Δοκιμές αθλητών διαγνωστικών ψυχολογικών τεστ. Προσδιορισμός τύπου προσωπικότητας στον αθλητισμό

Η πρακτική εμπειρία εργασίας με αθλητές υψηλής κλάσης και η μελέτη της υπάρχουσας βιβλιογραφίας για αυτό το πρόβλημα ήταν η βάση για τη δημιουργία του χάρτη προσωπικότητας ενός αθλητή. Σύμφωνα με αυτόν τον χάρτη, η δομή της προσωπικότητας του αθλητή περιλαμβάνει κοινωνικο-ψυχολογικές, ψυχολογικές, επαγγελματικές και ιατροβιολογικές υποδομές.

Κάθε υποδομή περιλαμβάνει πολλές ομάδες ποιοτήτων. Η ομάδα των ιδιοτήτων, με τη σειρά της, αποτελείται από ατομικές ιδιότητες, ικανότητες και δεξιότητες. Έτσι, η δομή της προσωπικότητας του αθλητή, που αποτελείται από 4 υποδομές, η καθεμία από τις οποίες περιλαμβάνει πολλές ομάδες ιδιοτήτων, συνιστά ένα πολυεπίπεδο ιεραρχικό σύστημα.

Το υψηλότερο επίπεδο της δομής είναι το κοινωνικό, το οποίο καθορίζει την ιδεολογική ωριμότητα, τις ηθικές και ηθικές ιδιότητες και τα κίνητρα για δραστηριότητα. Αυτό το επίπεδο έχει καθοριστική επιρροή σε όλες τις υποκείμενες υποδομές.

Τεστ για αθλητές (Ψυχοδιαγνωστικές μέθοδοι στον αθλητισμό. Κάρτα προσωπικότητας αθλητή):

Διεγερτικό υλικό.

Συστατικά της δομής της πιθανής αξίας της προσωπικότητας ενός αθλητή

Κλειδιά. Ερμηνεία.

Λόγω του γεγονότος ότι η κοινωνικο-ψυχολογική υποδομή είναι δύσκολο να προσδιοριστεί, η αξιολόγησή της απαιτεί μια ιδιαίτερα προσεκτική, βαθιά κριτική γενίκευση των αποτελεσμάτων της αρκετά μακροπρόθεσμης παρατήρησης σε πραγματικές δραστηριότητες και, κυρίως, σε περίπλοκες, ακραίες καταστάσεις. Αυτή η εργασία προϋποθέτει επίσης μια διόρθωση των βαθμών που έχουν αποδοθεί, η οποία σχετίζεται με τη δυναμική των ιδιοτήτων και των δεξιοτήτων κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και της ανταγωνιστικής δραστηριότητας, λαμβάνοντας υπόψη τις περιόδους τους.

Σε άλλες υποδομές (ψυχολογική, επαγγελματική, ιατρική-βιολογική) κλίμακες, οι πίνακες μας επιτρέπουν να προσεγγίσουμε την αξιολόγηση των ιδιοτήτων με πιο διαφοροποιημένο τρόπο. Οι προτεινόμενες κλίμακες αξιολόγησης δεν αποκλείουν, αλλά, αντιθέτως, προϋποθέτουν μια δημιουργική προσέγγιση στην αξιολόγηση συγκεκριμένων αθλητών ή ατόμων που ετοιμάζονται να γίνουν και την υποχρεωτική διόρθωσή της σε σχέση με ένα συγκεκριμένο άθλημα ή περίοδο αθλητικής δραστηριότητας κ.λπ.

Τεστ ψυχολογίας προσωπικότητας

Ναταλία Γκοβόροβα

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά

Α Α

Ο όρος «αθλητική προπόνηση» προϋποθέτει την κατάλληλη χρήση όλων των γνώσεων, προϋποθέσεων και μεθόδων για στοχευμένη επίδραση στην ανάπτυξη ενός αθλητή. Οι δοκιμές είναι μη ειδικές ασκήσεις με ένα αριθμητικό αποτέλεσμα που προκύπτει κατά τη διάρκεια των μετρήσεων. Απαιτούνται για να κατανοήσετε την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας και να καθορίσετε την ετοιμότητά σας για σωματική δραστηριότητα. Έτσι, καθορίζουμε το επίπεδο της αθλητικής προπόνησης.

Τεστ αντοχής (squats)

Τοποθετήστε τα πόδια σας πιο φαρδιά από τους ώμους σας και, ισιώνοντας την πλάτη σας, πάρτε μια ανάσα και καθίστε. Σηκωνόμαστε καθώς εκπνέουμε. Χωρίς να σταματήσουμε ή να ξεκουραστούμε, κάνουμε όσες περισσότερες καταλήψεις μπορούμε. Στη συνέχεια, γράψτε το αποτέλεσμα και ελέγξτε το με τον πίνακα:

• Λιγότερο από 17 φορές είναι το χαμηλότερο επίπεδο.
• 28-35 φορές - μέσο επίπεδο.
• Πάνω από 41 φορές – υψηλό επίπεδο.

Τεστ αντοχής/δύναμης μυϊκής ζώνης ώμου

Οι άντρες κάνουν push-up από τα δάχτυλα των ποδιών τους, οι όμορφες κυρίες από τα γόνατά τους. Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι οι κοιλιακοί πρέπει να διατηρούνται τεντωμένοι, οι ωμοπλάτες και το κάτω μέρος της πλάτης δεν πρέπει να βυθίζονται, το σώμα πρέπει να διατηρείται σε επίπεδη θέση (οι γοφοί και το σώμα πρέπει να είναι σε ευθεία). Όταν κάνετε push-ups, χαμηλώστε τον εαυτό σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να απέχει 5 cm από το πάτωμα. Υπολογίζουμε τα αποτελέσματα:

• Λιγότερα από 5 push-ups είναι ένα αδύναμο επίπεδο.
• 14-23 push-ups – μέσο επίπεδο.
• Περισσότερα από 23 push-ups είναι υψηλό επίπεδο.

Ευρετήριο Ruffier

Καθορίζουμε την αντίδραση του καρδιαγγειακού συστήματος. Μετράμε τον σφυγμό μας για 15 δευτερόλεπτα (1Ρ). Στη συνέχεια, κάνουμε οκλαδόν 30 φορές για 45 δευτερόλεπτα (μέτριος ρυθμός). Αφού ολοκληρώσουμε τις ασκήσεις, αρχίζουμε αμέσως να μετράμε τον παλμό - πρώτα σε 15 δευτερόλεπτα (2P) και, μετά από 45 δευτερόλεπτα, ξανά σε 15 δευτερόλεπτα (3P).

Ο ίδιος ο δείκτης Ruffier καθορίζεται από τον ακόλουθο τύπο:

IR = (4*(1Ρ+2Ρ+3Ρ)-200)-200/10.

Υπολογίζουμε το αποτέλεσμα:

• Δείκτης μικρότερος από 0 – εξαιρετικός.
• 0-3 – πάνω από το μέσο όρο.
• 3-6 – ικανοποιητικό.
• 6-10 – κάτω από το μέσο όρο.
• Πάνω από 10 – μη ικανοποιητικό.

