Testen von Sportlern, Diagnostik, psychologische Tests. Bestimmung des Persönlichkeitstyps im Sport

Praktische Erfahrungen in der Arbeit mit Spitzensportlern und das Studium vorhandener Literatur zu diesem Problem bildeten die Grundlage für die Erstellung einer Sportler-Persönlichkeitskarte. Nach dieser Karte umfasst die Persönlichkeitsstruktur des Sportlers sozialpsychologische, psychologische, berufliche und medizinisch-biologische Unterstrukturen.

Jede Unterstruktur umfasst mehrere Qualitätsgruppen. Die Gruppe der Eigenschaften wiederum besteht aus einzelnen Qualitäten, Fähigkeiten und Fertigkeiten. Somit stellt die Persönlichkeitsstruktur des Sportlers, bestehend aus 4 Unterstrukturen, die jeweils mehrere Gruppen von Eigenschaften umfassen, ein mehrstufiges hierarchisches System dar.

Die höchste Ebene der Struktur ist die soziale, die ideologische Reife, ethische und ethische Qualitäten und Handlungsmotivationen bestimmt. Diese Ebene hat entscheidenden Einfluss auf alle darunter liegenden Unterstrukturen.

Test für Sportler (Psychodiagnostische Methoden im Sport. Persönlichkeitskarte des Sportlers):

Anregungsmaterial.

Komponenten der Struktur des potenziellen Werts der Persönlichkeit eines Sportlers

Schlüssel. Deutung.

Aufgrund der schwierigen Qualifizierung des sozialpsychologischen Unterbaus erfordert seine Beurteilung eine besonders sorgfältige, zutiefst kritische Verallgemeinerung der Ergebnisse längerfristiger Beobachtungen in realen Aktivitäten und vor allem in komplexen Extremsituationen. Diese Arbeit geht auch von einer Korrektur der vergebenen Noten aus, die mit der Dynamik von Qualitäten und Fähigkeiten während des Trainings und der Wettkampftätigkeit unter Berücksichtigung ihrer Zeiträume verbunden ist.

In anderen Unterstrukturen (psychologische, berufliche, medizinisch-biologische) Skalen ermöglichen die Tabellen einen differenzierteren Ansatz zur Beurteilung von Eigenschaften. Die vorgeschlagenen Bewertungsskalen schließen einen kreativen Ansatz zur Bewertung bestimmter Sportler oder Personen, die sich darauf vorbereiten, und deren obligatorische Korrektur in Bezug auf eine bestimmte Sportart oder einen Zeitraum sportlicher Aktivität usw. nicht aus, sondern gehen im Gegenteil davon aus.

Persönlichkeitspsychologische Tests

Natalia Govorova

Lesezeit: 4 Minuten

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Der Begriff „Sporttraining“ setzt den kompetenten Einsatz aller Kenntnisse, Voraussetzungen und Methoden zur gezielten Beeinflussung der Entwicklung eines Sportlers voraus. Tests sind unspezifische Übungen mit einem numerischen Ergebnis, das bei Messungen ermittelt wird. Sie werden benötigt, um Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu verstehen und Ihre Bereitschaft für körperliche Aktivität zu bestimmen. Wir bestimmen also das Niveau des sportlichen Trainings.

Ausdauertest (Kniebeugen)

Stellen Sie Ihre Füße breiter als Ihre Schultern auf, strecken Sie Ihren Rücken, atmen Sie ein und setzen Sie sich. Beim Ausatmen erheben wir uns. Ohne anzuhalten oder auszuruhen machen wir so viele Kniebeugen wie möglich. Notieren Sie anschließend das Ergebnis und überprüfen Sie es anhand der Tabelle:

• Weniger als das 17-fache ist der niedrigste Wert.
• 28-35 Mal – durchschnittliches Niveau.
• Mehr als 41 Mal – hohes Niveau.

Ausdauer-/Krafttest der Schultergürtelmuskulatur

Männer machen Liegestütze von den Zehenspitzen, schöne Damen von den Knien. Ein wichtiger Punkt ist, dass die Bauchmuskeln angespannt bleiben müssen, die Schulterblätter und der untere Rücken nicht einsinken dürfen, der Körper in einer geraden Position gehalten werden muss (Hüfte und Körper müssen in einer Linie sein). Senken Sie sich bei Liegestützen so ab, dass Ihr Kopf 5 cm über dem Boden ist. Wir berechnen die Ergebnisse:

• Weniger als 5 Liegestütze sind ein schwaches Niveau.
• 14–23 Liegestütze – durchschnittliches Niveau.
• Mehr als 23 Liegestütze sind ein hohes Niveau.

Ruffier-Index

Wir bestimmen die Reaktion des Herz-Kreislauf-Systems. Wir messen unseren Puls 15 Sekunden lang (1P). Als nächstes machen wir 30-malige Kniebeugen für 45 Sekunden (mittleres Tempo). Nach Abschluss der Übungen beginnen wir sofort mit der Pulsmessung – zunächst in 15 Sekunden (2P) und nach 45 Sekunden erneut in 15 Sekunden (3P).

Der Ruffier-Index selbst wird durch die folgende Formel bestimmt:

IR = (4*(1P+2P+3P)-200)-200/10.

Wir berechnen das Ergebnis:

• Index kleiner als 0 – ausgezeichnet.
• 0-3 – überdurchschnittlich.
• 3-6 – zufriedenstellend.
• 6-10 – unterdurchschnittlich.
• Über 10 – unbefriedigend.

