Chestionarul de personalitate Eysenck(Eysenck Personality Inventory, sau EPI) a fost publicat în 1963 și conține 57 de întrebări, dintre care 24 au ca scop identificarea extraversiunii-introversie, altele 24 - la evaluarea stabilității-instabilității emoționale (nevrotism), restul de 9 constituie un grup de control de întrebări menit să aprecieze sinceritatea subiectului, atitudinea acestuia față de examinare și fiabilitatea rezultatelor. G. Eysenck a dezvoltat două versiuni ale acestei tehnici (A și B), care diferă doar în textul chestionarului. Instrucțiunea, cheia și prelucrarea datelor sunt duplicate. Prezența a două forme permite psihologului să efectueze cercetări repetate.

Baza teoretica

G. Eysenck, după ce a analizat materialele unui sondaj pe 700 de soldați nevrotici, a ajuns la concluzia că întregul set de trăsături care descriu o persoană poate fi reprezentat prin 2 factori principali: extraversie (introversie) și nevrotism.

Primul dintre acești factori este biopolar și reprezintă o caracteristică a alcătuirii psihologice individuale a unei persoane, ai cărui poli extremi corespund orientării personalității fie către lumea obiectelor externe (extraversie), fie către lumea interioară subiectivă (introversie). Este general acceptat că extrovertiții se caracterizează prin sociabilitate, impulsivitate, flexibilitate comportamentală, inițiativă mare (dar puțină persistență) și adaptabilitate socială ridicată. Introvertiții, dimpotrivă, se caracterizează prin nesociabilitate, izolare, pasivitate socială (cu suficientă persistență), tendință la introspecție și dificultăți de adaptare socială.

Cel de-al doilea factor - nevroticismul - descrie o anumită stare de proprietate care caracterizează o persoană în ceea ce privește stabilitatea emoțională, anxietatea, nivelul stimei de sine și posibilele tulburări ale sistemului autonom. Acest factor este, de asemenea, bipolar și formează o scară, la un pol din care se află oameni caracterizați prin stabilitate extremă, maturitate și adaptare excelentă, iar la celălalt - un tip extrem de nervos, instabil și prost adaptat. Majoritatea oamenilor se află între acești poli, mai aproape de mijloc (după distribuția normală).

Intersecția acestor 2 caracteristici bipolare ne permite să obținem un rezultat neașteptat și destul de interesant - o clasificare destul de clară a unei persoane într-unul dintre cele patru 4 temperamente.

Procedură

Instrucțiuni

Vi se cere să răspundeți la 57 de întrebări. Întrebările au ca scop identificarea modului dumneavoastră obișnuit de comportament. Încercați să vă imaginați situații tipice și să dați primul răspuns „natural” care vă vine în minte. Răspunde rapid și precis. Amintiți-vă că nu există răspunsuri „bune” sau „rău”. Dacă sunteți de acord cu afirmația, puneți un semn + (da) lângă numărul ei; dacă nu, puneți un semn - (nu) lângă numărul său.

Prelucrarea rezultatelor

Cheie

Extraversie - introversie:

„da” (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

„nu” (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Nevrotism (stabilitate emoțională - instabilitate emoțională):

„da” (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"Scara de minciună":

„da” (+): 6, 24, 36;

„nu” (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia valorează 1 punct.

Interpretarea rezultatelor

Când analizați rezultatele, ar trebui să respectați următoarele recomandări.

Extraversie:

peste 19 ani - extravertit strălucitor,

peste 15 ani - extrovertit

12 - valoare medie,

mai puțin de 9 - introvertit,

mai puțin de 5 - introvertit profund.

Nevrotism:

peste 19 - nivel foarte ridicat de nevroticism,

peste 14 - nivel ridicat de nevroticism,

9 - 13 - valoare medie,

mai puțin de 7 - nivel scăzut de nevroticism.

Minciună:

mai mult de 4 - nesinceritate în răspunsuri, care indică și un anumit comportament demonstrativ și orientarea subiectului către aprobarea socială,

mai putin de 4 este normal.

Descrierea scalelor

Extraversie - introversie

Caracterizând un extravertit tipic, autorul remarcă sociabilitatea și orientarea exterioară a individului, un cerc larg de cunoștințe și nevoia de contacte. El acționează sub influența momentului, este impulsiv, temperat iute, lipsit de griji, optimist, binevoitor și vesel. Preferă mișcarea și acțiunea, tinde să fie agresiv. Sentimentele și emoțiile nu sunt strict controlate, iar el este predispus la acțiuni riscante. Nu te poți baza întotdeauna pe el.

Un introvertit tipic este o persoană tăcută, timidă, introvertică, predispusă la introspecție. Rezervat și distant de toată lumea, cu excepția prietenilor apropiați. Planifică și se gândește la acțiunile sale din timp, nu are încredere în impulsurile bruște, ia decizii în serios, iubește ordinea în toate. Își controlează sentimentele și nu se înfurie ușor. Este pesimist și prețuiește foarte mult standardele morale.

Nevrotism

Caracterizează stabilitatea sau instabilitatea emoțională (stabilitatea sau instabilitatea emoțională). Nevrotismul, conform unor date, este asociat cu indicatori de labilitate a sistemului nervos. Stabilitatea emoțională este o trăsătură care exprimă păstrarea comportamentului organizat și concentrarea situațională în situații normale și stresante. Caracterizat prin maturitate, adaptare excelentă, lipsă de tensiune mare, anxietate, precum și tendință la leadership și sociabilitate. Nevrotismul se exprimă prin nervozitate extremă, instabilitate, adaptare deficitară, tendință de a schimba rapid dispozițiile (labilitate), sentimente de vinovăție și anxietate, preocupare, reacții depresive, distragere, instabilitate în situații stresante. Nevrotismul corespunde emoționalității și impulsivității; neuniformitate în contactele cu oamenii, variabilitatea intereselor, îndoiala de sine, sensibilitate pronunțată, impresionabilitate, tendință la iritabilitate. O personalitate nevrotică se caracterizează prin reacții nepotrivit de puternice în raport cu stimulii care le provoacă. Indivizii cu scoruri mari la scara nevroticismului pot dezvolta nevroză în situații stresante nefavorabile.

Rezultatele la scalele de extraversie și nevrotism sunt prezentate folosind un sistem de coordonate. Interpretarea rezultatelor obținute se realizează pe baza caracteristicilor psihologice ale individului corespunzătoare unuia sau altuia pătrat al modelului de coordonate, ținând cont de gradul de exprimare a proprietăților psihologice individuale și de gradul de fiabilitate a datelor obținute. .

Bazându-se pe datele din fiziologia activității nervoase superioare, Eysenck emite ipoteza că tipurile puternice și slabe, potrivit lui Pavlov, sunt foarte apropiate de tipurile de personalitate extrovertită și introvertită. Natura introversiei și extraversiunii se vede în proprietățile înnăscute ale sistemului nervos central, care asigură echilibrul proceselor de excitație și inhibiție.