Εν ολίγοις, ένα αποτέλεσμα θεωρείται εξαιρετικό όταν το άθροισμα των καρδιακών παλμών είναι μικρότερο από 50 και για τα τρία διαστήματα των 15 δευτερολέπτων.

Απόκριση του αυτόνομου νευρικού συστήματος στη σωματική δραστηριότητα - ορθοστατική εξέταση

Η δοκιμή πραγματοποιείται ως εξής:

Το πρωί (πριν από την άσκηση) ή μετά από 15 λεπτά (πριν από το φαγητό), σε ήρεμη κατάσταση και σε οριζόντια θέση, μετράμε τον σφυγμό σε οριζόντια θέση. Μετράμε τους παλμούς για 1 λεπτό. Στη συνέχεια σηκωνόμαστε και ξεκουραζόμαστε σε όρθια θέση. Και πάλι, μετρήστε τον παλμό για 1 λεπτό σε κάθετη θέση. Η διαφορά στις λαμβανόμενες τιμές υποδεικνύει την αντίδραση της καρδιάς στη σωματική δραστηριότητα που υπόκειται σε αλλαγή στη θέση του σώματος, χάρη στην οποία μπορεί κανείς να κρίνει την καταλληλότητα του σώματος και την κατάσταση "εργασίας" των ρυθμιστικών μηχανισμών.

Αποτελέσματα:

• Μια διαφορά 0-10 χτυπημάτων είναι ένα καλό αποτέλεσμα.
• Μια διαφορά 13-18 παλμών είναι δείκτης ενός υγιούς, ανεκπαίδευτου ανθρώπου. Βαθμολογία: ικανοποιητική.
• Η διαφορά 18-25 χτυπημάτων δεν είναι ικανοποιητική. Έλλειψη φυσικής κατάστασης.
• Πάνω από 25 παλμούς είναι σημάδι υπερκόπωσης ή κάποιας ασθένειας.

Εάν η μέση διαφορά στα σοκ είναι 8-10 για εσάς, τότε το σώμα είναι σε θέση να ανακάμψει γρήγορα. Με αυξημένη διαφορά, για παράδειγμα, έως και 20 παλμούς, αξίζει να σκεφτείτε πού υπερφορτώνετε το σώμα.

Αξιολογούμε το ενεργειακό δυναμικό του σώματος - δείκτης Robinson

Αυτή η τιμή δείχνει τη συστολική δραστηριότητα του κύριου οργάνου - της καρδιάς. Όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης στο ύψος του φορτίου, τόσο υψηλότερες είναι οι λειτουργικές ικανότητες των καρδιακών μυών. Χρησιμοποιώντας τον δείκτη Robinson, μπορούμε (φυσικά, έμμεσα) να μιλήσουμε για κατανάλωση οξυγόνου του μυοκαρδίου.

Πώς γίνεται το τεστ;
Ξεκουραζόμαστε για 5 λεπτά και προσδιορίζουμε τον σφυγμό μας για 1 λεπτό σε κάθετη θέση (Χ1). Στη συνέχεια, θα πρέπει να μετρήσετε την πίεση: πρέπει να θυμάστε την ανώτερη συστολική τιμή (X2).

Ο δείκτης Robinson (η επιθυμητή τιμή) μοιάζει με τον ακόλουθο τύπο:

IR = X1*X2/100.

Αξιολογούμε τα αποτελέσματα:

• IR ίσο με 69 και κάτω - "εξαιρετικό". Τα αποθέματα εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος βρίσκονται σε εξαιρετική κατάσταση.
• Το IR είναι 70-84 – καλό. Τα αποθέματα εργασίας της καρδιάς είναι φυσιολογικά.
• Το IR είναι 85-94 - το μέσο αποτέλεσμα. Υποδεικνύει μια πιθανή ανεπάρκεια της εφεδρικής ικανότητας της καρδιάς.
• Το IR είναι 95-110 - η βαθμολογία είναι "κακή". Το αποτέλεσμα υποδεικνύει διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς.
• Το RI πάνω από 111 είναι πολύ κακό. Η ρύθμιση της καρδιάς διαταράσσεται.

Η ώθηση για δραστηριότητα σε οποιαδήποτε δραστηριότητα μπορεί να είναι εξίσου η επιθυμία για επιτυχία και ο φόβος της αποτυχίας. Αυτά είναι τα περιγράμματα δύο σημαντικών τύπων κινήτρων - κίνητρο για επιτυχία και κίνητρο για φόβο αποτυχίας.

Το κίνητρο για την επιτυχία είναι αναμφίβολα θετικό. Με τέτοιο κίνητρο, οι ενέργειες ενός ατόμου στοχεύουν στην επίτευξη εποικοδομητικών, θετικών αποτελεσμάτων. Η προσωπική δραστηριότητα εδώ εξαρτάται από την ανάγκη επίτευξης επιτυχίας.

Αλλά το κίνητρο του φόβου της αποτυχίας είναι λιγότερο παραγωγικό. Με αυτό το είδος κινήτρων, ένα άτομο προσπαθεί, πρώτα απ 'όλα, να αποφύγει την επίπληξη και την τιμωρία. Η προσδοκία των δυσάρεστων συνεπειών είναι αυτή που καθορίζει τη δραστηριότητά του. Αφού δεν έχει κάνει ακόμα τίποτα, ένα άτομο φοβάται ήδη μια πιθανή αποτυχία και σκέφτεται πώς να το αποφύγει και όχι πώς να πετύχει.

Οδηγίες.Όταν απαντάτε στις παρακάτω ερωτήσεις, πρέπει να επιλέξετε μία από τις απαντήσεις: «ναι» ή «όχι». Εάν δυσκολεύεστε να απαντήσετε, τότε θυμηθείτε ότι το «ναι» μπορεί να σημαίνει και «φυσικά, ναι» και «πιθανότατα ναι παρά όχι». Με τον ίδιο τρόπο, το «όχι» μπορεί να σημαίνει και ρητό «όχι» και «αντί ναι».

Αυτοπεποίθηση.

Η αυτοπεποίθηση κυριαρχεί στους αθλητές υψηλής κλάσης, κάτι που είναι λογικό, γιατί το όνομά τους είναι οικείο όχι μόνο σε προπονητές και γνωστούς, αλλά και στον Τύπο και στους αγνώστους. Έχουν αποκτήσει θέση στην κοινωνία και έχουν κύρος μεταξύ άλλων αθλητών.

Κατά κανόνα, οι αθλητές έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από τους μη αθλητές, αλλά υπάρχουν αθλητές που ήρθαν στον αθλητισμό για να ξεπεράσουν τα συναισθήματα ανασφάλειας. Επιπλέον, υπάρχει μια ομάδα αθλητών που επιδιώκει να κρύψει τις ανασφάλειές της όντας κοινωνικοί και πρόθυμοι για προπόνηση.