Kurz gesagt gilt ein Ergebnis als ausgezeichnet, wenn die Summe der Herzschläge in allen drei 15-Sekunden-Intervallen weniger als 50 beträgt.

Reaktion des autonomen Nervensystems auf körperliche Aktivität – orthostatischer Test

Der Test wird wie folgt durchgeführt:

Morgens (vor dem Training) oder nach 15 Minuten (vor dem Essen), in ruhigem Zustand und in horizontaler Position, messen wir den Puls in horizontaler Position. Wir zählen den Puls 1 Minute lang. Dann stehen wir auf und ruhen uns in aufrechter Position aus. Zählen Sie erneut den Puls 1 Minute lang in vertikaler Position. Der Unterschied in den erhaltenen Werten zeigt die Reaktion des Herzens auf körperliche Aktivität vorbehaltlich einer Änderung der Körperposition an, dank derer man die Fitness des Körpers und den „funktionierenden“ Zustand der Regulierungsmechanismen beurteilen kann.

Ergebnisse:

• Ein Unterschied von 0-10 Hüben ist ein gutes Ergebnis.
• Ein Unterschied von 13-18 Schlägen ist ein Indikator für einen gesunden, untrainierten Menschen. Bewertung: befriedigend.
• Ein Unterschied von 18-25 Schlägen ist unbefriedigend. Mangelnde körperliche Fitness.
• Über 25 Schläge sind ein Zeichen von Überlastung oder einer Krankheit.

Wenn der durchschnittliche Schockunterschied bei Ihnen 8-10 beträgt, kann sich der Körper schnell erholen. Bei einem erhöhten Unterschied, beispielsweise bis zu 20 Schlägen, lohnt es sich, darüber nachzudenken, wo Sie den Körper überlasten.

Beurteilung des Energiepotentials des Körpers – Robinson-Index

Dieser Wert zeigt die systolische Aktivität des Hauptorgans – des Herzens. Je höher dieser Indikator auf der Höhe der Belastung ist, desto höher ist die Funktionsfähigkeit der Herzmuskulatur. Mithilfe des Robinson-Index können wir (natürlich indirekt) über den Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels sprechen.

Wie wird der Test durchgeführt?
Wir ruhen uns 5 Minuten aus und bestimmen 1 Minute lang unseren Puls in vertikaler Position (X1). Als nächstes sollten Sie den Druck messen: Der obere systolische Wert muss im Gedächtnis behalten werden (X2).

Der Robinson-Index (der gewünschte Wert) sieht wie folgt aus:

IR = X1*X2/100.

Wir werten die Ergebnisse aus:

• IR gleich 69 und darunter – „ausgezeichnet“. Die Arbeitsreserven des Herz-Kreislauf-Systems sind in einem hervorragenden Zustand.
• IR ist 70-84 – gut. Die Arbeitsreserven des Herzens sind normal.
• IR beträgt 85-94 – durchschnittliches Ergebnis. Zeigt eine wahrscheinliche Unzulänglichkeit der Reservekapazität des Herzens an.
• IR liegt bei 95-110 – die Bewertung ist „schlecht“. Das Ergebnis weist auf Störungen der Herzfunktion hin.
• Ein RI über 111 ist sehr schlecht. Die Regulation des Herzens ist gestört.

Der Anstoß zur Aktivität bei jeder Aktivität kann gleichermaßen der Wunsch nach Erfolg und die Angst vor dem Scheitern sein. Dies sind die Umrisse zweier wichtiger Arten von Motivation – Motivation für den Erfolg und Motivation für die Angst vor dem Scheitern.

Die Erfolgsmotivation ist zweifellos positiv. Bei einer solchen Motivation zielen die Handlungen einer Person darauf ab, konstruktive, positive Ergebnisse zu erzielen. Persönliche Aktivität hängt hier vom Bedürfnis ab, Erfolg zu haben.

Doch die Motivation der Angst vor dem Scheitern ist weniger produktiv. Bei dieser Art der Motivation strebt ein Mensch in erster Linie danach, Tadel und Bestrafung zu vermeiden. Die Erwartung unangenehmer Folgen bestimmt sein Handeln. Da man noch nichts getan hat, hat man bereits Angst vor einem möglichen Scheitern und denkt darüber nach, wie man es vermeidet und nicht, wie man Erfolg hat.

Anweisungen. Bei der Beantwortung der folgenden Fragen müssen Sie eine der Antworten wählen: „Ja“ oder „Nein“. Wenn Ihnen die Antwort schwerfällt, denken Sie daran, dass „Ja“ sowohl „natürlich ja“ als auch „eher ja als nein“ bedeuten kann. Ebenso kann „Nein“ sowohl ein explizites „Nein“ als auch „eher nein als ja“ bedeuten.

Selbstvertrauen.

Bei Spitzensportlern herrscht Selbstvertrauen, was logisch ist, denn ihr Name ist nicht nur Trainern und Bekannten, sondern auch der Presse und Fremden ein Begriff. Sie haben in der Gesellschaft an Ansehen gewonnen und genießen unter anderen Sportlern Ansehen.

In der Regel sind Sportler selbstbewusster als Nichtsportler, aber es gibt Sportler, die zum Sport gekommen sind, um ihre Unsicherheit zu überwinden. Darüber hinaus gibt es eine Gruppe von Sportlern, die versuchen, ihre Unsicherheiten durch Geselligkeit und Trainingsfreude zu verbergen.

