Maksymalna prędkość drukowania podana w oficjalnych specyfikacjach zwykle odzwierciedla możliwości mechanizmu drukującego drukarki.
W praktyce szybkość zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj interfejsu, jakość zastosowanego sterownika – nawet rodzaj dokumentu czy jego wypełnienie.
W przypadku drukarek GDI na szybkość drukowania może również znacząco wpływać wydajność komputera.
Również dość często producenci wskazują warunki wydruku dokumentu z około 5% wypełnieniem strony tekstem jako maksymalną prędkość drukowania danego modelu; znacznie rzadziej - z 20% wypełnieniem rastrem i/lub tekstem.
W praktyce rozróżnia się stałą prędkość druku i prędkość druku, biorąc pod uwagę wydajność pierwszej strony, czasami druk pierwszej strony jest przytaczany jako osobna cecha, gdyż dłuższy czas jej wydania zależy od szeregu pośrednich powody; na przykład w drukarkach laserowych - od podgrzewania „pieca”.
AMD Radeon Software Adrenalin Edition 19.9.2 Opcjonalny sterownik
Nowy opcjonalny sterownik AMD Radeon Software Adrenalin Edition 19.9.2 poprawia wydajność w Borderlands 3 i dodaje obsługę Radeon Image Sharpening.
Zbiorcza aktualizacja systemu Windows 10 1903 KB4515384 (dodana)
10 września 2019 r. firma Microsoft wydała zbiorczą aktualizację dla systemu Windows 10 w wersji 1903 — KB4515384 z szeregiem ulepszeń zabezpieczeń i poprawkami błędu, który zakłócał wyszukiwanie systemu Windows i powodował wysokie zużycie procesora.
Gotowy do gry sterownik GeForce 436.30 WHQL
NVIDIA wydała pakiet sterowników Game Ready GeForce 436.30 WHQL do optymalizacji w Gears 5, Borderlands 3 i Call of Duty: Modern Warfare, FIFA 20, The Surge 2 i Code Vein ”, naprawia szereg błędów widocznych w poprzednich wersjach i rozszerza lista wyświetlaczy kompatybilnych z G-Sync.
Sterownik AMD Radeon Software Adrenalin 19.9.1 Edition
Pierwsze wrześniowe wydanie sterowników graficznych AMD Radeon Software Adrenalin 19.9.1 Edition jest zoptymalizowane pod kątem Gears 5.
Główny czynnik, który wpływa czas przyspieszania samochodu, to moc silnika. Ponadto na przyspieszenie samochodu wpływa ogromna liczba innych czynników. Wszystko zależy od poziomu aerodynamiki samochodu, jego wagi, opon, zawieszenia, typu skrzyni biegów itp. Poniżej szczegółowo opiszemy każdy z czynników.
Siły działające na pojazd podczas jazdy.
Co decyduje o czasie przyspieszania samochodu.
1) Masa pojazdu... A więc im lżejsze auto, tym łatwiej będzie przyspieszać i skręcać. Producenci samochodów sportowych, które są przeznaczone do wyścigów na torach, starają się w absolutnie każdy sposób zmniejszyć wagę, przy jednoczesnym zachowaniu jej mocy.
2) Przyspieszenie samochodu... W branży motoryzacyjnej producenci często stosują różne stopy aluminium, które są lekkie, a jednocześnie niezawodne i bezpieczne. Części karoserii samochodów sportowych wykonane są z włókna węglowego - specjalnego włókna węglowego. Stal w porównaniu z włóknem węglowym jest ponad półtora raza cięższa! Części wykonane z aluminium są około 20 procent lżejsze niż części wykonane ze stali. Włókno węglowe jest używane do produkcji części aerodynamicznych. Do produkcji ramy samochodowej karbon nie jest całkowicie odpowiedni, ponieważ aby zapewnić kierowcy bezpieczeństwo, do wykonania ramy zostanie użytych kilka warstw węgla, które ważą prawie jak rama stalowa, ale jednocześnie kosztują kilka razy jeszcze.
3) Koła wpływają na przyspieszenie pojazdów... Producenci instalują dyski wykonane ze stopów lekkich. Na kołach montuje się opony niskoprofilowe. Te koła trochę ważą. Więcej informacji o kołach można znaleźć w Internecie, dlatego nie będziemy się rozwodzić nad ich odmianami.
4) Aerodynamika samochodu to jedna z najbardziej palących kwestii w wyścigach. Znaczny opór powietrza w stosunku do samochodu występuje przy przyspieszeniu powyżej 80 km/h. Niewyregulowana aerodynamika znacznie się zwiększa czas przyspieszania samochodu.
5) Opony samochodowe... To zależy od opon i ciśnienia w nich czas przyspieszenia samochód sportowy z miejsca. Opony należy „rozgrzać” przed rozpoczęciem wyścigu dla lepszej przyczepności. Do rozgrzania opon wystarczy 10-15 minut spokojnej jazdy lub poślizg kół na miejscu. Na przykład w „Formule 1”, aby idealnie pokonywać zakręty bez utraty prędkości, zawodnicy robią „okrążenie rozgrzewkowe” przed startem. Opony typu slick mają najlepszą przyczepność na asfalcie.
6) Skrzynia biegów - skrzynia biegów... Przełożenia są albo długie, albo krótkie. Krótkie przełożenia mają wiele zębów na kołach zębatych części dla każdego koła zębatego. Jeśli samochód sportowy musi szybko przyspieszyć, producenci skracają przełożenia. Pamiętaj, że przełożenia mają wpływ na prędkość pojazdu. Oznacza to, że samochód z płynnym przyspieszeniem ma wyższą prędkość maksymalną niż samochód z szybkie przyspieszenie... Jeśli tor ma dużo zakrętów, na których trzeba szybko przyspieszyć, warto zamontować skrzynię biegów z krótkimi przełożeniami. W konwencjonalnych samochodach miejskich przełożenia biegów są wyważone pod kątem efektywnego przyspieszania i normalnej prędkości maksymalnej.
7) Zawieszenie samochodu... Aby zapewnić szybki start i perfekcyjne pokonywanie zakrętów, w samochodach sportowych zainstalowano specjalne sportowe sztywne zawieszenie.
8) Typ napędu pojazdu... To zależy od tego przyspieszenie z postoju... Przy tej samej mocy wyjściowej co dwa pojazdy z napędem na tylne i przednie koła, zawsze wygrywa ten pierwszy.
MS03677896313 11-07-2015 04:20
Witaj kochana społeczność!
Jak niektórzy już wiedzą, ostrzę stosunkowo krótko i dlatego od razu proszę o wybaczenie za pewną nieścisłość.
Zauważyłem, że nie wszystkie stale można doprowadzić do pewnej ostrości. Tutaj na forum niestety nie znalazłem podobnego tematu i dlatego chciałem skontaktować się z ekspertami.
To jest właściwie pytanie: od czego zależy maksymalna ostrość noża?
