Biografia lui Wolf Laskin. Să scapi de oncologie cu ajutorul alimentației dietetice? Meniu pentru dieta anticancer

Dieta Dr. Laskin este o metodă de vindecare a bolnavilor de cancer de cancer folosind un sistem de nutriție special. Autorul său, oncologul rus Wolf Laskin, și-a dezvoltat dieta după treizeci de ani de practică și o căutare nesfârșită a unui leac care să poată vindeca o persoană de această boală mortală. Și a reușit - în timp ce cerceta problema cancerului, Laskin a dat peste munca colegului său japonez, medicul George Ozawa. Esculapius din Țara Soarelui Răsare și-a tratat pacienții cu o dietă strictă bazată pe orez brun, care în 90% din cazuri a dus la o recuperare completă de cancer.

Doctorul a adaptat sistemul unui oncolog japonez, înlocuind orezul brun exotic cu hrișcă care ne este familiară. Așa că a luat naștere dieta Laskin - o metodă uimitoare de vindecare a cancerului.

Repere ale dietei Laskin

Baza dietei anti-cancer Laskin și, prin urmare, principalul instrument în lupta împotriva bolii este terciul de hrișcă. Se consumă fără sare, adăugând o lingură de tărâțe de grâu și dresându-se cu ulei de măsline extravirgin.

Care este secretul efectului terapeutic al hrișcii obișnuite și cum poate terciul de hrișcă să depășească o boală atât de formidabilă? Răspunsul este în compoziția chimică a hrișcii: sâmburii acesteia conțin o substanță specială - quercetina, care are un efect antitumoral. Oprește creșterea celulelor canceroase și provoacă moartea acestora, împiedicând înmulțirea celulelor afectate. Mâncând constant porții „șoc” de terci de hrișcă, o persoană bolnavă furnizează organismului cantitatea necesară din acest antioxidant, prevenind creșterea unei tumori canceroase. De aceea, aportul constant de terci de hrișcă este atât de important în dieta Laskin, fără abateri de la meniu.

Pe lângă terciul de hrișcă vindecător, dieta Laskin prevede aportul obligatoriu de măceșe. Se zdrobește în făină și se toarnă cu apă fiartă rece, adăugând miere. Masa rezultată trebuie luată cu 30 de minute înainte de mese.

Pe tot parcursul dietei, alimentele sunt strict interzise:

• Pâine albă și produse de patiserie;
• Cofetărie;
• Carne rosie, carnati si carne afumata;
• Mancare la conserva;
• Lapte și orice produse lactate;
• Toate uleiurile vegetale, cu excepția măslinelor;
• sare, zahăr;
• Alcool;
• Limonade și suc de magazin.

Dieta constă din două perioade, fiecare având propriile caracteristici și sarcini.

Prima perioada

Prima perioadă a dietei anti-cancer a lui Laskin durează o lună și jumătate (47-50 de zile). Se caracterizează printr-o dietă strict limitată - puteți mânca doar terci de hrișcă și măceșe cu miere. În plus, trebuie să bei mult, cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Dieta Laskin prescrie utilizarea zilnică a sucurilor de fructe de pădure sau de fructe, câte un pahar pe zi. Sunt permise sucurile de ananas, portocale, grapefruit sau afine.

Gătitul terci de hrișcă:

• ½ cană de hrișcă, se toarnă două căni de apă și se fierbe timp de 15 minute;
• Cu doar două minute înainte de sfârșitul gătitului, adăugați în terci 1 lingură de tărâțe de grâu;
• Asezonați terciul cald cu două linguri de ulei de măsline (presat la rece).
• Prima masă: terci din făină de măceș și miere - 1 lingură. linguriţă;
• După 30 de minute: terci de hrișcă cu tărâțe;
• O oră mai târziu: o mână de stafide și ceai verde fără zahăr.

Schema de nutriție în prima etapă a dietei anti-cancer Laskin

Mesele pentru prânz și cină sunt aceleași. Între mese, asigurați-vă că beți un al treilea pahar de suc (poate fi diluat cu apă).

Nu sunt permise libertăți în dieta primei perioade a dietei Laskin, orice încălcare duce la un rezultat dezastruos - nu are loc nici un tratament.