Der Trainer muss wissen, welche seiner Athleten mehr Selbstvertrauen haben und welche weniger. Denn jeder erfordert seinen eigenen Ansatz im Trainings- und Wettkampfprozess. Wem es an Selbstvertrauen mangelt, verlangt vom Trainer eine stärkere emotionale Einbindung und mehr Lob vom Trainer und den Mitspielern bzw. Gegnern. Auch das Selbstvertrauen steigt deutlich, wenn ein Trainer einen verunsicherten Sportler in der Presse lobt. Außerdem sollte der Trainer angemessen auf die Leistung eines unsicheren Athleten reagieren, der unerwartet zu einem Wettkampf berufen wird: Sie sollten ihn nicht für eine erfolglose Leistung schelten, Sie sollten mit ihm seine Fehler während des Wettkampfs klären.

Selbstzweifel haben ihre Wurzeln in der Kindheitserziehung, daher helfen die Kommunikation mit einem Psychologen und psychologische Tests dabei, das Selbstvertrauen des Sportlers zu ermitteln.

Schmerztoleranz.

Untersuchungen zeigen, dass es verschiedene Arten von Sportlern gibt, die sich in ihren Schmerztoleranzeigenschaften unterscheiden. Ein größerer Anteil der Sportler kann Schmerzen ertragen als Nichtsportler.

Sportler sind bei sportlichen Aktivitäten in der Lage, eine Schmerztoleranz zu entwickeln, indem sie die Intensität des Eingangsreizes reduzieren (d. h. der Körper erhält kein Schmerzsignal) und freiwillig visuelle, kinästhetische und Schmerzimpulse blockieren (d. h. der Sportler scheint nicht zu sehen). , Schmerz empfinden oder nicht empfinden).

Es gibt zwei Haupttypen von Sportlern: schmerzstillende und verletzungsanfällige Sportler. Der letzte Sportlertyp gilt nach Untersuchungen klinischer Psychologen als der schwierigste. Sie übertreiben möglicherweise die Schwere ihres Gesundheitszustands oder täuschen dies vor, um ein Versagen zu rechtfertigen. Der erste Typ kommt häufiger vor; solche Sportler neigen dazu, Verletzungen, auch schwere, zu verbergen.

Trainer sollten ihren Athleten gegenüber aufmerksam sein und sie kennen, um ernsthafte Verletzungen des Athleten oder Angst um seine Gesundheit sowie das Vortäuschen einer Verletzung zu verhindern. In der Regel weisen übermäßiges Verschweigen und übermäßige Darstellung von Beschwerden auf psychische Probleme des Sportlers hin. Daher sollte bei solchen Sportlern der Trainer mit dem Psychologen zusammenarbeiten.

Angst.

Die Angst eines Sportlers ist ein wichtiges Persönlichkeitsmerkmal. Für Sportler ist es wichtig, bei sportlichen Aktivitäten ein geringes Maß an Angst zu haben.

Die Erforschung der Angst in der Sportpsychologie nimmt einen bedeutenden Teil ein. Heute erzähle ich es euch kurz.

Laut Tests

MMPI und projektive „Hausbaum-Person“ können den Grad der Angst bestimmen. Untersuchungen zeigen, dass Sportler im Allgemeinen weniger Angst haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass eine völlige Abwesenheit von Angst ein hervorragendes Ergebnis ist. Das ist auch nicht gut, ebenso wie ein hohes Maß an Angst. Man kann also vom optimalen Angstniveau sprechen, wenn in lebensbedrohlichen Situationen ein ausreichendes Angstgefühl aufrechterhalten wird.

Theoretisch sollte ein hoher Grad an Angst einen Sportler in Stresssituationen bei sportlichen Aktivitäten beeinträchtigen. In der Praxis kommt es jedoch anders vor. Es kommt vor, dass Spitzensportler vor und während wichtiger Wettkämpfe ein hohes Maß an Angst verspüren.

Wenn der Athlet ein geringes Maß an Angst hat, muss der Trainer seine Handlungen während des Trainingsprozesses automatisieren. Darüber hinaus können Sie mehrere Treffen mit einem Psychologen vereinbaren, bei denen zu Beginn an der Vermittlung der Psychoregulation gearbeitet wird.

Darüber hinaus gibt es Sportler, die bewusst oder unbewusst gefährliche Sportarten wählen, um das Gefühl der Gefahr zu überleben. So können sie aufgrund geringer Angstzustände das Selbstvertrauen stärken.

Charakterstärke.

Grit wird von vielen Forschern, Trainern und Sportlern als das ideale Persönlichkeitsmerkmal für den Sport anerkannt. Zu einer hohen Charakterstärke gehören emotionale Stabilität in Stresssituationen, die Fähigkeit, sich selbst und andere einzuschätzen, Unabhängigkeit im Denken und Handeln.

Es wurde festgestellt, dass ein Spitzensportler neben hervorragenden körperlichen Daten auch über eine hohe Charakterstärke verfügt. Manchmal können Sportler mit geringer Charakterstärke, der sogenannten Charakterweichheit, bei Wettkämpfen erfolgreiche Ergebnisse erzielen, dafür benötigen sie jedoch einen hohen körperlichen und emotionalen Energieaufwand.

Dieses Merkmal der Persönlichkeit eines Sportlers wird durch den 16-Faktoren-Test von Cattell bestimmt. Mit der Kenntnis dieser Eigenschaft ist es für einen Trainer einfacher, die Beziehung des Athleten zu ihm und der Mannschaft aufzubauen sowie Trainings- und Wettkampfaktivitäten aufzubauen.