Aby za bardzo nie zawyżać tematu, istnieje kilka uproszczeń naraz. Powiedzmy, że mamy noże o praktycznie tej samej geometrii i oba noże ostrzymy tą samą metodą, pod tym samym kątem… i ostrzy je jedna osoba.
Po przeczytaniu różnych źródeł trafiłam na osobę, która twierdzi, że zależy to od wielkości ziarna. Oznacza to, że jeśli ziarno ma 20 mikrometrów, ostrzenie ścierniwem o ziarnie 10 mikrometrów niczego nie przyniesie, ponieważ wszystkie możliwości zostały wyczerpane na ścierniwie 20 mikrometrów. czy to możliwe?
Druga opinia była taka, że to zależy od stali. Jak rozumiem, stale wysokowęglowe można ostrzyć znacznie ostrzej niż stale nierdzewne. Nie podano tutaj wyjaśnienia, dlaczego.
Co o tym myślisz?
Narty 77 11-07-2015 07:00
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313
Aby nie nadmuchać tematu za bardzo
Szanowana osoba bez imienia (w profilu nie ma imienia), przeczytałem wszystko trzy razy, .. potem poczułem się śmiesznie. Nie jestem wielkim ekspertem, po prostu się uczę. Spróbuj zadać w przyszłości jedno pytanie i mniej czytaj te „różne źródła”. Z pozdrowieniami, Siergiej.
Pal / Bor 11-07-2015 07:39
Po przeczytaniu różnych źródeł,
Przez około 30 lat ostrzyłem fragmenty tarcz do ostrzenia minimum około 600. I sprawdziłem zadzior na gwoździu. I wszystkim się podobało. Potem pojawił się Lansky z minimum 1200. A jego żona zaczęła przeklinać, że jest zbyt ostra. Ona jest niezwykła. Teraz jest zrobiony zestaw diamentów dla Lansky'ego i wszystko pasuje do centrum handlowego, nie było agresywnej piły, a pojawiła się czysta, długo grająca mikropiła. Nie wejdę w dżunglę kamieni o wysokiej ziarnistości.
Wiem, że nie wszyscy w tym dziale uznają moje rady za słuszne, ale radziłbym kupić zwykły Chin.Apex + komplet diamentów Venev + DOBRE szkło powiększające.I za pierwszym razem wystarczy. Ostry kąt + brak zadziorów = ostry nóż, a im lepsza stal, tym dłużej będzie żył RK. A wtedy sam zrozumiesz, jak bardzo potrzebujesz eksperymentów z kątami na konkretnym nożu, czy wystarczy musatu.
MS03677896313 11-07-2015 10:58
Wierzchołek miałem od dawna... i komplet kamieni do niego... później kupiłem kilka kamieni naturalnych... ostatnio kupiłem trance od Nortona... interesowało mnie wyłącznie dlaczego jeden nóż jest ostrzejszy od drugiego... nic więcej.....
MS03677896313 11-07-2015 11:49
Chłopaki poważnie pytam... i tu zaczyna się filozofia
Jedna o słoniu i wielorybie, druga o Kozaku i koniach...
młynarz 11-07-2015 12:19
Dodam moje "5 kopiejek":
Pal / Bor 11-07-2015 13:38
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
... Wierzchołek mam od dawna... i komplet kamieni do niego... później kupiłem kilka kamieni naturalnych... ostatnio kupiłem trance od Nortona... interesowało mnie czysto dlaczego jeden nóż jest ostrzejszy niż inne ... nic więcej ... ...
Nie do końca mnie zrozumiałeś.Jeden nóż jest ostrzejszy od drugiego z powodu braku precyzji.A to wyraża się w: zadzior, inna czystość RK (ta sama mikropiła, jak to jest mikrocięcie), kąt informacji, a co za tym idzie: nie ma kamienia grawitacyjnego, trzymają go ręce , nie wszystkie kamienie działają tak samo dla wszystkich stali, które można rozerwać, chociaż będzie z dużym ziarnie, a niektóre się zatłuszczą i będą się ślizgać .I są miękkie stale, z których przez nieporozumienie został zrobiony nóż, lub TO nie jest poprawne.Okazuje się więc, że gonisz ten sam zadzior z boku na bok, albo po prostu odpadł, ale znowu nie nie rozumiem, jaka krawędź. I odpadła z powodu silnego nacisku, który dałeś, z powodu smaru kamienia. Lub odwrotnie - kamień nie tnie metalu, ale go wygładza. Zrobiłeś 50 uderzeń, krawędź świeciła trochę jaśniej, ale przed gratowaniem trzeba jeszcze kilka razy przejść na dobre 50. Ale widać to tylko w DOBREJ optyce, przy odpowiednim świetle.Tego nadal nie wspinam się w dżungli chłodziwa. Jest oddzielny.
Z diamentami (dla mnie osobiście) jest łatwiej, są bardziej uniwersalne, gryzą wszystko i mniej słone, a ponieważ nie postawiłem sobie za pierwszym razem usunięcia wszystkich zagrożeń z poprzedniej liczby, wyświetlają się po drugi lub trzeci raz.Wiem co jest nie tak, ale czas jest drogi.Mam wystarczająco dużo diament + skóra z GOI.A kiedy nóż usiądzie używam musatu z polerowanego bitu 200mm PH2.
Dla lepszego zrozumienia radzę zapoznać się z teorią podaną przez moderatora Nikołaja i spróbować ostrzyć nie tylko noże domowe.
A jednak.Osobiście wydaje mi się, że noże wykonane z węgla są bardziej „ostre” niż ze stali nierdzewnej.I łatwiej mi ostrzyć nóż z P6M5 niż z 440.
Frol Frol 11-07-2015 13:54
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
Oznacza to, że jeśli ziarno ma 20 mikrometrów, ostrzenie ścierniwem o ziarnie 10 mikrometrów niczego nie przyniesie, ponieważ wszystkie możliwości zostały wyczerpane na ścierniwie 20 mikrometrów. czy to możliwe?
Koniecznie 20 osiedli, potem 10 osiedli, potem 5 osiedli, potem 1 osiedle, jest to możliwe nawet mniej, jeśli sumienie na to pozwala :-) dobrze byłoby tylko zrobić kupę w małej i upewnić się, że ryzyko 20s jest nadpisane przez 10 i tak dalej.
Kochanie, czego chciałeś? Pomarańczowe spodnie? :-) żart:-)
Jakie są Twoje cele? Ostrzyć ołówek, czy strząsnąć włosy z brody na wagę?
Z umiejętnością można też przywieźć chińską kuchenkę za 100 re stali nierdzewnej przed strzyżeniem włosów lub 600 cięć wzdłuż liny, są też tacy specjaliści od ostrzenia cygańskiego :-)
MS03677896313 12-07-2015 13:35
Jeden nóż jest ostrzejszy od drugiego ze względu na brak precyzji, a to wyraża się w: zadziorach, różnej czystości RK (ta sama mikropiła, jak to jest mikro-cięcie), kącie informacji.A co za tym idzie: nie ma kamienia grawitacyjnego, trzymają go ręce, nie wszystkie kamienie działają w ten sam sposób, na każdą stal, którą można rozerwać, chociaż będzie ona bardzo ziarnista, ale która się zatłuszcza i będzie się ślizgać.