A doua perioadă a dietei

În a doua perioadă, dieta este completată cu diverse produse.

Permis:

• Nuci, leguminoase;
• Fructe - struguri, caise, cirese, cirese dulci, prune;
• Fructe de pădure - coacăze, afine, mure, zmeură;
• Legume - roșii, castraveți, dovlecei, ardei dulci, morcovi, varză;
• Fructe uscate - smochine, caise uscate, prune uscate.

În cantități limitate, este permis să mănânci pește fiert. Carnea roșie (porc, vițel, miel) este strict interzisă, dar vă puteți bucura de o pasăre mică.

A doua perioadă a dietei anti-cancer Laskin durează 5-6 luni, în funcție de stadiul bolii. Această etapă a dietei se caracterizează printr-o îmbunătățire semnificativă a stării de bine a pacientului, dispariția durerii și o revenire treptată la ritmul normal de viață.

Un exemplu de meniu al celei de-a doua etape a dietei anti-cancer Laskin pentru o zi

• Cu jumătate de oră înainte de micul dejun: terci de făină de măceșe cu miere - 1 lingură. linguriţă;
• Mic dejun: fulgi de ovaz cu tarate, asezonati cu ulei de masline, ceai verde fara zahar, o mana de stafide, paine neagra - 50 g;
• Al doilea mic dejun: struguri;
• Cu 30 de minute înainte de prânz: terci de făină de măceșe cu miere - 1 lingură. linguriţă;
• Prânz: supă de fasole cu morcovi, ceapă și ierburi, pui fiert - 200 g, salată de legume proaspete cu ierburi, pâine cu făină de clasa a doua - 50 g, suc - 250 ml;
• Cina: legume înăbușite, o mână de stafide, nuci - 5-6 bucăți, ceai verde.

Meniul celei de-a doua perioade a dietei Laskin poate fi variat - gătiți terci din orez brun, hrișcă la micul dejun (de cel puțin 3 ori pe săptămână), la prânz - diverse supe și feluri principale din legume sau pește. Salatele de legume proaspete cu verdeata trebuie servite cu felul doi. Ca gustare (al doilea mic dejun) - fructe de pădure sau fructe.

Recenzii despre dieta Laskin

Există foarte puține informații despre autorul tehnicii, dr. Wolfe Laskin. Se știe doar că a studiat problemele tratarii cancerului timp de mai bine de 30 de ani și chiar a vindecat pe unii oameni complet. Nu puteți găsi recenzii încântătoare pe Internet, fie și doar din motivul că metodologia în sine este foarte strictă - nu toată lumea poate rezista atât de mult timp la o astfel de mâncare fără gust.

În revista „Cultură fizică și sport”, într-unul dintre numere a fost publicată o recenzie despre dieta Laskin, ca metodă eficientă și promițătoare de tratare a bolnavilor de cancer. Articolul susținea că dieta Laskin a vindecat cancerele de prostată, sân, plămâni și creier.

În plus, există o afirmație că dieta Laskin este, de asemenea, un excelent profilactic împotriva cancerului și a multor alte boli. De asemenea, ajută în lupta împotriva excesului de greutate. În acest caz, dieta (conform celei de-a doua perioade) trebuie urmată până la obținerea rezultatului dorit. De regulă, dieta Laskin vă permite să slăbiți cu 7-12 kg, în funcție de durata dietei și de greutatea inițială.

Articole populare Citiți mai multe articole

02.12.2013

Cu toții ne plimbăm mult în timpul zilei. Chiar dacă avem un stil de viață sedentar, tot mergem - pentru că nu avem...

610418 65 Citește mai mult

Vulf Abramovici Laskin este un medic oncolog care și-a propus să învingă cancerul. Dieta Dr. Laskin se bazează pe proprietățile antitumorale ale quercetinei, un antioxidant puternic găsit în alimentele vegetale.