Astfel, folosind datele sondajului pe scalele de extraversie, introversie și nevroticism, este posibil să se obțină indicatori ai temperamentului personalității conform clasificării lui Pavlov, care a descris patru tipuri clasice: sanguin (conform proprietăților de bază ale sistemului nervos central este caracterizat ca puternic, echilibrat, mobil), coleric (puternic, dezechilibrat, mobil), flegmatic (puternic, echilibrat, inert), melancolic (slab, dezechilibrat, inert).

"Curat" sangvin se adaptează rapid la noile condiții, se înțelege rapid cu oamenii și este sociabil. Sentimentele apar și se schimbă ușor, experiențele emoționale sunt de obicei superficiale. Expresiile faciale sunt bogate, mobile, expresive. Este oarecum neliniștit, are nevoie de noi impresii, nu își reglează suficient impulsurile și nu știe să adere cu strictețe la rutina, viața sau sistemul de muncă stabilit. În acest sens, el nu poate desfășura cu succes o muncă care necesită o cheltuială egală de efort, tensiune prelungită și metodică, perseverență, stabilitatea atenției și răbdare. În absența unor obiective serioase, a gândurilor profunde și a activității creative, se dezvoltă superficialitatea și inconstanța.

Coleric caracterizată printr-o excitabilitate crescută, acțiunile sunt intermitente. El se caracterizează prin claritate și rapiditate a mișcărilor, putere, impulsivitate și expresia vie a experiențelor emoționale. Din cauza dezechilibrului, purtat de o sarcina, tinde sa actioneze din toate puterile si sa devina mai epuizat decat ar trebui. Având interese publice, temperamentul său arată inițiativă, energie și integritate. În absența vieții spirituale, temperamentul coleric se manifestă adesea prin iritabilitate, eficiență, lipsă de reținere, temperament fierbinte și incapacitate de autocontrol în circumstanțe emoționale.

Persoană flegmatică caracterizat printr-un nivel relativ scăzut de activitate comportamentală, ale căror forme noi se dezvoltă lent, dar sunt persistente. Posedă încetineală și calm în acțiuni, expresii faciale și vorbire, uniformitate, constanță, profunzime de sentimente și dispoziții. Un „lucrător al vieții” persistent și persistent, își pierde rareori cumpătul, nu este predispus la emoții, după ce și-a calculat puterea, își duce lucrurile până la capăt, este chiar în relații, moderat sociabil și nu-i place să vorbească degeaba . Economisește energie și nu o irosește. În funcție de condiții, în unele cazuri o persoană flegmatică poate fi caracterizată prin trăsături „pozitive” - rezistență, profunzime a gândurilor, constanță, minuțiozitate etc., în altele - letargie, indiferență față de mediu, lene și lipsă de voință, sărăcie și slăbiciune a emoțiilor, o tendință de a efectua doar acțiuni obișnuite.

Melancolic. Reacția sa nu corespunde adesea cu puterea stimulului; există profunzime și stabilitate a sentimentelor cu o expresie slabă. Îi este greu să se concentreze pe ceva mult timp. Influențele puternice provoacă adesea o reacție inhibitorie prelungită la o persoană melancolică (renunț). El se caracterizează prin reținere și abilități motorii și vorbire reduse, timiditate, timiditate și nehotărâre. În condiții normale, o persoană melancolică este o persoană profundă, semnificativă, care poate fi un bun lucrător și poate face față cu succes sarcinilor vieții. În condiții nefavorabile, el se poate transforma într-o persoană închisă, înfricoșată, anxioasă, vulnerabilă, predispusă la experiențe interne dificile ale circumstanțelor de viață care nu merită deloc.

Chestionarul de personalitate Eysenck (epi)/Textul chestionarului (opțiunea a)

Simți adesea pofta de experiențe noi, de a fi distras, de a experimenta senzații puternice?

Simți adesea că ai nevoie de prieteni care te pot înțelege, încuraja sau simpatiza cu tine?

Te consideri o persoană lipsită de griji?

Îți este foarte greu să renunți la intențiile tale?

Te gândești încet la treburile tale și preferi să aștepți înainte de a juca?

Îți ții mereu promisiunile, chiar dacă este în dezavantajul tău?

Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?

De obicei acționați și vorbiți rapid și petreceți mult timp gândindu-vă?

Te-ai simțit vreodată nefericit, deși nu a existat un motiv real pentru asta?

Este adevărat că poți decide orice într-o dispută?

Te simți jenat când vrei să cunoști pe cineva de sex opus care îți place?

Îți pierzi vreodată cumpătul când te enervezi?

Se întâmplă adesea să acționezi necugetat, din impulsul momentului?

Îți faci adesea griji pentru lucruri pe care nu ar fi trebuit să le faci sau să le spui?

Preferi să citești cărți decât să cunoști oameni?

Este adevărat că te jignești ușor?

Îți place des să fii în companie?

Ai uneori gânduri pe care nu ai vrea să le împărtășești cu alte persoane?

Este adevărat că uneori ești atât de plin de energie încât totul în mâini te arde, iar uneori te simți foarte letargic?

Încercați să vă limitați cercul de cunoștințe la un număr mic dintre cei mai apropiați prieteni?

Visezi mult?

Când oamenii țipă la tine, tu răspunzi în felul tău?

Consideri ca toate obiceiurile tale sunt bune?

Ai adesea senzația că ești de vină pentru ceva?

Ești în stare uneori să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi fără griji cu o companie veselă?

Poți spune că nervii tăi sunt adesea întinși la limită?

Ai reputația de a fi o persoană plină de viață și veselă?

După ce se face ceva, te gândești adesea la asta și crezi că ai fi putut să o faci mai bine?

Te simți neliniștit când ești într-o companie mare?

Transmiteți uneori zvonuri?

S-a întâmplat vreodată să nu poți dormi pentru că îți apar gânduri diferite în cap?

Ce preferi când vrei să înveți ceva: găsește-l într-o carte sau întreabă-ți prietenii?

Ai palpitații puternice?

Îți place munca care necesită concentrare?

Ai tremuraturi?

Întotdeauna spui adevărul?

Ți se pare neplăcut să fii într-o companie în care toată lumea își bat jocul unii de alții?

Ești iritabil?

Îți place munca care necesită o acțiune rapidă?

Este adevărat că ești adesea bântuit de gânduri despre diverse necazuri și „orori” care s-ar putea întâmpla, deși totul s-a terminat cu bine?

Este adevărat că ești lejer în mișcările tale și oarecum lent?

Ați întârziat vreodată la serviciu sau la o întâlnire cu cineva?

Ai des coșmaruri?

Este adevărat că îți place să vorbești atât de mult încât să nu ratezi nicio ocazie de a vorbi cu o persoană nouă?

Ești îngrijorat de vreo durere?

Te-ai supăra dacă nu ți-ai putea vedea prietenii mult timp?

Te-ai numi o persoană nervoasă?

Există oameni pe care îi cunoști și care clar nu-ți plac?