Darüber hinaus kann ein Sportler einen weichen Charakter haben und seine Härte steigern wollen.

Aggressivität.

Im Sport ist Aggressivität ein wichtiger Bestandteil des Schlüssels zum Erfolg. Untersuchungen zufolge unterscheidet sich ein Sportler von einem Nichtsportler durch ein hohes Maß an Aggressivität. Ein Sportler muss in der Lage sein, im Rahmen der Regeln der sportlichen Betätigung Aggression zu zeigen. Daher ist die Bewältigung Ihrer Aggression eine wichtige Aufgabe. Der Grad der Aggressivität variiert während der sportlichen Aktivität, variiert jedoch vor dem Sport, während des Sports und nach dem Sport.

Anhand psychologischer Diagnosedaten kann ein Trainer den Grad der Aggressivität eines Sportlers verstehen und auf Aggressivitätserscheinungen des Sportlers in verschiedenen Momenten sportlicher Aktivität vorbereitet sein. Es ist zu beachten, dass das visuelle Verständnis des Aggressivitätsgrads nicht immer mit den Testdaten übereinstimmt. Diese Diskrepanz hängt vor allem mit der individuellen Lebensgeschichte des Sportlers zusammen. Vergessen Sie nicht, dass die psychologische Diagnostik ein oberflächliches Verständnis der Aggressivität eines Sportlers liefert, daher sollte der Trainer mit dem Sportler kommunizieren, um ein genaueres Bild davon zu bekommen, wie Aggressivität in der Familie des Sportlers gefördert wurde, denn Davon hängt die Reaktion des Sportlers auf die Aggressionsermutigung des Trainers ab. Basierend auf den gewonnenen Daten kann der Coach das Ausmaß der Aggressivität anpassen, indem er einen Psychologen in die Kommunikation einbezieht. Wenn sich herausstellt, dass Aggressivität von den Eltern nicht gefördert wurde oder der Sportler selbst aus irgendeinem Grund bei Wettkämpfen nicht die erforderliche Aggressivität zeigt, sondern sich schuldig fühlt, was seine sportliche Entwicklung behindert. In diesem Fall sollte der Trainer mit dem Sportler besprechen, welche Motive ihn daran hindern, die richtige Leistung zu erbringen. Es wäre ein Fehler eines Trainers, wenn er gegenüber seinem Mündel Aggression zeigen würde.

Der Trainer vermittelt dem Sportler die Fähigkeit, sein Aggressivitätsniveau während sportlicher Aktivitäten durch konstruktive Ermutigung/Bestrafung aggressiven Verhaltens zu kontrollieren. Ein Trainer kann jemandem dafür danken, dass er während eines Wettkampfs Aggressivität gezeigt hat, weil es dem Athleten geholfen hat, ein neues Level zu erreichen. Beispielsweise hat ein Athlet seinen ersten Kampf mit einem Knockout gewonnen, weil ... Während des Kampfes zeigte er übermäßige Aggressivität, jedoch innerhalb der Regeln. Der Trainer kann jedoch seine Unzufriedenheit mit der gezeigten Aggression zum Ausdruck bringen, wenn der Athlet außerhalb der Regeln gehandelt hat. In beiden Fällen führt der Trainer ein Aufklärungsgespräch mit dem Sportler.

Oftmals richtet sich die Aggression eines Sportlers gegen ein Objekt, das nichts mit Aggressivität zu tun hat. In diesem Fall sollten Sie herausfinden, gegen wen oder was genau sich die aggressive Energie des Sportlers richtet, und an der Adresse Aggression äußern. Solche Maßnahmen tragen dazu bei, weitere akute Konflikte mit dem Adressaten zu vermeiden und helfen so dem Sportler, sich zu verbessern und nicht an einer Stelle einzufrieren.

Am Ende einer Karriere muss der Trainer den Sportler auf ein anderes Leben vorbereiten. Dementsprechend muss der Trainer sagen, wohin übermäßige Aggression gelenkt werden kann, wenn der Sportler beim Sport ein hohes Maß an Aggressivität erfordert. In manchen Fällen ist es sinnvoll, einen Psychologen hinzuzuziehen.

Ein enger Zusammenhang zwischen Sport und Sportler konnte nicht festgestellt werden. Einige Sportler mit einer Vorgeschichte von geringer Aggression beginnen möglicherweise mit Sportarten, die ein übermäßiges Maß an Aggression erfordern, weil sie aggressiver sein möchten. Es kann auch umgekehrt sein: Sportler mit einem hohen Maß an Aggression können zu Sportarten übergehen, bei denen ein niedriges Maß erforderlich ist.

Spitzensportler zeichnen sich durch die kompetente Fähigkeit aus, ihre Aggressivität einzusetzen, d.h. In manchen Situationen zeigen sie möglicherweise ein geringes Maß an Aggression, in anderen ein hohes Maß. Gleichzeitig pflegt der Sportler gute Beziehungen zum Trainer, zu Rivalen und Mitspielern, trotz übermäßiger Aggressionsausbrüche oder auftretender Konfliktsituationen.

So zeichnet sich ein Spitzensportler durch die Fähigkeit aus, seine Aggressivität zu kontrollieren, was zu den Aufgaben des Trainers gehört.

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Extraversion.