Ο προπονητής πρέπει να ξέρει ποιοι από τους αθλητές του έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ποιοι έχουν λιγότερη αυτοπεποίθηση. Αφού το καθένα απαιτεί τη δική του προσέγγιση στην προπονητική και αγωνιστική διαδικασία. Όσοι δεν έχουν αυτοπεποίθηση απαιτούν μεγαλύτερη συναισθηματική συμμετοχή από τον προπονητή και απαιτούν περισσότερους επαίνους από τον προπονητή και τους συμπαίκτες ή τους αντιπάλους. Η αυτοπεποίθηση αυξάνεται επίσης σημαντικά εάν ένας προπονητής επαινεί έναν ανασφαλή αθλητή στον Τύπο. Επίσης, ο προπονητής θα πρέπει να αντιδρά επαρκώς στην απόδοση ενός ανασφαλούς αθλητή που καλείται σε έναν αγώνα απροσδόκητα: δεν πρέπει να τον επιπλήξετε για μια αποτυχημένη απόδοση, θα πρέπει να κατανοήσετε μαζί του τα λάθη του κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Η αμφιβολία για τον εαυτό της έχει τις ρίζες της στην παιδική ανατροφή, επομένως η επικοινωνία με έναν ψυχολόγο και τα ψυχολογικά τεστ βοηθούν στον εντοπισμό του επιπέδου αυτοπεποίθησης του αθλητή.

Ανοχή στον πόνο.

Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι αθλητών, που διαφέρουν ως προς τα χαρακτηριστικά ανοχής στον πόνο. Ένα μεγαλύτερο ποσοστό αθλητών είναι σε θέση να ανεχθεί τον πόνο από τους μη αθλητές.

Οι αθλητές κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων είναι σε θέση να αναπτύξουν ανοχή στον πόνο μειώνοντας την ένταση του ερεθίσματος εισόδου (δηλαδή, το σώμα δεν λαμβάνει σήμα σχετικά με τον πόνο) και μπλοκάροντας οικειοθελώς τις οπτικές, κιναισθητικές παρορμήσεις και τον πόνο (δηλαδή, ο αθλητής δεν φαίνεται να βλέπει , αισθάνεται ή δεν αισθάνεται πόνο).

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αθλητών: οι αθλητές που κρύβουν πόνο και οι επιρρεπείς σε τραυματισμούς αθλητές. Ο τελευταίος τύπος αθλητών αναγνωρίζεται ως ο πιο δύσκολος σύμφωνα με έρευνες κλινικών ψυχολόγων. Μπορεί να υπερβάλουν τη σοβαρότητα της υγείας τους ή να την προσποιηθούν για να δικαιολογήσουν την αποτυχία τους. Ο πρώτος τύπος είναι πιο συνηθισμένος τέτοιοι αθλητές τείνουν να κρύβουν τραυματισμούς, ακόμη και σοβαρούς.

Οι προπονητές θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με τους αθλητές τους και να γνωρίζουν τους αθλητές τους για να αποτρέψουν σοβαρό τραυματισμό του αθλητή ή άγχος για την υγεία του και προσποιούμενο τραυματισμό. Κατά κανόνα, η υπερβολική απόκρυψη και η υπερβολική υπερβολή των παθήσεων υποδηλώνουν ψυχολογικά προβλήματα του αθλητή. Έτσι, ο προπονητής θα πρέπει να συνεργαστεί με τον ψυχολόγο με τέτοιους αθλητές.

Ανησυχία.

Το άγχος ενός αθλητή είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό για τους αθλητές να έχουν χαμηλό επίπεδο άγχους κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.

Η μελέτη του άγχους στην αθλητική ψυχολογία καταλαμβάνει σημαντικό μέρος. Σήμερα θα σας πω εν συντομία.

Σύμφωνα με δοκιμές

Το MMPI και το προβολικό «σπίτι-δέντρο-άτομο» μπορούν να καθορίσουν το επίπεδο του άγχους. Έρευνες δείχνουν ότι οι αθλητές έχουν γενικά χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Μην υποθέτετε ότι η πλήρης απουσία άγχους είναι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Αυτό επίσης δεν είναι καλό, όπως και ένα υψηλό επίπεδο άγχους. Έτσι, μπορούμε να μιλήσουμε για το βέλτιστο επίπεδο άγχους όταν διατηρείται ένα επαρκές αίσθημα φόβου σε καταστάσεις απειλητικές για τη ζωή.

Θεωρητικά, ένα υψηλό επίπεδο άγχους θα πρέπει να παρεμβαίνει σε έναν αθλητή κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων σε αθλητικές δραστηριότητες. Ωστόσο, στην πράξη συμβαίνει διαφορετικά. Συμβαίνει ότι αθλητές υψηλής κλάσης βιώνουν υψηλό επίπεδο άγχους πριν και κατά τη διάρκεια σημαντικών αγώνων.

Ο προπονητής χρειάζεται, εάν ο αθλητής έχει χαμηλό επίπεδο άγχους, να αυτοματοποιήσει τις ενέργειές του κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας. Επιπλέον, μπορείτε να κανονίσετε αρκετές συναντήσεις με έναν ψυχολόγο, όπου θα γίνει εργασία για τη διδασκαλία της ψυχορύθμισης κατά την έναρξη.

Επιπλέον, υπάρχουν αθλητές που συνειδητά ή ασυνείδητα επιλέγουν επικίνδυνα αθλήματα για να επιβιώσουν στο αίσθημα του κινδύνου. Έτσι, μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση λόγω χαμηλών επιπέδων άγχους.

Δύναμη του χαρακτήρα.

Το Grit αναγνωρίζεται από πολλούς ερευνητές, προπονητές και αθλητές ως το ιδανικό χαρακτηριστικό προσωπικότητας για τον αθλητισμό. Η υψηλή δύναμη χαρακτήρα περιλαμβάνει συναισθηματική σταθερότητα σε στρεσογόνες καταστάσεις, επάρκεια στην αξιολόγηση του εαυτού και των άλλων, ανεξαρτησία σε σκέψεις και πράξεις.

Έχει σημειωθεί ότι ένας αθλητής υψηλής κλάσης έχει υψηλή δύναμη χαρακτήρα, εκτός από εξαιρετικά σωματικά δεδομένα. Μερικές φορές αθλητές με χαμηλή δύναμη χαρακτήρα, τη λεγόμενη απαλότητα του χαρακτήρα, μπορούν να επιτύχουν επιτυχημένα αποτελέσματα σε αγώνες, αλλά για αυτό απαιτούν μεγάλη ενεργειακή δαπάνη, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική.

Αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός αθλητή καθορίζεται από το τεστ 16 παραγόντων του Cattell. Έχοντας γνώση αυτού του χαρακτηριστικού, είναι πιο εύκολο για τον προπονητή να οικοδομήσει τη σχέση του αθλητή με αυτόν και την ομάδα, καθώς και να δημιουργήσει προπονητικές και αγωνιστικές δραστηριότητες.