Ai spune că ești o persoană încrezătoare?

Ești ușor jignit de criticile legate de deficiențele tale sau de munca ta?

Vi se pare greu să vă bucurați cu adevărat de evenimentele care implică multă lume?

Te deranjează sentimentul că ești cumva mai rău decât alții?

Ai reuși să aduci puțină viață într-o companie plictisitoare?

Se întâmplă să vorbești despre lucruri pe care nu le înțelegi deloc?

Ești îngrijorat de sănătatea ta?

Îți place să-ți faci mișto de alții?

Suferi de insomnie?

Câți oameni, atâtea personaje. Ce este unic pentru tine? Râzi des, te străduiești să ajuți oamenii din jurul tău, glumiți adesea sau, dimpotrivă, ai tendința de a duce un stil de viață retras, de multe ori îți faci griji și cazi în depresie? De ce ești așa cum ești?

Crezi că toate argumentele pro și contra, avantajele și dezavantajele caracterului tău s-au format din cauza părinților tăi, a mediului, a creșterii, a trecutului, a copilăriei traumatizante sau a providenței? Răspunsul este simplu: totul ține de hormoni. Ce hormoni, ce comportament.

Am fost îndemnat să scriu acest articol citind cartea „Comportamente ciudate” de Hannah Holmes. Jurnalista și scriitoarea Hannah Holmes, care în trecut a fost condusă la disperare de stările ei de panică și la un moment dat s-a trezit în cabinetul unui psihoterapeut din această cauză, caută un răspuns la întrebarea „de ce are nevoie umanitatea de anxietate și depresie”. Sunt ele atât de nerezonabile și inutile pe cât ar părea la prima vedere? Și, în același timp, rezolvă și alte tipuri de manifestări personale.

Cartea examinează așa-numitul model cu cinci factori, conform căruia fiecărui factor i se atribuie un anumit set de trăsături de personalitate: nevrotism (aspecte de manifestare: depresie, anxietate), extraversie (aspecte de manifestare: impulsivitate, veselie, încredere) , conformism (aspecte: încredere, cooperare, altruism), conștiinciozitate (aspecte: autodisciplină, organizare), deschidere (inteligență, imaginație, creativitate).

Desigur, fiecare persoană este o structură prea complexă pentru a-și putea măsura personalitatea doar cu un model cu cinci factori. Fiecare dintre noi are anumite trăsături de caracter din fiecare model. Și toate împreună - întregul compot al emoțiilor, reacțiilor, amintirilor, experiențelor și manifestărilor noastre cu toate nuanțe și nuanțe cele mai subtile alcătuiesc toată bogăția și complexitatea personalității umane și nici un singur medic, cercetător și psihoterapeut, indiferent cât de fanatic ar fi domeniul său, nu va fi posibil să studiezi, să descrii și să prezici pe deplin nici măcar un singur individ uman. Dar când vine vorba de anumite trăsături de personalitate care sunt prea proeminente, atunci măcar poți încerca să faci ceva.

Și din nou și din nou, persoana curioasă pune întrebarea „de ce?”

Factorul unu: nevrotism

Pentru personalitatea extrem de nevrotică, paharul este pe jumătate gol, iar viața este o luptă. Mai mulți oameni nevrotici fac față mai greu stresului decât cei mai puțin nevrotici. Ei sunt mai susceptibili de a se supăra, sunt mai emoționali și sunt mai ușor susceptibili la schimbările de dispoziție - acesta este cel mai bun scenariu. În cel mai rău caz, nevroticii sunt cei care riscă să alunece într-o tulburare de anxietate severă sau depresie.

Se dovedește că serotonina este responsabilă pentru afecțiuni precum anxietatea. Dacă nu este suficient sau, dimpotrivă, prea mult, persoana este predispusă la nevroticism. Creierul nostru are și ceea ce se numește amigdala. La o persoană de tip nevrotic, este super sensibilă. Amigdala este cea care identifică și identifică o situație de urgență și dictează ce trebuie făcut. De fapt, cu cât expuneți amigdala nevrotică în situații mai stresante, cu atât devine mai alertă.

Printre dezavantajele unei personalități nevrotice se numără pericolul de a trece în categoria „tulburări de anxietate sau depresie”, precum și o probabilitate mare de a dezvolta tulburări mentale. În plus, copiii nevrotici nu sunt loviți de mașini, nu își rup picioarele pe skateboard-uri sau în copaci și sunt mai puțin probabil să moară din cauza unor accidente stupide. În plus, indivizii nevrotici au tocmai inteligența care îi ajută să evite surprizele neplăcute.

Pentru a găsi răspunsul la întrebarea „de ce avem nevoie de anxietate și depresie”, autorul merge în Germania pentru a-l vedea pe profesorul Klaus-Peter Lesch.

Domnul Lesh crește în laborator șoareci speciali, cu niveluri hormonale modificate genetic și, ca urmare, cu o tendință mai mare la depresie și anxietate decât omologii lor. Credem că noi, oamenii, suntem creaturi foarte complexe, dar se dovedește că tot ceea ce este inerent în noi poate fi pe deplin inerent șoarecilor obișnuiți. Prin urmare, în capul mic al unui animal mic există o personalitate cu drepturi depline care controlează comportamentul animalului.

Astfel, se dovedește că oamenii nu au mai multe lucruri în viața lor decât șoarecii. Comportamentul nostru este supus anumitor legi – legi pe care corpul nostru ni le dictează.

Nu există nimic personal în trăsăturile de caracter - are legătură cu biologia.

Aspect de manifestare: Anxietate

Anxietatea este emoția de evitare prin excelență. Anxietatea este întotdeauna evitarea, o dorință de a face un pas înapoi în cazul unei situații periculoase și, ca urmare, o lipsă de dorință de a-și asuma riscuri.

Creierul fiecărei persoane monitorizează pericolul. Dar unii oameni nu acordă atenție semnelor de peste tot, în timp ce alții „urmează apa” și caută o captură în toate.

După cum am menționat mai sus, cheia pentru rezolvarea stărilor de anxietate constă în serotonină. În cantitatea potrivită, oferă o personalitate calmă, tolerantă cu ceilalți. În caz de dezechilibru, o persoană este expusă riscului de emoții negative: anxietate, depresie, agresivitate, obsesie. Cât de eficient funcționează gena care afectează producția de serotonină depinde de părinți - ei sunt cei care transmit două copii ale genei copilului. Prin urmare, ar putea fi posibilă tratarea persoanelor anxioase și deprimate cu medicamente care reglează cantitatea de serotonină, dar în timp ce aceste studii sunt în stadiul de dezvoltare și sunt testate doar pe șoareci, astfel de teste sunt interzise la oameni.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că amigdala joacă un rol important în dezvoltarea fobiilor. Amigdala hipersensibilă, după ce și-a amintit odată o situație neplăcută, va cufunda din nou și din nou o persoană într-o stare de panică la cel mai mic indiciu de pericol. Dar, din fericire, există și un cortex prefrontal, care cântărește informațiile care provin din amigdală și își formează o părere rațională despre aceasta. Pur și simplu, dacă amigdala spune că păianjenul ne va ucide, atunci memoria se luptă cu această afirmație - pentru că acest lucru nu s-a întâmplat niciodată înainte, iar amigdala se retrage în fundal.