Extraversion – Leichtigkeit der Kommunikation, Selbstvertrauen in unbekannten Situationen, relativ hohes Selbstwertgefühl, Wunsch nach zwischenmenschlicher Kommunikation. Introversion – Kommunikationsschwierigkeiten, Wunsch nach Einsamkeit und Selbstkommunikation, Vermeidung der Kommunikation in unbekannten Situationen.

Untersuchungen zeigen, dass Spitzensportler extrovertierter sind als andere Sportler. Es ist jedoch unmöglich, eindeutig zu sagen, dass ein Sportler, der hohe Ergebnisse erzielt hat, immer extrovertiert ist. Introvertierte findet man in Sportarten wie Tennis, Motorsport, Radfahren und Fallschirmspringen. Darüber hinaus neigen Marathonläufer, Steher, Schwimmer und Kletterer zur Introvertiertheit.

Darüber hinaus zeigen Untersuchungen, dass Sportler eher extravertiert sind als Nichtsportler und dass mehr männliche Sportler extrovertierter sind als weibliche Sportler.

Aber nicht alles ist so einfach. Bei Spitzensportlern kommt es zu einem Wandel von der Extroversion zur Introversion. Vielleicht drückt sich der Wunsch nach Introvertiertheit in einer Zunahme der Stressbelastung aus und um die Spannung der Situation abzubauen, bevorzugen Sportler die Isolation.

Für den Trainer ist es wichtig zu verstehen, was jetzt im Athleten vorherrscht. Bei Extrovertierten sollte der Trainer kontaktfreudiger sein und jede erdenkliche Unterstützung bieten, wenn der Sportler unter erhöhten Ängsten leidet. Der Trainer kann Familie und Freunde einbeziehen, um dem Sportler zu helfen. Bei Introvertierten ist es für den Trainer besser, indirekte Kritik statt direktes Lob auszusprechen und auch keine Familie und Freunde um Hilfe zu bitten. Der Athlet wird höchstwahrscheinlich Privatsphäre und minimale Kommunikation mit dem Trainer und allen anderen benötigen.

Darüber hinaus sollte der Trainer geduldig sein, wenn Trainer und Athlet unterschiedliche Grade der Extraversion aufweisen. Für Sportler und Trainer ist es wichtig, gegenseitiges Verständnis zu finden.

Leistungsmotivation.

Um den Grad der Leistungsmotivation eines Sportlers zu verstehen, muss man Folgendes verstehen: die Bildung des Wertesystems des Sportlers, die Erziehungsmethoden, die persönliche Einstellung zu sportlichen Aktivitäten und insbesondere zu körperlicher Aktivität. Der Wunsch nach Erfolg wird in den persönlichen Eigenschaften des Sportlers geformt und ist nicht von äußeren Faktoren abhängig. Darüber hinaus ist die Definition von „Erfolg“ für jeden Sportler streng individuell. Für manche mag es das Bedürfnis sein, sich zu zeigen, zu gewinnen und eine Niederlage zu vermeiden, um Prestige in Bezug auf sich selbst zu erlangen. Zum anderen könnte es ein Bedürfnis nach Selbstverbesserung sein, um die persönliche Bilanz zu verbessern. Darüber hinaus kann Erfolg folgende Bedürfnisse umfassen: Kommunikation, Macht oder Unterordnung, Einhaltung von Normen, Regeln und Anforderungen, Selbsterkenntnis und Kenntnis anderer. Die Motivation zum Erfolg lässt sich in zwei Bereiche unterteilen: den persönlichen und den sozialen. Der persönliche Bereich umfasst alle individuell erworbenen Fähigkeiten – im Kampf mit sich selbst, und der soziale Bereich – im Wettbewerb mit anderen. Alle diese Daten werden durch systematische Treffen mit einem Psychologen gewonnen.

Ein Sportler mit hoher Erfolgsmotivation strebt stets nach einem positiven Ergebnis. Ein solcher Sportler wählt bei sportlichen Aktivitäten mittlere und erhöhte Schwierigkeitsgrade der Aufgabe. Für ihn ist es wichtig, vom Trainer eine Belohnung für seine Aufgabenwahl und den erfolgreichen Abschluss zu erhalten. Darüber hinaus streben sie nach dem Scheitern ihrer gewählten Aufgabe mit aller Kraft nach Erfolg – ​​in diesem Moment ist Unterstützung von außen sehr wichtig. Solche Sportler rechnen sich die erfolgreiche Bewältigung einer Aufgabe an; sie rechnen sich die Erfüllung dieser Aufgabe dank ihrer Qualitäten selbst an.

Ein Sportler mit geringer Erfolgsmotivation, der zunächst seine Fähigkeiten unterschätzt, hat das Scheitern im Visier. Er wählt entweder einfache oder extrem schwierige Aufgaben. Wenn er dann scheitert, verweist er auf den hohen Schwierigkeitsgrad, und wenn er Erfolg hat, verweist er auf den einfachen Schwierigkeitsgrad. Der Trainer muss einen solchen Sportler dabei unterstützen, auch bei einer einfachen Aufgabe erfolgreich zu sein; der Trainer muss den Sportler auf seine Unabhängigkeit und die persönlichen Qualitäten des Sportlers hinweisen, die ihm zum Erfolg verholfen haben.

In jedem Fall ist der Trainer in der Anfangsphase verpflichtet, über die Vorteile des Sieges zu sprechen, um dem Sportler die Möglichkeit zu geben, seine Talente zu offenbaren, d.h. Fordern Sie nicht sofort den Sieg. Darüber hinaus muss die körperliche und emotionale Belastung für jede Entwicklungsstufe des Sportlers angemessen sein.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Aufrechterhaltung der Erfolgsmotivation über die gesamte sportliche Aktivität hinweg. Der Trainer sollte die Gründe verstehen, warum das Niveau sinken oder ansteigen kann, um den Arbeitsprozess richtig anzupassen.