Secretul eficacității dietei

Creându-și propria tehnică, Laskin a luat ca bază munca lui George Ozawa, care a tratat bolnavii de cancer cu o dietă cu cereale, a cărei bază era orezul brun. Deoarece la acea vreme orezul brun lipsea în țara noastră, Laskin a decis să folosească hrișcă. Le-a oferit pacienților din departamentul său să treacă la o dietă specială, iar după câteva săptămâni, persoanele care au decis să experimenteze au experimentat o îmbunătățire constantă a stării lor. Secretul eficacității este simplu: dieta anti-cancer a Dr. Laskin oferă organismului o doză de încărcare de quercetină (300 g de hrișcă conțin 24 g din această substanță). Pe langa hrisca, in alimentatie se folosesc macesele care contine si acest antioxidant. Datorită acestei terapii, corpul pacientului este curățat de radicali liberi, în el sunt lansate procese de recuperare, iar sistemul imunitar este întărit.

Dieta Laskin este împărțită în 2 etape. Prima etapă limitează semnificativ dieta - în această perioadă apar modificările necesare pentru recuperare. A doua etapă este utilizată pentru a consolida rezultatul. Dieta exclude sare și zahăr. Nu poți mânca carne roșie. Baza dietei este hrișca. Completați meniul și alte alimente vegetale: legume, nuci, fructe, fructe de pădure (măceșe). Sunt oferite mese separate (proteinele și carbohidrații nu pot fi combinate într-o singură masă). Conținutul de proteine ​​și acizi grași este supus unui control strict.

Etapa #1

Durata medie a acestei etape este de 3-4 săptămâni, dar în cazurile dificile se poate prelungi cu încă 2-3 săptămâni. Dimineața și înainte de prânz, va trebui să pregătiți un amestec de nutrienți (utilizați pentru aceasta măcesele măcinate în pulbere). 1 lingura se dilueaza faina de vitamine cu o cantitate mica de apa rece si se adauga 1 des.l. miere naturală de flori. Mănâncă încet terasă cu 30 de minute înainte de micul dejun și înainte de prânz. Pentru micul dejun, prânz și cină, gătiți terci de hrișcă - 0,5 linguri. Se toarnă cerealele cu jumătate de litru de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. Cu puțin timp înainte de finalizarea gătirii, adăugați 1 lingură. fibră. Stropiți terciul cu ulei de măsline extravirgin (necesare 2 linguri). La o oră după micul dejun, luați o gustare cu o mână de stafide și beți 1 lingură. ceai cu frunze verzi. Asigurați-vă că beți propriile sucuri diluate cu apă (se recomandă să beți cel puțin 1 lingură de băutură cu vitamine pe zi). Norma de apă curată este de 8 linguri.

Etapa #2

În a doua etapă, dieta anti-cancer a Dr. Laskin vă permite să adăugați proteine ​​în dietă (puțină carne albă de pui și fileuri slabe de pește). Pentru a curăța organismul, merită să continuați să luați tărâțe. Puteți îmbogăți meniul cu nuci și fructe uscate. Raportul dintre alimentele vegetale și proteinele animale este de 3:1. Norma de proteine ​​nu trebuie să depășească 0,4-0,6 g la 1 kg de greutate corporală.

meniu exemplu

Înainte de micul dejun și înainte de prânz, continuați să mâncați un amestec de vitamine (miere + măceșe). La micul dejun, mănâncă hrișcă sau fulgi de ovăz, 2 felii de pâine, o mână de stafide. Se bea 1 lingura. ceai verde. Între micul dejun și prânz, organizează o gustare - mănâncă niște afine, un ciorchine de struguri sau o felie de ananas. La prânz, gătiți supă de fasole, mâncați tocană de pește cu legume. Adaugă câteva felii de pâine integrală în dieta ta. Se bea 1 lingura. ceai. Cina: un fel de mâncare dietetic slab făcut din legume. De asemenea, puteți mânca niște stafide și nuci, puteți bea 1 lingură. ceai verde.