Care sunt punctele forte ale unei persoane anxioase? Ce beneficii are anxietatea pentru o personalitate? De ce acest sentiment ciudat nu a dispărut în timpul evoluției? După cum am menționat mai sus, copiii anxioși sunt mai atenți, oamenii anxioși sunt mai atenți, iar oamenii anxioși au și o memorie excelentă de planificare, pot lua decizii consecvente și corecte chiar și în condiții de distragere a atenției. Din punctul de vedere al conservării urmașilor, oamenii anxioși adăpostiți într-o peșteră aveau, aparent, șanse mai mari de a-și îngriji urmașii decât cei predispuși să-și asume riscuri în lupta pentru mamut. Dezavantajul este că cei care nu riscă, nu iau masa - este dificil să trăiești mult cu provizii într-o peșteră. De asemenea, copiii anxioși pot deveni adulți suspicioși predispuși la atacuri de cord, care suferă de diverse fobii.

Aspect de manifestare: Depresie

Persoanele deprimate au tendința de a vedea partea întunecată a tuturor lucrurilor. O persoană deprimată se simte fără speranță, fără viață și goală din punct de vedere spiritual.

Ce spune dr. Lesh despre asta? Depresia este un set de tulburări. Nu există două persoane diferite care vor avea aceeași depresie. Pentru unii, pastilele vor ajuta și viața lor va străluci din nou cu culori strălucitoare, dar pentru alții, nu vor ieși din conversațiile terapeutice, nu vor lua pastilele în mod egal, dar tot nu vor putea „ieși”. Este evident că nu există o înțelegere clară a acestei încălcări.

Pentru a studia acest fenomen complex, oamenii de știință au crescut șoareci deprimați. Însăși capacitatea de a reduce în mod deliberat nivelul de energie al celulelor creierului unui animal ne spune două lucruri. În primul rând, această afecțiune poate fi comună la animale. În al doilea rând, dacă acest lucru este adevărat, atunci probabil că nu merită să vorbim despre o soartă teribilă în acest caz.

În prezent, studiul unei astfel de afecțiuni precum depresia duce la concluzia că secretul se află în amigdala creierului. Domnul Lesch sugerează că amigdala nevroticului este inițial hiperactivă. Amigdala persoanelor cu versiunea scurtă a genei este mereu în gardă pentru pericol. Când o reacție la o problemă comună este adăugată la excitarea deja existentă, amigdala intră în modul de panică. Aparent, amigdala unor astfel de oameni caută neobosit lumea din jurul lor după semne de probleme. În plus, depresia merge întotdeauna mână în mână cu anxietatea – citiți mai sus despre serotonină.

Societatea are o atitudine negativă față de oamenii depresivi. În multe culturi, o persoană deprimată este privită ca frustrată de viață sau leneș. Într-o cultură care prețuiește interacțiunea socială, o persoană deprimată poate părea neprietenoasă. Și când societatea persoanei deprimate își bate joc de el, iar prietenii săi nu vor să-l tragă afară din casă pentru a nu asculta comentarii sumbre, el se resemnează cu eticheta de „învins”, căzând și mai adânc în abisul depresiei. Dar ce poate spune evoluția despre asta?

Când o persoană este foarte bolnavă, de exemplu, de gripă, minte și nu face nimic, redându-și puterea. În astfel de momente, organismul întreține doar funcțiile vitale și luptă împotriva bolii. Unele animale, active și pline de viață vara, intră în animație suspendată iarna pentru a aștepta vremurile dificile. În ambele cazuri, corpul se oprește automat. Sunt acceptate doar sistemele vitale. Și când condițiile se vor îmbunătăți, va veni o întoarcere la viață.

În exterior, o persoană cu depresie poate fi confundată cu o răceală. Este inhibat fizic, închis de comunicare, indiferent la bucuriile vieții. Mulți oameni depresivi merg de fapt mult mai încet și fac pași mai scurti decât oamenii veseli. Deci, este probabil ca depresia, fie ea ușoară sau severă, să fie o stare de economisire a energiei în care se cufundă oamenii atunci când mediul lor devine insuportabil. Vă permite să conservați resursele până când condițiile se schimbă. Condițiile de mediu care provoacă depresia sunt destul de intolerabile. De exemplu, moartea unui membru al familiei este un indicator puternic că mediul înconjurător a devenit intolerabil. Sau pierderea unui loc de muncă iubit sau divorțul de un partener iubit. Copiii au un risc mai mare de a dezvolta depresie dacă mediul în care cresc este imprevizibil sau ostil.

Astfel, depresia este o reacție de protecție a organismului și apare cu scopul de a supraviețui vremurilor dificile, de a menține corpul pe pilot automat și de a economisi energie pentru viitor.

Ce ar trebui să facă o persoană nevrotică? Cum să eviți anxietatea pentru a nu aluneca în depresie? Răspunsul este atât de simplu încât poate părea banal.

Dacă ne putem forța să facem exerciții fizice, dieta și stresul reușesc să ne calmeze creierul, ne putem reduce scorul de nevrotism cu un număr decent de puncte.

„Echilibrul dintre viața profesională și viața privată, stil de viață sănătos și multă mișcare”, notează dr. Lesh.

Ei bine, cumva concluzia sugerează în mod involuntar - corpul tău reacționează cu depresie la condițiile vieții tale? Schimbați condițiile.

Iana Venevskaya

Nevrotismul este o trăsătură de personalitate care se exprimă prin creșterea anxietății, stima de sine și stima de sine scăzute, sentimente constante de vinovăție și instabilitate emoțională.

Oamenii cu nevroticism sunt predispuși la experiențe negative, să ajungă în situații negative și nu știu cum să se adapteze. De multe ori această stare este ascunsă în spatele bunăstării exterioare, nemulțumirile interne și conflictele personale sunt ascunse.

O persoană este caracterizată de labilitate emoțională, care nu este întotdeauna adecvată situației; este prea susceptibilă la evenimente externe.

Dispoziția pesimistă, personalitatea neadaptată, evenimentele negative provoacă senzații neplăcute și emoții negative.

Nevrotismul nu este o boală, este o trăsătură a psihicului, a personalității unei persoane, iar această afecțiune nu este, de asemenea, un sinonim. Semnele nevrotice pot fi observate și la o persoană sănătoasă.

Nivelul de nevroticism este măsurat de un psiholog folosind teste și liste de întrebări speciale; un nivel ridicat poate duce la psihoză.

Cercetare pe tema

Natura și cauzele dezvoltării nevroticismului au fost și sunt subiectul de studiu al multor psihiatri, psihoterapeuți și psihologi. Cele mai mari contribuții la studiul nevroticismului le-au adus Sigmund Freud, Hans Eysenck, Alfred Adler, Fritz Perls, Karen Horney.