Επιπλέον, ένας αθλητής μπορεί να έρθει με ήπιο χαρακτήρα, θέλοντας να αυξήσει τη σκληρότητά του.

Επιθετικότητα.

Στον αθλητισμό, η επιθετικότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό του κλειδιού της επιτυχίας. Σύμφωνα με έρευνες, αυτό που διακρίνει έναν αθλητή από έναν μη αθλητή είναι το υψηλό επίπεδο επιθετικότητας. Ένας αθλητής πρέπει να μπορεί να επιδεικνύει επιθετικότητα εντός των κανόνων της αθλητικής δραστηριότητας. Επομένως, η διαχείριση της επιθετικότητάς σας είναι ένα σημαντικό έργο. Το επίπεδο επιθετικότητας ποικίλλει κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, ακόμα κι έτσι, αλλάζει πριν από τον αθλητισμό, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και μετά τον αθλητισμό.

Χρησιμοποιώντας ψυχολογικά διαγνωστικά δεδομένα, ένας προπονητής μπορεί να κατανοήσει το επίπεδο επιθετικότητας ενός αθλητή και να προετοιμαστεί για εκδηλώσεις επιθετικότητας από την πλευρά του αθλητή σε διαφορετικές στιγμές της αθλητικής δραστηριότητας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η οπτική κατανόηση του επιπέδου επιθετικότητας δεν συμπίπτει πάντα με τα δεδομένα των δοκιμών. Αυτή η απόκλιση συνδέεται, πρώτα απ 'όλα, με το ατομικό ιστορικό ζωής του αθλητή. Μην ξεχνάτε ότι τα ψυχολογικά διαγνωστικά παρέχουν μια επιφανειακή κατανόηση της επιθετικότητας ενός αθλητή, επομένως ο προπονητής θα πρέπει να επικοινωνεί με τον αθλητή για να έχει μια πιο ακριβή εικόνα για το πώς ενθαρρύνθηκε η επιθετικότητα στην οικογένεια του αθλητή, επειδή Η αντίδραση του αθλητή στην ενθάρρυνση της επιθετικότητας από τον προπονητή θα εξαρτηθεί από αυτό. Με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, ο προπονητής μπορεί να προσαρμόσει το επίπεδο επιθετικότητας εμπλέκοντας έναν ψυχολόγο στην επικοινωνία. Εάν αποδειχθεί ότι η επιθετικότητα δεν ενθαρρύνθηκε από τους γονείς ή ότι ο ίδιος ο αθλητής, για κάποιο λόγο, δεν δείχνει την απαιτούμενη επιθετικότητα κατά τη διάρκεια των αγώνων, αλλά αισθάνεται ένοχος, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξή του σε αθλητικές δραστηριότητες. Σε αυτή την περίπτωση, ο προπονητής θα πρέπει να συζητήσει με τον αθλητή ποια κίνητρα δεν του επιτρέπουν να αποδώσει στο σωστό επίπεδο. Θα ήταν λάθος ενός προπονητή αν δείξει επιθετικότητα προς τον θάλαμό του.

Ο προπονητής διδάσκει στον αθλητή την ικανότητα να ελέγχει το επίπεδο επιθετικότητάς του κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων μέσω εποικοδομητικής ενθάρρυνσης/τιμωρίας της επιθετικής συμπεριφοράς. Ένας προπονητής μπορεί να ευχαριστήσει κάποιον που έδειξε επιθετικότητα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα επειδή βοήθησε τον αθλητή να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο, για παράδειγμα, ένας αθλητής κέρδισε τον πρώτο του αγώνα με νοκ άουτ επειδή... Κατά τη διάρκεια του αγώνα έδειξε υπερβολική επιθετικότητα, αλλά εντός των κανόνων. Αλλά ο προπονητής μπορεί να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για την επιθετικότητα που εκδηλώθηκε εάν ο αθλητής ενήργησε εκτός των κανόνων. Και στις δύο περιπτώσεις, ο προπονητής διεξάγει μια επεξηγηματική συνομιλία με τον αθλητή.

Συχνά, η επιθετικότητα από έναν αθλητή κατευθύνεται προς ένα αντικείμενο που δεν έχει καμία σχέση με την επιθετικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να μάθετε σε ποιον ή σε τι ακριβώς απευθύνεται η επιθετική ενέργεια του αθλητή και να εκφράσετε επιθετικότητα στη διεύθυνση. Τέτοιες ενέργειες θα βοηθήσουν στην αποφυγή περαιτέρω οξείας σύγκρουσης με τον παραλήπτη, βοηθώντας έτσι τον αθλητή να βελτιωθεί και να μην παγώσει σε ένα μέρος.

Στο τέλος μιας καριέρας, ο προπονητής θα χρειαστεί να προετοιμάσει τον αθλητή για μια διαφορετική ζωή, σύμφωνα με αυτό, ο προπονητής θα πρέπει να πει πού μπορεί να κατευθυνθεί η υπερβολική επιθετικότητα εάν ο αθλητής χρειαζόταν υψηλό επίπεδο επιθετικότητας κατά τη διάρκεια των αθλημάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να συμμετάσχετε έναν ψυχολόγο.

Δεν βρέθηκε αυστηρή σχέση αθλητισμού και αθλητή. Μερικοί αθλητές με ιστορικό χαμηλής επιθετικότητας μπορεί να συμμετέχουν σε αθλήματα που απαιτούν υπερβολικά επίπεδα επιθετικότητας επειδή επιθυμούν να είναι πιο επιθετικοί. Μπορεί επίσης να είναι και το αντίστροφο: αθλητές με υψηλό επίπεδο επιθετικότητας μπορούν να πάνε σε εκείνα τα αθλήματα όπου απαιτείται χαμηλό επίπεδο.

Οι αθλητές υψηλής κλάσης διακρίνονται για την ικανότητα τους να χρησιμοποιούν την επιθετικότητά τους, δηλ. σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλό επίπεδο επιθετικότητας και σε άλλες - υψηλό επίπεδο. Παράλληλα, ο αθλητής διατηρεί καλές σχέσεις με τον προπονητή, με αντιπάλους και συμπαίκτες, παρά τις εκρήξεις υπερβολικής επιθετικότητας ή καταστάσεις σύγκρουσης.

Έτσι, ένας επαγγελματίας αθλητής υψηλής κλάσης χαρακτηρίζεται από την ικανότητα να διαχειρίζεται την επιθετικότητά του, η οποία είναι μέρος των καθηκόντων του προπονητή.

______________________________________________________________________________________________

Εξωστρέφεια.

Εξωστρέφεια - ευκολία επικοινωνίας, αυτοπεποίθηση σε άγνωστες καταστάσεις, σχετικά υψηλή αυτοεκτίμηση, επιθυμία για διαπροσωπική επικοινωνία. Εσωστρέφεια - δυσκολία στην επικοινωνία, επιθυμία για μοναξιά και αυτοεπικοινωνία, αποφυγή επικοινωνίας σε άγνωστες καταστάσεις.