Für einen Trainer ist es wichtig, die persönlichen und sozialen Bedürfnisse eines Athleten oder einer Mannschaft in Einklang zu bringen. Der Trainer sollte Sportler mit unterschiedlichem Erfolgswillen rekrutieren, damit die Mannschaft gut zusammenspielt. Im Falle einer Einzelsportart kann ein Trainer einen Motivationsbereich für den Erfolg des Athleten hervorheben, sollte sich jedoch niemals ausschließlich auf einen Bereich konzentrieren – dies kann zu Konflikten zwischen dem Athleten und dem Trainer oder der Presse führen oder anderen Athleten und Trainern oder mit einem anderen Personal.

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O.V.Tiunova

(Tiunova, O.V. Psychodiagnostik im Sport: Planung, Analyse, Interpretation[Text]// Psychologisch-pädagogische und medizinisch-biologische Probleme des Körpertrainings, der Körperkultur und des Sports: Materialsammlung der Allrussischen wissenschaftlichen und praktischen Konferenz mit internationaler Beteiligung, gewidmet dem 90. Geburtstag des Akademikers V.L. Marishchuk / Herausgegeben von Dr. Päd. sc., Prof. Dr. A.A.Obvintseva, Doktor der Päd.Sc., Prof. V.L.Pashuta, Doktor der Päd.Sc. Prof. N. V. Romanenko. - In 3 Teilen - Teil 1. - St. Petersburg: Verteidigungsministerium der Russischen Föderation VIFK, Verlag „Mamatov“, 2016. – S.263-267).

Zusammenfassung.In diesem Artikel werden die Erfahrungen des Labors für Körperkultur und praktische Psychologie des VNIIFK bei der Organisation der Psychodiagnostik hochqualifizierter Sportler und der nächstgelegenen Reserve im Rahmen einer eingehenden medizinischen, stufenweisen und laufenden Untersuchung von Sportlern vorgestellt die Möglichkeit, diagnostische Techniken bei der individuellen Arbeit mit einem Sportler einzusetzen. Besonderes Augenmerk liegt auf den Fragen der Interpretation von Testergebnissen und der Ausarbeitung praktischer Empfehlungen für Trainerstab und Sportler.

Stichworte: System der psychologischen Unterstützung des Sporttrainings, Diagnostik, psychologische Tests, Interpretation von Testergebnissen, Sportpsychologie, Beratung von Sportlern.

Einführung

Gemäß Rossport-Verordnung Nr. 777 vom 27. November 2006
Im Rahmen des Labors für Körperkultur und praktische Psychologie des Allrussischen Forschungsinstituts für Körperkultur und Sport (Moskau) wurde ein psychologischer Dienst für die Arbeit mit hochqualifizierten Sportlern geschaffen. Bei der Befragung von Mitgliedern der Nationalmannschaften des Landes wurden die (aus Sicht der Sportler) wichtigsten Bereiche (Formen) der Arbeit eines Psychologen in einer Mannschaft identifiziert. Als beliebtester Bereich der psychologischen Unterstützung des Sporttrainings erwies sich die Durchführung der Psychodiagnostik, die es uns ermöglicht, die Stärken der Persönlichkeit eines Sportlers und seine „psychologischen Ressourcen“ zu ermitteln.

Von besonderer Bedeutung sind dabei die Fragen der rationalen Planung psychologischer Tests von Sportlern, der umfassenden Analyse der gewonnenen Daten und der Interpretation von Forschungsergebnissen in Bezug auf die Sportpraxis.

Obwohl psychodiagnostische Methoden in unserem Land weithin veröffentlicht und reproduziert werden und viele davon im Internet zu finden sind, ist das Buch „Psychodiagnostik im Sport“ immer noch der grundlegende Leitfaden für die psychodiagnostische Arbeit eines Sportpsychologen. Im Folgenden betrachten wir jedoch einige neue, praktisch bedeutsame Aspekte der Planung, Analyse und Interpretation der Ergebnisse einer eingehenden psychologischen Untersuchung (IPE), einer inszenierten psychologischen Untersuchung (EPO), einer aktuellen psychologischen Untersuchung (CPE) sowie der Psychodiagnostik im Rahmen der individuellen Beratung von Sportlern durchgeführt. Dieses Material basiert auf 16 Jahren Erfahrung im Labor.

Grundbestimmungen

Die Testbatterie, die wir einmal im Jahr im Rahmen des UPR nutzen, umfasst 6-10 Methoden, die in Form spezieller Formulare an Sportler zum selbstständigen Ausfüllen verteilt werden. Dieser Arbeit geht eine spezielle „motivierende“ Unterweisung voraus. Die Praxis hat gezeigt, dass es Blankotests (nicht Computertests) sind, mit denen Sie die genauesten Antworten erhalten, und eine entsprechende Vorschulung verwandelt das routinemäßige Ausfüllen von Formularen in ein nützliches „psychologisches Training“. Nachfolgend finden Sie eine bewährte Reihe von UPR-Tests für Nationalmannschaften (fett), ergänzt in Bezug auf die Diagnose einer Vereinsmannschaft, wenn ein Psychologe die Möglichkeit hat, dieselbe Studie in mehreren Phasen durchzuführen (Tabelle 1). , Vergrößern durch Anklicken des Bildes).