Fiecare teorie are caracteristici comune și unele diferențe:

Evaluarea personalității

Un nivel ridicat de nevroticism poate fi determinat de următoarele caracteristici:

• îngrijorare și anxietate nerezonabilă constantă;
• nivel inadecvat de îngrijorare cu privire la propriul aspect;
• stimă de sine scazută;
• un sentiment de inferioritate în comparație cu ceilalți;
• reacție prea emoțională la entuziasm;
• un număr tot mai mare de plângeri somatice (dureri de cap, dureri de spate, probleme digestive, tulburări de somn, schimbări de dispoziție, anxietate internă, temeri);
• vinovăţie;
• convulsii;
• tendinta la fobii si obsesii.

În căutarea adevărului, sau din nou despre motive

Se crede că nevroticismul este asociat cu caracteristicile fiziologice ale creierului. Hans Eysenck a venit cu teoria conform căreia acest model de personalitate este asociat cu activitatea sistemului limbic. Cercetările sale au arătat, de asemenea, că nevrotismul este caracteristic indivizilor cu o predominanță pronunțată a activității diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom.

Un factor important este predispoziția genetică. Acest tip de personalitate este asociat cu fenomenul de polimorfism al genei transportoare a serotoninei.

Indivizii cu scoruri ridicate de nevroticism au o concentrație mai mare de receptori ai serotoninei în anumite zone ale sistemului limbic. Nivelul de exprimare al receptorilor serotoninici are o strânsă legătură cu gradul de nevroticism.

Rolul factorului neurotrofic al creierului

Factorii neurotropi ai creierului sunt una dintre proteinele cheie pentru supraviețuirea, creșterea și diferențierea neuronilor, iar abaterile acestora s-au dovedit că conduc la dezvoltarea tulburărilor emoționale.

Nevrotismul se corelează și cu activitatea aportului de sânge la hipocamp, structură care interacționează în cea mai mare măsură cu factorii neurotropi ai creierului și este implicată în dezvoltarea stărilor depresive. Un nivel scăzut de factori neurotropi cerebrali se reflectă în schimbări frecvente de dispoziție și anxietate.

Prezența constantă a unui individ sub influența factorilor de stres determină labilitatea mecanismelor de apărare la modificări ale dispoziției și tulburări psihice anxioase. Dezechilibrul de stres în axa hipotalamo-hipofizo-adrenalină este o cale care poate fi legată de nevrotism și de manifestările sale crescute.

Alți factori importanți

Nivelul de cortizol din sânge ca răspuns la stres este un marker al activității axei hipotalamo-hipofizo-adrenalină.

Modificările concentrației de cortizol din organism pot oferi informații importante despre intensitatea reacției, în funcție de faptul că organismul se află într-o stare de stres cronic sau într-un mediu calm.

O creștere stabilă a concentrației zilnice de cortizol din cauza stresului cronic duce la o creștere a sentimentelor de anxietate, semne de depresie, schimbări de dispoziție și scăderea performanței.

Studiile de neuroimagistică folosind imagistica prin rezonanță magnetică au arătat că există o interdependență între nevroticism și funcționarea creierului și a structurilor sale individuale.

Această condiție se caracterizează prin excitare în cortexul prefrontal și amigdala ca răspuns la stimuli emoționali.

Dezvoltarea nevroticismului este influențată și de temperament, probleme psihologice și numărul de factori de stres.

Ce se poate face?

Nevrotismul nu este o tulburare mentală, ci o caracteristică a psihicului uman. Majoritatea persoanelor aflate într-o situație stresantă sunt caracterizate de manifestări precum incertitudinea, anxietatea și anxietatea.

Când nivelul de nevrotism este ridicat, acest lucru poate complica viața unui individ și poate afecta negativ relațiile cu ceilalți.

Tratamentul nevroticismului trebuie efectuat cu ajutorul psihologilor și psihoterapeuților. Lucrarea ar trebui să vizeze eliberarea tensiunii, controlul și gestionarea emoțiilor, dorințelor, dezvoltarea unei perspective pozitive asupra vieții și un răspuns adecvat la evenimentele curente.

Specialiștii folosesc tehnici de sugestie și programare neurolingvistică pentru a trata această trăsătură de personalitate. Antidepresivele pot fi prescrise pentru a îmbunătăți calitatea somnului, pentru a reduce anxietatea și pentru a obține echilibrul mental.

Cum să fii mereu pozitiv?

Pentru a preveni manifestările de nevroticism, se recomandă administrarea de vitamine și medicamente care îmbunătățesc metabolismul și alimentarea cu sânge a creierului. Acest lucru ajută la menținerea forței și a resurselor corpului.

Nevroticii au nevoie de sprijinul celor dragi. Pentru a menține un sentiment de armonie și securitate, sunt importante manifestările de dragoste și grijă din partea rudelor și relațiile normale cu familia și prietenii.

Este recomandat să folosești diverse tehnici de relaxare care te ajută să faci față singur stresului și dificultăților. Diverse practici spirituale pot ajuta în acest sens, dar stăpânirea lor necesită mult timp și schimbări în modul obișnuit de viață.

O metodă eficientă este meditația. Vă permite să vă calmați și să vă îndepărtați de gândurile și emoțiile negative, dar nu va rezolva problemele psihologice. Tehnicile de respirație sunt benefice pentru sănătatea mentală și fizică. Ele ajută la restabilirea rapidă a echilibrului mental.

Pentru a menține o stare psiho-emoțională adecvată, se recomandă sportul.

Deodată a sunat soneria, dar nu te așteptai pe nimeni. Cine este aceasta? Un vecin, un reprezentant al unei firme, o rudă neașteptată? Parcurgând opțiunile în minte, te plângi mental că tot ce-ți lipseau erau oaspeții! Deschizi ușa încântat, iar în fața ta apare un lăcătuș trimis de la biroul de locuințe. După cum se dovedește, el efectuează o inspecție de rutină a întregii case. Lăsați un oaspete neașteptat să treacă jenat, mușcându-vă unghiile și îngrijorându-vă pentru „mizeria” din casă. Îți ceri scuze și iar din nou pentru asta, explici pentru a suta oară că erai pe cale să faci curățare. După ce ai escortat în sfârșit oaspetele la uşă, descoperi amprentele de pantofi lăsate pe podea de lăcătuș și te simți din nou iritat.

Tendința spre nevroticism se manifestă în copilăria timpurie. Unii cercetători îl asociază cu trăsăturile de caracter, unii cu mediul care a influențat dezvoltarea copilului. Este destul de ușor să distingeți copiii care suferă de nevroticism de ceilalți colegi: ei încearcă să se rețină, emoțiile lor sunt ușor atenuate, le este frică de străini și nu le place să călătorească în locuri noi.