Έρευνες δείχνουν ότι οι ελίτ αθλητές είναι πιο εξωστρεφείς από άλλους αθλητές. Αλλά είναι αδύνατο να πει κανείς κατηγορηματικά ότι ένας αθλητής που έχει πετύχει υψηλά αποτελέσματα είναι πάντα εξωστρεφής. Οι εσωστρεφείς εντοπίζονται σε αθλήματα όπως το τένις, τα μηχανοκίνητα αθλήματα, η ποδηλασία και το αλεξίπτωτο. Επιπλέον, οι μαραθωνοδρόμοι, οι παραμονές, οι κολυμβητές και οι ορειβάτες είναι επιρρεπείς στην εσωστρέφεια.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι οι αθλητές είναι πιο πιθανό να είναι εξωστρεφείς από τους μη αθλητές και ότι περισσότεροι άνδρες αθλητές είναι πιο εξωστρεφείς από τις γυναίκες αθλήτριες.

Δεν είναι όμως όλα τόσο απλά. Μεταξύ των αθλητών υψηλής κλάσης, υπάρχει μια αλλαγή από την εξωστρέφεια στην εσωστρέφεια. Ίσως η επιθυμία για εσωστρέφεια να εκφράζεται με αύξηση του φορτίου στρες και, για να μειώσουν την ένταση της κατάστασης, οι αθλητές προτιμούν την απομόνωση.

Είναι σημαντικό ο προπονητής να καταλάβει τι επικρατεί στον αθλητή τώρα. Με τους εξωστρεφείς, ο προπονητής θα πρέπει να είναι πιο κοινωνικός και να παρέχει κάθε δυνατή υποστήριξη εάν ο αθλητής έχει αυξημένο άγχος. Ο προπονητής μπορεί να εμπλέξει την οικογένεια και τους φίλους για να βοηθήσουν τον αθλητή. Με τους εσωστρεφείς, είναι καλύτερο για τον προπονητή να χρησιμοποιεί έμμεση μομφή αντί για άμεσο έπαινο και επίσης να μην εμπλέκει την οικογένεια και τους φίλους για βοήθεια. Ο αθλητής πιθανότατα θα χρειαστεί ιδιωτικότητα και ελάχιστη επικοινωνία με τον προπονητή και οποιονδήποτε άλλον.

Επιπλέον, ο προπονητής θα πρέπει να είναι υπομονετικός εάν ο προπονητής και ο αθλητής βρεθούν με διαφορετικούς βαθμούς εξωστρέφειας. Είναι σημαντικό ο αθλητής και ο προπονητής να βρουν αμοιβαία κατανόηση.

Κίνητρο επίτευξης.

Η κατανόηση του επιπέδου κινήτρων επίτευξης ενός αθλητή απαιτεί κατανόηση: του σχηματισμού του συστήματος αξιών του αθλητή, των μεθόδων εκπαίδευσης, της προσωπικής στάσης απέναντι στις αθλητικές δραστηριότητες και ειδικότερα τη σωματική δραστηριότητα. Η επιθυμία για επιτυχία διαμορφώνεται στα προσωπικά χαρακτηριστικά του αθλητή, δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες. Επιπλέον, για κάθε αθλητή ο ορισμός της «επιτυχίας» είναι αυστηρά ατομικός. Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι η ανάγκη να δείξει κανείς τον εαυτό του, να κερδίσει και να αποφύγει την ήττα, να αποκτήσει κύρος σε σχέση με τον εαυτό του. Για έναν άλλον, μπορεί να είναι ανάγκη για αυτοβελτίωση, για να βελτιώσουν το προσωπικό τους ρεκόρ. Επιπλέον, η επιτυχία μπορεί να περιλαμβάνει τις ανάγκες για: επικοινωνία, δύναμη ή υποταγή, τήρηση κανόνων, κανόνων και απαιτήσεων, αυτογνωσία και γνώση των άλλων. Το κίνητρο για την επιτυχία μπορεί να χωριστεί σε δύο τομείς: προσωπικό και κοινωνικό. Ο προσωπικός τομέας περιλαμβάνει όλες τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν μεμονωμένα - στον αγώνα με τον εαυτό του, και στον κοινωνικό τομέα - μέσω του ανταγωνισμού με τους άλλους. Όλα αυτά τα δεδομένα λαμβάνονται μέσω συστηματικών συναντήσεων με ψυχολόγο.

Ένας αθλητής με υψηλό επίπεδο κινήτρων επιτυχίας προσπαθεί πάντα για ένα θετικό αποτέλεσμα. Ένας τέτοιος αθλητής επιλέγει μεσαία και αυξημένα επίπεδα δυσκολίας της εργασίας στην αθλητική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό για αυτόν να λαμβάνει ανταμοιβές από τον προπονητή για την επιλογή του έργου και την επιτυχή ολοκλήρωση. Επιπλέον, μετά την αποτυχία του επιλεγμένου έργου τους, προσπαθούν με όλες τους τις δυνάμεις να επιτύχουν - αυτή τη στιγμή, η υποστήριξη από το εξωτερικό είναι πολύ σημαντική. Τέτοιοι αθλητές αποδίδουν τα εύσημα για την επιτυχή ολοκλήρωση μιας εργασίας, χάρη στις ιδιότητές τους.

Ένας αθλητής με χαμηλό επίπεδο κινήτρων για επιτυχία, υποτιμώντας αρχικά τις δυνατότητές του, στρέφει το βλέμμα του στην αποτυχία. Επιλέγει είτε εύκολες εργασίες είτε εξαιρετικά δύσκολες. Στη συνέχεια, όταν αποτυγχάνει, αναφέρεται στο υψηλό επίπεδο δυσκολίας και όταν τα καταφέρνει, αναφέρεται στο εύκολο επίπεδο. Ο προπονητής πρέπει να παρέχει υποστήριξη σε έναν τέτοιο αθλητή στην επιτυχία έστω και μιας εύκολης αποστολής, ο προπονητής πρέπει να επισημάνει στον αθλητή την ανεξαρτησία, τις προσωπικές ιδιότητες του αθλητή που τον βοήθησαν να πετύχει.

Σε κάθε περίπτωση, ο προπονητής στο αρχικό στάδιο είναι υποχρεωμένος να μιλήσει για τα πλεονεκτήματα της νίκης, να δώσει στον αθλητή την ευκαιρία να αποκαλύψει τα ταλέντα του, δηλ. Μην απαιτείτε τη νίκη αμέσως. Επιπλέον, το σωματικό και συναισθηματικό στρες πρέπει να είναι επαρκές για κάθε στάδιο της ανάπτυξης του αθλητή.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η διατήρηση του επιπέδου κινήτρων για επιτυχία σε όλη τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας. Ο εκπαιδευτής πρέπει να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους το επίπεδο μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί προκειμένου να προσαρμόσει σωστά τη διαδικασία εργασίας.