To znaczy, jeśli dobrze rozumiem, mówisz, że każda stal (powiedzmy, że skład i konserwacja są optymalne) można doprowadzić do powiedzmy 0,5 mikrona?
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Pal / Bor:
Wykonałeś 50 ruchów, krawędź świeciła trochę jaśniej, ale przed usunięciem zadziorów musisz jeszcze kilkakrotnie przejść 50 razy na dobre.
A jak inaczej można ustalić, czy jest zadzior, czy nie, z wyjątkiem mikroskopu? I jak to usunąć. Kiedy mam zadziory po obu stronach, zaczynam kreślić po każdej stronie 10 razy ... potem 9, 8 i tak dalej. Kiedy dotarłem do jednego razu, pomyślałem, że zadzior i tak został usunięty ... Czy się mylę?
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Pal / Bor:
Osobiście wydaje mi się, że noże węglowe są bardziej „ostre” niż stal nierdzewna.
Widzisz ... to znowu punkt jeden ... i okazuje się mała niespójność ...
Koniecznie 20 mikrookręgów, potem 10 mikrookręgów, potem 5 mikrookręgów, potem 1 mikrookręg, można nawet mniej, jeśli pozwala na to sumienie :-)
Drogi Frol Frol, w ogóle mnie źle zrozumiałeś. Powiedziałem, że jeśli stal na nożu ma ziarno 20 mikronów, to czy ma sens ostrzyć ją ścierniwem o grubości 10 mikronów… a który kamień podąża za którym (według wielkości ziarna), myślę, że nawet osoba, która nigdy nie naostrzony to rozumie... ale i tak dzięki
staryTor 12-07-2015 14:06
zadzior jest inny. I widoczne dla oka przy odpowiednim oświetleniu (oświetlenie jest pod wieloma względami kluczowym momentem podczas pracy – przeczytaj np. temat wyostrzania przez olśnienie) i ledwo zauważalne, a ludzkie oko jest w stanie rozróżnić obiekty mniejsze niż 10 mikronów gołym okiem.
Zjawiska drobnych zadziorów, z pewną wprawą, można wyczuć podczas przesuwania krawędzi wzdłuż paznokcia, czasem te, które są już niewidoczne dla oka, no, nawet mniejsze - tak, pod mikroskopem, a nawet tylko na mikrofotografii.
Przeczytaj temat o zadziorach, było ich co najmniej dwa lub trzy - pytanie pojawia się z godną pozazdroszczenia regularnością, a nikt nie szuka i nie czyta tych tematów z godną pozazdroszczenia regularnością.
Jeśli stal ma np. „słoniopodobne” węgliki chromu nawet poniżej 30 mikronów, nie oznacza to, że nie można jej ostro ostrzyć.
Mogą. Trzeba po prostu dyszeć, bo węgliki są nie tylko twarde, ale i kruche, a także wiele zależy od właściwości matrycy.
Można je wyłamać ze strefy RK, można je pokruszyć i wylecą, można dużo schrzanić i zastąpić geometryczną ostrość - chęć najmniejszego promienia zaokrąglenia RK, obecność agresywnych ryzyko na RK, który nie ma specjalnej odporności podczas cięcia materiałów gęstych i / lub lepkich, na przykład drewna lub plastiku.
Ale często nadal można uzyskać akceptowalne właśnie pod względem subtelności RC, doboru materiałów ściernych i techniki pracy.
Inna sprawa, że nie uważam za normalne, gdy w stali są węgliki tej wielkości. To nadaje się dla miłośników „samozabarwienia”, ugh – samoodnawialnej krawędzi, której staranne i czyste wycięcie np. toporka to piekielna robota.
Więc ma to sens, ale w przypadku, gdy uważasz, że wskazane jest majstrowanie przy konkretnym ostrzu i masz wystarczająco dużo cierpliwości, umiejętności pracy i arsenału materiałów ściernych, aby wybrać konkretne ostrze.
staryTor 12-07-2015 14:30
Oto przykład dla ciebie, nawiasem mówiąc, czegoś, co nie jest jeszcze zadziorem, ale może się nim stać w ciągu zaledwie kilku przejść na wklejonym pasku, a nawet na cienkim kamieniu, jeśli lekko popchniesz lub popracujesz z ziarnko: 
Jest to faza brzytwy wykończona na jaspisie. małe podziałki na skali = 0,02 mm. - 20 mikronów.
Jasper nie jest najlepszym kamieniem do wykańczania maszynek do golenia, próbowałem go ze względów sportowych, ale zwróć uwagę na samą krawędź - jest trochę lżejszy niż reszta dostawy - błyszczy i ma coś podobnego do podpowiedzi - w w przyszłości, z opanowaniem, tam się pojawią.
Ale to jeszcze nie jest zadzior - to tylko bardzo cienka krawędź, ale w trakcie osiągania takiej subtelności - "zmęczenia" - to znaczy. Wierzę, że przerobiłem.
Tak cienkiego kawałka nie da się długo torturować - obciążenia tam na poziomie mikro są piekielne. A sprawdzając pod mikroskopem podczas ostrzenia - stopniowo uczysz się "biczować" takie momenty - że tu nie będzie pewnie - prawie zacząłem wyciągać nowy mikrozadzior z krawędzi.
Jeśli więc chodzi o cienką krawędź, o etapach, w których wpływ odkształceń plastycznych na efekt końcowy jest znacznie większy niż na wyostrzanie, jest wiele subtelności.
A tam jest jeszcze wiele do zrozumienia.
MS03677896313 12-07-2015 21:16
oldTor, bardzo dziękuję za wyjaśnienie. Twoja optyka po prostu ślini się ... jaka technika, jeśli nie tajemnica?
Ale to jeszcze nie zadzior - to tylko bardzo cienka krawędź, ale otrzymana w procesie osiągania takiej subtelności - "zmęczenie"
Czyli można przypadkowo naostrzyć krawędź (czyli naostrzyć za mocno) do takiego stanu... dotyczy to tylko maszynek do golenia ze stali miękkiej lub też ma miejsce w ostrzeniu noży powiedzmy o łącznym kącie 40??
staryTor 12-07-2015 21:43
Dziękuję)
Tak, jest całkiem.
MS03677896313 12-07-2015 22:34
cytat: Pierwotnie opublikowany przez oldTor:
Mikroskop Peak 2008-50, korpus samsung NX300, obiektyw Industar 61 l/z ms ze środkowym pierścieniem makro z zestawu m42.
Wow… więc zakładasz obiektyw na NX300 i robisz zdjęcia przez mikroskop? A może jest jeszcze sposób na naprawienie aparatu?
staryTor 12-07-2015 22:48
w Industar 61 konstrukcja jest taka, że przednia część obiektywu jest jak „naturalna osłona”, w której gumowa muszla oczna jest idealnie miękko wpuszczona w okular mikroskopu. Oczywiście, aby strzelać „z ręki” trzeba trochę wprawy, aby ruch był minimalny, ale jest to możliwe nawet przy niskich wartościach ISO – 100-250.