Există ceva mic care te poate enerva? Vă simțiți în mod constant pe margini? Starea ta nervoasă ți s-a părut normală și familiară de mult timp? Cel mai probabil suferiți de nevroticism de nivel înalt. Dar există și nevrotism redus, care include grosolănia și insensibilitatea inexplicabile ale unei persoane.

Tacticile la care recurg astfel de oameni implică de obicei oprirea conștientă a sentimentelor și emoțiilor negative. Cu alte cuvinte, o persoană, care a experimentat stres, „conservă” sentimentele negative în sine și încearcă să le evite. Rezultatul acestui comportament este, în mod paradoxal, o emotivitate redusă, nehotărâre și chiar pasivitate. O persoană își pierde „eu”-ul, nu poate vorbi și nu se poate exprima, deoarece îngroapă toate emoțiile adânc în sine.

Cu toate acestea, suprimarea sau ignorarea emoțiilor, chiar și a celor negative, nu va face decât să înrăutățească situația. Pe fondul nevroticismului, o persoană poate dezvolta tulburare obsesiv-compulsivă și chiar nevroză.

Cum să scapi de nevroticism?

Evident, aceasta nu este o sarcină ușoară și, uneori, o persoană are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care pot ajuta la reducerea semnificativă a efectelor nevroticismului.

1. Amintiți-vă că aceasta nu este o boală incurabilă. Nevrotismul este o formă de tulburare obsesiv-compulsivă care, la fel ca multe altele, poate fi exclusă. Nu puneți o conotație negativă acestui concept.

2. Nu renunta la „a trai”. Nevrotismul îi încetinește pe oameni, împiedicându-i să se deschidă complet și să facă ceva special. A trăi într-un vid, a renunța la obiectivele și planurile tale doar pentru că provoacă îndoieli și un sentiment de frică în tine, este irațional. Fă ceva pe care ți-ai dorit de mult să încerci, permite-ți să simți plinătatea vieții.

3. Nu mai analiza totul. Trăsătura centrală a persoanelor predispuse la nevroticism este dorința constantă și obsesivă de a analiza pe cineva sau ceva. Prietenul tău nu te-a salutat? Doar nu începe să treci peste momentele neplăcute asociate cu el în memoria ta. Persoana ar putea pur și simplu să nu te audă pentru că a fost cufundată în gândurile sale.

4. Folosiți metoda Pennebaker. Scrierea expresivă este o tehnică care s-a dovedit de mult timp a fi eficientă. Timp de 20 de minute trebuie să scrii non-stop despre tot ce te deranjează. În decurs de trei zile, acest exercițiu va reduce semnificativ simptomele de depresie și anxietate.

5. Monitorizează-ți emoțiile. Acesta este singurul lucru pe care trebuie cu adevărat să îl poți analiza. Determinați sentimentul specific și motivul care l-a provocat. Evitați afirmațiile abstracte și fără temei, de exemplu: „Sunt un ratat”, „Lumea mă urăște”, „Sunt inutil”, „Nu există persoană mai rea decât mine”. Dacă îți este frică înainte de a te întâlni cu șeful tău, asta nu înseamnă că ești o persoană rea - ești doar puțin îngrijorat.

În 1969, Hans și Sibylle Eysenck au publicat un nou chestionar de personalitate - Chestionarul de personalitate Eysenck (EPQ), care constă din 101 întrebări. Chestionarul măsoară proprietăți mentale precum extraversia-introversia, labilitatea neuropsihică și psihotismul.

În al doilea rând, se poate deduce prezența altor trăsături de personalitate precum stabilitatea emoțional-volițională și clasificarea temperamentelor în tipuri clasice: coleric, sanguin, flegmatic, melancolic. Chestionarul de personalitate arată relația dintre aceste patru tipuri de temperamente și rezultatele unei descrieri factori-analitice a personalității. Chestionarul de personalitate Eysenck EPQ, ca și Chestionarul de personalitate Eysenck EPI, conține o scară de minciună.

Instructiuni de testare:

Vi se cere să răspundeți la 101 întrebări. Răspunde rapid și precis. Amintiți-vă că nu există răspunsuri corecte sau greșite, există situații tipice și reacțiile voastre la acestea. Dacă sunteți de acord cu afirmația, puneți un semn + (da) lângă numărul ei; dacă nu, puneți un semn – (nu) lângă numărul său.

1. Ai multe hobby-uri diferite?

2. Te gândești în avans ce vei face?

3. Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?

4. Ați pretins vreodată credit pentru ceva ce a făcut o altă persoană?

5. Ești o persoană vorbăreț?

6. V-ar fi îngrijorat să vă îndatorați?

7. Te-ai simțit vreodată ca o persoană nefericită fără un motiv anume?

8. Ați fost vreodată lacom pentru a obține mai mult decât ați avea dreptul?

9. Încuiați ușa cu grijă noaptea?

10. Te consideri o persoana vesela?

11. Ați fi foarte supărat dacă ați vedea un copil sau un animal suferind?

12. Vă faceți adesea griji pentru că ați făcut sau ați spus ceva ce nu ar fi trebuit să faceți sau să spuneți?

13. Îți ții mereu promisiunile, chiar dacă este foarte incomod pentru tine personal?

14. Ți-ar plăcea să faci parașutism?

15. Ești capabil să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi într-o companie zgomotoasă?

16. Ești iritabil?

17. Ai învinuit vreodată pe cineva pentru ceva de care ai fost de fapt vinovat?

18. Îți place să cunoști oameni noi?

19. Crezi în beneficiile asigurării?

20. Te jignesti usor?

21. Sunt toate obiceiurile tale bune și de dorit?

22. Încercați să păstrați un profil scăzut când sunteți în societate?

23. Ați lua medicamente care v-ar putea pune într-o stare neobișnuită sau periculoasă (alcool, droguri)?

24. Experimentați des o astfel de stare când v-ați săturat de toate?

25. Ați luat vreodată lucruri care au aparținut altei persoane, chiar și ceva atât de mic precum un ac sau un nasture?

26. Îți place să vizitezi pe cineva des și să fii sociabil?

27. Îți place să-i jignești pe cei pe care îi iubești?

28. Sunteți adesea deranjat de sentimentele de vinovăție?

29. Ați trebuit vreodată să vorbiți despre ceva la care nu sunteți bun?

30. De obicei, preferați cărțile decât să întâlniți oameni?

31. Ai vreun dușman evident?

32. Te-ai numi o persoană nervoasă?

33. Întotdeauna îți ceri scuze când ești nepoliticos cu altcineva?

34. Ai mulți prieteni?

35. Îți place să faci farse și glume care uneori pot răni cu adevărat oamenii?

36. Esti o persoana nelinistita?

37. În copilărie, ai făcut întotdeauna cu blândețe și imediat ceea ce ți s-a ordonat?

38. Te consideri o persoana lipsita de griji?

39. Cât de mult înseamnă pentru tine bunele maniere și curățenia?

40. Îți faci griji pentru lucruri groaznice care s-ar fi putut întâmpla, dar nu s-au întâmplat?