Είναι σημαντικό για έναν προπονητή να ισορροπεί τις προσωπικές και κοινωνικές ανάγκες ενός αθλητή ή μιας ομάδας. Ο προπονητής θα πρέπει να στρατολογεί αθλητές με διαφορετικά επίπεδα επιθυμίας για επιτυχία, προκειμένου η ομάδα να παίζει καλά μαζί. Στην περίπτωση ενός μεμονωμένου αθλήματος, ένας προπονητής θα μπορεί να δώσει έμφαση σε έναν τομέα κινήτρων για την επιτυχία του αθλητή, αλλά ποτέ δεν πρέπει να εστιάζει αποκλειστικά σε έναν τομέα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγκρουση μεταξύ του αθλητή και του προπονητή ή του Τύπου , ή άλλους αθλητές και προπονητές, ή με άλλο επιτελείο.

______________________________________________________________________________________________

O.V.Tiunova

(Tiunova, O.V. Ψυχοδιαγνωστική στον αθλητισμό: προγραμματισμός, ανάλυση, ερμηνεία[Κείμενο]// Ψυχολογικά-παιδαγωγικά και ιατροβιολογικά προβλήματα φυσικής εκπαίδευσης, φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού: Συλλογή υλικού του Πανρωσικού επιστημονικού και πρακτικού συνεδρίου με διεθνή συμμετοχή, αφιερωμένο στην 90η επέτειο από τη γέννηση του ακαδημαϊκού V.L Ο Δρ Πεντ. A.A.Obvintseva, Διδάκτωρ Ped.Sc., Καθ. V.L.Pashuta, Διδάκτωρ Ped.Sc. καθ. N.V.Romanenko. - Σε 3 μέρη - Μέρος 1. - Αγία Πετρούπολη: RF Υπουργείο Άμυνας VIFK, Εκδοτικός Οίκος "Mamatov", 2016. - Σελ.263-267).

Περίληψη.Αυτό το άρθρο παρουσιάζει την εμπειρία του Εργαστηρίου Φυσικής Πολιτικής και Πρακτικής Ψυχολογίας του VNIIFK στη διοργάνωση ψυχοδιαγνωστικών αθλητών υψηλής εξειδίκευσης και της πλησιέστερης εφεδρείας στο πλαίσιο εις βάθος ιατρικής, σταδιακής και συνεχούς εξέτασης αθλητών, καθώς και τη δυνατότητα χρήσης διαγνωστικών τεχνικών κατά την ατομική εργασία με έναν αθλητή. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα θέματα της ερμηνείας των αποτελεσμάτων των τεστ και της προετοιμασίας πρακτικών συστάσεων για το προπονητικό επιτελείο και τους αθλητές.

Λέξεις-κλειδιά:σύστημα ψυχολογικής υποστήριξης για αθλητική προπόνηση, διαγνωστικά, ψυχολογικά τεστ, ερμηνεία αποτελεσμάτων τεστ, αθλητική ψυχολογία, συμβουλευτική αθλητών.

Εισαγωγή

Σύμφωνα με την εντολή Rossport No. 777 της 27 Νοεμβρίου 2006
στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Φυσικής Πολιτισμού και Πρακτικής Ψυχολογίας του Πανρωσικού Ερευνητικού Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού και Αθλητισμού (Μόσχα), δημιουργήθηκε μια Ψυχολογική Υπηρεσία για να συνεργαστεί με αθλητές υψηλής ειδίκευσης. Κατά τη διάρκεια της έρευνας των μελών των εθνικών ομάδων της χώρας, εντοπίστηκαν οι σημαντικότεροι (από την πλευρά των αθλητών) τομείς (μορφές) της εργασίας ενός ψυχολόγου σε μια ομάδα. Η διεξαγωγή ψυχοδιαγνωστικών, που μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε τα δυνατά σημεία της προσωπικότητας ενός αθλητή και τον «ψυχολογικό του πόρο», αποδείχθηκε ότι είναι ο πιο δημοφιλής τομέας ψυχολογικής υποστήριξης για αθλητική προπόνηση.

Ιδιαίτερη σημασία από αυτή την άποψη έχουν τα ζητήματα του ορθολογικού σχεδιασμού των ψυχολογικών τεστ αθλητών, της συνολικής ανάλυσης των δεδομένων που λαμβάνονται και της ερμηνείας των αποτελεσμάτων της έρευνας σε σχέση με την αθλητική πρακτική.

Παρά το γεγονός ότι οι ψυχοδιαγνωστικές μέθοδοι στη χώρα μας είναι ευρέως δημοσιευμένες και επαναλαμβανόμενες, πολλές από αυτές βρίσκονται στο Διαδίκτυο, ο βασικός οδηγός για το ψυχοδιαγνωστικό έργο ενός αθλητικού ψυχολόγου εξακολουθεί να είναι το βιβλίο «Ψυχοδιαγνωστικά στον αθλητισμό». Ωστόσο, παρακάτω θα εξετάσουμε ορισμένες νέες πρακτικά σημαντικές πτυχές του σχεδιασμού, της ανάλυσης και της ερμηνείας των αποτελεσμάτων μιας εις βάθος ψυχολογικής εξέτασης (IPE), μιας σταδιακής ψυχολογικής εξέτασης (EPO), μιας τρέχουσας ψυχολογικής εξέτασης (CPE) και επίσης ψυχοδιαγνωστικών πραγματοποιείται στο πλαίσιο της ατομικής συμβουλευτικής αθλητών. Το υλικό αυτό βασίζεται σε 16ετή εμπειρία στο Εργαστήριο.

Βασικές διατάξεις

Η δοκιμαστική μπαταρία, την οποία χρησιμοποιούμε μία φορά το χρόνο ως μέρος του UPR, περιλαμβάνει 6-10 μεθόδους, οι οποίες διανέμονται με τη μορφή ειδικών εντύπων στους αθλητές για να συμπληρώσουν ανεξάρτητα. Αυτή η εργασία προηγείται μιας ειδικής «κινητήριας» οδηγία. Η πρακτική έχει δείξει ότι είναι κενό (όχι υπολογιστής) τεστ που σας επιτρέπει να λαμβάνετε τις πιο ακριβείς απαντήσεις και οι κατάλληλες προκαταρκτικές οδηγίες μετατρέπουν τη συνηθισμένη συμπλήρωση εντύπων σε χρήσιμη «ψυχολογική εκπαίδευση». Ακολουθεί μια αποδεδειγμένη σειρά από τεστ UPR για εθνικές ομάδες (έντονη γραφή), συμπληρωμένη σε σχέση με τη διάγνωση μιας ομάδας συλλόγων, όταν ένας ψυχολόγος έχει την ευκαιρία να πραγματοποιήσει την ίδια μελέτη σε πολλά στάδια (Πίνακας 1 , μεγεθύνετε κάνοντας κλικ στην εικόνα).