Na początku parowałem ze statywem, ale trwało to zbyt długo, więc musiałem nauczyć się regulować ręcznie)
Po pierwsze, używam ostrości Industara do uchwycenia skali pomiarowej mikroskopu, a skupienie na przedmiocie badania odbywa się już za pomocą pierścienia ogniskującego mikroskopu - dzięki Olegowi (Botanic) za pomysł.
Frol Frol 13-07-2015 11:35
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
A jak inaczej można ustalić, czy jest zadzior, czy nie, z wyjątkiem mikroskopu?
A ja nie montuję :-) teoretycznie uważam, że powinno tam być :-) ale po prostu czyszczę, rów 3-5 na kawałku drewna w poprzek warstw, potem staram się o ostrość, jak robi się bardziej agresywnie , to zadzior jest odłamany, wtedy przynoszę go trochę wyższy róg i znowu na kawałku drewna, jeśli potem stał się ostrzejszy, ale „gładszy”, to dobrze :-) Jeśli po 5-6 nacięciach twardy kawałek drewna, nóż pod własnym ciężarem wycina celofan ze zwykłej torby i goli włosy, to mi pasuje idealnie.
Frol Frol 13-07-2015 11:39
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
czy stal na nożu ma ziarno 20 mikronów
Jarosław słusznie powiedział, że to ławice słoni, a nie karbidy, będą problemy dla Republiki Kazachstanu i będzie napływać. Tutaj rogi są prawdopodobnie potrzebne jak dłuto.
Jakoś natknąłem się na taki nóż, zrobiłem do niego mikrowkład z obiektywem pod kątem 90 stopni na bardzo miękkim łupku z grubym zawieszeniem. Naprawdę dobrze kroiłem mięso.
MS03677896313 13-07-2015 19:03
MS03677896313 13-07-2015 19:07
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Frol Frol:
Jarosław słusznie powiedział, że to ławice słoni, a nie węgliki, będą problemy dla Republiki Kazachstanu i będzie napływać.
Oto tabela stali z uziarnieniem (środkowa kolumna).
Mówi, że najdrobniej ziarnista stal zaczyna się od 12 mikronów. Nie jestem pewien, czy wszystkie noże wykonane są ze stali o najdrobniejszym ziarnie.
Chociaż kto wie ... może twoja stal jest lepsza w Rosji niż tutaj w Niemczech ...
staryTor 13-07-2015 19:21
Na przykład wezmę, powiedzmy, szybkie noże, według GOST. p6m5, p18 ....
„Najefektywniejsze ulepszenie struktury uzyskuje się w stalach szybkotnących otrzymywanych metodą metalurgii proszków. Stopiona stal jest natryskiwana w gazie obojętnym, aby zapobiec utlenianiu. W ten sposób powstaje drobny proszek o kulistym kształcie poszczególnych elementów, 100: 600 μm w Proszki są prasowane na zimno pod ciśnieniem około 400 MPa, a następnie prasowane na gorąco w temperaturze 1150: 1200 °C i pod ciśnieniem 140:150 MPa w próżni.
Rozmiary węglików w stalach otrzymywanych tą metodą są bardzo małe - 2: 3 mikrony (w stalach produkcji konwencjonalnej występują węgliki o rozmiarach do 12: 15 mikronów). Rozkład węglików (niejednorodność węglików) odpowiada punktom 1: 2. ”.
PS Nie wiem, skąd pochodzi twój stół i co się w nim znajduje, ale śmiem założyć, że mniej więcej to pokazuje artykuł, do którego podałem link, w tabeli 5.
Te. nie wielkość węglików, ale dopuszczalny stopień niejednorodności węglików niektórych stali, w zależności od średnicy walcówki zgodnie z określoną normą, analogiem GOST lub czymś podobnym. Wydaje się?
Nikolay_K 13-07-2015 19:44
1) stal zawiera zarówno fazę węglikową, jak i sam martenzyt
a dla każdej z tych faz istnieje pewien rozkład wielkości cząstek
rozróżnijmy to wyraźnie, nie wrzucając do jednego worka.
stale martenzytyczne są zwykle oceniane pod kątem jednorodności i rozkładu fazy węglikowej.
austenityczny --- według wielkości ziarna
2) ale w niektórych stalach martenzytycznych węgliki i faza węglikowa mogą w ogóle nie występować, np. w stalach hartowanych azotem.
3) Testy ASTM E112 i McQuaid Ehn do określania wielkości ziarna stali są zwykle istotne tylko dla stali klasy austenitycznej, a nie dla stali martenzytycznych
i dlatego nie ma znaczenia dla naszych zadań (austenit nie nadaje się do wyrobu noży)
trudno jest rozróżnić strukturę stali martenzytycznej i scharakteryzować jej wielkość ziarna za pomocą konwencjonalnego mikroskopu optycznego...
w przypadku stali martenzytycznych szczegóły można znaleźć w książce:
Podręcznik specjalistyczny ASM: Materiały narzędziowe
Redaktor: Joseph R. Davis
ISBN: 978-0-87170-545-7
staryTor 13-07-2015 19:45
Co do stali niemieckich to mam dobre wrażenie. Porównałem już kiedyś różnicę w wyostrzeniu i widocznym wtedy dla mnie powiększeniu.
Oto wynik ostrzenia starego, drogiego już Bokera, komercyjnego roku 2006:
http://www.liveinternet.ru/users/oldtor/post310633818/
Ale próby rasowego „autorskiego termika” z „samoodnawialnym RK”, przeznaczone najwyraźniej dla tych, którzy nożem nie tną nic poza liną:
http://www.liveinternet.ru/users/oldtor/post310287314/
Istnieje różnica w przetwarzaniu i różnica w jakości.
Co prawda poradziłem sobie z ostrzem z dołu, ale musiałem dyszeć...
Nikolay_K 13-07-2015 20:05
ten, z którego wykonane są ostrza ich brzytwy Gillette i Wilkinson
Kończyć się 13-07-2015 21:40
obecnie uważany za Sandvik 12C27
ten, z którego wykonane są ostrza ich brzytwy Gillette i Wilkinsonblisko postawiłbym MBS-26
za nimi gdzieś w pobliżu będzie AEB-L, Sandvik 13С27 itp.
A gdzie można zobaczyć teksturę, z której wyciągnięto ten wniosek? A przynajmniej link do książki lub posta. Zainteresowany samą teksturą i porównywaną inną stalą. Dziękuję.
Nikolay_K 14-07-2015 02:32
A gdzie możesz zobaczyć teksturę, z której wyciągnięto ten wniosek?
Udało mi się uzyskać ostrość, z której sama byłam zaskoczona
a to było 6 lat temu, Karl!
staryTor 14-07-2015 02:44
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli na pytanie dotyczące tego tematu odpowiesz jak najkrócej, pomijając TO, gatunek stali, zadania, koszty czasu, koszty materiałów itp., Pozostanie krótka:
"maksymalna ostrość noża zależy od podejścia do biznesu."