Die Systematisierung, Analyse und Interpretation der gewonnenen Daten ist ein recht komplexer Prozess. Die Möglichkeit der späteren Umsetzung anderer Formen der psychologischen und pädagogischen Unterstützung des Sporttrainings im Team hängt jedoch maßgeblich von dessen Qualität ab. Die Erfahrung unserer Arbeit zeigt, dass die bequemste Form für das Trainerteam zur Bereitstellung psychodiagnostischer Daten eine geordnete grafische Darstellung dieser Daten mit der Bezeichnung der „Norm“ des Autors sowie dem durchschnittlichen Ergebnis für das Team und der Sigma-Zone ist Abweichungen.

Tabelle 2 stellt einen Algorithmus zur Erstellung praktischer Empfehlungen auf Basis der Ergebnisse der Teampsychodiagnostik und das Verfahren zu deren Übermittlung an den Kunden dar.

Stufenblock und aktuelle psychologische Tests wurde 2010 vom Bundeszentrum für Sporttraining (Moskau) in die wissenschaftlichen und methodischen Förderprogramme für Nationalmannschaften eingeführt. Komplexe wissenschaftliche Gruppen (CSGs) wurden mit der regelmäßigen Beurteilung des „psycho-emotionalen“ Zustands von Sportlern beauftragt und auch der Inhalt dieser Beurteilung wurde geregelt. Generell war dies ein wichtiger Schritt zur Wiederbelebung des Systems der psychologischen und pädagogischen Unterstützung der Ausbildung hochqualifizierter Sportler.

Gemäß der neuen Verordnung sollte der psychologische Block einer stufenweisen umfassenden Untersuchung (IVF) die Registrierung der folgenden Indikatoren umfassen: den Grad der Selbstregulation der mentalen Zustände und der Selbstkontrolle, die Willensmobilisierung, den Grad der Ambitionen und des Selbstwertgefühls , und Bedürfnisse. Das im Trainingslager durchgeführte Programm der laufenden Untersuchung (TO) sollte eine Beurteilung des Ausmaßes der Situationsangst, des emotionalen Zustands, der Aggressivität, der psychophysiologischen Leistungsfähigkeit, des Motivationszustands, der Beurteilung des Wohlbefindens, der Aktivität, der Stimmung und des Ausmaßes umfassen geistige Müdigkeit.

Um dieses Programm umzusetzen, hat unser Labor eine relativ einfache und informative Testtechnologie vorgeschlagen und getestet.

Jede EPO beginnt damit, dass der Athlet eine persönliche Karte ausfüllt, die grundlegende Informationen über den Athleten enthält – vollständiger Name, Sportart, Kategorie, Rang, wichtigste sportliche Leistung, Name und Datum des letzten und nächsten Wettkampfs.

Dem Testbeginn sollten Einführungsanweisungen vorausgehen, die auf die Lösung mehrerer Probleme abzielen. Erstens, eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen dem Sportler und den diese Untersuchung durchführenden Psychologen aufzubauen, um die Vertraulichkeit der erhaltenen Informationen zu gewährleisten. Zweitens stellen Sie das Verfahren zum Ausfüllen der vorgeschlagenen Formularmethoden vor und berücksichtigen mögliche Schwierigkeiten in diesem Fall. Drittens, den Sportler zu gewissenhaftem, selbstständigem und verantwortungsvollem Arbeiten zu motivieren, zusätzliche Informationen über die Möglichkeiten einer anschließenden individuellen psychologischen Vorbereitung oder psychologischen Hilfe in schwierigen Lebenssituationen zu geben.

Allen ausgefüllten Fragebögen wird ein entsprechender Code zugewiesen, sodass sie für alle außer dem Psychologen (Mitglied der komplexen wissenschaftlichen Gruppe), dem Trainer und dem Sportler selbst „unpersönlich“ werden.

Fragebogen „Beurteilung der geistigen Zuverlässigkeit“ zur Beurteilung des Niveaus der Selbstregulation und Selbstkontrolle,

Fragebogen „Bewertung der Stärke und Dauer der Willensanstrengung“ zur Beurteilung der Willensmobilisierung,

Fragebogen „Selbstwertstudie“ zur Beurteilung des Anspruchsniveaus und des Selbstwertgefühls,

Fragebogen „Diagnostik persönlicher und gruppenbezogener Grundbedürfnisse“.

Auf Wunsch kann diese Batterie durch den M. Lüscher Achtfarbentest und den Fragebogen „Grad der chronischen Müdigkeit“ ergänzt werden.

Die Interpretation der erhaltenen Ergebnisse kann mithilfe des Algorithmus in Tabelle 2 erstellt werden.

Zur Beurteilung des „psycho-emotionalen“ Zustands von Sportlern während Trainingslagern (TPO) Wir schlagen vor, eine Reihe von Indikatoren zu verwenden, die bedingt in drei bedingte Blöcke eingeteilt werden können – funktional, verhaltensbezogen und psychologisch (Tabelle 3):

Anschließend erfolgt die durch die Tagesordnung vorgegebene psychologische Prüfung durch Selbsteinschätzung verschiedener Zustände auf einer 10-Punkte-Skala (außer Herzfrequenz):

Grad der Situationsangst – Wert auf der Skala „Angst“,

Beurteilung von Wohlbefinden, Aktivität, Stimmung – Werte auf den Skalen „Wohlbefinden“, „Aktivität“, „Stimmung“,

Niveau des emotionalen Zustands – Gesamtwert auf den Skalen „Wohlbefinden“, „Aktivität“, „Stimmung“,

Aggressivität – Wert auf der Skala „Wettbewerbsbereitschaft“,

Psychophysiologische Leistung – der Wert auf der Skala „Allgemeine Leistung“ sowie der Herzfrequenzindikator,

Motivationszustand – Wert auf der Skala „Trainingswille“,

Der Grad der geistigen Erschöpfung ist der Wert auf der Skala „Geistige Ermüdung“ sowie der Herzfrequenzindikator.

