάξειςπαρατηρήστε προσεκτικά τα παιδιά, δείτε ολόκληρη την ομάδα,
κάθε μαθητής χωριστά και να είναι προετοιμασμένοι σε περίπτωση
την ανάγκη να βοηθηθεί γρήγορα το παιδί.
10. Εξασφαλίστε την υποχρεωτική παρουσία νοσηλευτή στο τάξη.
11. Μην πραγματοποιείτε μαθήματα νωρίτερααπό 40 λεπτά μετά το φαγητό.
12. Εάν εμφανιστούν σημεία υποθερμίας (ρίγη, "σπυράκια χήνας",
μπλε χείλη) βγάλτε το παιδί από το νερό και αφήστε το να ζεσταθεί.
13. Ακολουθήστε τη μεθοδολογική σειρά της εκπαίδευσης.
14. Γνωρίστε ατομικά δεδομένα για τη σωματική ανάπτυξη, την κατάσταση της υγείας
και ειδικά κολύμπιπροετοιμασία κάθε παιδιού.
15. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά συμμορφώνονται συνειδητά με τους κανόνες παροχής
ασφάλεια τάξεις.
Για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια, είναι απαραίτητο να υπάρχει κατάλληλη καταγραφή εμπορευμάτων: ένας μακρύς στύλος για την υποστήριξη και την αποδοχή μαθητών κολύμπι, σωσίβια, φλοτέρ"Μωρό", σανίδες κολύμβησης, έγχρωμες σημαίες. Για την πιο αποτελεσματική οργάνωση τάξειςχρησιμοποιήστε συσκευές υποστήριξης και παιχνίδια (σανίδες αφρού, φουσκωτά παιχνίδια, μικρά παιχνίδια από πυκνό καουτσούκ για ασκήσεις κατάδυσης, κρίκους, μπάλες διαφορετικών μεγεθών).
Υπόκειται σε όλα βασικές απαιτήσεις για την οργάνωση μαθημάτωνη επιτυχία της εκπαίδευσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας εξαρτάται κολυμβητικές δεξιότητες και ικανότητεςκαθώς και την ασφάλειά τους.
Βιβλιογραφία:
1. Voronova E. K. Προπονητικό πρόγραμμα κολύμπι στο νηπιαγωγείο. - Αγία Πετρούπολη: « ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ-ΤΥΠΟΣ» , 2003.-80 σελ.
2. Osokina T.I et al κολύμπι στο νηπιαγωγείο: Βιβλίο. για νηπιαγωγό κήπος και γονείς - Μ.: Εκπαίδευση, 1991.-159 σελ.
3. Yablonskaya S.V., Tsiklis S.A. Φυσική αγωγή και κολύμπι στο νηπιαγωγείο. – Μ., 2008.
4. Πηγές Διαδικτύου.