Kończyć się 14-07-2015 10:47
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Nikolay_K:
najlepsza stal dla miłośników cienkich jak brzytwa krawędzi
obecnie uważany za Sandvik 12C27
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Nikolay_K:
wniosek wyciąga się na podstawie tego, co przeczytano na forach, w Internecie, usłyszano od mądrych ludzi i przetestowano we własnej praktyce
Więc napisaliby to, co uważa się za Nikolay_K, a stal Sandvik 12C27, według wielu recenzji, ma dobre właściwości, pozwalające uzyskać ostrą i trwałą krawędź. Od razu najlepszy i to jednomyślna opinia. Jakby na Ao2, Gin3, VG-10 i niektórych innych stalach nie można uzyskać ostrej jak brzytwa i trwałej krawędzi.
.
.
.
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Nikolay_K:
precyzyjnie na nożu z Sandvik 12C27 z bardzo dobrym TMO
Nikolay_K 14-07-2015 11:22
cytat: Pierwotnie opublikowany przez Koniec:
Więc napisaliby, co uważa się za Nikolay_K, ...Od razu najlepszy i jest to jednogłośna opinia. Jakby na Ao2, Gin3, VG-10 i niektórych innych stalach nie można uzyskać ostrej jak brzytwa i trwałej krawędzi.
Tak,
Nawet nie zauważyłem słonia...
oraz fakt, że 90% ostrzy dostępnych obecnie na rynku jest wykonanych z tej stali
to są drobiazgi i drobiazgi, prawda?
uzyskać „ostrą jak brzytwa krawędź na VG10” Nikolay_K później również się nauczył, ale okazało się to trudniejsze i wynik zależy bardziej od TMO
bo węgliki w VG10 są dość duże
w porównaniu do 12C27
cytat: Pierwotnie opublikowany przez Koniec:z tego noże kuchenne są teraz gdzieś sprzedawane. Prawdziwe kuchnie, a nie Finowie itp., które można zaadaptować tylko do kuchni.
kiedyś byli bardzo dobrzy kuchenni ze szwedzkiej EKA
i kosztują bardzo umiarkowane
potem stały się znacznie droższe i zniknęły ...
teraz możesz znaleźć eleganckie szafki kuchenne wykonane w Japonii
z Sandvik 19С27 z krio-TMO, świetne mieszanie, piękne wykończenie i inne pyszności
ale cena nie jest tania ... droższa niż Tramontina Century
Kończyć się 14-07-2015 11:35
Nikolay_K, no gdzie jest ostrze. Mówimy tutaj o prawdziwych rzeczach. Noże „survivalowe” z Sandvik 19C27 można znaleźć, ale nie każdy ich potrzebuje, ale myślę, że wielu będzie stażystą do „kuchni”. Proszę wrzucić link/zdjęcie/firmę na noże z "Sandvik 19C27 z krio-TMO, doskonałe mieszanie, piękne wykończenie i inne rozkosze, ale cena nie jest tania..." - można obejść się bez uroków, najlepiej bardziej budżetowych. Jak na razie okazuje się, że Tramontina i Tanaka są nasze – a cena jest umiarkowana, a stal doskonała. Ale i tak wrzuć link do kuchni z kanapek. Dziękuję.
Kończyć się 14-07-2015 14:17
Botanic, gdzie mogę go kupić? Dodany do wyszukiwania, kupowania itp. - ofert jest bardzo dużo. Wszystkie foldery są jednym. Mora ma jednego szefa kuchni. Reszta jest w taki czy inny sposób przeznaczona do specjalnego przeznaczenia - do ryb, filetów itp. Opinel ma małe. Okazuje się więc, jak doskonała stal, ale nie ma co kupić w domu. Spojrzałbym na japoński aneks kuchenny. I to, nie mam nic przeciwko kanapce, tylko że inni zaczęli omijać i aż tak dziwnie uogólniać.
A co teraz sprzedają - tej samej jakości? Kupiłbym do kuchni na próbę.
Sergey Ku 14-07-2015 14:24
Opinel nóż kuchenny kup - tarcza ...
Botaniczny 14-07-2015 14:25
cytat: Nóż szefa kuchni Intempora?218 19,7 cm
Jeśli potrzebujesz więcej - zobacz opinel #13
Kończyć się 14-07-2015 14:43
Och, zrań się. Dziękuję. A potem wszedłem na stronę EKA i coś jest spuchnięte - prawie 7000 rubli i to ze zniżką. Ale 3-4000 rubli też nie wystarczy, możesz już oglądać VG-10. Muszę go jeszcze kupić na edukację - ta mora na zdjęciu wydawała się ładna, a Japończycy są ciekawi. Mam małą stal nierdzewną. opinel, ale VG-10 jest dla mnie zdecydowanie lepszy - i ostrzy się, aby bez problemu obcinać włosy i utrzymuje ostrzenie. Nie mówię nawet o „bouiagues”.
Tylko zauważyłem, że w niektórych miejscach, w szczególności japońskich, jest wskazany nie Sandvik 12C27, ale 19 C27. Są to stale pokrewne, tj. 19 C27 daje ostrą i stosunkowo silną krawędź równie łatwo jak 12C27? Nie porównywałem, wystarczyło mi, że „papier” i VG-10 są lepsze niż 12C27 na opinele.
Nikolay_K 14-07-2015 16:02
i wróć do pierwotnego pytania.
1) chem. skład stali
vovchiklj 14-07-2015 16:27
Nikolay_K, napisali wszystko poprawnie, tylko jednostronnie. Wszystko, co napisałeś powyżej można uprościć, ostrą krawędź można uzyskać tylko na wysokiej jakości stali. Ale warkocze dziadka nadal pracują w zręcznych rękach (jest to również szczególny przypadek).
Może słuszniej byłoby napisać, że „można uzyskać najcieńszą i najostrzejszą możliwą krawędź” po wybraniu odpowiedniej metody ostrzenia?
staryTor 14-07-2015 17:47
A na warkoczach dziadka, czy to naprawdę zła stal? Jestem bardzo zadowolona z warkocza mojego pradziadka!
vovchiklj 14-07-2015 22:41
oldTor, to tylko szczególny przypadek.
Generalnie chciałem zwrócić uwagę na coś innego.
Śledzę temat ostrzenia od 1,5 roku i często ludzie zapominają co i dlaczego ostrzą. Albo zobaczyli linę, potem szukają magicznych kamieni, albo nawet wierzą w „miecz kladenets”, który przecina wszystko i wszystkich, a z dnia na dzień staje się coraz ostrzejszy))
Daleko mi do eksperta, ale rozwiązałbym problem inaczej:
1) najpierw zdecyduj, co ciąć i na jakich warunkach
2) wybierz żelazko na pierwszy przedmiot (w cenie, jakości i celowości). A może nie kawałek żelaza
3) a następnie, w zależności od wybranego materiału, wybierz metodę ostrzenia, aby uzyskać bardzo ostrą krawędź.