Cancerul este o boală teribilă a generației noastre. De mai bine de un deceniu, oamenii de știință s-au chinuit să găsească un remediu eficient pentru tratamentul acestuia. Dar astăzi, cancerul poate fi vindecat doar în stadiile incipiente și chiar și atunci nu întotdeauna. Și descoperit târziu - devine un verdict 100%. Unii oameni de știință susțin că tratamentul tumorilor maligne este posibil prin schimbarea lucrurilor de zi cu zi, cum ar fi dieta. De exemplu, celebrul oncolog Laskin a inventat dieta anticancer din hrișcă. Wolf Laskin este un medic cu o jumătate de secol de experiență, în timp ce este angajat în oncologie de mai bine de 30 de ani. Prin urmare, repovestirea oamenilor unii altora că există un fel de dietă anticancer a Dr. Laskina pare oarecum ridicolă. Deși pe undeva puteți înțelege acest lucru, deoarece majoritatea medicilor și profesorilor sunt femei. Și în acest caz, telefonul deteriorat a eșuat. Dr. Wolf Laskin are o mulțime de publicații, de exemplu, interviurile sale într-o formă populară pentru revista „Cultură fizică și sport” sunt disponibile pentru toată lumea. Dar mă abatem puțin, așa că să revenim la metodă.

O astfel de dietă este destul de simplă și în același timp eficientă. Dieta medicului poate fi folosită ca un remediu suplimentar pentru chimioterapie și radioterapie. Poate fi combinat cu orice medicament.

Baza unei astfel de diete este consumul zilnic de cereale din hrișcă. De ce această cereală are un efect anticancerigen? Acest lucru se datorează conținutului ridicat de quercetină din el - așa-numitul complex anticancer.

Potrivit cercetărilor medicale, acest element este capabil să influențeze celulele unei tumori maligne și să stimuleze gena p53, pe care o inhibă. Această genă este implicată în lupta împotriva cancerului, suprimând creșterea celulelor patologice și distrugându-le.

Laskin, fiind medic practicant, a atras atenția asupra faptului că dieta cu hrișcă contribuie la refacerea și îmbunătățirea stării pacienților. El recomanda consumul zilnic a 300g din acest terci. Acest volum include până la 24 g de quercetină. Dieta Laskin este, in principiu, un tratament cu supradoze din acest element.

Există o altă modalitate de a activa gena p53. Se știe că începe să funcționeze bine în condiții de hipoxie - o ușoară lipsă de oxigen. Acest lucru, de altfel, explică faptul că în zonele înalte, procentul de incidență a cancerului este mult mai mic. Observând o astfel de dinamică, medicii au dezvoltat un set de exerciții respiratorii pentru a provoca hipoxie ușoară. Va ajuta la îmbunătățirea sănătății, precum și în prevenirea și chiar în tratamentul cancerului.

Primul care a descris un astfel de antrenament și efectul său pozitiv asupra organismului a fost dr. Bulanov. A publicat o carte în care a descris în detaliu complexul de inhalări și expirații în trepte și efectul acestora asupra organismului. Pe scurt, antrenamentul hipoxic implică inhalarea și expirarea unor porțiuni mici de aer, cu o reținere intermediară a respirației. Respirație mică - ține - respirație mică - ține - respirație mică - ține. Apoi are loc aceeași expirație în trepte.

Acest exercițiu poate fi făcut de până la trei ori pe zi. S-au făcut observații pe bolnavi de cancer, în timpul cărora s-a dovedit că un astfel de antrenament aduce ușurare după doar câteva repetări.

Dacă combinați o astfel de respirație cu o dietă din hrișcă, efectul va fi și mai vizibil.

Un astfel de program de nutriție presupune ultima masă cu șase ore înainte de culcare. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de energie al hrișcii și faptului că organismul nostru va funcționa mai bine atunci când este foame. Întreaga dietă Laskin este împărțită în două etape. Prima durează 47 de zile, iar a doua - până la șase luni.

Prima etapă presupune următorul mod:

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, mănâncă o lingură de trandafir sălbatic, zdrobit până în stare de făină și diluat cu apă rece, cu o cantitate mică de miere naturală. După o jumătate de oră, mâncați terci. Pentru a o pregăti, amestecați o jumătate de pahar de hrișcă cu o lingură de tărâțe de grâu, adăugați două linguri de ulei de măsline în terciul finit.

După o oră, mănâncă niște stafide și bea un pahar de ceai verde. Prânzul și cina sunt la fel. Nu este nevoie să mănânci măceșe înainte de cină.

În fiecare zi merită să bei măcar un pahar de suc proaspăt stors - fie fructe, fie legume. Cantitatea totală de lichid pe care o bei trebuie să fie de cel puțin un litru și jumătate. Pentru a adăuga o oarecare varietate meniului, mâncați ananas proaspăt luni și joia, afine marțea și vineri și citrice miercurea și sâmbăta. Duminică, adăugați o jumătate de pahar de suc proaspăt de ananas și o jumătate de pahar de lapte de cocos.