Η συστηματοποίηση, η ανάλυση και η ερμηνεία των δεδομένων που λαμβάνονται είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία. Ωστόσο, η δυνατότητα μεταγενέστερης εφαρμογής άλλων μορφών ψυχολογικής και παιδαγωγικής υποστήριξης της αθλητικής προπόνησης στην ομάδα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητά της. Η εμπειρία της δουλειάς μας δείχνει ότι η πιο βολική μορφή για το προπονητικό επιτελείο για την παροχή ψυχοδιαγνωστικών δεδομένων είναι μια ταξινομημένη γραφική αναπαράστασή τους με τον προσδιορισμό του «κανονικού» του συγγραφέα, καθώς και το μέσο αποτέλεσμα για την ομάδα και τη ζώνη του σίγμα. αποκλίσεις.

Ο Πίνακας 2 παρουσιάζει έναν αλγόριθμο για την προετοιμασία πρακτικών συστάσεων με βάση τα αποτελέσματα της ομαδικής ψυχοδιαγνωστικής και τη διαδικασία παροχής του στον πελάτη.

Μπλοκ του σταδίου και τρέχον ψυχολογικό τεστεισήχθη από το Ομοσπονδιακό Κέντρο Αθλητικής Προπόνησης (Μόσχα) στα προγράμματα επιστημονικής και μεθοδολογικής υποστήριξης για τις εθνικές ομάδες το 2010. Πολύπλοκες επιστημονικές ομάδες (CSG) επιφορτίστηκαν με την τακτική αξιολόγηση της «ψυχοσυναισθηματικής» κατάστασης των αθλητών και το περιεχόμενο αυτής της αξιολόγησης ρυθμιζόταν επίσης. Σε γενικές γραμμές, αυτό ήταν ένα σημαντικό βήμα προς την αναβίωση του συστήματος ψυχολογικής και παιδαγωγικής υποστήριξης για την εκπαίδευση αθλητών υψηλής ειδίκευσης.

Σύμφωνα με τον νέο κανονισμό, το ψυχολογικό μπλοκ μιας σταδιακής συνολικής εξέτασης (IVF) θα πρέπει να περιλαμβάνει την καταγραφή των ακόλουθων δεικτών: επίπεδο αυτορρύθμισης ψυχικών καταστάσεων και αυτοελέγχου, βουλητική κινητοποίηση, επίπεδο φιλοδοξιών και αυτοεκτίμησης και ανάγκες. Το πρόγραμμα συνεχιζόμενης εξέτασης (TO), που εφαρμόζεται στο στρατόπεδο εκπαίδευσης, θα πρέπει να περιλαμβάνει αξιολόγηση του επιπέδου του άγχους της κατάστασης, της συναισθηματικής κατάστασης, της επιθετικότητας, της ψυχοφυσιολογικής απόδοσης, της κατάστασης κινήτρων, της αξιολόγησης της ευεξίας, της δραστηριότητας, της διάθεσης και του βαθμού ψυχική κόπωση.

Για την υλοποίηση αυτού του προγράμματος, το Εργαστήριό μας έχει προτείνει και δοκιμάσει μια αρκετά απλή και ενημερωτική τεχνολογία δοκιμών.

Κάθε EPO ξεκινά με τη συμπλήρωση μιας προσωπικής κάρτας από τον αθλητή που περιέχει βασικές πληροφορίες για τον αθλητή - πλήρες όνομα, άθλημα, κατηγορία, κατάταξη, κύριο αθλητικό επίτευγμα, όνομα και ημερομηνία του τελευταίου και πλησιέστερου αγώνα.

Πριν από την έναρξη των δοκιμών θα πρέπει να προηγηθούν εισαγωγικές οδηγίες που στοχεύουν στην επίλυση πολλών προβλημάτων. Πρώτον, να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ του αθλητή και των ψυχολόγων που διεξάγουν αυτήν την εξέταση, ώστε να διασφαλίζεται η εμπιστευτικότητα των πληροφοριών που λαμβάνονται. Δεύτερον, εισαγάγετε τη διαδικασία για τη συμπλήρωση των προτεινόμενων μεθόδων εντύπων, προβλέποντας πιθανές δυσκολίες σε αυτή την περίπτωση. Τρίτον, να παρακινήσει τον αθλητή να εργαστεί ευσυνείδητα, ανεξάρτητα και υπεύθυνα, να παρέχει πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τις δυνατότητες μετέπειτα ατομικής ψυχολογικής προετοιμασίας ή ψυχολογικής βοήθειας σε δύσκολες καταστάσεις της ζωής.

Σε όλα τα συμπληρωμένα ερωτηματολόγια δίνεται ένας κατάλληλος κωδικός ώστε να γίνουν «απρόσωπα» για όλους εκτός από τον ψυχολόγο (μέλος της σύνθετης επιστημονικής ομάδας), τον προπονητή και τον ίδιο τον αθλητή.

Ερωτηματολόγιο «Αξιολόγηση ψυχικής αξιοπιστίας» για την αξιολόγηση του επιπέδου αυτορρύθμισης και αυτοελέγχου,

Ερωτηματολόγιο «Αξιολόγηση της δύναμης και της διάρκειας της βουλητικής προσπάθειας» για την αξιολόγηση της βουλητικής κινητοποίησης,

Ερωτηματολόγιο «Μελέτη Αυτοεκτίμησης» για την αξιολόγηση του επιπέδου των φιλοδοξιών και της αυτοεκτίμησης,

Ερωτηματολόγιο «Διαγνωστικά προσωπικών και ομαδικών βασικών αναγκών».

Εάν θέλετε, αυτή η μπαταρία μπορεί να συμπληρωθεί με το τεστ οκτώ χρωμάτων M. Luscher και το ερωτηματολόγιο «Βαθμός Χρόνιας Κόπωσης».

Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται μπορεί να κατασκευαστεί χρησιμοποιώντας τον αλγόριθμο στον Πίνακα 2.

Για την αξιολόγηση της «ψυχοσυναισθηματικής» κατάστασης των αθλητών κατά τη διάρκεια των προπονητικών καμπ (TPO)Προτείνουμε τη χρήση ενός συνόλου δεικτών που μπορούν να ταξινομηθούν υπό όρους σε τρία τμήματα υπό όρους - λειτουργικά, συμπεριφορικά και ψυχολογικά (Πίνακας 3):

Στη συνέχεια, ο ψυχολογικός έλεγχος που καθορίζεται από τους ημερήσιους κανονισμούς πραγματοποιείται μέσω αυτοαξιολόγησης διαφόρων καταστάσεων σε κλίμακα 10 βαθμών (εκτός από τον καρδιακό ρυθμό):

Επίπεδο άγχους της κατάστασης – τιμή στην κλίμακα «Άγχος»,

Αξιολόγηση ευεξίας, δραστηριότητας, διάθεσης - αξίες στις κλίμακες «Ευεξία», «Δραστηριότητα», «Διάθεση»,

Επίπεδο συναισθηματικής κατάστασης – συνολική αξία στις κλίμακες «Ευεξία», «Δραστηριότητα», «Διάθεση»,

Επιθετικότητα – αξία στην κλίμακα «Προθυμία για ανταγωνισμό»,

Ψυχοφυσιολογική απόδοση – η τιμή στην κλίμακα «Γενικές επιδόσεις», καθώς και ο δείκτης καρδιακών παλμών,

Υποκινητική κατάσταση – αξία στην κλίμακα «Επιθυμία για εκπαίδευση»,

Ο βαθμός ψυχικής κόπωσης είναι η τιμή στην κλίμακα «Ψυχική κόπωση», καθώς και ο δείκτης καρδιακών παλμών.