Przepraszam za rozmowę)))
MS03677896313 14-07-2015 23:12
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Nikolay_K:
Przyjrzyjmy się teraz bliżej nazwie tematu.
i wróć do pierwotnego pytania.Podsumowując, możemy powiedzieć, że zdolność do uzyskania najcieńszej i najostrzejszej krawędzi jest realizowana, gdy połączy się kilka czynników:
1) chem. skład stali
(szkodliwe zanieczyszczenia takie jak siarka i fosfor powinny być jak najmniejsze – to bardzo ważny i fundamentalny punkt)2) technologia produkcji stali (technologie proszkowe umożliwiają uzyskanie drobniejszej i bardziej równomiernie rozłożonej fazy węglikowej)
4) brak w procesie produkcji produktu szkodliwych wpływów, które mogą wpływać na pamięć technologiczną stali
5) wysokiej jakości ostrzenie na dobrych materiałach ściernych
I każdy z tych czynników jest ważny.
Tak, myślę, że masz rację… jest kilka ważnych czynników. Dziękuję bardzo wszystkim za wyjaśnienie ... szczególnie Nikolay_K i OldTor
MS03677896313 15-07-2015 22:29
Mam jeszcze jedno pytanie...ale co ze stalami proszkowymi z zadziorem...zwłaszcza o M390...czy w ogóle jest czy nie?
staryTor 15-07-2015 23:42
Tworzenie się zadziorów może nie być zauważalne podczas pracy z niektórymi materiałami ściernymi i przy określonych technikach pracy.
Wszystko to może uniemożliwić jej rozrost do zauważalnych rozmiarów, nawet w powiększeniu. i oczywiście to zależy od stali. ta sama stal w innej obróbce może być mniej lub bardziej podatna na wyrywanie zadziorów, może mieć inny charakter. Dla mnie jest to zwykle wskaźnik dobrej jednorodności stali i jej udanej obróbki - albo gdy nie trzeba w ogóle myśleć o zadziorach, nie ma czasu na wzrost, albo gdy zadzior przechodzi w cienką nitkę, i schodzi samoistnie, nie ciągnie za sobą fragmentów krawędzi. coś takiego.
Nikolay_K 16-07-2015 15:48
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
Mam jeszcze jedno pytanie... ale jak na stalach proszkowych z zadziorami
Absolutnie to samo.
Jest zadzior i nie różni się szczególnie od innych.
cytat: Pierwotnie opublikowany przez MS03677896313:
... szczególnie o M390… czy w ogóle jest, czy nie?
I pod tym względem M390 też nie jest inny.
Ma wystarczający zapas plastyczności.
Przynajmniej w przypadku, gdy bierzemy pod uwagę Benchmade M390, na przykład BM581 Barrage.
Zadziory nie mogą powstawać tylko na bardzo kruchych stalach, które nie są podatne na odkształcenia plastyczne.
Te. granica plastyczności, dla której jest bardzo zbliżona do granicy kruchego pękania.
W rezultacie taka stal jest bardziej wyszczerbiona (jak ceramika na nożach ceramicznych) niż wygięta. Ale nigdy w rzeczywistości nie spotkałem takiej stali ...
Grzbiet 18-07-2015 14:10
cytat: powinno być tak mało szkodliwych zanieczyszczeń jak siarka i fosfor --- to bardzo ważny i fundamentalny punkt
Nikolay_K 18-07-2015 22:58
I jak siarka i fosfor wpływają na ostateczną „ostrość” noży.
cytat:Niepożądane elementy:
Fosfor (P):
Nawet najmniejszy udział tego pierwiastka powoduje kruchość stali na skutek segregacji na granicach ziaren.
Siarka (S):
Podobnie jak fosfor, pierwiastek ten prowadzi do znacznej segregacji; tworzenie się siarczku żelaza powoduje budzącą postrach czerwoną kruchość stali hartowanej.
Zarówno siarka, jak i fosfor mają wysokie powinowactwo do żelaza i są trudne do usunięcia z kąpieli. Z drugiej strony, nawet najniższe proporcje są bardzo szkodliwe. Czystość znacznie poniżej 0,03% (S + P) jest podstawową cechą wysokiej jakości stali tnącej, chociaż często nie poświęca się temu wystarczającej uwagi!
młynarz 18-07-2015 23:13
I jak siarka i fosfor wpływają na ostateczną „ostrość” noży.Nikolay_K 19-07-2015 12:52
cytat: Pierwotnie opublikowane przez grindermana:
Okazuje się, że im ich mniej, tym lepiej dla ostrza (RK).nawet 0,2% siarki to już duży problem dla krawędzi
Grzbiet 19-07-2015 01:04
Tak jest, ale bez przesady. Większość stali pasuje do cyklu chemicznego. skład zawartości siarki i fosforu, który jest łatwy w linku.
Siarka łącząc się z żelazem tworzy siarczek żelaza FeS, który jest szkodliwym zanieczyszczeniem metalu. W okresie krystalizacji siarczek żelaza tworzy eutektyk FeS-Fe, który ma niższą temperaturę topnienia niż stal (940 ° C) i niską rozpuszczalność w ciekłej stali. Jest to przyczyną powstawania pęknięć na gorąco, ponieważ eutektyka podczas krystalizacji znajduje się między ziarnami stali. Fosfor ma również szkodliwy wpływ, zmniejszając wytrzymałość metalu w niskich temperaturach.
Dlatego zawartość wynosi od 0,010 do 0,050, co stanowi szczególny efekt na sierści. siła RK pozostaje nienaruszona. Krzem i mangan w niektórych przypadkach są również niepotrzebnymi zanieczyszczeniami. krzem jest w produkcji środkiem odtleniającym, a jego zawartość w metalu jest nieunikniona, a mangan w niektórych przypadkach jest wprowadzany do wytopu tylko w celu usunięcia fosforu (topienie pod białym żużlem)staryTor 19-07-2015 01:46
cytat: Oryginalnie napisany przez Ridge'a:
Tak jest, ale bez przesady.Jeśli temat dotyczy „maksymalnej dotkliwości”, to nie ma w tym przesady, kmk.
Im wyższe zadanie, tym mniej drobiazgów, które można zaniedbać. Jeśli w ogóle istnieją.Grzbiet 19-07-2015 12:13
cytat: nawet 0,2% siarki to już duży problem dla krawędzi
A jeśli odpowiesz na jasno postawione pytanie: „Co decyduje o maksymalnej ostrości noża?” odpowiedź jest w przybliżeniu taka sama, na minimalnym promieniu RK, który można uzyskać dla określonego gatunku stali, a to zależy od struktury i wielkości ziarna.