Die einleitenden Hinweise lauten wie folgt: „Bei der Planung der Durchführung von Trainingslagern ist die Berücksichtigung der individuellen psychischen Verfassung der Teilnehmer vorgesehen. Dazu werden Sie gebeten, jeden Morgen Ihren eigenen Zustand anhand der vorgegebenen Kriterien selbst einzuschätzen (vorausgesetzt, dass der Mindestwert 1 und der Höchstwert 10 beträgt).“ Tabelle 4 zeigt den Arbeitsteil des Überwachungsformulars.

Nach Erhalt eines solchen Formulars überwacht der Sportler selbstständig seinen Zustand. Die mobile Kommunikation ermöglicht die tägliche Übermittlung von Indikatoren über den aktuellen Zustand des Sportlers an einen Psychologen sowie deren Einschätzung und Korrektur durch zeitnahe Kommunikation zwischen dem Psychologen und dem Sportler und/oder mit dem Trainerstab.

Mit den erzielten Ergebnissen kann der Psychologe nach der Rückkehr des Teams arbeiten. Denn die von den Sportlern eingereichten Formulare ermöglichen es uns, die Wirksamkeit der Sammlung zu bewerten und zusätzliche Empfehlungen auszuarbeiten. Um jedoch verlässlichere Informationen zu erhalten, haben wir in das Formular folgende abschließende und neutrale Formulierung aufgenommen: „Wie systematisch konnten Sie dieses Formular angesichts der Bedingungen des Trainingslagers ausfüllen?“ (Bewertung von 1 bis 10).“ Die Ergebnisse dieses Ansatzes ermöglichen es dem Psychologen, minderwertige Formen auszusortieren und die erhaltenen Ergebnisse genauer zu interpretieren.

Es ist auch möglich, den Zustand von Sportlern während Trainingslagern oder mehrtägigen Wettkämpfen mit einfacheren Methoden zu überwachen: durch die Selbsteinschätzung auf den Skalen „Wohlbefinden, Aktivität, Stimmung“, durch die Durchführung einer der Varianten des Klopftests usw .

Sowohl Gruppen- als auch individuelle Arbeit mit dem Sportler, durchgeführt im Rahmen der Beratung, wird effektiver sein, wenn es als „objektive Grundlage“ für den Beginn der Arbeit an Testergebnissen mit den folgenden Methoden verwendet wird: „Einstellung zum bevorstehenden Wettbewerb“, „Luschers Acht-Farben-Test“, „Farbbeziehungstest“, „Charakterakzentuierungen“. , „Grad der Befriedigung der Grundbedürfnisse“ „

Die Erfahrung zeigt, dass in der Einzelberatung der Lüscher Acht-Farben-Test ein „notwendiges und ausreichendes“ Hilfsmittel ist, um die persönlichen Eigenschaften eines Sportlers und die Besonderheiten seines aktuellen Zustands zu verstehen. Für die Organisation der gewonnenen digitalen Daten und verbalen Formulierungen dieses Tests haben wir ein spezielles Formular entwickelt:

Abschluss

So konnte im Zeitraum 2003 bis 2016 ein recht großes Interesse von Sportlern an der Psychodiagnostik im Rahmen der systemischen psychologischen und pädagogischen Unterstützung des Sporttrainings festgestellt werden. Wir haben eine Reihe psychodiagnostischer Techniken getestet, die im Rahmen der UPR, EPO und TPO sowie in der individuellen Beratungsarbeit mit Sportlern eingesetzt werden können.

Von besonderer Bedeutung ist die praxisorientierte Interpretation der gewonnenen Zahlen und verbalen Formulierungen, d.h. Algorithmen und Formulare zur Bereitstellung von Testergebnissen an den Kunden. In dieser Richtung können verschiedene Ansätze umgesetzt werden, da deren Wahl maßgeblich von der internen Logik des testenden Sportpsychologen abhängt. Wir hoffen jedoch, dass unsere in diesem Artikel vorgestellten Erfahrungen auch nützlich sein werden.

Literatur

1) Psychologischer Dienst für die Arbeit mit hochqualifizierten Sportlern [Elektronische Ressource]. – URL: http://www..html (Zugriffsdatum: 23.06.2016)

2) Psychodiagnostik [Elektronische Ressource]. – URL: http://www..html (Zugriffsdatum: 23.06.2016)

3) Psychodiagnostik im Sport: ein Lehrbuch für Universitäten / V.L.Marishchuk, Yu.M.Bludov, L.K.Serova. – M.: Bildung, 2005. – 349 S.

4) Tiunova O.V. Psychologische Unterstützung des Sporttrainings russischer Nationalmannschaften (Chancen und Perspektiven) // Sport-35. – 2015.- Nr. 7(1). – S.24-25

5) Tiunova O.V. Motivation für sportliche Leistungen. Methodische Empfehlungen - M., FGOU GShVSM, M., TransLit, 2007 - 32 S.

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