41. Ați rupt sau ați pierdut vreodată lucrul altcuiva?

42. De obicei, ești primul care a luat inițiativa atunci când întâlnești oameni?

43. Puteți înțelege cu ușurință starea unei persoane dacă vă împărtășește grijile sale?

44. Sunt nervii tăi adesea încordați la limită?

45. Vei arunca hârtie inutilă pe jos dacă nu ai coș la îndemână?

46. ​​Ești mai tăcut când te afli în preajma altor persoane?

47. Crezi că căsătoria este de modă veche și ar trebui desființată?

48. Uneori ți-e milă de tine?

49. Te lauzi uneori mult?

50. Poți aduce cu ușurință puțină viață într-o companie destul de plictisitoare?

51. Te enervează șoferii atenți?

52. Ești îngrijorat de sănătatea ta?

53. Ai vorbit vreodată de rău despre o altă persoană?

54. Îți place să spui glume și anecdote prietenilor tăi?

55. Majoritatea alimentelor au același gust pentru tine?

56. Uneori ai o dispoziție proastă?

57. Ai fost vreodată insolent față de părinții tăi în copilărie?

58. Îți place să comunici cu oamenii?

59. Îți faci griji dacă descoperi că ai făcut greșeli în munca ta?

60. Suferi de insomnie?

61. Te speli mereu pe maini inainte de a manca?

62. Ești unul dintre acei oameni care nu toca cuvintele?

63. Preferiți să ajungeți la o întâlnire puțin mai devreme decât ora stabilită?

64. Te simți letargic, obosit fără motiv?

65. Ați înșelat vreodată într-un joc?

66. Îți place munca care necesită o acțiune rapidă?

67. Mama ta este o persoană bună (a fost o persoană bună)?

68. Deseori crezi că viața este teribil de plictisitoare?

69. Ai profitat vreodată de greșeala altei persoane în scopurile tale?

70. De multe ori iei mai mult decât îți permite timpul?

71. Există oameni care încearcă să te evite?

72. Ești foarte îngrijorat de aspectul tău?

73. Ești întotdeauna politicos, chiar și cu persoane neplăcute?

74. Crezi că oamenii petrec prea mult timp asigurându-și viitorul salvându-se, asigurându-se și asigurându-și viața?

75. Ați avut vreodată dorința de a muri?

76. Ați încerca să evitați să plătiți impozite pe câștigurile suplimentare dacă ați fi sigur că nu veți fi prins niciodată făcând asta?

77. Sufletul companiei - este vorba despre tine?

78. Încerci să nu fii nepoliticos cu oamenii?

79. Îți faci griji mult timp după jena care s-a întâmplat?

80. Ai insistat vreodată să ai lucrurile în felul tău?

81. Ajungi des la gară în ultimul moment înainte de plecarea trenului?

82. Ați spus vreodată în mod intenționat ceva neplăcut sau jignitor cuiva?

83. Te-au deranjat nervii?

84. Este neplăcut pentru tine să fii printre oameni care își bat joc de camarazii tăi?

85. Îți pierzi ușor prieteni din vina ta?

86. Te simți adesea singur?

87. Cuvintele tale se potrivesc întotdeauna cu faptele tale?

88. Îți place uneori să tachinezi animalele?

89. Ești ușor jignit de comentariile despre tine personal și despre munca ta?
90. V-ar părea prea plictisitoare viața fără niciun pericol?

91. Ați întârziat vreodată la o întâlnire sau la serviciu?

92. Îți place agitația și entuziasmul din jurul tău?

93. Vrei ca oamenii să se teamă de tine?

94. Este adevărat că uneori ești plin de energie și totul arde în mâinile tale, iar uneori ești complet letargic?

95. Amânați uneori până mâine ceea ce ar trebui să faceți azi?

96. Esti considerat o persoana plina de viata si vesela?

97. Îți spun adesea minciuni?

98. Ești foarte sensibil la anumite fenomene, evenimente, lucruri?

99. Ești mereu gata să-ți recunoști greșelile?

100. Ți-a părut vreodată rău pentru un animal care a căzut într-o capcană?

101 Ți-a fost dificil să completezi chestionarul?

Cheile testului:

Rezultatele răspunsului primit sunt comparate cu cheia de test. Pentru un răspuns care corespunde tastei de test, se atribuie 1 punct, pentru un răspuns care nu corespunde tastei de testare, 0 puncte. Punctele rezultate sunt însumate.

Scala de extraversie-introversie:

răspunde „nu” (-): Nr. 22, 30, 46, 84;

răspunsuri „da” (+): Nu. 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 66, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96 .

Scala de nevrotism:

răspunsuri „da” (+): Nu. 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

Scala psihotismului:

răspunsuri „nu” (-): Nr. 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;

răspunsuri „da” (+): Nu. 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93, 97.

Scala de minciuni:

răspunsuri „nu” (-): Nr. 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 65, 69, 76, 80, 82, 91, 95;

răspunde „da” (+): nr. 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

E – extraversiune-introversie; N – nevroticism; P – psihotism; L - minciuna.

Valori numerice de testare:

Note mari pentru scala de extraversie-introversie corespund tipului extrovertit, scăzut - tipului introvertit. Scorul mediu este de 7-15 puncte.

Performanță ridicată în scala nevroticismului vorbesc despre instabilitate mentală ridicată. Indicatorii medii sunt 8-16.

Note mari pentru scala psihotismului indică niveluri ridicate de conflict. Valorile medii sunt 5-12.

Dacă conform scară de minciuni Dacă numărul de puncte depășește 10, atunci rezultatele sondajului sunt considerate nesigure și subiectul ar trebui să răspundă la întrebări mai sincer.

Analiza testului și interpretarea rezultatelor:

Extroversie-introversie.

Caracterizând un extravertit tipic, autorul remarcă sociabilitatea și orientarea exterioară a individului, un cerc larg de cunoștințe și nevoia de contacte. El acționează sub influența momentului, este impulsiv, temperat iute, lipsit de griji, optimist, binevoitor și vesel. Preferă mișcarea și acțiunea, tinde să fie agresiv. Sentimentele și emoțiile nu sunt strict controlate, iar el este predispus la acțiuni riscante. Nu te poți baza întotdeauna pe el.

Un introvertit tipic este o persoană tăcută, timidă, introvertică, predispusă la introspecție. Rezervat și distant de toată lumea, cu excepția prietenilor apropiați. Planifică și se gândește la acțiunile sale din timp, nu are încredere în impulsurile bruște, ia decizii în serios, iubește ordinea în toate. Își controlează sentimentele și nu se înfurie ușor. Este pesimist și prețuiește foarte mult standardele morale.

Nevrotism.

Nevrotismul caracterizează stabilitatea sau instabilitatea emoțională (stabilitatea sau instabilitatea emoțională). Nevrotismul, conform unor date, este asociat cu indicatori de labilitate a sistemului nervos. Stabilitatea emoțională este o trăsătură care exprimă păstrarea comportamentului organizat și concentrarea situațională în situații normale și stresante. Caracterizat prin maturitate, adaptare excelentă, lipsă de tensiune mare, anxietate, precum și tendință la leadership și sociabilitate.