A doua etapă arată astfel:

Meniul zilnic ar trebui să includă tărâțe, prune uscate sau caise, smochine, migdale și nuci braziliene, alune.

Cu jumătate de oră înainte de micul dejun și prânz, ca în prima etapă, mâncați o lingură de trandafir sălbatic.

Luni, miercuri și sâmbătă includ micul dejun din terci de hrișcă cu tărâțe și ulei vegetal. De asemenea, include stafide, ceai verde și pâine de tărâțe.

Marți și joi, terciul trebuie schimbat cu fulgi de ovăz, iar vineri și duminică - cu orez. Al doilea mic dejun ar trebui să fie făcut luni și joi din afine, marți și vineri - struguri, iar în alte zile - ananas.

Pranzul presupune un sistem destul de complex de doua feluri. Luni si joi se face o supa din telina, fasole, ceapa, morcovi si ulei de masline. Pe al doilea, puteți tocăni somon cu sparanghel și roșii.

Marți și vineri, gătiți o supă de morcovi, linte, țelină, ceapă, pătrunjel, cimbru, mărar și pelin. Pentru al doilea, fierbeți puiul cu roșii, ghimbir și ceapă.

În zilele rămase se fierbe supa de ciuperci, țelină, morcovi, sfeclă, sparanghel, varză, ceapă, usturoi și brusture. Pe al doilea, puteți găti orice fel de mâncare vegetariană.
În fiecare zi pentru a doua, pregătiți o salată de legume.

Cina ar trebui să fie compusă din orice fel de mâncare vegetarian și diverse nuci.

Acum știți în ce constă dieta anti-cancer a Dr. Wolf Laskin, hrișcă, care este rețeta ei. Apropo, această dietă poate fi nu numai terapeutică, ci și preventivă. Cu toate acestea, ca toate dietele (restricțiuni alimentare), este mai bine să o urmați sub supraveghere medicală.

Oncologul Wolf Laskin, observând cazuri uimitoare de vindecare de-a lungul multor ani de practică, a descoperit încă din anii 70 ai secolului XX că hrișca poate aduce vindecare pacienților cu cancer. Dar nu a găsit o explicație pentru acest fenomen; a fost dat de medicii americani în 2000. Ei au descoperit că hrișca conține o cantitate mare de quercetină, o substanță care a fost folosită de multă vreme cu succes pentru prevenirea și tratamentul cancerului. Dieta dezvoltată de Dr. Laskin include nu numai hrișcă, ci și măceșe și ulei de măsline, care sporesc efectul quercetinei. Întrebat de ce li s-a recomandat uleiul de măsline, dr. Laskin a spus că este larg răspândit în regiunea mediteraneană, ai cărei locuitori se îmbolnăvește rar de cancer. Studiile recente ale compoziției uleiului de măsline au confirmat corectitudinea medicului. După cum sa dovedit, uleiul de măsline conține antioxidanți de origine fenolică și non-fenolică, care pot rezista la dezvoltarea proceselor oncologice în organism.

Majoritatea oncologilor sunt de acord că un număr semnificativ de cancere pot fi cauzate de malnutriție. Secolul al XX-lea a rupt stereotipurile obișnuite ale nutriției, obișnuind o persoană cu produse rafinate (zahăr și cofetărie, pâine albă etc.). Acest lucru a provocat un răspuns al organismului, care se manifestă, printre altele, printr-o tendință la neoplasme maligne. Revenirea la dieta corectă poate rezolva situația, iar dieta strictă a Dr. Laskin sperie pacienții diagnosticați cu cancer mult mai puțin decât posibilul rezultat al acestei boli.

Dar dr. Laskin sfătuiește și oamenii sănătoși să adere la anumite principii nutriționale. Ar trebui să renunțe la conserve, să mănânce mai ales legume și fructe crude, să limiteze aportul de sare, proteine ​​și grăsimi. În loc de zahăr rafinat, se recomandă mierea și fructele uscate. O contraindicație pentru utilizarea acestei diete poate fi reacțiile alergice la hrișcă, anemie.