A odporność RK będzie zależała między innymi od czystości stopu przez mikrowtrącenia szkodliwych zanieczyszczeń, odporności RK, a nie początkowej ostrości.Nikolay_K 19-07-2015 13:31
cytat: Pierwotnie opublikowane przez Ridge:Nikołaj, najwyraźniej sam sobie opisałeś, to w stalach automatycznych zawartość siarki (do 0,15 - 0,3%) i fosforu (do 0,05 - 0,15%). Siarka w stali automatowej występuje w postaci FeS i MnS
jeśli lubisz krawędź, która przy najmniejszym obciążeniu zaczyna kruszyć się jak pył ze zgniłego drewna, możesz oczywiście użyć noży wykonanych z automatycznej lub po prostu zasiarczonej stali o zawartości 0,2% lub więcej.
A im cieńsza krawędź, tym wyraźniejszy ten efekt.
Im bardziej stal się kruszy.A może uważasz, że Japończycy są takimi głupcami, że ścigają szwedzką stal i ustalają tak surowe standardy siarki i fosforu dla stali nożowych?
dla „złotej linii” (Aogami, Shirogami) normy Hitachi są następujące:
fosfor nie więcej niż 0,025%
siarka nie więcej niż 0,004% (cztery tysięczne, Karl!)dla skromniejszej linii Gingami normy są inne:
fosfor nie więcej niż 0,03%
siarka nie więcej niż 0,02%
Bieganie to jedna z najprostszych aktywności fizycznych. Poprawia zdrowie, zwiększa wytrzymałość, przywraca napięcie mięśniowe i pomaga stać się szczęśliwszym, ponieważ większość ludzi uwalnia endorfiny i fenyloetyloaminę podczas biegania. Ale żeby poczuć „euforię biegacza”, trzeba nauczyć się biegać poprawnie. Zarówno szybkość biegu człowieka, jak i jego sprawność fizyczna mogą wpływać na odczucia emocjonalne. Jak dobrać własne tempo, jak rozwijać szybkość biegu początkującego sportowca i biegać szybko dla przyjemności? Na początek przyjrzyjmy się, jaka jest średnia prędkość biegu i jakie są granice możliwości danej osoby.
Uważa się, że energiczny krok porusza się z prędkością 5–8 km/h. Bieg zaczyna się od 9 km/h. Teoretycznie maksymalna prędkość biegu osoby trenującej może osiągnąć 64 km/h, ale do tej pory nikomu nie udało się zbliżyć do tej liczby. Rekord świata Usaina Bolta, wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa w 2009 roku, jest niższy o 19,28 km/h.
W praktyce prędkość biegania danej osoby zależy od wytrzymałości ciała, wagi, wzrostu, celu, a zwłaszcza pokonanego dystansu. Każdy dystans biegowy w lekkiej atletyce ma swoją nazwę i najlepsze wskaźniki:
- - bieganie na krótkich dystansach od 100 do 400 metrów. W najszybszej formie biegania sportowcy nie muszą rozkładać sił. Aby biegać szybko w ekstremalnych warunkach z brakiem tlenu, muszą trenować specjalną techniką beztlenową z wstrzymywaniem oddechu na określony odcinek dystansu. Najlepsi sprinterzy biegną na 100 metrów w 10-11 sekund. Rekord świata należy do jamajskiego lekkoatlety Usaina Bolta, który przebiegł 100 metrów w 9,58 sekundy, a 200 metrów w 19,19 sekundy. Rekordzistą 400 metrów jest Weide van Niekerk z wynikiem 43,03 sekundy. Jednak mistrzowie wytrzymałości wykazują takie wskaźniki na zawodach, a podczas normalnego treningu biegają o 10-30% wolniej.
- - średnie odległości w zakresie 800-3000 metrów. Bieganie na odległość nie różni się zbytnio od biegu maratońskiego. Zawodnicy muszą stosować różne techniki biegania: przebiec dokładnie większość dystansu, zachowując siłę do przyspieszenia na mecie. Średnia prędkość osoby dorosłej z doświadczeniem treningowym wynosi 18-23 km/h.
- - duże odległości powyżej pięciu kilometrów. Na długich dystansach zawodnicy osiągają maksymalną możliwą prędkość w ostatnim etapie. Ale ponieważ maratończycy muszą rozprowadzać energię na długich dystansach, nie mogą przyspieszać jak sprinterzy. Początkujący biegają w maratonach ze średnią prędkością 9–12 km/h, natomiast wyszkoleni sportowcy biegną 16–18 km na godzinę. Największą prędkość wykazał Wilson Kipsang na dystansie 42,2 km. Na ostatnich siedmiu kilometrach przyspieszył tak bardzo, że średnia wynosiła 20,5 km/h.
Osiągnięcia sportowe płci pięknej są o 8-14% mniejsze niż mężczyzn. Wyniki pań w biegach są gorsze z kilku powodów:
- zwiększona elastyczność mięśni;
- udział tkanki tłuszczowej jest o około 10% wyższy w porównaniu z mężczyznami;
- proporcja masy mięśniowej jest o 15–25% mniejsza;
- objętość płuc i serca jest mniejsza o 10-15%;
- hemoglobina jest o 15% niższa niż u mężczyzn, co sprawia, że organizm ma mniejszą zdolność transportu tlenu;
- 20% mniej mitochondriów wytwarzających energię;
- poziom testosteronu, który reguluje pracę układu mięśniowo-szkieletowego i hormonalnego, jest 10-15 razy niższy niż u mężczyzn.
Możliwości biologiczne i charakterystyka biegania
Biologiczna granica maksymalnej prędkości jest określona przez:
- urazy i choroby;
- Długość nóg;
- masy ciała;
- zdolność do opierania się zmęczeniu z niedoborem tlenu;
- tempo przemiany materii i regeneracja mięśni;
- wytrzymałość;
- próg metabolizmu beztlenowego - ekstremalna intensywność, przy której mleczan gromadzi się w mięśniach i krwi szybciej niż organizm jest w stanie go usunąć.
Na wskaźnik prędkości wpływają następujące czynniki:
- długość kroku;
- koordynacja ruchów;
- faza lotu;
- siła uderzenia stopy w bieżnię;
- czas, w którym stopa styka się z podporą;
- pochylenie tułowia.
Sportowcy regularnie wykonują rozciąganie gimnastyczne i podstawowe ćwiczenia nóg w celu zwiększenia szybkości i wytrzymałości biegu: przysiady, wypady, skakanka, bieganie podskakując. Zestaw ćwiczeń jest tak prosty, że możesz pracować nad wybuchową siłą nóg zarówno w domu, jak i na siłowni. Aby zwiększyć siłę funkcjonalną, profesjonaliści przeprowadzają trening sprinterski z oporem i ciężarami: spadochron, sanki z obciążeniem, obciążona kamizelka.
Jaką prędkość może osiągnąć w bieganiu zwykły człowiek?
Dzieci (przed okresem dojrzewania) biegną sto metrów na zajęciach wychowania fizycznego w 14-17 sekund. Przeciętny młody człowiek, który nie ma przeciwwskazań do biegania, nadwagi i złych nawyków, może biegać nieco wolniej. W ciągu miesiąca treningu amatorzy są w stanie poprawić swoje wyniki o 1-2 sekundy. Przy regularnych ćwiczeniach postęp będzie stopniowo zwalniany.