Nevrotismul se exprimă prin nervozitate extremă, instabilitate, adaptare deficitară, tendință de a schimba rapid dispozițiile (labilitate), sentimente de vinovăție și anxietate, preocupare, reacții depresive, distragere, instabilitate în situații stresante.

Nevrotismul corespunde emoționalității și impulsivității; neuniformitate în contactele cu oamenii, variabilitatea intereselor, îndoiala de sine, sensibilitate pronunțată, impresionabilitate, tendință la iritabilitate. O personalitate nevrotică se caracterizează prin reacții nepotrivit de puternice în raport cu stimulii care le provoacă. Indivizii cu scoruri mari la scara nevroticismului pot dezvolta nevroză în situații stresante nefavorabile.

Psihotismul.

Această scală indică o tendință la comportament antisocial, pretenție, reacții emoționale inadecvate, niveluri ridicate de conflict, lipsă de contact, egocentrism, egoism și indiferență.

Potrivit lui Eysenck, scorurile ridicate la extraversie și nevrotism corespund unui diagnostic psihiatric de isterie, iar scorurile ridicate la introversie și nevrotism corespund unei stări de anxietate sau depresie reactivă. Nevrotismul și psihotismul, în cazul severității acestor indicatori, sunt înțelese ca o „predispoziție” la tipurile corespunzătoare de patologie.
Definiția tipului de temperament:

Bazându-se pe datele din fiziologia activității nervoase superioare, Eysenck emite ipoteza că tipurile puternice și slabe, potrivit lui Pavlov, sunt foarte apropiate de tipurile de personalitate extrovertită și introvertită. Natura extraversiunii și introversiei se vede în proprietățile înnăscute ale sistemului nervos central, care asigură echilibrul proceselor de excitație și inhibiție.

Astfel, folosind datele sondajului pe scale de extraversie și introversie, nevrotism și psihotism, este posibil să derivăm indicatori ai temperamentului personalității conform clasificării lui Pavlov: sanguin - puternic, echilibrat, agil; coleric - puternic, dezechilibrat, mobil; flegmatic - puternic, echilibrat, inert; melancolic - slab, dezechilibrat, inert.

Graficul arată cum se corelează tipurile de temperament cu scalele chestionarului. Există, de asemenea, o scurtă descriere a fiecărui tip de temperament.

Sanguin se adaptează rapid la noile condiții, se înțelege rapid cu oamenii și este sociabil. Sentimentele apar și se schimbă ușor, experiențele emoționale sunt de obicei superficiale. Expresiile faciale sunt bogate, mobile, expresive. Este oarecum neliniștit, are nevoie de noi impresii, nu își reglează suficient impulsurile și nu știe să adere cu strictețe la rutina stabilită a vieții sau a sistemului de muncă. În acest sens, el nu poate desfășura cu succes o muncă care necesită o cheltuială egală de efort, tensiune prelungită și metodică, perseverență, stabilitatea atenției și răbdare. În absența unor obiective serioase, a gândurilor profunde și a activității creative, se dezvoltă superficialitatea și inconstanța.

Coleric caracterizată printr-o excitabilitate crescută, acțiunile sunt intermitente. El se caracterizează prin claritate și rapiditate a mișcărilor, putere, impulsivitate și expresia vie a experiențelor emoționale. Din cauza dezechilibrului, purtat de o sarcina, tinde sa actioneze din toate puterile si sa devina mai epuizat decat ar trebui. Având interese publice, temperamentul său arată inițiativă, energie și integritate. În absența vieții spirituale, temperamentul coleric se manifestă adesea prin iritabilitate, afectivitate, incontinență, temperament fierbinte și incapacitate de autocontrol în circumstanțe emoționale.

Persoană flegmatică caracterizat printr-un nivel relativ scăzut de activitate comportamentală, ale căror forme noi se dezvoltă lent, dar sunt persistente. Posedă încetineală și calm în acțiuni, expresii faciale și vorbire, uniformitate, constanță, profunzime de sentimente și dispoziții. Un „lucrător al vieții” persistent și persistent, își pierde rareori cumpătul, nu este predispus la emoții, după ce și-a calculat puterea, își duce lucrurile până la capăt, este chiar în relații, moderat sociabil și nu-i place să vorbească degeaba . Economisește energie și nu o irosește. În funcție de condiții, în unele cazuri o persoană flegmatică poate fi caracterizată prin trăsături „pozitive” - rezistență, profunzime a gândurilor, constanță, minuțiozitate etc., în altele - letargie, indiferență față de mediu, lene și lipsă de voință, sărăcie și slăbiciune a emoțiilor, o tendință de a efectua doar acțiuni obișnuite.

Melancolic. Reacția sa nu corespunde adesea cu puterea stimulului; există profunzime și stabilitate a sentimentelor cu o expresie slabă. Îi este greu să se concentreze pe ceva mult timp. Influențele puternice provoacă adesea o reacție inhibitorie prelungită la o persoană melancolică (renunț). El se caracterizează prin reținere și abilități motorii și vorbire reduse, timiditate, timiditate și nehotărâre. În condiții normale, o persoană melancolică este o persoană profundă, semnificativă, care poate fi un bun lucrător și poate face față cu succes sarcinilor vieții. În condiții nefavorabile, el se poate transforma într-o persoană închisă, înfricoșată, anxioasă, vulnerabilă, predispusă la experiențe interne dificile ale circumstanțelor de viață care nu merită deloc.

De regulă, ar trebui să vorbim despre predominanța anumitor trăsături temperamentale, deoarece în viață se găsesc rar în forma lor pură. Tabelul prezintă valorile scalelor de extraversie-introversie și nevrotism-stabilitate conform metodei EPQ. Prin înlocuirea valorilor medii pe două scale de bază, precum și a manifestărilor extreme ale trăsăturilor în scoruri, nu este dificil să obțineți o matrice care să vă permită să determinați tipul de personalitate folosind metoda EPI.
Tipologia matriceală a personalităților conform chestionarului Eysenck EPQ

Fiecare tip de personalitate corespunde următoarelor manifestări externe:

1. Coleric (X) – agresiv, temperat iute, își schimbă părerile, impulsiv.

2. Tipul colerico-sanguin (CS) – optimist, activ, extrovertit, sociabil, accesibil.

3. Sanguine (S) – vorbăreț, rapid la reacție, relaxat, plin de viață.

4. Tip sangvin-flegmatic (SF) – lipsit de griji, conducător, stabil, calm, echilibrat.

5. Flegmatic (F) – de încredere, autocontrolat, pașnic, rezonabil.

6. Tip flegmatic-melancolic (FM) – harnic, pasiv, introvertit, liniştit, nesociabil.

7. Melancolic (M) – rezervat, pesimist, sobru, rigid.

8. Tipul melancolic-coleric (MX) – conștiincios, capricios, nevrotic, sensibil, neliniştit.