Pentru o persoană cu cancer, dr. Laskin recomandă o dietă în două etape. La prima baza alimentatiei este hrisca, faina de macese, uleiul de masline, durata sa este de 3-4 saptamani, in cazuri avansate se poate prelungi pana la 6 saptamani. A doua etapă permite o varietate mai mare de produse.

Meniul unui pacient cu cancer (prima etapă)

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, pacientul trebuie să măcine mai multe măceșe în făină pe o râșniță de cafea. Se diluează o lingură din făina rezultată într-un pahar cu apă rece, se adaugă o lingură de miere și se mănâncă. La micul dejun, fierbeți o jumătate de pahar de hrișcă cu adaos de tărâțe de grâu. Terciul trebuie asezonat cu o lingură de ulei de măsline. Ceaiul verde cu stafide nu trebuie băut imediat după micul dejun, ci după o oră.

Prânzul și cina nu sunt diferite de micul dejun. Singurul punct - înainte de cină, nu trebuie să folosiți măceșe.

Pacientul trebuie să consume sucuri proaspăt stoarse și cel puțin doi litri de apă pe zi. Medicii notează că, după prima săptămână a unei astfel de dietă, durerea pacientului începe să scadă, începe procesul de remisiune. În cazuri avansate, dieta poate fi prelungită până la 6 săptămâni.

La sfârșitul fazei stricte a dietei, migdalele, arahidele, smochinele, caisele, afinele pot fi introduse treptat în alimentație. Cantitatea de tărâțe adăugată în terci crește la 4,5 grame. pentru fiecare masă. Se adaugă orez brun, fulgi de ovăz, legume, păsări slabe, pește și alge marine. Puteți mânca și pâine integrală. Planul de dietă și cantitatea de alimente luate la un moment dat rămân aceleași.

Meniu extins pentru un bolnav de cancer timp de o săptămână

luni

Pentru micul dejun - terci de hrisca asezonat cu ulei de masline si cateva felii de paine integrala. O oră mai târziu - ceai verde și câteva stafide.
Pentru un al doilea mic dejun, puteți mânca 1-2 căni de afine.

marţi
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.

Pentru al doilea mic dejun, puteți mânca o grămadă de struguri. Semințele de struguri trebuie, de asemenea, mestecate și înghițite.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de linte, pui fiert, salată de legume.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

miercuri
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.

Pentru al doilea mic dejun - ananas.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de ciuperci, pâine, suc proaspăt stors.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

joi
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.
La micul dejun - fulgi de ovaz asezonati cu ulei de masline si cateva felii de paine integrala. O oră mai târziu - ceai verde și câteva stafide.
Pentru al doilea mic dejun - afine.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de fasole, pește fiert, salată de legume.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

vineri
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.

Pentru al doilea mic dejun - afine.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de linte, pâine, pui fiert, salată de legume.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

sâmbătă
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.
Pentru micul dejun - terci de hrisca asezonat cu ulei de masline si cateva felii de paine integrala. O oră mai târziu - ceai verde și câteva stafide.
Pentru al doilea mic dejun - ananas.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de ciuperci, pâine, suc proaspăt stors, legume înăbușite.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

duminică
Înainte de micul dejun - făină de măceșe diluată în apă cu miere.
Pentru micul dejun - terci de orez asezonat cu ulei de măsline și câteva felii de pâine integrală. O oră mai târziu - ceai verde și câteva stafide.
Pentru al doilea mic dejun - ananas.
Înainte de masă - făină de măceș diluată în apă cu miere.
Pentru prânz - supă de ciuperci, pâine, legume înăbușite, suc.
Pentru cină - legume înăbușite asezonate cu nuci. Puțin mai târziu - ceai verde cu stafide.

O astfel de dietă poate fi urmată până la șase luni, bineînțeles, consultând regulat un medic și urmând cu strictețe toate recomandările acestuia, dacă acesta consideră că este necesar să-ți ajusteze dieta. După încheierea dietei, este important să se limiteze aportul de proteine ​​(pe zi - nu mai mult de 0,52 g per kilogram de greutate corporală).