Przeciętny człowiek, który regularnie trenuje dla zdrowia, przebiegnie sto metrów w 13-15 sekund. Kobiety są 1-1,5 sekundy za mężczyznami. Jeśli chodzi o średnią prędkość biegu na innych dystansach, to dla wytrenowanych mężczyzn wartość ta utrzymuje się w granicach 15–20 km/h, a dla kobiet 12–15 km/h.
Do rekordów potrzebna jest duża prędkość, a nie zdrowie. Najprostszym i najbardziej dostępnym rodzajem aktywności dla osoby nieprzeszkolonej jest. Szybkość w takim biegu nie ma znaczenia. Początkujący powinni skupiać się tylko na wewnętrznym komforcie i okresowo rejestrować swoje tętno i ciśnienie. Jeśli wskaźniki są normalne, możesz zwiększyć tempo.
Początkujący, którzy próbowali biegać bez celu lub torturowali się z super prędkościami, często dochodzą do wniosku: „Bieganie to nie moja bajka!” Ale nie goń za osiągnięciami innych ludzi i staraj się prześcignąć sportowców, którzy chwalą się sukcesami w filmach motywacyjnych. Musisz wybrać dogodny czas na trening, czas trwania, normalne tempo i miejsce. Na przykład wiele osób woli narciarstwo biegowe od biegania szosowego. Ćwiczenia na bieżni to nie bieganie na świeżym powietrzu.
Przy wyborze weź pod uwagę charakter pronacji stopy. Aby określić rodzaj łuku stopy w domu, należy przeprowadzić „test na mokro”: zmoczyć bose stopy i stanąć na arkuszu grubego papieru. Schodząc z arkusza, musisz zakreślić wydruki ołówkiem. Przy hiperpronacji (płaskostopie) stopa jest całkowicie odciśnięta – praktycznie nie ma zgięcia od wewnątrz. Zbyt duże zgięcie wskazuje na hipopronację. A jeśli opis odcisku znajduje się między tymi dwoma przypadkami, to masz neutralny (poprawny) łuk stopy.
Pierwszym krokiem w przygotowaniach do dobrego biegu jest energiczny marsz, który rozwija stawy i przygotowuje organizm na dalszy stres. Po kilku tygodniach marszu (czas przygotowania zależy od wieku i stanu zdrowia) można przejść do biegania. Lepiej zacząć od biegania interwałowego, którego techniką jest naprzemienne bieganie i chodzenie. Optymalna prędkość biegu:
- jogging - od 6 do 9 km/h;
- lekka elastyczna bieganie „fouting” - od 10 do 12 km/h.
Bieg wellness powinien być regularny i rozpoczynać się 10-minutową rozgrzewką, a kończyć rozciągnięciem mięśni. Wskazane jest ćwiczenie co najmniej trzy razy w tygodniu, opracowanie programu treningowego i dobranie tempa na podstawie tętna maksymalnego. Aby obliczyć tętno maksymalne, musisz odjąć wiek od 220.
Charakterystyka tętna biegowego:
- 80-100% tętna maksymalnego - rozwój prędkości;
- 70-80% wskaźnika (optymalne tętno podczas biegu) - poprawa sylwetki, trening serca, zwiększenie napięcia mięśniowego;
- 50-60% - poprawa ogólnego stanu zdrowia, wzrost wytrzymałości, przyspieszenie procesów regeneracyjnych w organizmie.
Specjalny zegarek i inne gadżety sygnalizujące przekroczenie określonego progu pomogą monitorować puls podczas biegania. Możesz samodzielnie obliczyć częstotliwość uderzeń w 15 sekund i pomnożyć wskaźnik przez 4.
Staraj się czerpać przyjemność z biegania i wyznaczaj sobie realistyczne cele. Świetny nastrój i pozytywne nastawienie pomogą Ci przejść z kanapy na 10-kilometrowy bieg i ustanowić własny rekord!
Ci, którzy już złożyli wniosek do banku o pożyczkę wiedzą, że nie zawsze jest możliwe uzyskanie pożądanej kwoty. Banki zawsze mają na to ograniczenia. Od czego zależy kwota pożyczki i jakie czynniki na nią wpływają? Rozwiążmy to.
- Dochód pożyczkobiorcy. Przy udzielaniu pożyczki banki przestrzegają następującej zasady: po uregulowaniu miesięcznych rat kredytu pożyczkobiorca musi mieć kwotę niezbędną do życia. W przeciwnym razie znacznie wzrasta ryzyko opóźnień i braku płatności. W związku z tym kwota pożyczki do wydania zależy bezpośrednio od dochodów pożyczkobiorcy (w konsekwencji od oprocentowania pożyczki). A im wyższy dochód, tym więcej kredytobiorca może liczyć. Jeśli chcesz zwiększyć kwotę pożyczki, możesz zaprosić współkredytobiorców. W takim przypadku dochód zostanie zsumowany, a kwota pożyczki wzrośnie. Warto jednak pamiętać, że współkredytobiorca w tym przypadku będzie ponosił taką samą odpowiedzialność za spłatę kredytu jak główny kredytobiorca.
- Warunki pożyczki. Im dłuższy termin, tym większą kwotę możesz wziąć. Ale jednocześnie nadpłata kredytu będzie bardzo znacząca. Należy również pamiętać, że banki zwracają uwagę na wiek kredytobiorcy. Pod koniec okresu kredytowania osoba musi być w wieku produkcyjnym, więc kredytobiorca mający 50 lat nie może liczyć na 20-letni kredyt hipoteczny.
- Waluta. Z reguły oprocentowanie pożyczek w dolarach lub euro jest niższe niż w rublach. Dlatego kwota kredytu w walucie obcej może być wyższa.
- Historia kredytowa. Jeśli masz dobrą historię kredytową, a banki „znają” Cię jako rzetelnego płatnika, możesz otrzymać pożyczkę na specjalnych warunkach z niższym oprocentowaniem. Im niższe oprocentowanie, tym wyższa kwota pożyczki. I odwrotnie, jeśli historia kredytowa jest zła, wówczas wzrasta oprocentowanie, a wraz z nim zmniejsza się kwota kredytu.
- Zastaw. Jeśli zaciągasz pożyczkę pod zastaw, jej wysokość jest obliczana w zależności od wartości rynkowej zabezpieczonej nieruchomości. Im jest wyższy, tym więcej możesz otrzymać. Oczywiście maksymalną kwotę można uzyskać za hipotekę płynnej nieruchomości.
Biorąc pożyczkę pamiętaj też, że w końcu możesz dostać w swoje ręce nawet mniejszą kwotę niż wskazana w umowie. Powodem tego są różne prowizje (za ubezpieczenie, wypłaty itp.), które mogą wynosić 1-1,5%.
Jeśli chcesz wziąć korzystną pożyczkę z maksymalną możliwą kwotą, możesz skontaktować się z firmą "MBK-Credit". Mamy duże doświadczenie we współpracy z bankami i prywatnymi pożyczkodawcami, więc naprawdę jesteśmy w stanie Ci pomóc.