Οι εισαγωγικές οδηγίες έχουν ως εξής: «Το σχέδιο για τη διεξαγωγή εκπαιδευτικών καμπ περιλαμβάνει τη συνεκτίμηση της ατομικής ψυχολογικής κατάστασης των συμμετεχόντων. Για να το κάνετε αυτό, σας ζητείται να αυτοαξιολογείτε την κατάστασή σας κάθε πρωί σύμφωνα με τα καθορισμένα κριτήρια (υπό την προϋπόθεση ότι η ελάχιστη βαθμολογία είναι 1 και η μέγιστη 10). Ο Πίνακας 4 παρουσιάζει το τμήμα εργασίας του εντύπου παρακολούθησης.

Έχοντας λάβει μια τέτοια φόρμα, ο αθλητής παρακολουθεί ανεξάρτητα την κατάστασή του. Οι κινητές επικοινωνίες καθιστούν δυνατή την καθημερινή μετάδοση σε ψυχολόγο δεικτών της τρέχουσας κατάστασης του αθλητή, της αξιολόγησης και της διόρθωσής της μέσω της άμεσης επικοινωνίας μεταξύ του ψυχολόγου και του αθλητή ή/και με το προπονητικό επιτελείο.

Ο ψυχολόγος μπορεί να εργαστεί με τα αποτελέσματα που λαμβάνονται μετά την επιστροφή της ομάδας. αφού τα έντυπα που υποβάλλονται από αθλητές μας επιτρέπουν να αξιολογήσουμε την αποτελεσματικότητα της συλλογής και να ετοιμάσουμε πρόσθετες συστάσεις. Ωστόσο, για να λάβουμε πιο αξιόπιστες πληροφορίες, συμπεριλάβαμε στη φόρμα την ακόλουθη τελική και ουδέτερη διατύπωση: «Πόσο συστηματικά, δεδομένων των συνθηκών του στρατοπέδου εκπαίδευσης, καταφέρατε να συμπληρώσετε αυτήν τη φόρμα; (Βαθμολογία από 1 έως 10).» Τα αποτελέσματα αυτής της προσέγγισης επιτρέπουν στον ψυχολόγο να εξαλείφει τις μορφές χαμηλής ποιότητας και να ερμηνεύει με μεγαλύτερη ακρίβεια τα αποτελέσματα που λαμβάνονται.

Είναι επίσης δυνατή η παρακολούθηση της κατάστασης των αθλητών κατά τη διάρκεια προπονητικών στρατοπέδων ή πολυήμερων αγώνων χρησιμοποιώντας απλούστερες μεθόδους: χρήση αυτοαξιολόγησης στις κλίμακες «Ευεξίας, Δραστηριότητας, Διάθεσης», εκτέλεση μιας από τις παραλλαγές του τεστ tapping κ.λπ. .

Τόσο η ομάδα όσο και ατομική εργασία με τον αθλητή, που πραγματοποιείται στο πλαίσιο συμβουλευτικής, θα είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται ως «αντικειμενική βάση» για την έναρξη της εργασίας στα αποτελέσματα των δοκιμών χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους: «Στάση στον επερχόμενο διαγωνισμό», «Δοκιμή οκτώ χρωμάτων του Luscher», «Δοκιμή σχέσης χρωμάτων», «Τονισμοί χαρακτήρων », «Βαθμός Ικανοποίησης Βασικών Αναγκών» «

Η εμπειρία δείχνει ότι στην ατομική συμβουλευτική, το Luscher Eight-Color Test είναι ένα «απαραίτητο και επαρκές» εργαλείο για την κατανόηση των προσωπικών χαρακτηριστικών ενός αθλητή και των χαρακτηριστικών της τρέχουσας κατάστασής του. Έχουμε αναπτύξει μια ειδική φόρμα για την οργάνωση των ληφθέντων ψηφιακών δεδομένων και των λεκτικών διατυπώσεων αυτού του τεστ:

συμπέρασμα

Έτσι, έχοντας αποκαλύψει ένα αρκετά υψηλό ενδιαφέρον των αθλητών για την ψυχοδιαγνωστική στο πλαίσιο της συστημικής ψυχολογικής και παιδαγωγικής υποστήριξης της αθλητικής προπόνησης, την περίοδο 2003-2016. Έχουμε δοκιμάσει μια σειρά από ψυχοδιαγνωστικές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος των UPR, EPO και TPO, καθώς και κατά τη διάρκεια ατομικής συμβουλευτικής εργασίας με αθλητές.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η πρακτικά προσανατολισμένη ερμηνεία των λαμβανόμενων σχημάτων και λεκτικών διατυπώσεων, δηλ. αλγόριθμους και φόρμες για την παροχή αποτελεσμάτων δοκιμών στον πελάτη. Προς αυτή την κατεύθυνση μπορούν να εφαρμοστούν ποικίλες προσεγγίσεις, αφού η επιλογή τους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εσωτερική λογική του αθλητικού ψυχολόγου που διεξάγει το τεστ. Ωστόσο, ελπίζουμε ότι η εμπειρία μας που παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο θα είναι επίσης χρήσιμη.

Βιβλιογραφία

1) Ψυχολογική υπηρεσία για εργασία με αθλητές υψηλής εξειδίκευσης [Ηλεκτρονικός πόρος]. – URL: http://www..html (ημερομηνία πρόσβασης: 23/06/2016)

2) Ψυχοδιαγνωστική [Ηλεκτρονικός πόρος]. – URL: http://www..html (ημερομηνία πρόσβασης: 23/06/2016)

3) Ψυχοδιαγνωστική στον αθλητισμό: ένα εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια / V.L.Marishchuk, Yu.M.Bludov, L.K.Serova. – Μ.: Εκπαίδευση, 2005. – 349 σελ.

4) Tiunova O.V. Ψυχολογική υποστήριξη για αθλητική προπόνηση ρωσικών εθνικών ομάδων (ευκαιρίες και προοπτικές) // Sport-35. – 2015.- Αρ. 7(1). – Σελ.24-25

5) Tiunova O.V. Κίνητρο για επιτεύγματα σε αθλητικές δραστηριότητες. Μεθοδολογικές συστάσεις - M., FGOU GShVSM, M., TransLit, 2007 - 32 p.

Tiunova O.V., Samokhina A.Yu., Gortinskaya A.V. Διαγνωστικά προσωπικών ιδιοτήτων και ψυχικών καταστάσεων ενός αθλητή του Ομοσπονδιακού Κρατικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος "Κρατική Σχολή Ανώτερης Αθλητικής Αριστείας - ένα προπονητικό κέντρο για εθνικές ομάδες νέων, νεανίδων και νέων της Ρωσίας", M., RCconsult, 2006 - 32 σελ.