(13 voturi, medie: 4,62 din 5)

Dieta anticancer Dr. Laskin special conceput pentru persoanele cu cancer. A dezvoltat o dietă specială, urmată de această dietă. De asemenea, un mare plus al acestei diete este că este strict interzis să folosiți sare și zahăr în ea. De asemenea, în ciuda acestui fapt, include utilizarea unei cantități mari de hrișcă, este deosebit de greu în prima etapă a acestei diete. Hrișca se consumă în doze mari, deoarece conține quercetină și, de asemenea, un bioflavonoid, care ajută foarte bine la combaterea celulelor canceroase. Foarte popular dieta Dr. Laskin, are un site oficial care conțin o mulțime de informații importante.

• De asemenea, se folosesc o cantitate mare de legume și fructe proaspete, măceșe și nuci. Acestea sunt surse foarte bune de vitamine benefice pentru organismul tau, precum si fibre sanatoase si o cantitate mare de vitamine foarte bune. În această dietă, proteinele care pot fi consumate sunt limitate și este necesară o anumită cantitate ca să știi totul cu siguranță.

Pentru consum, carnea roșie și tot felul de produse diferite în care este prezentă sunt strict interzise. Dr. Laskin este alcătuit din două etape: prima etapă este o dietă strictă, iar a doua etapă este o dietă care este deja mult mai diversă decât una strictă. Recenziile dietei Dr. Laskin are unele bune, poți să vezi singur.

Meniu pentru dieta anticancer

Dieta sanatoasa anticancer a Dr. Laskin are propriul meniu special, care trebuie respectat cu strictețe. Această dietă este distribuită destul de neobișnuit, dar te obișnuiești cu ea. Și așa, să începem cu meniul, care are loc în prima etapă a unei diete stricte. Cu treizeci de minute înainte de micul dejun, trebuie să mănânci terci, care va fi preparat dintr-o lingură mare de măceșe. Pregătirea lui este următoarea: luați o sută de grame de măceșe (fructe) și va trebui să le măcinați până la făină într-un blender sau râșniță de cafea, apoi luați-o și cerneți printr-o strecurătoare. Se iau acele resturi care nu au fost cernute, ci au ramas intr-o strecuratoare, se piseaza cu makogon intr-un mojar si se adauga pur si simplu la restul de faina care a iesit. Dacă aveți probleme de sănătate, vă va ajuta.

Pentru a nu strecura prea mult la gătit, puteți lua pliculețe de măceș la cea mai apropiată farmacie și le puteți trece printr-un filtru și o strecurătoare. Luați o lingură de făină pe care ați luat-o de la măceș, diluați-o cu apă rece fiartă până la un astfel de amestec încât să se dovedească un terci, dar nu foarte lichid. După aceea, trebuie să amestecați foarte bine întregul amestec și să adăugați nu mai mult de o lingură mică de miere. Mănâncă acest amestec încet și încet.

La treizeci de minute după ce ai mâncat acest terci de măcese, terci de hrișcă vine să mănânce. Există și o metodă de gătit pentru aceasta, și anume aceasta: luați un pahar mic, apoi turnați o jumătate de pahar de hrișcă și turnați această hrișcă cu apă, trebuie să luați două pahare de apă. După ce ați umplut hrișca cu apă, apoi setați-o pentru gătit timp de maximum cincisprezece minute, asigurați-vă că numărați tot timpul. Apoi, la al treisprezecelea minut, trebuie să adăugați tărâțe de grâu într-o cratiță cu hrișcă, tărâțe pot fi adăugate nu mai mult de o lingură. Veți avea nevoie și de ulei de măsline extravirgin rece, va trebui adăugat la tot amestecul de terci la sfârșitul gătitului, se adaugă doar două linguri.

Dieta Dr. Laskin cu recenzii - video

După ce ai mâncat terci de măceș și după o jumătate de oră ai mâncat terci de hrișcă, apoi după terci de hrișcă, ar trebui să treacă patruzeci până la șaizeci de minute și poți bea o ceașcă mică de ceai verde. Pentru a-l face mai gustos, poti rata stafidele dintr-o bucata, dar nu foarte mult. La prânz, puteți mânca același lucru pe care l-ați mâncat după terci de hrișcă. Și mâncați același lucru la cină, dar fără acel trandafir sălbatic.

De asemenea, trebuie să beți sucuri proaspete zilnic, trebuie să bea nu mai puțin de două sute cincizeci de grame pe zi. În prima zi a săptămânii, luni și joi, se bea suc de ananas, marți și vineri trebuie să bei, trebuie să bei suc de afine, nu este interzis să se înghețe în congelator. Miercuri și sâmbătă, ar trebui să bei suc din orice citrice îți place și ai cel mai mult gust. Și în ultima zi a săptămânii de lucru - duminica, trebuie să bei o jumătate de pahar de suc proaspăt de ananas și puțin mai târziu, undeva seara, o jumătate de pahar de lapte de cocos.

Cantitatea de lichid pe care o poți bea pe parcursul unei zile, indiferent de zi sau noapte, este de maximum opt pahare, poate fi nu doar suc, ci și ceai, apă. De asemenea, nu uita de mersul in aer curat, este foarte util si nu prea vei dori sa mananci in timpul plimbarii si practic nu te vei gandi la nicio mancare. O astfel de dietă trebuie urmată cel puțin patruzeci și opt de zile, după care va fi la modă să te extinzi și astfel va fi deja mai variată și mai gustoasă.

• De asemenea, acum vi se vor da alimente pe care le puteți consuma după patruzeci și opt de zile de dietă strictă. Să începem cu tărâțe, le poți mânca pe zi nu mai mult de patru sau șase grame maxim, prunele vor fi și ele foarte utile pentru sănătatea și corpul tău, poți mânca patru sau șase lucruri, dar nu mai mult.

De asemenea, nu uitați că caisele nu sunt mai puțin utile decât prunele uscate, caisele pot fi consumate pe zi de la trei până la șase lucruri maxim. Puteți avea două smochine, iar nucile de migdale pe care le puteți mânca vor fi foarte gustoase pentru dvs., trebuie să luați o pătrime din ele într-o cană mică. Dieta anti-cancer a Dr. Laskin are recenzii foarte pozitiv

Meniul săptămânal al dietei Laskin

În primul rând, cu doar treizeci de minute înainte de micul dejun, mâncați același terci, care este făcut din făină de măceș măcinată. Pentru luni, miercuri și sâmbătă se folosește doar terci de hrișcă proaspăt fiert, se adaugă aceeași tărâțe și puțin ulei de măsline. Bem ceai cu o cantitate mică de stafide, fără a adăuga zahăr în ceai și mâncăm o bucată mică de pâine. Mai departe, produsele care sunt necesare pentru marți și joi sunt fulgii de ovăz, care se prepară din cereale sau fulgi de ovăz, la care se adaugă și tărâțe și o cantitate mică de unt. De asemenea, ceai cu adaos de stafide și o felie de pâine. Vineri și duminică mâncăm terci de orez brun cu ulei de măsline și tărâțe, precum și ceai, stafide și pâine.

Există și un al doilea mic dejun. Luni și joi mâncăm afine, de preferat proaspete sau congelate, marți și vineri trebuie să mâncăm struguri, mereu cu semințe, miercuri, sâmbătă și duminică mâncăm ananas, indiferent sub ce formă. Apoi, cu treizeci de minute înainte de începerea cinei, din nou terci de măceșe cu miere la alegere.

• La prânz de luni și joi trebuie să mănânci supă de legume, pentru a doua poți mânca niște somon. Marți și vineri sunt și supe, doar cu țelină și adăugând puțină linte, la al doilea fel se pregătește pui cu usturoi și ghimbir. Miercurea, sambata si duminica se foloseste ciorba cu sparanghel, ciuperci si telina. Puteți mânca și o salată vegetariană pentru supliment. În timpul zilei, puteți mânca aproximativ două sute de grame de pâine și puteți bea trei sute de grame de sucuri proaspete. Meniul de cină se consumă în fiecare zi și anume: puțină alune, două sute de grame de mâncare care se prepară după rețete vegetariene. De asemenea, salată de legume, legume înăbușite și carne slabă, care este gătită în fierbere.

Site-ul oficial are Dieta anti-cancer a Dr. Laskin, descărcați-o puteți, de asemenea, pe computerul personal, astfel încât să fie mereu la îndemână chiar și într-un moment în care nu veți putea accesa Internetul.